Good Luck Club Banino

Good Luck Club Banino

Komentarze

Po długiej i nie do końca zamierzonej przerwie wracam do klubów! ❤️

Pełna sił i zdrowa (czego może na pierwszy rzut oka nie widać 🤪) czekam na Was na zajęciach! 🏋️‍♀️🤸‍♀️🏃‍♀️

MN-Studio
Skarszewskie Centrum Sportu
Good Luck Club Banino

Mam nadzieję że za mną tęskniliście! 🙈
#BiegajZdrowowGminieŻukowo od 19.30 nad Żukowskim jeziorkiem 🏋🏻😉

Planujesz dzisiaj zrobić solidny krok do przodu i zdrowo rozruszać się na świeżym powietrzu❓🤔😉

Korzystaj póki masz okazję i dołącz do Nas❗Nie zmarnuj tej szansy 😉👌
___________________
#MotorykaBiegacza
#KujFormę
#wDrużynieSiła

Good Luck Club Banino
Kaszubska Para Biegowa
Gmina Żukowo
Ale mamy dzisiaj piękną pogodę na wieczorną aktywność fizyczną❗😁☀️

Zajęcia biegowe i ogólnorozwojowe #BiegajZdrowowGminieŻukowo ruszają o 19.30 nad Żukowskim jeziorkiem 🏋🏼‍♂️🤸

Do biegowego zobaczenia ✌️🏃🏻‍♀️🏃🏻
________________________
Kaszubska Para Biegowa
Good Luck Club Banino
Mamy czwarteczek, czyli przed Nami zajęcia #BiegajZdrowowGminieŻukowo 🏃🏻😁🔥

Przygotuj się do zdrowego i efektywnego biegania oraz postaw solidne fundamenty pod poprawę swoich rekordów życiowych razem z Nami✌️💪

Ruszamy o 19.30 nad Żukowskim jeziorkiem👌
______________________
Good Luck Club Banino
Kaszubska Para Biegowa
________________________
Zajęcia dofinansowane ze środków Gmina Żukowo
Kolejne zajęcia biegowe już dzisiaj od 19.30 nad Żukowskim Jeziorkiem 😁🏃🏻‍♀️🏃🏻

Choć pogoda nie zachęca to satysfakcja z aktywności fizycznej na świeżym powietrzu w takich warunkach dodaje podwójnego kopa motywacyjnego 💪✌️

Partnerami naszych zajęć są Good Luck Club Banino oraz Gmina Żukowo , dzięki której wsparciu finansowemu ponownie mogliśmy zakupić sprzęt sportowy do realizacji projektu #BiegajZdrowowGminieŻukowo 👍

Zapraszamy 🏃🏻‍♀️🏃🏻
___________________
#MotorykaBiegacza
Kaszubska Para Biegowa
No i mamy to 🔥💪

Świetne towarzystwo, idealna miejscówka, dobry plan działania i wiemy, że żyjemy 😁

Biegamy zdrowo w Gminie Żukowo co czwartek nad Jeziorkiem 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Przypominamy, że partnerem naszych zajęć jest Good Luck Club Banino ✌️
___________________
#MotorykaBiegacza
#KujFormę
#wDrużynieSiła 💪
Jak zaplanowaliśmy tak zrobiliśmy czyli solidnie poćwiczyliśmy i się dobrze przy tym bawiliśmy 😁😉

Pojawiły się nowe osoby, u któruch liczymy na wytrwałość i konsekwencje bo tylko w ten sposób pojawiają się biegowe postępy☝️

Liczymy też na wyrwanie z zimowego snu naszej starej i kiedyś niezawodnej gwardii Runnersów 😉

Ptaszki ćwierkają, że za tydzień na nasze zajęcia w końcu ma zawitać wiosna 🏃🏻‍♀️🏃🏻
________________________
Kaszubska Para Biegowa
Good Luck Club Banino
Dzisiaj, od 19.30, dzień treningowy nad urokliwym i idealnym do bieganiu parku nad jeziorkiem w Żukowie 🏃🏻‍♀️🏃🏻

Partnerem naszych czwartkowych zajęć ponownie zostaje Good Luck Club Banino więc zapraszamy także klubowiczów, którzy planują popracować nad swoją kondycją, ogólną sprawnością czy też techniką biegania.

