Miong's weight/fat loss and prevention tips

Simple lang talaga.
👌

Para sa mga nagtatanong about sa Slimming pills/supplements.
Gagana lang yan kapag sinamahan ng tamang pagkain, ehersisyo, at pahinga.

Happy father's day sa mga tatay natin! At sa mga tatay dito. :)

Pwede po tayo kumain ng marami ngayon, bawi nalang bukas. :)

"Bukas mag ddiet na ko."

Linyahan ng mga kakatapos lang mag mukbang. 🤣

Yes pwedeng pwede ang tomatoes. Pang calorie deficit yan.
!

75 Jumping jacks can burn up to 16 calories.
Do the math. Ilan tutunawin mo?

Tuloy padin kahit nahihirapan tayo. Bawal magreklamo walang resulta don.

For water intake daily, 3.3L to 3.7L sa lalaki, 2.3L to 2.6L sa babae.

Malaking factor yan guys. Lezz go!

Minsan maniwala ka lang sa katawan mo, mangyayari yan.

Guys hindi ko kayo pinagbabawalan sa bisyo ninyo ah!
Pero baka kasi hingalin kayo sa workout.✌️

Walang perfect timing dre, simulan natin agad kahit hindi natin alam kung paano. Samahan lang natin ng dasal. ☝️

Take note:
Porket hindi kumakain ng rice ay hindi na tataba.
Not damn true!