SPES Centrum Terapeutyczno Rozwojowe Renata Martyniak

Te aniołki trafiają przed świętami do moich podopiecznych.
Cicho. Uważnie. Z myślą o tych, którym dziś jest szczególnie trudno. 💙

Nie są rozwiązaniem problemów — są znakiem, że ktoś widzi, pamięta i jest obok.
Dziękuję za zaufanie i odwagę bycia w procesie.

Niech ten mały symbol niesie choć odrobinę ulgi, ciepła i nadziei 💙

Z miłości do życia ♥️

Dziękuję ♥️ Renata Martyniak

Zachęcam do posłuchania i zrozumienia 💙

Każde samobójstwo dotyka nawet 135 osób z najbliższego otoczenia osoby, która odeszła - mówi ekspertka życie warte jest rozmowy, dr Halszka Witkowska, udowadniając, że jedno odejście może rozbić świat wielu ludzi 💔.

Społeczne tabu, zwłaszcza wokół płaczu mężczyzn, a także mit egoizmu samobójczego utrudnia proszenie o pomoc.

Właśnie dlatego tak ważna jest międzyludzka interwencja, bliskość drugiego człowieka i narzędzia, które naprawdę mogą nieść wsparcie w kryzysie. Jednym z nich jest .

Pamiętasz, z jakich czterech kroków zbudowana jest ?
👉 Zauważ
👉 Zapytaj
👉 Zaakceptuj
👉 Zareaguj.

Polecamy niezwykle rozmowę Witkowska z :
Czy Rozmowa Może Uratować Ludzkie Życie? Pomiędzy Życiem a Śmiercią
➡ https://youtu.be/OcPzN3iwOCI

Mój czwarty wyjazd do Włoch w tym roku – ale zupełnie inny, bo Kobiecy, wspierający i głęboko poruszający. Radość ma dziś twarz Kobiety w czerwonych koralach. ❤️ Na co dzień tworzę właśnie takie przestrzenie wsparcia dla Kobiet, by mogły odzyskiwać sprawczość, nadzieję i siłę.
Bo każda z nas zasługuje na swoją SZANSĘ 💙

Dziś od rana moja czwartkowa grupa studentów w działaniu ❗️❗️❗️
Na zdjęciu – **Łamacz Lodu**, czyli poznaj siebie i drugiego człowieka trochę głębiej.
Uwielbiam tę energię, rozmowy, śmiech i ciszę, w której rodzi się zaufanie.
Jestem wdzięczna, że mogę robić to, co ma sens 💛
A w sobotę i niedzielę kolejni Młodzi w działaniu 💎

Już 28 października będę miała wyjątkową okazję spotkać się z młodzieżą po spektaklu „Dzień Dziecka” – niezwykle poruszającej historii o tym, jak niedokończone dzieciństwo potrafi wracać w dorosłości i domagać się głosu.

Jako suicydolog i psychotraumatolog porozmawiam z młodymi o tym:
🔹 jak radzić sobie z trudnymi emocjami,
🔹 dlaczego w dorosłym człowieku wciąż żyje dziecko,
🔹 co dzieje się, gdy brakuje nam bezpiecznej relacji – i jak ją tworzyć dziś.

Spotkanie odbędzie się w ramach projektu MŁODZI 4.0 – Akademia Talentów i Rozwoju realizowanego przez Stowarzyszenie POWER
Zapraszam
Renata Martyniak

Już jutro rozmawiamy z Młodzieżą w Mszanie Dolnej 💙

Kierunek Przyszłość
Renata Martyniak

🧠 𝐔𝐒Ł𝐘𝐒𝐙 𝐌𝐍𝐈𝐄, 𝐙𝐀𝐍𝐈𝐌 𝐙𝐀𝐌𝐈𝐋𝐊𝐍Ę!🧠

📅 10 października 2025 r.
📍 Miejski Ośrodek Kultury w Mszanie Dolnej

Już w najbliższy piątek - 10 października - z okazji Ś𝐰𝐢𝐚𝐭𝐨𝐰𝐞𝐠𝐨 𝐃𝐧𝐢𝐚 𝐙𝐝𝐫𝐨𝐰𝐢𝐚 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐢𝐜𝐳𝐧𝐞𝐠𝐨, uczniowie szkół ponadpodstawowych z Mszany Dolnej wezmą udział w evencie profilaktycznym poświęconym zdrowiu psychicznemu młodzieży i przeciwdziałaniu uzależnieniom oraz hejtowi.