U Nas nie ma nudy i praca wre aż miło 🔥😁

O zdrowie dbamy poprzez ruch na świeżym powietrzu, więc zapraszamy ☝️
_______________________________
#BiegajZdrowowGminieŻukowo
#MotorykaBiegacza
#KujFormę
Biegamy, działamy i kondcyję oraz odporność wzmacniamy ;)

Dzisiaj startujemy i finiszujemy przy Good Luck Club Banino 🏃‍♂️🏃‍♀️

Ruszamy o 1️⃣8️⃣.3️⃣0️⃣, a w planach mamy choćby szybkie podbieganie ;)

Zajęcia, jak przed tygodniem, prowadzi trener Wojtek Serkowski :)

Korzystajmy z możliwośći wspólnych treningów....☝️👌
_________________________
#BiegajZdrowowGminieŻukowo
#BiegajzGLCiKR
Cierpliwie czekamy na pozytywne wiadomości ❗🏋️‍♂️
Najpierw wspólne, spokojne bieganie a potem masa ćwiczeń sprawnościowych i na płotkach lekkoatletycznych ;)

Brawa dla obecnych za zaangażowanie a trenerowi Wojtkowi dziękujemy za przeprowadzenie zajęć ;)

Za tydzień znów widzimy się na wspólnych zajęciach :)

Start i Meta tradycyjnie w Good Luck Club Banino :)
__________________________________
#BiegajZdrowowGminieŻukowo
Dzisiaj wspólny dzień treningowy ❗🏃‍♀️🏃‍♂️😁

W linku przedstawiony został sposób udziału w zajęciach przez klubowiczów Good Luck Club Banino i posiadaczy kart typu multisport ☝️

Pozostałe osoby opłatę dokonują na stałych, znanych zasadach :)

Przypominamy też, że dzisiejszy trening prowadzi trener Wojtek, medalista MP w biegach przełajowych 👌🔝

Do biegowego zobaczenia 🏃‍♀️🏃‍♂️
________________
#BiegajzGLCiKR
#AktywujemyBanino
#BiegajZdrowowGminieŻukowo

Good Luck Club Banino to połączenie fitnessu i fizjoterapii. Sprawiamy, że nasi goście stają się zdrowi, sprawni i szczęśliwi. Twój cel jest naszym planem.

Osiągniemy go poprzez:

✅ Indywidualną OPIEKĘ TRENERA. W cenie karnetu, co 6 tygodni ułoży dla Ciebie plan ćwiczeń i wykona analizę składu ciała. Na bieżąco monitorujesz postępy!

✅ Korzystanie z ZAJĘĆ FITNESS. W grafiku znajdziesz różnorodne zajęcia. Począwszy od relaksującej jogi, a skończywszy na intensywnych crossach. Latem zaprosimy Cię na zajęcia outdoor, a zimą dorzucimy rozgrzewające tańce

Otwórz jak zwykle

01/06/2022

Dzień dziecka na sportowo! 🤸 Zarażamy miłością do aktywnego trybu życia od najmłodszych lat. 👧
SZCZEGÓŁY ↙️
bit.ly/dzien-dziecka-banino

Przygotowaliśmy dla Was mnóstwo atrakcji, m.in. dmuchańca - trampolinę, zumbę dla rodziców z dziećmi, warsztaty Psi Ekspert, tatuaże, watę cukrową i wiele innych! 🥳🥳🥳

Widzimy się 4.06. od godz. 9.00!

01/06/2022

Dorosłe dzieciaki❗️ Pamiętajcie, że dzisiaj Wasi rodzice są wezwani do naszego klubu i to NIE JEST wywiadówka, a same przyjemności❗️
➡️ bit.ly/zapraszamy-rodzicow

Zdrowy tryb życia to nie tylko aktywność fizyczna i odżywianie, lecz również odpoczynek. A nic tak wspaniale nie regeneruje jak MASAŻ RELAKSACYJNY:
➡️ bit.ly/masaz-rezerwacja

💆‍♀️ Na czym tak naprawdę polega masaż relaksacyjny?
💆‍♀️ Jest to odmiana masażu klasycznego.
💆‍♀️ Skupia się na redukowaniu napięć mięśniowych, odprężaniu całego ciała, eliminowaniu bólu pleców, szyi, karku, czy barków, poprawie krążenia i przepływu limfy oraz na wyciszaniu emocjonalnym osoby masowanej.

