Mama Quilla Menstruación Consciente

✨ ¿Sabías que lo que comes influye en tu ciclo menstrual?
La alimentación consciente puede ser tu gran aliada para reducir molestias como la inflamación, el cansancio y los cambios de humor hormonales.

Cuidar lo que comes también es una forma de cuidarte a ti misma 💜🩸

Consumir ciertos alimentos puede ayudar a aliviar síntomas como la fatiga, la inflamación y el desequilibrio hormonal.

Chocolate negro: Rico en magnesio, que actúa como un antidepresivo natural, reduciendo los cambios de humor.

Plátano: Alto en potasio, calcio, magnesio y vitamina B6, ayuda a la recuperación muscular y al equilibrio hormonal.

Agua: La hidratación es esencial para evitar la fatiga y el malestar, y puede complementarse con frutas y hierbas para aumentar sus beneficios.

Semillas (ajonjolí, linaza, girasol, calabaza): Contienen ácidos grasos, magnesio y calcio, ayudando a equilibrar las hormonas y reducir la inflamación.

La alimentación adecuada puede mejorar el bienestar durante el ciclo menstrual y disminuir molestias comunes.

5 cosas que aprendi usando Toallas de tela ✨

Al dejar de usar toallas y tampones desechables tu cuerpo y tu mente cambian.

1. La sangre menstrual no tiene mal olor, ese olor que conoces es producto de los quimicos de las toallas desechables.

2. El dolor menstrual no es normal y esos dolores intensos también son provocados por los quimicos.

3. El dejar de ver a tu sangre como desechable y un desperdicio logras conectar con tu cuerpo y ciclicidad siendo mas consciente.

4. Rompes esos tabus impuestos por la sociedad de que tu sangre es asquerosa.

5. Somos muchas que hemos notado ese cambio.

La endometriosis es una enfermedad sistemática.

Afecta a todas las células del cuerpo.

Menstruar no tiene que ser doloroso 🩸💣

¿Te han diagnosticado endometriosis? Le leo 👀

Afirmación de la Primera luna nueva del año en el signo de Acuario ♒️ Este signo simboliza la revolución y su símbolo representa la sabiduría al ser.
La luna nueva representa la renovación, de los cambios, de los comienzos y de la purificación.

Personalmente, he estado viviendo la energía de esta luna nueva desde inicios de semana con más intensidad. Esas ganas de cambiar, transmutar, como la serpiente cuando cambia de piel.

Hoy es el comienzo de un ciclo que culmina en 6 meses, más tarde con la Luna Llena. Reinventarse, innovar, atreverse a crear.

Un dato histórico sobre el día de la mujer

DIA INTERNACIONAL DE LA MUJER ¿QUE OCURRIÓ EL 8 DE MARZO DE 1857? :

A mediados del siglo XIX, en plena revolución industrial, el 8 de marzo de 1857, miles de trabajadoras textiles decidieron salir a las calles de Nueva York con el lema 'Pan y rosas' para protestar por las míseras condiciones laborales y reivindicar un recorte del horario y protagonizaron una gran huelga. Ocuparon una fábrica y comenzaron a exigir mejores condiciones de trabajo, como la reducción de la jornada laboral a diez horas (las fábricas requerían 16 horas de trabajo diario), la igualdad salarial con los hombres (las mujeres recibían hasta un tercio del salario de un hombre, para realizar el mismo tipo de trabajo) y trato digno dentro del ambiente de trabajo.
La manifestación fue reprimida con total violencia. Las mujeres unos dias despues, fueron encerradas dentro de la fábrica, que se incendió. Cerca de 149 personas, 129 de ellas mujeres, murieron carbonizadas fallecieron en un incendio de una fábrica de camisas en Nueva York. La mayoría de las víctimas eran jóvenes, murieron debido a la imposibilidad de evacuar el edificio en llamas, ya que los responsables de la fábrica habían cerrado todas las puertas de las escaleras y de las salidas, una práctica común para evitar robos.
En 1910, la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas, en Copenhague, propuso el 8 de marzo como día de celebración de la Mujer Trabajadora, como homenaje al movimiento en favor de los derechos de la mujer y para ayudar a conseguir el sufragio femenino universal. De este modo el 8 de marzo se convertiría en el “Día Internacional de la Mujer”, en honor a las mujeres que murieron en la fábrica en 1857.
Pero en el año 1975, a través de un decreto, la fecha fue oficializada por la ONU (Naciones Unidas).

