Refleksologia - Katarzyna Michalak

🪽Już dziś ruszają zapisy na bezpłatne warsztaty w projekcie: „Od spokoju do rozwoju”, które już w najbliższą sobotę 12.10.24 uruchamia Port Łódź i Unikatum 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️

Warsztaty poprowadzą dla Nas profesjonaliści z pasją i społecznicy z misją dzielenia się swoimi kompetencjami i talentami w swoich dziedzinach!!
Stawiamy na dobrostan i odporność psychiczną, proaktywność i przedsiębiorczość!!
Na pamiątkę udziału możesz zrobić sobie zdjęcie przy punkcie i dzięki
przejść mini
Dołączysz do nas?

Link do zapisów: w komentarzu
P.S. Czytając program zwróć uwagę na naszą akcję z Fundacja Huśtawka
Może zechcesz podzielić się mocą!?!
Bądźmy w kontakcie!

Partnerzy Projektu &
Ambasadorzy Pracownia Unikatum
Fundacja Dialogu Sztuk
Marta Kubicka-Skurpel
Paweł Skurpel
Anastasiya Yezhova
Helena Szoda-Woźniak
Jestem.
Kinga Królik
Kinga Królik
Emilka Kutlu
Lucyna Siewiera
Joanna Malinowska Sznurki i koraliki
Reflekso Kasi by Katarzyna Michalak
by Karolina Derecka-Kulesza
Agafia Spyrka
Idź ze Mną by Martyna Jędrzejczak
Ania Buczek
Magdalena Hołub
Mar Ta
Ola
Dana Jacoń-Chmielecka

MIĘŚNIE TWARZY

🦋Główną strukturą twarzy są mięśnie mimiczne. Jest to unikatowa struktura, ponieważ mięśnie mimiczne twarzy wyrażają emocje.
Normalną funkcją mięśni jest kurczenie się, co ma zapewniać ruch. Mięśnie twarzy mają niezwykłą cechą - są przyczepione do kości tylko w jednym miejscu, bo drugi ich koniec jest przyczepiony do skóry. Gdy więc mięsień się kurczy, ciągnie skórę. W wyrażaniu emocji pracuje nie jeden mięsień a wiele jednocześnie, np. kąciki ust podnosi kilka mięśni.

Mięśnie te ułożone są warstwami. Niby są oddzielone od siebie i od innych tkanek (powięzi, tkanki tłuszczowej i tkanki włóknistej - kolagenu), ale wcale nie są od nich odseparowane.

Sama skóra ma 2-3 mm grubości, ale gdy złapiemy skórę na policzku palcami czujemy, że policzek ma grubość ok 2 cm. Wydaje się nam, że jest to jedna struktura, a w rzeczywistości łapiemy kilka mięśni (między innymi mięsień policzkowy, śmiechowy, jarzmowe, być może obniżający kącik ust, żwacz czy inne), i dodatkowo tkankę tłuszczową, powięzie i skórę.

🦋Oczywiście, oprócz mięśni mimicznych na twarzy mamy też mięśnie podtrzymujące i uruchamiające takie organy jak żuchwa czy oczy, czy też umożliwiające gryzienie. Łącznie w twarzy mamy KILKADZIESIĄT MIĘŚNI. Dla porównania, na nodze, która ma znacznie większą powierzchnię, jest ich dużo mniej.

🦋Mięśnie są stale „podłączone” do układu nerwowego i cały czas lekko skurczone. Jak je „odłączymy”, rozkurczają się i rozprostowują skórę, do której są przyczepione. W taki sposób na zmarszczki mimiczne działa np. botoks. Ten sam botoks, powodując osłabienie mięśni żwacze, pozwala się uporać z bruksizmem, czyli zgrzytaniem zębami przez sen.

Mięśnie twarzy to pewnego rodzaju podpora dla skóry. Kiedy jesteśmy młodzi nasza twarz jest gładka, a zmarszczki mimiczne praktycznie niewidoczne. Niestety, z biegiem czasu skóra straci na młodzieńczej elastyczności.