Podaruj ukochanej Mamie i Tacie chwilę odprężenia i błogiego nic-nie-robienia :)

31/05/2022

1 czerwca zaproś rodziców na bezpłatne zajęcia i konsultacje!
➡️ bit.ly/zapraszamy-rodzicow

Tego dnia szczególnie polecamy zajęcia dedykowane seniorom:
🧡 g. 09.00 - zdrowy kręgosłup
🧡 g. 10.00 - joga dla seniora.

🟠Prawidłowa postawa ciała zapewnia nam atrakcyjny wygląd, wygląd to nie wszystko.
🟠 Prawidłowe ułożenie kręgosłupa sprawia, że wszystkie jego naturalne krzywizny stanowią doskonałą amortyzację i kręgosłup może efektywnie podpierać nasze ciało.
🟠 Pozwala to zapobiegać bólom i deformacjom kręgosłupa, chroni przed zwyrodnieniami narządu ruchu, ułatwia oddychanie, zapewnia właściwe napięcie mięśni posturalnych.

31/05/2022

Czy może być za późno na uprawianie aktywności fizycznej❓
➡️ bit.ly/zapraszamy-rodzicow

🟠 Rzadko jest za późno, ale trzeba być świadomym możliwości i potrzeb swojego ciała.
🟠 Ważne jest to, aby wybrać trening dopasowany do siebie.
🟠 Z czasem można zwiększać obciążenie, częstotliwość treningów i poziom zaawansowania. Twój organizm sam Ci podpowie, kiedy jest na to czas, a wprawne oko trenera wyłapie ten moment!
🟠 Jeśli zamierzasz wrócić do aktywności po dłuższej przerwie, powinieneś się do tego przygotować, a najlepiej zacząć ćwiczenia pod czujnym okiem specjalisty.

Klubowiczu! Zaproś RODZICÓW do naszego klubu 1 czerwca, a my BEZPŁATNIE się nim zaopiekujemy, zapraszając na zajęcia fitness i trening w siłowni. To najlepsze "lekarstwo" na zdrowie! 😄

30/05/2022

🟠 Z wiekiem prawidłowe żywienie nabiera szczególnego znaczenia, ponieważ zwiększa się ryzyko niedoborów białka, wapnia i witaminy D.
🟠 Należy również zwrócić szczególną uwagę na odpowiednie nawodnienie organizmu.
🟠 1 czerwca o godz. 16-17.00 nasz dietetyk poprowadzi wykład z prezentacją na temat żywienia w wieku 60+

Zaproś rodziców do BEZPŁATNEGO udziału w spotkaniu! Połączcie to z ćwiczeniami w siłowni, w zajęciach fitness lub z sauną :)
➡️ bit.ly/zapraszamy-rodzicow

30/05/2022

Cóż to była za wyprawa❗️🤩

🚴‍♀️ Trasa liczyła 36 km! Była bardzo ładna i mocno urozmaicona.
🚴 Zaliczyliśmy sporo podjazdów!
🚴‍♂️ W naszej wyprawie rowerowej wzięli udział klubowicze z Good Luck'a w Baninie i Gdańsku. Integracja przebiegła bardzo sprawnie ;)))

Jak Wam się podobało❓

27/05/2022

👨‍🎓Zostań wzorowym Klubowiczem i zabierz do klubu rodziców!
👨‍🎓 1 czerwca zapraszamy RODZICÓW naszych Klubowiczów do BEZPŁATNEGO korzystania z pełnej oferty klubu!

DODATKOWO W PROGRAMIE DEDYKOWANE ZAJĘCIA DLA SENIORÓW:
09.00 - 09.50 zdrowy kręgosłup
10.00 - 10.50 joga dla seniorów

16.00 - 17.00 żywienie 60+ wykład dietetyka z prezentacją
14.00 - 15.00 bezpłatne konsultacje fizjoterapeutyczne

26/05/2022

GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS - ważny od 1 czerwca
Do planu treningów grupowych dodaliśmy oznaczenie poziomu ich zaawansowania. Liczba papryczek 🌶🌶🌶 pomoże Wam wybrać ćwiczenia o odpowiedniej intensywności. Do zobaczenia na sali i w terenie!

