Salinsina PH

Bago matapos ang , huwag kalimutang suriin at alagaan ang iyong katawan. Ang maagang pagtuklas sa maaring problema ay makatukatulong sa epektibong paglunasgamot ng kanser sa suso.

✅ Ano ang kanser sa suso?
✅ Ano ang maaaring makita sa breast self-exam?
✅ Paano ko dapat kapain ang aking suso?
✅ Kailan mabuting gawin ang breast self-exam?



REFERENCES: nationalbreastcancer.org, acog.org, Schwartz’ Principles of Surgery (11th edition), GLOBOCAN 2018

Register for the SDEAS Filipino Sign Language Learning Program (FSLLP) from August 23 to September 3! You may choose between Virtual FSL 1 (Basic) or Virtual FSL 2 (Intermediate). Click on the following link for more information: bit.ly/OnlineFSLLP.

FAKE NEWS BA YAN?

May panahon bang napatigil ka habang nasa Facebook dahil sa isang napaka-kontrobersyal na balita? May isang website na nagsasabing may gamot na ang pandemya, o may video na iginigiit na may lamang lason ang mga bakuna? 😲

TAMANG KAALAMAN, MABUTING KALUSUGAN ➡️ Nakabatay sa ating kaalaman ang ating susunod na aksyon. At ang ating pagkilos ang may kakayahang magbago sa ating kalusugan at kalagayan --pwede itong makabuti at pwede rin itong makasama. Sa ganitong palagay, ang fake news o maling impormasyon ay mas mapanganib pa kesa sa isang virus.

⚠️ Paano pwedeng labanan ang fake news? ⚠️

Para hindi malinlang ng maling impormasyon o kaya’y tumulong sa paghinto ng pagkalat nito, tandaan ang tatlong simpleng tanong:

1️⃣ Sino ang may akda?
2️⃣ Ano ang ebidensya?
3️⃣ Ano ang sinasabi ng iba?

At bago i-click ang share button, magdalawang-isip kung:
❌ Hindi mahanap ang mga detalye at contact information ng may akda ng sulatin o ng website
❌ Maraming pop-up at banner ads ang website, o may binebentang produkto
❌ Walang sanggunian, links o quote na sumusuporta sa pahayag
❌ Maraming pagkakamali sa pagbabaybay at pagkakasulat
❌ Gumagamit ng litrato na edited, walang kinalaman, o luma na
❌ Salungat sa report ng mga fact-checking website at ng mga mas kilalang awtoridad

Basahin ang mga sumusunod para madagdagan pa ang iyong kakayahang labanan ang fake news. 💪✨



Mga naging inspirasyon:

➡️ CrashCourse. (2019). The Facts about fact checking: Crash course navigating digital information #2 [YouTube Video]. https://www.youtube.com/watch?v=EZsaA0w_0z0
➡️ Keegan, J. (2019). Blue feed, red feed: See liberal Facebook and conservative Facebook, side by side. The Wall Street Journal. http://graphics.wsj.com/blue-feed-red-feed/
➡️ Wineburg, S., McGrew, S., Breakstone, J., & Ortega, T. (2016). Evaluating information: The cornerstone of civic online reasoning. Graduate School of Education Open Archive.
➡️ International Federation of Library Associations and Institutions. (2021). How to spot fake news. https://www.ifla.org/publications/node/11174

TAMANG KAALAMAN, MABUTING KALUSUGANph

Did you hear?

👂 Ang 3.3 ay ang WORLD HEARING DAY. 👂

Ang kakayanang makinig at makipag-usap ay importante sa anumang parte ng buhay. Ang hearing loss, problema sa pandinig, o pagkabingi, ay isang kalagayan kung saan humihina ang kakayanang makarinig ng mga tunog sa kapaligiran.

Anu-ano ba ang mga sanhi ng paghina ng pandinig?

Ito ay maaaring dulot ng:
❌ Edad
❌ Trauma o pinsala
❌ Labis na pakikinig sa malalakas na tunog
❌ Sakit, tulad ng malubhang sipon, pamamaga ng tenga, at iba pang viral na impeksyon
❌ Piling gamot, tulad ng ilang gamot na panlaban sa impeksyon, TB at kanser

Maaari rin itong makuha ng isang sanggol o bata mula sa iba’t ibang komplikasyon sa panganganak.

Alagaan ang iyong pandinig! Ano ang pwedeng nating gawin? Basahin ang mga susunod ➡️

----



👂 3.3 is WORLD HEARING DAY. 👂

Good hearing is important in all stages of life. Hearing loss or deafness is a condition characterized by complete or partial inability to hear sounds in the environment.

What are the possible causes of hearing loss?

It may be due to:
❌ Aging
❌ Trauma or injury
❌ Exposure to excessive noise
❌ Diseases such as ear and nasal infections, and viral illnesses
❌ Certain medications, such as antibiotics, anti-TB drugs, and anti-cancer drugs

Hearing loss in newborns and young children may be genetic or caused by birth complications.

Take care of your hearing! What can we do next? Read on for more ➡️

✨ Also on http://instagram.com/salinsina.ph
✨ RESOURCES:
World Health Organization Philippines
Department of Health (Philippines)
Better Hearing Philippines Inc
Manila Hearing Aid
Philippine National Ear Institute
Corti Club
Dls-Csb School of Deaf Education and Applied Studies

TODAY IS WORLD LEPROSY DAY

What is leprosy? How contagious is it? Is leprosy a disease of the sinful? Should you stay away from people with this disease?is leprosy a life-long condition?