🦋STYMULACJA MIĘŚNI twarzy to całkowicie naturalny sposób aby poprawić jej wygląd. Podniesie jej owal, przywróci cerze blask i naturalny koloryt, zarumieni policzki, wygładzi drobne linie i zniesie napięcia z okolic oczu, skroni czy żuchwy. Niektórzy stosują go przed makijażem a ja np. przed ważnym spotkaniem.🥰

Twarz to jeden z najtrudniejszych i najciekawszych rejonów ciała, mimo stosunkowo niedużej powierzchni.

Zapraszam 🥰
Katarzyna Michalak
📞509233832

grafika🎨 Magdalena Harpoon Bielawska
inspiracja: M. Salamat

REFLEKSOLOGIA NARZĘDZIOWA DIEN CHAN

Refleksologia narzędziowa DIEN CHAN wywodzi się z Wietnamu🇻🇳, jej twórcą jest lekarz Buic Quoc Chau. Przez wiele lat swej pracy odkrył on ponad 600 punktów refleksyjnych na twarzy.

📍Metoda DIEN CHAN jest prosta i niezwykle skuteczna, przy jej pomocy można samemu zredukować lub nawet całkowicie usunąć ból w zaledwie kilkadziesiąt sekund.

📍Polega ona na naciskaniu odpowiednich punktów na twarzy, które odpowiadają oddalonym narządom i układom w całym organizmie. Do pracy z tą metodą wykorzystuje się specjalnie zaprojektowane narzędzia (np. detektory, rolery, wałeczki). Do stymulacji punktów można również wykorzystać przedmioty codziennego użytku, np.; ołówek✏️, wykałaczkę, pałeczki do sushi🥢, końcówkę kabla od słuchawek🎧 czy własny paznokieć☝️.

📍Po znalezieniu, wybranego z mapy profesora BQC punktu🔘, odpowiadającemu miejscu z problemem występującym w konkretnej części ciała, należy mocno uciskać końcówką detektora lub ostrym przedmiotem, tak by odczuwać kłucie, mrowienie lub nawet miejscowy ból. Ucisk jednego punktu powinien trwać 30-60 sek. Jedna sesja to praca z kilkoma wybranymi punktami i nie powinna być dłuższa niż 2-9 minut.

📍Narzędziowa refleksologia twarzy radzi sobie z rwą barkową czy kulszową, napięciem barków i karku, bólem stawów i mięśni różnego pochodzenia. Może pomóc w dolegliwościach bólowych kręgosłupa, gardła i krtani oraz w wspomaga w bólach neurologicznych. Po latach doświadczeń wiadomo, że ta technika przynosi bardzo szybkie i trwałe efekty terapeutyczne.

Poniższa grafika to mój portret autorstwa:
Magdalena Bielawska
z naniesionymi punktami neurologicznymi wg. map prof. Buic Quoc Chau

Zapraszam do kontaktu
Katarzyna Michalak
📞 509-233-832

SACRUM - CIAŁO to Twoja świątynia,
o którą należy dbać, aby cieszyć się zdrowiem i dobrą formą bez względu na wiek.

Sacrum to według słownika sfera świętości, wzniosłości, coś wobec czego NALEŻY ZACHOWAĆ SZACUNEK. Tak właśnie rozumiem to słowo.

Ciało to nasz organizm jako całość, jest nasze i dane jest nam na całe życie. Nie mamy innego, dlatego należy o nie dbać z zachowaniem należytego szacunku, uwzględniając te pięć aspektów:

1. ODPOCZYNEK
Odpoczynek jest tak samo ważny jak praca, nauka czy inne aktywności.
Zapewniając odpowiednią ilość snu nasze ciało ma szansę się zregenerować. Na dobry sen wpływa nie tylko ilość przespanych godzin, a także to jak i kiedy zjemy ostatni posiłek, czy co robimy na godzinę przed snem.
Relaks to najlepsza inwestycja w Twoje dobre samopoczucie oraz lepszą skuteczność w działaniu.

2. ODDYCHANIE
Oddech to coś co zawsze mamy przy sobie. Niezależnie od okoliczności i miejsca w którym się znajdujemy. Oddech może przynieść nam ukojenie, spokój. Oddech jest dla nas tak powszedni, że wręcz niezauważalny. Wykonujemy go mechanicznie, bez zastanowienia, a jednak bez niego nie możemy żyć. Zadbaj o jakość Twojego oddechu, znajdź dla siebie odpowiednią praktykę oddechową, która będzie Ci służyć.
„Prawdziwy człowiek używa stóp do oddychania, podczas gdy laik oddycha gardłem” (Zhuangzi, IV w pne.).