📲 574 098 373
📧 [email protected]
💻 www.goodluckclub.pl

26/05/2022

Wszystkim Mamom, z okazji ich święta, życzymy cudownego dnia! Pełnego miłości, kwiatów i buziaków! 💐💋🍫

A po drodze, pędząc do Mamy z kwiatami, wpadnij do nas. Przygotujemy elegancki voucher na zabieg lub masaż, który z pewnością wywoła szeroki uśmiech! 😊

💙goodluckclub.pl/dzien-mamy-26-maja

25/05/2022

🟠 Wszyscy wiemy, że aktywność fizyczna jest dla nas dobra.
🟠 Więcej osób niż kiedykolwiek ćwiczy w siłowni, aby poprawić swoje zdrowie.
🟠 Jednak jest jeden aspekt treningu, który często pomijamy – rozciąganie...
🟠 Rozciąganie nie zawsze jest tak satysfakcjonujące, jak inne rodzaje ćwiczeń. Nie ma potu i jest dość "niewygodnie", zwłaszcza jeśli prowadzisz siedzący tryb życia.
🟠 Spróbuj ćwiczeń rozciągających, nawet 5-10 minut po każdym treningu i sprawdź, jakie w dłuższej perspektywie ma zbawienne działanie!

A jeśli masz ochotę na więcej - Ewa zaprasza na JOGĘ! 👌

23/05/2022

Podaruj Mamie najpiękniejszy prezent.... uśmiech! 😊
🧡 goodluckclub.pl/dzien-mamy-26-maja

👩‍🦰 Z okazji Dnia Mamy przygotowaliśmy dla Was ulubione masaże i zabiegi naszych mam.
👩‍🦳 Znajdź taki, który wywoła uśmiech na twarzy Twojej Mamy, a my przygotujemy go w postaci eleganckiego vouchera.

19/05/2022

WAKACYJNE KARNETY DLA 2 OSÓB❗️☀️🙋‍♀️🙋
👉 Para to 2 lubiące się osoby! 🙂

🤩 Karnet OPEN w cenie 199 na 4 tygodnie dla Waszego duetu
🤩 Brak opłaty wpisowej
🤩 Bez ograniczeń korzystacie z siłowni, strefy cardio i cross, strefy saun, fitnessu
🤩 Możecie skorzystać z konsultacji fizjoterapeutycznej, dietetycznej i analizy składu ciała
🤩 Ćwiczycie kiedy chcecie, nie musicie przychodzić razem 😉

Masz pytania❓
Skontaktuj się z nami❗️

📧 [email protected]
📲 574 098 373

Photos from Good Luck Club Banino's post 18/05/2022

Nie masz jeszcze prezentu na Dzień Mamy? 🎁Czas to szybciutko zmienić! 😉 Podaruj swojej Mamie ulubione zabiegi! ❤️ Specjalnie z okazji najpiękniejszego święta w roku przygotowaliśmy wyjątkowe zabiegi dla urody, zdrowia i relaksu!

17/05/2022

Kochani! Już nas trochę znacie i wiecie, że najmłodsi Klubowicze zawsze są u nas mile widziani! 🤗 A ponieważ przed nami DZIEŃ DZIECKA, możecie spodziewać się najsłodszego, najciekawszego i najbardziej roześmianego dnia w całym Baninie! 🥳🍭🤸

👉 Już teraz zapiszcie w kalendarzu datę 4 czerwca (sobota) i koniecznie świętujcie z nami - z całą rodziną! Naszą misją jest zarażanie miłością do aktywnego trybu życia już od najmłodszych lat. 👧 Jesteście ciekawi, jakie wyjątkowe atrakcje przygotowujemy❓ Kto zgadnie, co na Was czeka❓

16/05/2022

Zadbaj o pośladki❗️🍑
Chodzi nie tylko o to, żeby były piękne (choć dlaczego nie?😉). Utrzymywanie pośladków silnych i giętkich pomaga poprawić postawę, zapobiega kontuzjom i może poprawić wyniki sportowe❗️

📍 Wpadnij dzisiaj na nasze zajęcia SUPER POŚLADKI z Asią o godz. 17.30: bit.ly/zapisuje-sie-teraz
📍 Zrób trening w siłowni pod okiem naszych trenerów.

