Heal & Glow Lifestyle PH
Share
Lifestyles Amazing Products- Intra,Nutria and Fiberlife
Hindi ka lang pagod—kailangan mo nang mag-heal.”
Kapag hindi mo pinakinggan ang katawan mo, lalala lang ‘yan.
Start taking care of yourself today.
Minsan hindi ka stuck—
nasa maling environment ka lang.
You can’t heal in the same place that keeps breaking you.
Choose peace.
Choose growth.
Choose a new environment.
Healing begins the moment you stop fighting alone and start trusting God. 🤍
Minsan akala natin pagiging matatag ang pananahimik… pero ang totoo, mas lalo lang tayong nasasaktan kapag kinikimkim natin ang lahat.
Ang healing nagsisimula kapag pinapayagan mong maramdaman at ilabas ang sakit—dahil hindi ka gagaling sa hindi mo hinaharap. 💛
Hindi ka pa naghi-heal… kasi hindi mo pa tinatanggap na nasasaktan ka.
Acceptance is the first step. Doon nagsisimula ang tunay na healing. 💛
08/04/2026
Kung may cancer patient sa pamilya, malaking tulong ang tamang pagkain para hindi lalong mahirapan ang katawan. Narito ang mga pagkaing dapat iwasan o limitahan:
❌ 1. Processed at Preserved Foods
Hotdog, longganisa, ham, bacon
De lata (corned beef, luncheon meat)
👉 Mataas sa preservatives at chemicals na pwedeng magpalala ng kondisyon.
❌ 2. Mataas sa Asukal (Sugar)
Softdrinks
Cakes, pastries, candies
Sweetened juices
👉 Ang sobrang sugar ay pwedeng mag-contribute sa inflammation at hindi healthy sa katawan.
❌ 3. Fried at Mamantikang Pagkain
French fries
Fried chicken
Chicharon
👉 Mahirap i-digest at pwedeng magdulot ng inflammation.
❌ 4. Red Meat (kung sobra)
Baboy
Baka
👉 Lalo na kung processed o laging iniihaw—may chemicals na harmful kapag sobra.
❌ 5. Alcohol
Beer, wine, hard drinks
👉 Nakaka-weak ng immune system at pwedeng makaapekto sa treatment.
❌ 6. Maalat na Pagkain
Instant noodles
Chips
Tuyo, daing
👉 Mataas sa sodium na pwedeng makaapekto sa organs.
❌ 7. Hilaw o Hindi Malinis na Pagkain
Raw fish (sushi kung hindi siguradong malinis)
Hilaw na karne
👉 Delikado lalo na kung mahina ang immune system.
⚠️ Important Reminder:
Hindi pare-pareho ang bawal sa bawat cancer patient. Depende ito sa:
Type ng cancer
Treatment (chemo, radiation, etc.)
Condition ng katawan
👉 Mas maganda pa rin kumonsulta sa doctor o nutritionist.
Isang kwento na magbibigay sa’yo ng pag-asa…
Mula sa matinding laban sa Lupus…
hanggang sa pagiging Lupus-free.
Kilalanin si Jocelyn.
Abangan ang kwento niya.
💛 Heal and Glow Lifestyle PH
👉 Like, Share, and Follow
Sa mga may Lupus — paalala lang:
💜 Hindi mo kailangang ipilit kapag pagod ka na
💜 Okay lang magpahinga, hindi ka nahuhuli sa buhay
💜 Alagaan mo ang sarili mo, dahil ikaw ang unang kailangan ng pamilya mo
Simpleng health tips:
✔️ Iwas sa sobrang pagod at stress
✔️ Protect yourself from sunlight
✔️ Kumain ng healthy at uminom ng maraming tubig
✔️ Sundin ang gamot at check-up
Hindi hadlang ang sakit para mabuhay ng may purpose.
Mas matibay ka kaysa sa iniisip mo.
Kung may kakilala kang lumalaban sa tahimik na sakit na ito… i-tag mo siya at iparamdam mo na hindi siya nag-iisa 💜
⚠️ Lupus isn’t just “tiredness” ⚠️
That constant fatigue, unexplained rashes, or joint pain? It could be your immune system attacking you. Early detection saves lives. 💛
Learn the signs. Take action. Spread awareness. 🌸
Pwede rin
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Contact the business
Telephone
Address
Davao City
8025