3. ODŻYWIANIE
Staraj się spożywać posiłki, które sam przygotujesz, pozwoli ci to na monitorowanie tego, jakie produkty i w jakiej ilości spożywasz. Nie śpiesz się, spożywając posiłek.
Pij odpowiednią ilość płynów każdego dnia. Woda pomaga w oczyszczaniu organizmu z toksyn oraz szkodliwych produktów przemiany materii.
Czy wiesz, że jedzenie ma wpływ na twój nastrój, samopoczucie i może uzależniać?
Jeśli zauważysz, że dany produkt powoduje u ciebie złe samopoczucie, staraj się go unikać.
Prawidłowa równowaga flory jelitowej może mieć pozytywny wpływ na poprawę naszego nastroju oraz ochronę zdrowia psychicznego. Dlatego unikaj cukrów oraz produktów przetworzonych w swojej diecie. Bakterie gnilne wykorzystują cukier jako swoją pożywkę, natomiast produkty przetworzone podrażniają jelito. Otyłość i nadwaga wpływają na pogorszone samopoczucie.

4. RUCH FIZYCZNY
Ruch fizyczny jest niezbędny dla naszego funkcjonowania. Kluczowym czynnikiem wpływającym na zdrowie i sprawność każdego regionu ciała jest jego optymalna ruchomość. Wedle teorii Lamarcka „organ nie używany ulega zanikowi”. Nasze mięśnie, aby utrzymywać nasz szkielet mają być sprawne i używane. Każda aktywność fizyczna, yoga, taniec, bieganie, spacery gimnastyka, fitness czy siłownia wpływa na poprawę funkcjonowanie całego organizmu. Pobudza krążenie płynów ustrojowych, a co za tym idzie także energii w naszym ciele. Życie to ruch, nie stagnacja.

5. DOBRE MYŚLI
Dbaj o relacje ze sobą. Naucz się być ze sobą w ciszy, bez telewizora, „komórki” w ręku i radia w tle. Naucz się uważności, słuchania tego co dzieje się w Twoim ciele, umyśle i w emocjach.
Generujemy średnio 60 tys. różnych myśli dziennie. Wybieraj tylko te myśli i emocje, które będą Cię wzmacniać. Ty decydujesz i możesz zatrzymać bieg tych niechcianych. Bo każda Twoja myśl wpływa na to jakie otworzą się przed Tobą możliwości.

PS
Inspiracją do umieszczenie powyższego wpisu jest utwór „Sacrum”- Mezo, którego fragment cytuję:

"Chcę do jedynego miejsca na ziemi,
Gdzie problemy przestają mieć znaczenie,
[…]
Jest na ziemi jedno moje małe miejsce,
Gdzie poza biciem serca nie liczy się nic więcej,
Uciekam tam z moją całą miłością,
Wierzę w ciebie, wierzę w moje sacrum.”

Głęboki odpoczynek w ciszy w samym środku naszej istoty. To właśnie przynosi Terapia Czaszkowo-Krzyżowa.

Bardzo często osoby poddające się terapii łączą się z takimi poziomami w swoim organizmie, których wcześniej sobie nie uświadamiały. To daje poczucie głębi i pełni. Podczas terapii możemy dotknąć warstw, które były dotychczas przed nami ukryte albo wejść w bardzo głęboką ciszę.

Wzrasta samoświadomość co prowadzi do większych zmian w życiu.
Często zarówno terapeuta jak i pacjent mają wrażenie, że są świadkami niesłychanie ważnego procesu.

Takie przeżycia bez wątpienia są mistyczne!

💌Podaruj sobie lub bliskiej Ci osobie zabieg refleksologii twarzy.🎁🎁🎁

🍀Refleksologia tonizuje układ nerwowy, obniża poziom hormonów stresu i poprawia samopoczucie.😇

🤲Dotyk to najlepsze lekarstwo dla ciała i ducha.🥰

Zapraszam do kontaktu
Katarzyna Michalak
☎️ 509-233-832

W niedzielę odbyło się spotkanie pt. Bliżej Refleksologii.

