Apki sehat hmari responsibility

Apki sehat hmari responsibility

Share

Kisi bhi health problem KY liey contact kurey

01/03/2026
01/03/2026

*افطار میں زیادہ چکنائی والی غذا کے نقصانات*

رمضان المبارک میں افطار کا وقت دن بھر کی بھوک اور پیاس کے بعد راحت اور تسکین کا لمحہ ہوتا ہے۔ تاہم، اگر اس موقع پر زیادہ چکنائی والی غذائیں کھائی جائیں تو یہ صحت کے لیے نقصان دہ ثابت ہو سکتا ہے۔

*زیادہ چکنائی والی غذا کے نقصانات:*

*نظامِ ہاضمہ پر بوجھ:*
زیادہ چکنائی والی غذائیں جیسے تلی ہوئی اشیاء (سموسے، پکوڑے، کچوریاں) ہاضمے پر اضافی دباؤ ڈالتی ہیں، جس سے بدہضمی، اپھارہ اور معدے میں جلن ہو سکتی ہے۔

*وزن میں اضافہ:*
افطار میں چکنائی سے بھرپور خوراک کا مسلسل استعمال موٹاپے کا سبب بن سکتا ہے، جو کہ دیگر بیماریوں جیسے ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کو دعوت دیتا ہے۔

*دل کی بیماریوں کا خطرہ:*
چکنائی، خاص طور پر غیر صحت بخش چکنائی (ٹرانس فیٹس اور سچوریٹڈ فیٹس) کولیسٹرول بڑھا کر دل کی بیماریوں اور ہائی بلڈ پریشر کا خطرہ بڑھا سکتی ہے۔

*توانائی میں کمی اور سستی:*
زیادہ چکنائی والی غذائیں جسم کو فوری توانائی فراہم کرنے کے بجائے نیند آور اور سستی کا احساس دلاتی ہیں، جس سے عبادات اور دیگر سرگرمیاں متاثر ہو سکتی ہیں۔

*شوگر لیول میں اتار چڑھاؤ:*
ایسی غذا بلڈ شوگر لیول کو غیر متوازن کر سکتی ہے، جس سے روزے دار کو کمزوری اور تھکن محسوس ہو سکتی ہے۔

*متوازن اور صحت مند افطار کی تجاویز:*

✔ افطار کھجور اور پانی سے کریں تاکہ توانائی بحال ہو۔
✔ تازہ پھل، سبزیاں، دہی، اور ہلکی پروٹین والی غذائیں شامل کریں۔
✔ چکنائی والی چیزوں کے بجائے بھاپ میں پکی ہوئی یا گرل کی گئی اشیاء استعمال کریں۔
✔ اعتدال سے کھائیں اور زیادہ کھانے سے پرہیز کریں تاکہ جسم پر دباؤ نہ پڑے۔

صحتمند افطار نہ صرف جسمانی صحت کو بہتر بناتا ہے بلکہ رمضان کے روحانی فوائد کو بھی مزید مؤثر بناتا ہے۔ اس لیے، ہمیں چاہیے کہ ہم اپنی خوراک میں توازن رکھیں اور چکنائی سے بھرپور غذا سے گریز کریں۔

🏥 ہیلتھ گرین ورلڈ

19/02/2026

گرین ورلڈ اسپرولینا ایک قدرتی سپر فوڈ ہے جو جسم کو طاقت، توانائی اور مکمل غذائیت فراہم کرتا ہے۔
خاص طور پر کمزور بچوں اور خواتین کے لیے بے حد مفید ہے۔
✅ جسمانی کمزوری دور کرنے میں مددگار
✅ وزن کی کمی اور کمزور بچوں کے لیے بہترین غذائی سپورٹ
✅ ہیموگلوبن بہتر بنانے میں معاون (آئرن سے بھرپور)
✅ قدرتی پروٹین کا بہترین ذریعہ
✅ تھکن اور سستی ختم کرنے میں مدد
✅ مدافعتی نظام مضبوط بنائے
✅ کیلشیم اور میگنیشیم سے ہڈیوں کو مضبوط کرے
✅ دماغی نشوونما اور فوکس بہتر بنائے
✅ جلد اور بالوں کی صحت میں بہتری
📌 روزانہ استعمال سے جسم میں واضح فرق محسوس کریں
📌 ایک مہینے کے باقاعدہ استعمال سے طاقت اور توانائی میں نمایاں بہتری
💚 کیوں ضروری ہے؟
آج کل کی مصروف زندگی اور غیر معیاری خوراک کی وجہ سے بچے اور خواتین غذائی کمی کا شکار ہو جاتے ہیں۔
گرین ورلڈ اسپرولینا قدرتی اجزاء سے بھرپور ہے جو جسم کی کمی کو پورا کرنے میں مدد دیتی ہے۔
📞 آرڈر اور مزید معلومات کے لیے رابطہ کریں:
📱0324 9455336

