Kuźnia Masażu- Mobilny Masażysta Katarzyna Zielonka

Dziś trochę o masażu ODCHUDZAJĄCYM. Czy taki w ogóle jest? Czy rzeczywiście można schudnąć po serii masaży? Jak często i w jakiej ilości je robić?🤔

☝️Część z Was mogę rozczarować ale niestety taki masaż po prostu nie istnieje🥺 (chyba, że dla masażysty, bo jak zrobi takich kilka pod rząd to na pewno spali sporo kalorii 😅)

☝️Istnieją za to masaże/zabiegi (o zabiegach nie mówię, bo nie wykonuję ich) które świetnie wypływają na naszą sylwetkę, powodują że ciało staje się jędrniejsze, gubimy nadmiar wody, a sylwetka staje się smuklejsza. Masaże te są świetnym uzupełnieniem, taką kropką nad i tego, co my sami możemy zdziałać

A co warto robić, by nasze ciało było jędrne, zdrowe, pełne witalności?

🏋️‍♀️🏃‍♀️🚴‍♀️ Po pierwsze wdrożyć zdrowy ruch, spacery, basen, rower, ćwiczenia siłowe, coś co lubimy. Jeśli trudno się zebrać na trening może warto zacząć od 15 przysiadów codziennie, z czasem dodać obciążenie. Wiadomo, by mięśnie rosły powinien być odpowiedni ciężar i odpowiednia ilość białka w diecie ale na spokojnie, na początku warto zrobić cokolwiek w tym kierunku ☺️

🫗 Dbać o odpowiednią ilość wypitej wody w ciągu dnia

🍓🍒🍎🍍🍌🍈🍋🍏🍐🥝🫐🍇🥔🫘🌰🥚🥙🍿🍪 Jeść zdrowo i kolorowo, a żeby nie zwariować warto stosować w żywieniu proporcję 80/20, jeśli oczywiście jesteśmy zdrowi i nie musimy mieć diety klinicznej

🧽🪥 Po kąpieli poświęcić kilka minut na szczotkowanie na sucho, świetnie poprawia ukrwienie skóry, peelinguje, ujędrnia.

Jeśli to stanie się naszą rutyną, wizyta u masażysty na masaż ujędrniający/antycellulitowy będzie już tylko🍒na🎂

Świętuj dzień kobiet z Kuźnią Masażu. Podaruj sobie lub przyjaciółce, mamie, siostrze lub córce odrobine relaksu i wytchnienia🤍
Polecam:
❕masaż całego ciała ciepłymi olejkami
(120 min-120zł)
❕masaż całego ciała świecą
(120 mon-130 zł)
❕ czekoladowy masaż całego ciała🍫
(120min-140 zł)

Wykupiony bon podarunkowy 💌 ważny jest przez 3 miesiące od daty zakupu.
Kontakt przez wiadomość prywatną lub
☎️: 506 030 869

Według badań człowiek, aby przeżyć potrzebuje 4 przytuleń dziennie. ❤️

Aby zachować zdrowie, potrzebuje 8 przytuleń dziennie. ❤️

Aby się rozwijać, potrzebuje 12 przytuleń dziennie. ❤️

Poprzez dotyk, możemy przeżyć swoje życie zdecydowanie dłużej i lepiej. Jest to najstarsza forma terapii dla człowieka. 🙌🏻

Nie wiem jak Wy, ale ja mogłabym się przytulać cały czas! 😅🥹

PIĘKNEGO DNIA !!!

Z przymrużeniem oka☺️

Pamiętajcie❗️
🎄🎄🥟🥮🥧🍲🧁🎄🎄
Te wszystkie serniczki, makowce, pierogi, krokieciki, sałatki, uszka, rybka …,były po coś.

KOCHANI! 🤍

Z okazji Świąt Bożego Narodzenia oraz nadchodzącego Nowego Roku życzę Wam wszystkiego co najlepsze i najpiękniejsze, a przede wszystkim odpoczynku w gronie najbliższych Wam osób 🤍

Dziękuję za zaufanie oraz za to, że byliście ze mną przez ten rok i mam ogromną nadzieję, że zobaczymy się również w przyszłym 🤍

A teraz odpoczywajcie i relaksujcie się a jeśli po świętach będzie Wam jeszcze tego relaksu brakowało, to wiecie gdzie mnie szukać! 😇

Wesołych Świąt! ❤

Sezon zimowy to najlepszy czas na wykonanie masażu GORĄCĄ ŚWIECĄ 🕯️

🟡To unikalny zabieg, który otacza zmysły wyjątkowym zapachem- wykonuje się go woskiem z aromatycznej świecy-a ciało otula jedwabistym dotykiem i ciepłem.
🟡Masaż ma doskonałe właściwości pielęgnacyjne. Mieszanka, z której składa się świeca, to prawdziwy koktajl witamin i składników, które regenerują skórę. Dzięki temu zyskuje ona aksamitną miękkość i jest elastyczna. Całe ciało pięknie pachnie. Masaż neutralizuje wolne rodniki, pomaga w walce z cellulitem i rozstępami.
🟡Twoja skóra wygląda pięknie, a TY- osiągasz dobry nastrój. Zapach dodany do świec odpręża i wycisza.

