Fitness I ŻYCIE

Tak było ćwiczone, nie poddaję się... A Wy też ćwiczycie?

Wszystkim Wam życzę miłych, spokojnych, pełnych miłości Świąt Bożego Narodzenia 💗🎄oraz smacznych dań☺️😇😂

Na moim koncie YouTube (wpisując Monika Kubrak) pojawia się coraz więcej filmików. Zapraszam na dzisiejszy z plankiem 🤗🤸🏼‍♂️

Do końca dzisiejszego dnia potrwają promocje -30% na legginsy, topy, koszulki... link ⬇️
https://bit.ly/2UcybH6

Tak dużo dzieje się na świecie, dlatego zastanawiam się jakie treści Wam tu przekazać. Gdy tylko mogę, to jestem z Wami. Grupa online z ćwiczeniami działa. Każdemu potrzebny jest reset, czy to wyjście na spacer a może zestaw ćwiczeń lub rozmowa z najbliższymi. Mój wniosek jest taki, to co nam przynosi radość jest najlepszym sposobem na pozytywne życie, które korzystnie wpływa na nasze zdrowie🤗 Dla każdego będzie to co innego 😄 Zaraz siadam do przygotowywania się z technik oddechowych w lesie🌳😊

Czy podczas pandemii ćwiczycie w domu czy może chodzicie do klubu? 🤸🏼‍♂️😷 Trzeba pamiętać, aby nie przychodzić na zajęcia gdy czujemy się słabo bądź z katarem, kaszlem czy z gorączka🤧
Nie powiem, jest to ciężki czas ale wszystko przetrwamy💪🏻
Dla mnie ważna jest aktywność kilka razy w tygodniu. Staram się nie przemęczać, aby mój organizm był stale bardzo odporny 🤓 Oczywiście oprócz zdrowych nawyków odżywiania nie opuszczają mnie suplementy, probiotyki, piję też aloes LR 🍵
Zdrówka Wam dużo życzę 💚💚💚..........
Zdjęcie z kołem 🔘Muszę Wam nagrać filmik z prostymi ćwiczeniami z tą pomocą. Będzie na you tubie. A tam jest już kilka filmików ( konto: Monika Kubrak) 📽
Do następnego 🤗

Dzień doberek 🥰🤗Niedzielny odpoczynek👌😍
Czas na zadbanie o swoje myśli, o relacje z innymi, o czas dla siebie🧖🏼‍♀️Dzisiaj robię to co sprawia mi mega przyjemność 😁💖🙏🏻
Super wygodny, bawełniany strój to (IG)💙 Stawiam na polskie, nasze 😍

"Życia nie można wybrać, ale można z niego coś zrobić”(autor nieznany)💖
Dążę cały czas do tego aby być za każdym razem lepsza w tym co lubię robić 🤸🏻‍♀️i dla mnie to już jest szczęście 💚
Ten piękny strój casualowy’ to 🌸bawełniany, wygodny i modny👌
📸 IG 🙏🏻
🤸🏻

👍😇Grunt to myśleć pozytywnie😁
Miłego popołudnia 😘

𝘚𝘦𝘴𝘫𝘢 𝘶𝘳𝘰𝘥𝘻𝘪𝘯𝘰𝘸𝘢 💙𝘋𝘻𝘪ę𝘬𝘶𝘫ę 😇
📸 Sławomir Szamrowicz