Twoja Dietetyczka Alicja

Plan bez diety to twoje ulubione potrawy skomponowane w pożywne menu. Z niczego nie musisz rezygnować żeby schudnąć.

Pracuję z kobietami, które przez lata wykreślały z jedzenia pieczywo, ziemniaki, makaron, słodycze. I wiesz, co się najczęściej działo? Przez chwilę wytrzymywały. A potem wracały nie tylko do chleba, ale również do punktu wyjścia. Problemem nie był chleb. Problemem był sposób, który miał być niemożliwy do utrzymania przez całe życie.

Brawo pani Marysiu

Przykładowy jadłospis 1800 kcal

Czasem zadaje sobie pytanie dlaczego ludzie siadają obok mnie i w ciągu kilku minut opowiadają mi o swoim bólu.

Beata. 45 lat. 105 kilogramów na początku naszej drogi.

Dzisiaj jest jej o 25 kilogramów mniej.

Ale kiedy myślę o Beacie, nie myślę tylko o tych kilogramach.

Myślę o cudownej kobiecie, która mi zaufała i przede wszystkim dała sobie czas.

Bo nasza praca nie polegała na jednym spotkaniu i wręczeniu gotowej diety.

Najpierw było spotkanie.
Potem plan ułożony dla niej i jej życia.
A później opieka, mentoring, rozmowy i kolejne miesiące wspólnej pracy.

Beata nie musiała zrobić wszystkiego od razu.
Miała plan i miała czas, żeby krok po kroku go realizować.

I właśnie taki sposób pracy chcę dzisiaj dawać kolejnym kobietom.

Spotkanie. Plan. Opieka.

9 kg. 90 dni.

Beata, dziękuję Ci za zaufanie i za tę wspólną drogę.

Twoje 25 kilogramów mniej jest pięknym rezultatem.
Ale dla mnie najpiękniejsza jest Twoja przemiana.

Nie urodziłaś się po to, żeby podobać się wszystkim.

Nie potrzebujesz braw.
Nie potrzebujesz cudzej zgody.

Możesz wybrać swoją drogę.

Bo być może przez lata patrzyłaś w lustro i widziałaś tylko ciało, które trzeba zmienić.

A może czas spojrzeć głębiej.

Zobaczyć kobietę, która tam jest.

Bo żeby naprawdę schudnąć, czasami najpierw trzeba przestać szukać siebie w oczach innych.

I odnaleźć siebie w lustrze.

9 kg. 90 dni.

Nie jedna konsultacja.
Nie kolejna dieta, którą dostaniesz i zostaniesz z nią sama.

Tworzę nowy sposób pracy ze mną.

Zaczynamy od spotkania.
Dostajesz swój plan.
A później przez 90 dni idziemy tą drogą razem.

Będziemy pracować nad jedzeniem, codziennymi decyzjami, nawykami i tym, żebyś odzyskała sprawczość.

Bo schudnąć możesz sama.

Ale czasami potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci nie zawrócić.

9 kg w 90 dni.

Wkrótce opowiem Ci więcej.

METAMORFOZA ANI

–22 kg w 10 miesięcy

Bez szybkiej diety. Bez presji, że wszystko musi wydarzyć się w kilka tygodni.

Był proces, konsekwencja i stopniowa zmiana codziennych wyborów.

Ania schudła 22 kilogramy w 10 miesięcy, pracując ze mną w mentoringu i korzystając z mojego Planu bez diety.

I właśnie takie przemiany chcę tutaj pokazywać.

Prawdziwe kobiety. Prawdziwy czas. Prawdziwe efekty.

Ania
–22 kg
10 miesięcy
mentoring + Plan bez diety