Gdy za oknem mróz i śnieg TY możesz odprężyć się nie wychodząc z domu. Zadzwoń ☎️ a KUŹNIA MASAŻU przyjedzie do Ciebie.

🎅🏼 !!!UWAGA KONKURS MIKOŁAJKOWY !!!🎅🏼

Serdecznie zapraszam Was do udziału w kolejnym konkursie. 🥰

Do wygrania zaproszenie na darmowy masaż klasyczny całego ciała lub wybranej partii mięśniowej dla Was, lub w formie Vouchera dla bliskiej osoby, idealnie na prezent świąteczny 🤗🎁

Zasady jak zwykle są bardzo proste, musisz tylko:

🌟 Polubić stronę
🌟 Publicznie udostępnić zdjęcie konkursowe na swojej tablicy
🌟 Oznaczyć i zaprosić do zabawy w komentarzu pod zdjęciem 3 osoby 🤩

Konkurs trwa do 10.12 do godziny 24:00!

Zapraszam do zabawy i życzę Wam wspaniałego tygodnia 🤍🎅🏼

Dbanie o siebie poprzez dotyk, jest wspaniałą i najstarszą formą r e l a k s u oraz zwolnienie tempa w codziennym życiu. 🦋 🙌🏻

Jeśli nie wiesz jak to zrobić, zajrzyj do Kuźni a ja postaram się zaopiekować Tobą jak najlepiej! 🤍

KOCHANI KLIENCI ❤️

Święta coraz bliżej, więc warto już powoli myśleć także o prezentach dla najbliższych 🎁🎄

Voucher upominkowy to niepowtarzalny prezent od serca, który pozytywnie zaskoczy obdarowaną przez Was osobę oraz sprawi, że wykorzysta go z przyjemnością. 🤗

Vouchery można zakupić na wybrany zabieg/masaż z oferty lub na dowolnie wybraną kwotę.

Miłego poniedziałku❤️

Wielu z nas cierpi na bóle kręgosłupa, głowy, barków, ramion czy nóg. 👉 Czasem jest on spychany na drugi plan przez nawał codziennych obowiązków. Jednak pamiętajcie, że zdrowie jest tylko jedno. 👌

Na różnego rodzaju dolegliwości polecam Wam masaż leczniczy.
Spróbujcie już teraz, a od razu poczujecie jego korzyści:

🔸redukcja bólu
🔸zmniejszenie napięcia mięśni i tkanek
🔸zmniejszenie nadwrażliwości punktów spustowych tzw. trigger points
🔸przyspieszenie regeneracji mięśni
🔸odprowadzenie obrzęków i wchłanianie krwiaków pourazowych.
----------------------
Zapraszam do kontaktu ☎️506030869

Nie zna bólu ten, kto nie był na masażu i nie wie co to punkt spustowy 🤣🤣
Kto się ze mną zgodzi? 😎

Często już na początku masażu słyszę "a czy można trochę mocniej?" 🤔
Dlatego zawsze proszę o chwilę cierpliwości i pamiętajcie, że istnieje coś takiego jak rozgrzanie tkanek w pierwszych minutach masażu które powinno poprzedzać fazę "główną", czyli terapeutyczą.
Unikniemy w ten sposób niepotrzebnego bólu i wyżej pokazanej reakcji obronnej naszych mięśni. 😆

Chociaż aż tak wysoko na szczęście jeszcze nikt nigdy mi nie wyskoczył.. jeszcze 🤗😅

🔸 W końcu są ‼️😉
🔸Od dziś mam dla Was w ofercie BONY
PODARUNKOWE na masaż 💆🏼‍♀️👌🏻
🔸Jeśli zastanawiasz się nad prezentem dla bliskiej osoby i nic nie przychodzi Ci do głowy, bon podarunkowy to doskonały pomysł na prezent w formie masażu 👩‍❤️‍👨 🎁
🔸 Istnieje możliwość wyboru odpowiedniego masażu (twarz, plecy, całe ciało i inne) 😏
🔸 Termin vouchera jest elastyczny i ustalany indywidualnie, tel. 506030869 ☎️

CZY MASAŻEM TWARZY MAŻEMY ROZCIĄGNĄĆ SKÓRĘ?
———————————

Jeden z największych mitów na temat masażu twarzy!
Ponad 60% z Was słyszało kiedyś stwierdzenie, że masażem twarzy możemy rozciągnąć skórę. 🫣