Leprosy is a chronic progressive disease caused by the bacteria Mycobacterium leprae which can affect multiple parts of the body. Read on to discover the truth about leprosy, also known as Hansen's disease.

(1) Leprosy is considered a disease with low communicability. Though it is infectious, close and frequent contact with untreated cases is required for disease transmission. In other words, it is still possible to speak and interact with persons with leprosy, as long as there is proper precaution against respiratory droplets, which is the likely mode of transmission.

(2) The discovery of an antibiotic or drug to that can target the causative agent of leprosy, the bacteria Mycobacterium leprae, was a great advancement in the 1940s. Now, it has been proven that leprosy is a fully curable disease following multidrug therapy which usually l asts for six to twelve months.

STAY UPDATED with Philippine Leprosy Mission

Ngayong National Goiter Awareness Week, alamin kung anu-ano ang mga senyales at sintomas ng goiter o bosyo, at kung anu-ano rin ang mga dapat gawin para rito. ✨

ALAM MO BA...

😷 Ang goiter, o bosyo, ay ang pagkakaroon ng bukol sa leeg dahil sa paglaki ng thyroid gland.

🧂Ang kakulangan sa iodine ay ang pinakamadalas na sanhi ng goiter.

🇵🇭 Halos 9 sa bawat 100 Pilipino ang may bosyo ayon sa pagsusuri ng Philippine Thyroid Diseases Study noong 2012.

---

This National Goiter Awareness Week, discover the signs and symptoms associated with goiters, and learn more about the next steps needed to deal with them. ✨

DID YOU KNOW…

😷 Goiter refers to the enlargement of the thyroid gland, typically presenting as an anterior neck mass.

🧂 Iodine deficiency in the diet is regarded as the most common cause of goiter worldwide.

🇵🇭 According to the 2012 findings of the Philippine Thyroid Diseases Study, around 9 in every 100 Filipinos have goiter.

HAPPY NEW YEAR! 💝🎉 Sa bagong taon, malusog na puso ang the best na regalo!

Sa panahon ng salu-salo’t pagmamahalan, huwag kalimutang bigyang halaga rin ang iyong puso at saliri.

Ngayong 2021, palakasin ang iyong katawan at iwasan ang mga sakit na maaaring ikapahamak ng iyong puso.

👉 Click to learn more about Holiday Heart Syndrome, Merry Christmas Coronary, Happy New Year Heart Attack, and ways to protect your heart!



---

THE BEST GIFT IS A HEALTHY HEART 💝🎉

Happy new year! Aside from all the parties and and the hours of rest, the holiday season is also a time to show love to others and to yourself.

This new year, boost your strength and avoid any problems that can affect your heart.

👉 Click to learn more about Holiday Heart Syndrome, Merry Christmas Coronary, Happy New Year Heart Attack, and ways to protect your heart!

USAP TAYO! 🤝🏽

Ang tema ng World AIDS Day sa taong 2020 ay "global solidarity, shared responsibility". Inaanyayahan tayong lahat na makilahok sa pagbigay suporta sa mga usapin at programang HIV at AIDS, lalo na sa gitna ng pandemya. Ang pagsagot sa problema ng HIV at AIDS ay nangangailangan ng pandaigdigang tugon.

Bilang isang Pilipino, ano ang kayang mong gawin para palawakin ang usapin tungkol sa HIV at AIDS?

✔️ Labanan ang epidemya ng maling akala ukol sa HIV at AIDS
✔️ Magpa-test para sa HIV at iba pang sexually transmitted disease
✔️ Suportahan ang mga adbokasiya't panukalang nagsusulong ng libreng serbisyong pangkalusugan
✔️ Ugaliing makipagtalik nang mayroon proteksyon (condom) upang maiwasan ang pagkakaroon ng impeksyon
✔️ Isulong ang makataong usapin ukol sa sekswalidad

Ituloy ang usapan! ✨

ANO NGA BA ANG KANSER SA SUSO?
At iba pang mga katanungan tungkol dito. ➡️

Ngayong buwan ng Oktubre ang . Pero hindi lang tuwing Oktubre importanteng suriin at pangalagaan ang iyong suso. Ang maagang pagtuklas sa maaring problema ay makatutulong sa epektibong paglunas ng kanser sa suso.

✅ Ano ang kanser sa suso?
✅ Karaniwan ba ang kanser sa suso?
✅ Ano ang maaaring makita sa breast self-exam?
✅ Paano ko dapat kapain ang aking suso?
✅ Kailan mabuting gawin ang breast self-exam?
✅ Ano ang dapat gawin kung may nakapa o naramdamang kakaiba sa suso?
✅ Tips para sa maagang pagtuklas ng kanser
✅ Tips para mapababa ang tiyansa ng kanser
✅ Mga organisasyon para sa mga taong may kanser


----

WHAT IS BREAST CANCER?
And other important questions on this common disease. ➡️

This October is Month. But remember: every month is a good month to examine your breasts. Early detection of breast changes can lead to earlier diagnosis and more effective treatment of breast cancer, which can significantly improve outcomes.

✅ What is breast cancer?
✅ How common is breast cancer?
✅ What should I look out for in a breast self-exam?
✅ How do I palpate my breasts for lumps?
✅ When should I do a breast self-exam?
✅ What do I do if I have any breast concerns?
✅ Tips for early diagnosis of breast cancer
✅ Tips to reduce risk of breast cancer
✅ Organizations for persons with breast cancer

✨ REFERENCES: nationalbreastcancer.org, acog.org, Schwartz’ Principles of Surgery (11th edition), GLOBOCAN 2018