🍀W kameralnym gronie opowiedziałam o holograficznej budowie naszego ciała i lokalizacji map odruchowych na naszym ciele i twarzy oraz o różnych rodzajach ich stymulacji. O podobieństwie kształtów w naszym organizmie do wewnętrznych organów.

🍀Poćwiczyłyśmy jedną z technik na układzie limfatycznym, którą można stosować aby zwiększyć odporność organizmu na choroby.

🍀Otulała nas aromatyczna woń olejków eterycznych i koiły nas dźwięki kamertonów. Tak!😀 Ponieważ nieoczekiwanie dyskusja przeniosła się w kierunku leczniczych tonów i wibracji.

🍀Cudowną atmosferę wzbogaciły swoimi historiami same uczestniczki: Asia, Aneta, Iza i Marianna, za co jestem ogromnie wdzięczna. Bo w kobietach jest siła i moc kreacji!💪

Do zobaczenia wkrótce👋.

Dziękuję za udział🥰:
babeczki w kąpieli
Sznurki i koraliki
Magia Olejków eterycznych

Terapia czaszkowo-krzyżowa

We wcześniejszym poście zobrazowałam jak widzę pracę z powięzią, pisałam o delikatności jej stymulacji. Teraz chcę przedstawić jedną (bo nie jedyną) z ciekawych dla mnie technik pracy z powięzią i jednocześnie metodą leczenia zaburzeń psychosomatycznych. Jest to terapia czaszkowo-krzyżowa, która służy poprawie stanu zdrowia i funkcji ciała.

Polega ona na delikatnej manipulacji i uciskaniu w obrębie czaszki, klatki piersiowej, przepony, miednicy i kości krzyżowej. Wszystko po to by wyeliminować napięcia w strukturach ciała, które powodują kłopoty zdrowotne.

Napięcia powięzi, szczególnie otaczającej mózg i rdzeń kręgowy, oddziałują na całą fizjologię człowieka i mogą być źródłem różnych dolegliwości, a przez swój związek z układem nerwowym ma również bardzo duży wpływ na pozostałe układy naszego organizmu.

👉Terapię tą można stosować w przypadku takich zaburzeń, jak różnego rodzaju bóle (głowy, kręgosłupa, menstruacyjne, psychosomatyczne), nerwice, nadpobudliwość, zaburzenia snu i trawienia, dysleksja, alergia, wady okołoporodowe i rozwojowe dzieci.

👉Terapia Czaszkowo-krzyżowa wpływa korzystnie na wzmacnianie systemu immunologicznego, przez co powoduje wzrost odporności na infekcje.

🥰Uważam, że terapię taką powinien przejść praktycznie każdy człowiek. Już jeden profilaktyczny zabieg wystarczy, by poczuć głęboki relaks i poprawę koncentracji. Rozluźnieniu ulegają napięcia w ośrodkowym oraz obwodowym układzie nerwowym.

Jest niewiele przeciwwskazań do stosowania terapii ze względu na jej delikatność, są to:
- krwawienie wewnątrzczaszkowe,
- tętniak mózgu,
- urazy czaszki i pęknięcia kości czaszki bezpośrednio po urazie,
- przepuklina rdzenia przedłużonego.

Z okazji Światowego Tygodnia Refleksologii
🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈
Zapraszam Cię do świata pięknych doznań w ciele, relaksu, uwolnienia myśli od rzeczy tak naprawdę nieistotnych. Zabiorę Cię w podróż do wnętrza Twojego ciała. Doznania, które powstaną podczas refleksoterapii skierują uwagę do konkretnych miejsc i być może odkryjesz większą wrażliwość na czucie siebie!🥰 Może właśnie Twoja twarz stanie się takim miejscem dotąd nie odkrytym, a jakże fascynującym, gdzie łączą się uczucia i emocje z fizyczną tkanką. ☯️

Zgłębiam wiedzę o technikach refleksologii z wielką pasją i chciałabym się nią dzielić i dać Ci odczuć jej dobroczynny wpływ. 😇

Pięknym darem dla drugiego człowieka jest dotyk.🤲🤲
💛❤️💛❤️💛❤️💛

W ostatnim tygodniu września obowiązuje rabat 2️⃣0️⃣% na zabieg Refleksologii Twarzy.

Serdecznie zapraszam
Katarzyna Michalak
📞509-233-832

Fot. SZAMAL