Fizjo up by Body-up

Masz któryś z tych problemów?

✔ częste wizyty w łazience, w nocy też
✔ nagłe parcie, które trudno powstrzymać
✔ nietrzymanie moczu po prostatektomii
✔ spadek jakości erekcji
✔ problemy z kontrolą wytrysku
✔ napięcie lub dyskomfort w kroczu

Jak możemy pomóc:

🔹 nauka kontroli i rozluźniania mięśni dna miednicy
🔹 ćwiczenia poprawiające erekcję i kontrolę moczu
🔹 terapia blizny po operacji prostaty
🔹 praca z oddechem i napięciem w brzuchu
🔹 indywidualny plan ćwiczeń do domu

💡 Lepiej działać wcześniej niż później – szybciej efekty, łatwiejsze codzienne życie.

Dynamiczny zwrot, nagłe zatrzymanie i brak kontroli ruchu — tak najczęściej dochodzi do zwichnięcia rzepki podczas gry w piłkę nożną. To uraz, który dotyczy nie tylko zawodowców, ale bardzo często graczy amatorskich.

🦵 Co dzieje się z kolanem?
Rzepka traci swoje prawidłowe prowadzenie, co może powodować ból, obrzęk i uczucie niestabilności. Bez odpowiedniej rehabilitacji uraz ma tendencję do nawrotów.

🧠 Fizjoterapia ma kluczowe znaczenie
Terapia skupia się na:
✔ poprawie kontroli ruchu,
✔ wzmocnieniu mięśni uda i biodra,
✔ stabilizacji stawu kolanowego,
✔ bezpiecznym powrocie do sportu.

👟 Warto pamiętać, że oprócz przygotowania motorycznego znaczenie ma także dopasowanie obuwia do nawierzchni — to jeden z elementów profilaktyki urazów.

Chcesz wrócić do gry bez bólu i strachu o kolano?
📩 Fizjoterapia to pierwszy krok.

Blizna to nie tylko kwestia estetyki – może wpływać na ból, ograniczenie ruchu, napięcie tkanek i zaburzenia czucia.

W naszym gabinecie pracujemy z bliznami nowocześnie i skutecznie, m.in. za pomocą suchego igłowania 💉

🔹 Na czym polega terapia?
Sucha igła pozwala precyzyjnie dotrzeć do głębszych warstw tkanek, poprawiając ich ślizg, elastyczność i ukrwienie.

🔹 Kiedy warto?
✔ po operacjach
✔ po urazach i cesarskim cięciu
✔ przy bolesnych, twardych lub „ciągnących” bliznach
✔ gdy blizna ogranicza ruch lub powoduje dolegliwości bólowe

🔹 Efekty terapii:
✅ zmniejszenie bólu i napięcia
✅ poprawa ruchomości
✅ lepsza elastyczność tkanek
✅ wsparcie procesu regeneracji

Każda terapia jest indywidualnie dopasowana i poprzedzona dokładną oceną blizny.

Jeśli czujesz, że Twoja blizna „pracuje przeciwko Tobie”
– to znak, że warto się nią zająć 💪

📩 Umów się na konsultację i zadbaj o swoje ciało kompleksowo.