15/02/2026

خبردار - یہ 10 دوائیاں نہیں زہر ہے- پابندی لگ گئی
یہ میڈیسن ابھی بھی اپ کے گھروں میں استعمال ہو رہی ہوں گی
خدارا اپنے پیاروں کو زہر کھلانا بند کریں
الحمدللہ گرین ورلڈ پچھلے 15 سال سے لوگوں کو کیمیکل والی میڈیسن کی بجائے خوراک سے علاج مہیا کر رہی ہے۔
ابھی بھی وقت ہے آپ اپنے پیاروں کے لیے ایک بہترین ڈائٹیشن ڈاکٹر جو گرین ورلڈ سپپلمنٹس ایکسپرٹ بھی ہو سے ملیں اور غذائی علاج تجویز کروائیں
گرین ورلڈ کے ایکسپرٹ ڈائیٹیشن ڈاکٹرز لاہور ساہیوال اور بہاولپور میں موجود ہیں
مزید معلومات کے لیے اس نمبر پر رابطہ کریں
0324 9455336

29/01/2026

(سمائل لائف کیراٹین شیمپو)
(Smilife Keratin Shampoo)

اجزائے ترکیبی (Ingredients)

اس شیمپو میں 100% قدرتی اجزاء شامل ہیں جو بالوں کی صحت کے لیے بہترین مانے جاتے ہیں:
* ہائیڈرولائزڈ کیراٹین (Hydrolyzed Keratin): بالوں کو مضبوط بناتا ہے اور ان کی قدرتی چمک بحال کرتا ہے۔

* سیڈیم مونیری فروٹ ایکسٹریکٹ (Cnidium Monnieri Fruit Extract): یہ جڑی بوٹی سر کی جلد کو صاف رکھنے میں مدد دیتی ہے۔

* پولی گونم ملٹی فلورم ایکسٹریکٹ (Polygonum Multiflorum): یہ بالوں کو سفید ہونے سے روکنے اور انہیں گھنا بنانے کے لیے مشہور ہے۔

* تھوجا اورینٹلس ایکسٹریکٹ (Thuja Orientalis): بالوں کے گرنے کو کم کرنے اور نئی نشوونما میں مدد دیتا ہے۔

* زنجبر (ادرک) ایکسٹریکٹ (Zingiber Officinale): سر کے خون کی گردش کو بہتر بناتا ہے جس سے بال تیزی سے بڑھتے ہیں۔

فوائد:
(Benefits)
* نرمی اور چمک: یہ بالوں کی قدرتی نرمی اور چمک کو بحال کرتا ہے۔
* دو منہ والے بال: یہ دو منہ والے بالوں (Split ends) کے مسئلے کو ختم کرتا ہے اور خشکی کو دور کرتا ہے۔
* بہترین نشوونما: بالوں کو جڑوں سے سروں تک ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے جس سے ان کی بڑھوتری بہتر ہوتی ہے۔
* ریشمی اور ہموار بال: بالوں کو الجھنے سے بچاتا ہے اور انہیں ریشمی، ملائم اور ہموار بناتا ہے۔
* مرمت (Repair): کمزور اور خراب. بالوں کی جڑوں سے لے کر سروں تک مرمت کرتا ہے۔
استعمال کا طریقہ:
(How to Use)
* سب سے پہلے اپنے بالوں کو گیلہ کریں۔
* شیمپو کی مناسب مقدار ہاتھ میں لیں اور گیلے بالوں پر یکساں طور پر لگائیں۔
* ہلکے ہاتھوں سے اس وقت تک مساج کریں جب تک کہ اچھی خاصی جھاگ نہ بن جائے۔
*بہتر نتائج کے لیے اسے بالوں پر 5 سے 10 منٹ تک لگا رہنے دیں۔
* اس کے بعد صاف پانی سے بالوں کو اچھی طرح دھو لیں۔
* بالوں کو سکھانے کے لیے تولیے سے تھپتھپائیں یا اسٹروکنگ موشن (ہلکے ہاتھ) کا استعمال کریں۔
احتیاطی تدابیر (Precautions)
* یہ پروڈکٹ صرف بیرونی استعمال (External Use) کے لیے ہے۔
For more detail
0324 9455336

Want your business to be the top-listed Beauty Salon in Lahore?
Click here to claim your Sponsored Listing.

Category

Website

Address

Thoker Niaz Biag
Lahore
53700