SHEYN Massage/HiLot wellness HomeService

⏰ 1. Kaagad pagkatapos ng matinding ehersisyo

🧠 Explanation:
👉 Nawalan ka ng electrolytes (sodium, potassium)
👉 Kapag puro tubig lang ang ininom → nade-dilute ang sodium

👉 maaaring humantong sa Hyponatremia

✔ Tamang gawin:
👉 paunti-unti ang inom
👉 mas okay may electrolytes (hindi puro tubig)

⸻

🌙 2. Bago matulog (sobrang dami)

🧠 Explanation:
👉 Naiipon ang tubig → napipilitan kang umihi sa gabi
👉 naaabala ang tulog → stress sa katawan

✔ Tamang gawin:
👉 limitahan 1–2 baso 1–2 hrs bago matulog

⸻

🍽️ 3. Habang kumakain (sobrang dami)

🧠 Explanation:
👉 nade-dilute ang digestive enzymes at stomach acid
👉 mas bumabagal ang digestion

✔ Tamang gawin:
👉 konting sips lang, hindi isang baso agad

⸻

💊 4. Sabay sa maraming gamot (lalo na hindi advised)

🧠 Explanation:
👉 may gamot na sensitive sa fluid balance
👉 puwedeng magbago ang absorption o effect

✔ Tamang gawin:
👉 sundin ang exact na tubig na nirerecommend ng doktor

⸻

🚶 5. Kapag hindi ka naman nauuhaw pero pinipilit mong uminom ng sobra

🧠 Explanation:
👉 overload sa kidneys
👉 puwedeng bumaba ang sodium level

✔ Tamang gawin:
👉 uminom base sa uhaw + activity level

⸻

🏃 6. Habang tumatakbo o long endurance activity (biglaan at marami)

🧠 Explanation:
👉 mabilis na pasok ng tubig + pawis
👉 nagkakaroon ng dilution ng electrolytes

✔ Tamang gawin:
👉 small sips lang bawat interval
👉 may kasamang electrolytes kung matagal ang activity

⸻

🧠 7. Kapag may sakit sa kidney o puso

🧠 Explanation:
👉 hindi kayang i-handle ang sobrang fluid
👉 puwedeng magdulot ng fluid overload

✔ Tamang gawin:
👉 sundin ang fluid restriction ng doktor

⸻

🤮 8. Kapag nasusuka o may diarrhea (sobrang tubig agad)

🧠 Explanation:
👉 nawawala ang electrolytes
👉 puro tubig → mas lalong imbalance

✔ Tamang gawin:
👉 oral rehydration solution (ORS), hindi tubig lang

right

.Organicliving

Kailangang mong imanage ang stress dahil parte na ito ng buhay ng tao

This illustrates the direct connection between your teeth and brain. 🦷🧠

♥️Combination of massagehilot
from Foot to Head.

Therapeutic, stress relieving , relaxing body"mind and footreflexology

1 hour fuLL Bodymassage

1 ½ or 2 hours Full Body Massage and
+ Choose one👇for Free

🍀With Cupping Ventosa
🍀With bananaleaf
🍀running ventusa
🍀With Ear candling

OPEN: Mon-Sun 9am to 7pm
Depends on Location.
Book an appointment now

♥️Combination of massagehilot
from Foot to Head.

Therapeutic, stress relieving , relaxing body"mind and footreflexology

1 hour fuLL Bodymassage

1 ½ or 2 hours Full Body Massage and
+ Choose one👇for Free

🍀With Cupping Ventosa
🍀With bananaleaf w/running ventusa
🍀With Ear candling

OPEN: Mon-Sun 9am to 6pm
Depends on Location.
Book an appointment now

Massage head- toes
w/free facemask