Projekt Metamorfoza

Jeszcze więcej i więcej zdjęć :)

Jest na co popatrzeć :)

Agnieszka Bocheńska
Małgorzata Paluch
Asia Ruszkiewicz

Organizatorzy:

Rafał Bytomski - Trener Personalny

Dietetyk - Katarzyna Lokocz za pomoc przy ustaleniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Ewa Sitarz - za udostepnienie miejsca Hotel Aslan***

Magda Cepiga Salon Fryzjerski New Design Bytom-Szombierki ul.Zabrzańska 115.

Studio Urody i Wizażu Belle Vie - kosmetyka i zabiegi upiększające

Butik LOOK Fashion ML- ubiór i stylizacja

Studio Ruchu 77- siłownia oraz fitness

Monika Eliza Cegiełkowska oprawa zdjęciowa imprezy

Kilka zdjęć już z zakończenia drugiej edycji "Projektu Metamorfoza". Jak zwykle gorące podziękowania dla wszystkich organizatorów oraz uczestniczek.

Życzymy wiele wytrwałości oraz pasji w tym co robicie. Zerkajcie na nasz profil z pewnością pojawią się konkursy. Oraz najważniejsze trzecia edycja projektu metamorfoza :)

Wyniki dziewczyn już niebawem :)

Agnieszka Bocheńska
Małgorzata Paluch
Asia Ruszkiewicz

Organizatorzy:

Rafał Bytomski - Trener Personalny

Dietetyk - Katarzyna Lokocz za pomoc przy ustaleniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Ewa Sitarz - za udostepnienie miejsca Hotel Aslan***

Magda Cepiga Salon Fryzjerski New Design Bytom-Szombierki ul.Zabrzańska 115..

Studio Urody i Wizażu Belle Vie - kosmetyka i zabiegi upiększające

Butik LOOK Fashion ML- ubiór i stylizacja

Studio Ruchu 77- siłownia oraz fitness

Monika Eliza Cegiełkowska oprawa zdjęciowa imprezy

Anna Kałuszka Pracownia Ceramic Art

Druga edycja metamorfoz oficjalnie zakończona :)

Asia Ruszkiewicz
Agnieszka Bocheńska
Małgorzata Paluch

Jak zwykle nie obeszło się bez łez, wzruszeń i szczerych wyznań. Oby więcej takich sytuacji :)

Osobiście każdy wyniósł bardzo wiele z tych trzech miesięcy. Zarówno organizatorzy jak i uczestniczki.

Trzecia edycja z pewnością zostanie ogłoszona.

Pozdrawiamy :)

Rafał Bytomski - Trener Personalny

Dietetyk - Katarzyna Lokocz za pomoc przy ustaleniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Ewa Sitarz - za udostepnienie miejsca Hotel Aslan***

Magda Cepiga Salon Fryzjerski New Design Bytom-Szombierki ul.Zabrzańska 115.

Studio Urody i Wizażu Belle Vie - kosmetyka i zabiegi upiększające

Butik LOOK Fashion ML - ubiór i stylizacja

Studio Ruchu 77 - siłownia oraz fitness

Monika Eliza Cegiełkowska oprawa zdjęciowa imprezy

Uwaga.

Informacja dla wszystkich osób zgłaszających się do Projekt Metamorfoza na edycję numer 3 zapowiedzianej na 4 grudnia. Cała akcja zostaje wstrzymana do wiosny. Przepraszamy osoby które wysłały swoje zgłoszenia, jak i te które zamierzały to zrobić.

Prosimy o dodanie komentarza przez osoby które wysłały swoje zgłoszenie. Postaramy się zrehabilitować :)

Wznowienie akcji na wiosnę :)

Projekt Metamorfoza wraz z Rafał Bytomski, Małgorzata Paluch, Agnieszka Bocheńska oraz Asia Ruszkiewicz odwiedził Pracownia Ceramic Art

Wchodząc do środka naprawdę czuje się klimat tego miejsca. Nam osobiście skojarzyło się to z filmem Uwierz w ducha. Kto oglądał wie o co chodzi. W oczy rzucają się prawdziwe arcydzieła tworzone ręcznie. Człowiek zastanawia się ile musi zająć czasu aby zwykły kawałek gliny zmienił się w rękach mistrza w śliczny talerz bądź kubek.

Wspólne lepienie z gliny to miły sposób na spędzenie wolnego czasu a to co sobie wymyślisz w swojej głowie z pomocą Anna Kałuszka bez problemu możesz ulepić w swoich własnych rękach.

Dziekujemy Aniu za mile spędzony czas :)

Podsumowanie 9 tygodniowej pracy :)

Asia Ruszkiewicz straciła 11.3 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 9.6 kg!!

Agnieszka Bocheńska straciła 6.5 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 6.4 kg !

Małgorzata Paluch straciła 3.4 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 2.7 kg

Zdjęć nie zobaczycie bo dziewczyny szykują niespodziankę na zakończenie :)

Dziewczyny już po wizycie w Studio Urody i Wizażu Belle Vie.
Podobno było super :)

W ten ponury dzień przesyłamy pozdrowienia i uśmiechy z treningu!

Nasz współorganizator i sponsor Studio Urody i Wizażu Belle Vie po spotkaniu z dziewczynami. Prezenty rozdane terminy ustalone :) Działamy. Został tylko miesiąc.

Zdjęcia mówią same za siebie. Podsumowanie 2 miesięcznej pracy dziewczyn.

Asia Ruszkiewicz straciła 9.6 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 7.6 kg!!

Agnieszka Bocheńska straciła 5,3 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 5.4 kg !

Małgorzata Paluch straciła 3.0 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 2.7 kg

Już prawie dwa miesiące pracy za nami :)

Asia Ruszkiewiczz straciła 9.0 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 6.2 kg!!

Agnieszka Bocheńska straciła 4,4 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł - 5.5 kg !

Małgorzata Paluch straciła 3.0 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 2.2 kg

Katarzyna Lokocz - Dietetyk
Rafał Bytomski - Trener Personalny

Uwaga :)

Właśnie jesteśmy w połowie naszej drogi do wymarzonej sylwetki.

Asia Ruszkiewicz w 6 tygodni straciła 8.3 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł 6.2 kg!!

Agnieszka Bocheńska w 6 tygodni straciła 4,2 kg masy ciała, a spadek tkanki tłuszczowej wyniósł - 4.0 kg !

Małgorzata Paluch bardzo się stara. Straciła - 2.1 kg tkanki tłuszczowej. Jednakże problemy z odcinkiem lędźwiowym kręgosłupa skutecznie nam to utrudniły. Rafał Bytomski - Trener Personalny skupił się głównie na wzmocnieniu gorsetu mięśniowego mięśni głębokich. Zdrowie najważniejsze :)

Takie sytuacje dają nam wiele pokory i doświadczenia, a trudno się pogodzić z tym, że nie możemy czegoś zrobić poprzez brak zdrowia. Czasem trzeba się pogodzić i cierpliwie poczekać. Nasza cierpliwość zostanie wynagrodzona, a do treningu siłowego można przystąpić później.

Stawiamy na pierwszym miejscu zdrowie i dobre samopoczucie. Na przełamywanie swoich ograniczeń jeszcze przyjdzie pora Gosiu, a tak naprawdę już to robimy :)

Dietetyk Katarzyna Lokocz

Zdjęcia Monika Eliza Cegiełkowska

Rafał Bytomski - Trener Personalny