Trycholog Katarzyna

Ferrytyna jest białkiem.
Główną funkcją ferrytyny jest unikalny wewnątrzkomórkowy magazyn żelaza, to znaczy wiązanie nadmiaru, przechowywanie do czasu i zwracanie niezbędnego żelaza potrzebującym go komórkom dowolnych narządów i tkanek.
✅Ogólnie żelazo jest składnikiem hemoglobiny-substancji krwi przenoszącej tlen do wszystkich komórek ciała.Obecność żelaza tłumaczy skuteczność wielu leków wzmacniających.
✅Weź lub nie weź żelaza?To pytanie musi być opracowane i przemyślane indywidualnie.
Coraz częściej w internecie można znaleźć zalecenia dotyczące rezygnacji z czerwonego mięsa,ale jest to prawdopodobnie najlepsze i najbezpieczniejsze źródło żelaza.Większość z nas może zaspokoić zapotrzebowanie na żelazo kosztem czerwonego mięsa.Ale kto nie może tego zrobić?
❎kobiety z obfitymi miesiączkami;
❎matki w ciąży, karmiące piersią;
❎dawcy krwi;
❎osoby z uporczywą przewlekłą utratą krwi
❎osoby cierpiące na choroby prowadzące do upośledzonego wchłaniania żelaza (są to głównie choroby zapalne jelit);
❎wegetarianie, weganie.
Jeśli zgodnie z analizami wykryto niedobór żelaza, niekoniecznie musisz biec do apteki i kupować preparaty żelaza.Czasami wskazane są dodatkowe porcje potraw z czerwonego mięsa (co najmniej 600-800 g na tydzień).Aby poprawić wchłanianie żelaza, należy przenikać witaminę A i witaminę C. Wysokie dawki witaminy C nie zwiększają ryzyka gromadzenia się nadmiaru żelaza w organizmie.

_________________________
Czy musiałeś przyjmować preparaty żelaza?Jakie zmiany zostały odnotowane?Napisz w komentarzu!♥️

#трихологпольша #трихологваршава #трихологбелосток

Witam!
Nazywam się Katarzyna i jestem trychologiem.
Mój nieprzerwany staż pracy jako trycholog to 5 lat.
Możesz skontaktować się ze mną w sprawie reklamacji dotyczących:
-wypadanie i przerzedzenie włosów;
-swędzenie, łupież;
-bolesność, pieczenie skóry głowy.

Metody diagnostyczne, którymi biegle się posługuję:
☑️ trichoskopia;
☑️fototrichogram.

Masz dość problemów z włosami? Napisz!

________________________________________________________
Приветствую!

Меня зовут Екатерина и я являюсь специалистом в области трихологии.
Мой беспрерывный стаж работы трихологом — 5 лет.
Ко мне можно обратиться с жалобами на:
-выпадение и поредение волос;
-зуд,перхоть;
-болезненность,жжение кожи головы.

Методы диагностики,которыми я владею:
☑️трихоскопия;
☑️фототрихограмма.

Устали от проблем с волосами? Напишите!

#трихологваршава #русскоязычныйтрихологпольша #трихологбелосток #трихоскопияваршава #трихоскопиябелосток