TrueWellness - Łukasz Konrad

ia wchodzą cukry, tłuszcze i białka. Cukry i tłuszcze są podstawowymi źródłami energii wytwarzanej w procesach katabolicznych .Białko jest podstawowym źródłem materiału, z którego odtwarza się nasz organizm w procesach anabolicznych. Ciekawostką jest że w całym naszym organizmie jedynie układy NERWOWY i MIĘŚNIOWY pozostają niezmienione przez całe życie. W zależności od tempa metabolizmu nowe generacje komórek mogą powstawać, co kilka dni lub tygodni ,miesięcy. Jakość odnowionych tkanek zależy od genetyki i czynników zewnętrznych a przede wszystkim od sposobu żywienia…”

Należy zwiększać świadomość żywieniową. Trzeba wiedzieć jak funkcjonuje biznes spożywczy . Niestety , jak to w biznesie - nie ma sentymentów .Prawie nikomu nie zależy na zdrowiu konsumenta, a na ilości sprzedanego towaru… W ciągu ostatnich 50 lat chemizacja żywności zwiększona została drastycznie. My natomiast od tysięcy lat skonstruowani jesteśmy tak samo. Dlatego organizm najlepiej funkcjonował będzie na substancjach naturalnych, nie na chemicznych syntetykach które dodatkowo obciążają jego układy uniemożliwiając osiągnięcie homeostazy. Utrzymanie homeostazy związane jest głównie z dostarczaniem odpowiedniej ilości cukru, białek i tłuszczy oraz innych substancji aktywnych takich jak naturalne witaminy, bioflawonoidy i mikroelementy.Poziom tych aktywnych substancji determinuje naszą odporność,witalność ,regeneracje i inne istotne aspekty dla jakości naszego życia.

„Twoje pożywienie powinno być lekarstwem, a twoje lekarstwo powinno być pożywieniem” - dr Budwig

Do ustalenia odpowiedniego żywienia często korzystamy z pomocy Analizy Pierwiastkowej Włosów. Jest to badanie które ukazuje poziom odżywienia organizmu na poziomie pojedynczej komórki. A jest ich trochę w naszym organizmie bo ponad 50 bilionów. A właśnie po to aby zobaczyć jak te komórki funkcjonują. A prawda jest taka że każdy organizm to indywidualność biochemiczna – nie ma dwóch takich samych ludzi a tym samym organizmów. Jak komórki funkcjonują dobrze to i organy z nich zbudowane również powinny dobrze sobie radzić. Jeżeli komórki mają problemy to wychodzi to w takim badaniu po przeanalizowaniu proporcji biopierwiastków. Można dzięki temu skutecznie rozpocząć działania prewencyjne na poziomie żywienia i suplementacji witaminowo-mikroelementowej która będzie dążyć do uzyskania homeostazy – zdrowia. Jest to swoista osobista instrukcja obsługi organizmu – klucz do zdrowia.
„Ja daje Ci klucz, Ty sam otwórz drzwi” - Wilku WDZ

Ruch

Każdy jest dobry do póki jest bezpieczny. Siedzący tryb życia nie wspomaga układu ruchu a raczej doprowadza do jego degradacji… po paru latach klienci przychodzący na siłownię zazwyczaj mają jakieś dysfunkcje układu ruchu do których trzeba dobrać odpowiednie narzędzia treningowe, tak aby nie pogłębiać owych dysfunkcji a je zniwelować. Dlatego też ściśle współpracujemy z najlepszymi fizjoterapeutami tak aby nasza praca się uzupełniała. A nie jak to w niektórych przypadkach bywa – osoba która po rehabilitacji czy też fizjoterapii pod wpływem źle dobranych narzędzi treningowych musi z powrotem cofnąć się do fazy rehabilitacji… Mocno pomaga nam tu metoda Josepha Pilatesa – która stawia na wzmocnienie mięśni środka . Osoby chcące się nauczyć czegoś praktycznego oraz odstresować w bardziej dynamiczny sposób zapraszamy na treningi boksu klasycznego lub boksu tajskiego. Obydwie te dyscypliny angażują motorykę w pełnym wymiarze – piekny sposób na trening alternatywny – kto raz spróbował ten wie o czym mówię.Kto nie próbował serdecznie zapraszam:)

Relaks

Relaks jest ruchem , a ruch relaksem. Najlepiej regeneruje się aktywnie – przynajmniej moja sfera psychiczna wtedy maxymalnie odpoczywa, właśnie wtedy gdy sfera fizyczna dostaje „wycisk”;) Czasem mnie nachodzi na saune czy kąpiel w wannie.Bywa że ochotę napić się dobrego piwka z kolegami albo winka z ukochaną – bo jestem człowiekiem - tak jak wy.Nie maszynką na białko instant.Staram się wypośrodkowywać – bo ważna jest w życiu równowaga.