💬 𝐍𝐢𝐞 𝐦𝐚 𝐝𝐧𝐚, 𝐳 𝐤𝐭ó𝐫𝐞𝐠𝐨 𝐧𝐢𝐞 𝐦𝐨ż𝐧𝐚 𝐬𝐢ę 𝐩𝐨𝐝𝐧𝐢𝐞ść – to nie tylko hasło przewodnie wydarzenia, ale przede wszystkim ważny komunikat do młodych ludzi, którzy mierzą się z kryzysami emocjonalnymi, samotnością czy uzależnieniami.

🤝 Co czeka uczestników?

🔹 𝐃𝐞𝐛𝐚𝐭𝐚 𝐳 𝐞𝐤𝐬𝐩𝐞𝐫𝐭𝐚𝐦𝐢 prowadzona przez Panią Izabelę Cież – Kierownik Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Mszanie Dolnej, czyli ważne spotkanie młodzieży z ludźmi z różnych środowisk, którzy podzielą się doświadczeniem zawodowym, ale przede wszystkim życiowym. Wśród nich:

➡️Funkcjonariusze Policji z Komisariatu Policji w Mszanie Dolnej z pierwszej linii frontu
➡️Renata Martyniak – suicydolog i psychotraumatolog z Centrum Terapeutyczno - Rozwojowego SPES
➡️Karolina Maria Zapała – Prezes Stowarzyszenia Kierunek Przyszłość, liderka społeczna, a przede wszystkim mama
➡️a także zaproszeni Goście, którzy podzielą się swoimi życiowymi historiami.

🔹𝐒𝐩𝐨𝐭𝐤𝐚𝐧𝐢𝐞 𝐳 𝐆𝐨ś𝐜𝐢𝐞𝐦 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐣𝐚𝐥𝐧𝐲𝐦 𝐰𝐲𝐝𝐚𝐫𝐳𝐞𝐧𝐢𝐚 - 𝐤𝐬. 𝐌𝐚𝐭𝐞𝐮𝐬𝐳 𝐊𝐨𝐳𝐢𝐨ł𝐞𝐤 𝐒𝐃𝐁 -
salezjanin, który od lat działa w duszpasterstwie, prowadzi konferencje i inicjatywy blisko ludzi, zwłaszcza młodych. To ktoś, kto współpracuje ze środowiskami młodych i rozumie, że wartości nie wystarczy głosić — trzeba je budować w codzienności.
W jego wystąpieniu usłyszymy, że nawet gdy wydaje się, że „nie ma już wyjścia”, możliwe jest podniesienie się — i że warto szukać pomocy, uczyć się prosić o wsparcie i budować relacje oparte na szacunku, empatii i dialogu.

🔹 𝐏𝐫𝐳𝐞𝐬𝐭𝐫𝐳𝐞ń 𝐫𝐞𝐟𝐥𝐞𝐤𝐬𝐣𝐢 𝐢 𝐞𝐦𝐨𝐜𝐣𝐢, gdzie młodzież będzie mogła symbolicznie wesprzeć rówieśników zmagających się z uzależnieniami i depresją, pokazując, że nie są sami.

🎯 𝐃𝐥𝐚𝐜𝐳𝐞𝐠𝐨 𝐭𝐨 𝐰𝐚ż𝐧𝐞?
Bo zdrowie psychiczne młodych ludzi wymaga naszej uwagi, troski i działania. Dzisiejsza młodzież mierzy się z ogromną presją, samotnością i coraz częściej z uzależnieniami – nie tylko od substancji, ale i od ekranów, opinii innych czy perfekcjonizmu. Wczesna reakcja i realne formy wsparcia mogą uratować zdrowie, a czasem – życie.

🕒 Ze względu na duże zainteresowanie, a przede wszystkich chęć dotarcia do jak największej liczby młodych ludzi, wydarzenie odbędzie się w dwóch turach. Łącznie obejmiemy opieką ponad 400 osób.

𝐎𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐭𝐨𝐫𝐳𝐲:
❤️ Stowarzyszenie Kierunek Przyszłość
👮‍♀️ Komenda Powiatowa Policji w Limanowej Policja Limanowa
👥 Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Mszanie Dolnej

———————————
Miejski Ośrodek Kultury w Mszanie Dolnej
SPES Centrum Terapeutyczno Rozwojowe Renata Martyniak
Stowarzyszenie POWER


📣𝐔𝐬ł𝐲𝐬𝐳, 𝐳𝐚𝐧𝐢𝐦 𝐤𝐭𝐨ś 𝐳𝐚𝐦𝐢𝐥𝐤𝐧𝐢𝐞 𝐧𝐚 𝐳𝐚𝐰𝐬𝐳𝐞.