Balance City Pilates Reformer Kielce

Nie każda faza cyklu wygląda tak samo i nie musisz każdego dnia funkcjonować na tym samym poziomie energii.

Podczas bezpłatnych warsztatów „Kobiecy cykl & energia” przyjrzymy się temu, co dzieje się w organizmie w poszczególnych fazach cyklu i jak lepiej odpowiadać na jego potrzeby.

Porozmawiamy m.in. o:
🌿 4 fazach cyklu i zmianach zachodzących w organizmie,
🌿 energii, regeneracji i codziennym funkcjonowaniu,
🌿 odżywianiu dopasowanym do rytmu cyklu,
🌿 prostych rozwiązaniach i świadomym wyborze produktów.

Bez presji, bez skomplikowanych zasad — za to z większą świadomością własnego ciała.

📅 19 września 2026
⏰ 11:00–13:00
📍 Balance City, Rynek 5, Kielce
🎟️ Udział bezpłatny

Liczba miejsc jest ograniczona.
📞 Zapisy: 603 560 896

Pilates może poprawić elastyczność, ale jego głównym celem nie jest po prostu „porozciąganie się”.

To praca nad siłą, stabilizacją, kontrolą ruchu, oddechem i świadomością własnego ciała. Zamiast wykonywać ruchy automatycznie, uczysz się lepiej kontrolować to, co robisz.

Dlatego po dobrze poprowadzonym treningu możesz czuć nie tylko większy zakres ruchu, ale też większą stabilność i lekkość w codziennym poruszaniu się.

I właśnie dlatego Pilates jest czymś więcej niż stretchingiem.
Kielce, Rynek 5

🔥 Ostatni weekend minął nam pod znakiem spotkań, relacji i networkingu!

W Balance City wierzymy, że wartościowe relacje są równie ważne jak biznes. Dlatego z przyjemnością uczestniczyliśmy w dwóch wyjątkowych spotkaniach networkingowych.

🌿 W piątek – gril w ŚZPiP
Było swobodnie, naturalnie i bez formalności. Rozmowy, wymiana doświadczeń i możliwość poznania nowych osób w luźnej atmosferze. Takie spotkania pokazują, że najlepsze relacje często zaczynają się od zwykłej rozmowy.

🤝 W sobotę – networking u Moniki Zacharskiej
Kolejne inspirujące spotkanie, pełne ciekawych rozmów, nowych kontaktów i wzajemnej inspiracji. To była świetna okazja do poznania osób, które podobnie jak my stawiają na rozwój, współpracę i budowanie wartościowych relacji.

Dziękujemy za zaproszenia, otwartość i wszystkie inspirujące rozmowy. ❤️

Balance City jest tam, gdzie spotykają się ludzie, pomysły i dobre energie.

Do zobaczenia na kolejnych spotkaniach! ✨

Pilates to nie tylko trening – to inwestycja w siebie. Regularne zajęcia pomagają poprawić postawę, zwiększyć siłę mięśni głębokich i zredukować napięcia, które towarzyszą nam każdego dnia.

Niezależnie od wieku czy poziomu zaawansowania, znajdziesz u nas zajęcia dopasowane do swoich możliwości.
✨ Zacznij dbać o siebie już dziś.

Kielce, Rynek 5

Pilates Reformer pozwala ćwiczyć bezpiecznie i skutecznie dzięki systemowi sprężyn dopasowanemu do Twoich możliwości.

Dlaczego warto?
✨ większa kontrola ruchu,
✨ skuteczne wzmacnianie mięśni,
✨ poprawa elastyczności,
✨ trening dostosowany do Ciebie.

Kielce, Rynek 5

Praca przy komputerze, stres i brak ruchu często powodują ból pleców.
Pilates pomaga:
✔ poprawić postawę,
✔ wzmocnić mięśnie stabilizujące,
✔ zmniejszyć napięcie,
✔ zwiększyć komfort na codzień

Kielce, Rynek 5