Fot. A. Lewińska (Instagram: @ayescaphoto)

13/05/2022

Piątek 13-go... ❓🤭 Mamy na to sposób❗️👌

🔥 30 sekund pajacyki
🔥 30 sekund trucht w miejscu z unoszeniem kolan
🔥 30 x przysiady z wyskokiem
🔥 30 sekund podpór przodem z naprzemiennym przyciąganiem kolan do klatki piersiowej

Uff... Teraz jesteś bezpieczny!😄

11/05/2022

Czasem wszyscy potrzebujemy trochę motywacji 😎
Oznacz w komentarzu kogoś, kto powinien dołączyć do wspólnego treningu, a my zaprosimy go BEZPŁATNIE do klubu❗️ Być może wśród Twoich bliskich jest ktoś, kto czeka na taki znak❗️ 👊

Fot. A. Lewińska (Instagram: @ayescaphoto)

11/05/2022

GRAFIK ZAJĘĆ FITNESS
Do planu treningów grupowych dodaliśmy oznaczenie poziomu ich zaawansowania. Liczba papryczek 🌶🌶🌶 pomoże Wam wybrać ćwiczenia o odpowiedniej intensywności. Do zobaczenia na sali i w terenie!

📲 574 098 373
📧 [email protected]
💻 www.goodluckclub.pl

08/05/2022

Czy wypróbowałeś już nasz trening OUTDOOR? 😁🏋️‍☀️
banino.goodluckclub.pl/aktualnosci/ruszamy-na-dwor-2

🧡 Ćwiczymy w każdy czwartek od godz. 16.30. Czas trwania zajęć od 60 do 90 min.
🧡 Zajęcia prowadzi trenerka Marta Treder
🧡 Zbiórka w klubie, skąd szybkim marszem rozgrzewkowym o długości 1,7 km idziemy do pobliskiego parku/placu zabaw/siłowni nad gołym niebem (ok. 15 minut szybkim marszem). Przed nami 35 min zajęć cardio i ćwiczeń z obciążeniem własnego ciała i powrót do klubu.
🧡 Gwarantujemy dużą dawkę pozytywnej energii i mnóstwo spalonych kalorii ❗️

Zapisz się już dzisiaj! 💪

02/05/2022

Kto nie trenuje, ten nie grilluje! 😉
Czekamy na Was!

29/04/2022

Nasza dietetyczka Dominika zadbała o to, żebyś w trakcie majówki pysznie i zdrowo pojadł! 😋 Przygotowała aż 3 fantastyczne przepisy na:

😍 Rybne szaszłyki z grilla lub z piekarnika
😍 Tzatziki, czyli niezawodny sos do dań grillowych
😍 Kofty drobiowe

ŁAP 👉 bit.ly/zdrowe-grillowanie-zGLC

27/04/2022

Aktywna MAJÓWKA z Good Luck'iem!

🏃 W dniach 1-3 maja za jednorazowe wejście zapłacisz tylko 25zł!
🌞 Skorzystaj z siłowni i strefy kardio.
🌷 Zobacz, jakie przygotowaliśmy zajęcia fitness.

SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY:
bit.ly/majowka-z-GLC

Zapraszamy! 🙂

Good Luck Club Banino

W GOOD LUCK CLUB CZEKAJĄ NA CIEBIE:


  • Codziennie bogaty wybór zajęć fitness

  • Klimatyzowana siłownia z profesjonalnym sprzętem

  • Strefa kardio
  • Kategoria

    Telefon

    Strona Internetowa

    Adres


    Pszenna 112 A
    Banino
    80-297

    Godziny Otwarcia

    Poniedziałek 06:00 - 22:00
    Wtorek 06:00 - 22:00
    Środa 06:00 - 22:00
    Czwartek 06:00 - 22:00
    Piątek 06:00 - 22:00
    Sobota 06:00 - 22:00
    Niedziela 06:00 - 22:00
    Inne Fizjoterapueci w Banino (pokaż wszystkie)
    Fizjoterapia Dzieci Marlena Oleksiak-Rachwalik Fizjoterapia Dzieci Marlena Oleksiak-Rachwalik
    Łąkowa 22/1
    Banino, 80-297

    Specjalizuję się w rehabilitacji niemowląt, dzieci z mózgowym porażeniem, wadami genetycznymi, autyzmem, zaburzeniami integracji sensorycznej, niepełnosprawnością intelektualną oraz wadami postawy.

    MB-Medic MB-Medic
    Lotnicza 86
    Banino, 80-297

    MB-Medic Banino -Lekarze specjaliści -Rehabilitacja -Osteopata -Fala uderzeniowa -Masaż -Psycholog

    Fizjoterapia Wasilewscy Fizjoterapia Wasilewscy
    Banino Ul. Wojciecha Kossaka 20/1
    Banino, 80-297

    Fizjoterapia; Terapia Manualna; Rehabilitacja Sportowa; Rehabilitacja Ortopedyczna; Konsultacje Fizjoterapeutyczne