Campaña publuca de salud femenina en Lima, Perú !

📢 | ¡Acércate al Ministerio de Cultura este domingo 13! 🙌 En el marco de la semana de actividades en conmemoración por el Día Internacional de la Mujer, podrás encontrar stands del Ministerio de Salud, que ofrecerán chequeos preventivos de cáncer de cuello uterino y vacunación contra el VPH para niñas de 9 a 13 años ✅.

¿cuantas más menstruando? ¿cómo va su energía?

Ayer llegó mi luna roja 🩸 (menstruación) pero mi semana comenzó sintiendo como mi útero se preparaba para purificar con mucha incertidumbre ya que este mes se me adelantó.
Tengo la energía suficiente para ir al baño y regresar a la cama 🛌 por eso digo ¡ta potente este eclipse!
Estoy a punto de empezar mi tratamiento ginecológico natural acompañada por .alquimia y como me dijo kata (disciplina y constancia) estoy enfocada 🌠
He leído algunos post astrológicos y holísticos sobre esta energía de eclipse solar y luna nueva y se que es poderoso, removedor y un proceso acelerador.
Por cierto: es el primer meme menstrual que comparto en redes sociales. 🙈

¿POR QUE EMPECÉ A USAR TOALLAS DE TELA ?

Es una historia que me rehusaba a contar en redes sociales por tabú y/o vergüenza. En el 2018 mi salud vulvo/vaginal se vio afectada, "pre cáncer al cuello uterino" ese fue el diagnóstico de la ginecóloga.

Por todo los tratamientos que me realizaban, tenia descenso, algunos sangrados, incontinencia urinaria. La Doctora me recomendó no utilizar toallas/tampones y protectores desechables.
Me quedé con una gran duda ya que no me dio un por que ¿No puedo usar esos productos "higienicos", si es ahora cuando más lo necesito? 😱

La curiosidad es parte de mi personalidad, así que, empecé a buscar información 💻📚 y es así como descubrí la menstruación consciente, el sagrado femenino y las alternativas sanas para gestionar la menstruación.

Y la historia continúa...

Esto fue sólo parte de ella, me encantaría contarles más en detalle de todo ello. Si tu diagnóstico es igual al mío, no estás sola, la sanación es un proceso fuerte pero mantén el enfoque hacia la sanación.

📚 entra a nuestra biblioteca virtual y lee nuestro PDF sobre "INVIERNO Y MENSTRUACIÓN" contiene información sobre los cambios ambientales influye en el ciclo menstrual y te comparto mis secretos para vivir mi menstruación en invierno y no rendirme en el intento. ¿QUE ESPERAS? Puedes leer o descargar el archivo 🌌GRATIS 🌌

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romero🌿 rosmarinus officinalis
No puede faltar en nuestra cocina, por sus propiedades culinarias así como tampoco en un herbolario natural, se usa para diversos propósitos medicinales Favorece la presión sanguínea y la irrigación de sangre. Se usan las hojas para el dolor de cabeza, nervios, cólicos, depresiones, pálpitos y congestión uterina. limpiador pulmonar si se inhala el v***r.

🩸El romero es muy efectivo ya que induce el flujo menstrual y también ayuda a regular la menstruación en las mujeres.
🩸El romero mejora el balance hormonal y favorece a que el ciclo menstrual se normalice.
Una taza de té o tres de romero al día es la dosis mínima aconsejada.

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