Masażem twarzy NIE jesteśmy w stanie rozciągnąć skóry. Wręcz przeciwnie - w trakcie masażu mechanicznie pobudzamy fibroblasty do produkcji kolagenu i elastyny, dzięki czemu jest ona bardziej jędrna i sprężysta oraz obkurczamy istniejące już włókna kolagenowe w celu przywrócenia skórze jej prawidłowej struktury. 🧡

Dodatkowo, redukujemy napięcia mięśniowe, które powstają w okolicy twarzy, szyi i dekoltu, czyli same korzyści! 🙌🏻

Wiedzieliście o tym? 🤗

...Z PRZYMRUŻENIEM OKA... 😉

A korzystając z okazji przypomnę, jakie mamy wskazania do stosowania masażu 😎

- obrażenia ortopedyczne – po zwichnięciach, złamaniach, skręceniach i stłuczeniach kości oraz stawów,
- naderwane i nadciągnięte ścięgna,
- przykurcze, niedowłady i porażenia – np. po wylewie,
- stany deformacji kręgosłupa,
- intensywne treningi sportowe i inne intensywne wysiłki fizyczne.

Masaż jest także polecany dla osób przebywających w ciągłym stresie, mających ponury nastrój lub też po prostu chcących odprężyć się po dłuższym okresie pracy umysłowej lub intensywnym wysiłku fizycznym.

Zapraszam do kontaktu 💌

Lato w pełni… ☀️
Sezon na rowerowe wycieczki🚴‍♀️, wędrówki po górach🌄, basenowe szaleństwo🏊 i długie spacery przy zachodzie słońca🚶‍♀️ uważam za otwarty.

👉 Dlatego nie pozwól, by nieprzyjemny ból mięśni ograniczył Twoje działanie.

MASAŻER WIBRACYJNY to urządzenie, które wspomoże szybką regenerację i zadba o Twój komfort fizyczny. Sprawdza się idealnie jako mobilne urządzenie masujące wspomagające moją pracę. 🙌

Co go wyróżnia❓
🔸 7 wymiennych głowic: płaska, okrągła, widełkowa, pocisk, poduszka powietrzna, łopatka, łuk,
🔸 ergonomiczny kształt T-shape,
🔸 3 poziomowa regulacja prędkości,
🔸 wysokowydajny, cichy silnik bezszczotkowy,
🔸 wytrzymała bateria 2000 mAh.

Jakie jest jego zastosowanie❓ Oto kilka przykładów:
🔷 aktywacja mięśni,
🔷 głęboki masaż,
🔷 redukcja tkanki bliznowatej,
🔷 zmniejszanie napięć,
🔷 rozluźnianie mięśniowo-powięziowe.

Bądź w gotowości i nie daj się zaskoczyć niespodziewanemu bólowi! 👊

☎️ 5️⃣0️⃣6️⃣0️⃣3️⃣0️⃣8️⃣6️⃣9️⃣

Zmiany w Kuźni !!!
Masaże wykonywane w serii 10 zabiegów- 10 masaż GRATIS!

W nawiązaniu, do ogromnej mocy dotyku i przytulania o której tak często Wam tu mówię... ❤️

Wszystkiego cudownego dla WSZYSTKICH Mam! ❤️

„Gonitwa myśli podczas masażu”.

Jest w niej sporo prawdy, strumień myśli 🌊, który nie pozwala nam się skutecznie zrelaksować jako Klientowi, potrafi głośno i szybko płynąć przez bite 60 minut 🕐 Trudno go zatrzymać ⛔️, na nic tłumaczenie, że przecież przychodzę, żeby odpocząć.

Mózg 🧠nie lubi pustki, oj nie❗️ Właśnie wtedy, kiedy nie chcemy o niczym myśleć, on w najlepsze mieli i mieli bieżące, przyszłe i zamierzchłe sprawy, jak ta poczciwa pralka Frania🥴

Pocieszające jest to, że nawet jeśli nie uda nam się wyłączyć myślenia na masażu, to ciało i tak skorzysta. Zajęci myślami wagi lekkiej (np. planując co na obiad) i tak się rozluźnimy. Choć część myśli może nas dodatkowo stresować ( te związane z naszym wyglądem i zachowaniem podczas masażu), to inne, mogą okazać się wyjątkowo kreatywne. A co, jeśli masaż to jedyna chwila na spokojne obmyślenie jakiegoś tematu… W takim razie może nie do końca musimy siebie cały czas upominać, żeby się wyłączyć...



Grafika pobrana z Śvider Art

Wiesz co to są małe przyjemności? 🤍

Dla jednych to właśnie pyszna, poranna kawa, przeczytanie dobrej książki, obejrzenie nowego serialu, pójście na spacer, umówienie się do kosmetyczki a dla innych na przykład skorzystanie z masażu 🤗

Decydując się na masaż resetujesz ciało i umysł- idealnie po ciężkim dniu pracy 🤗 i to bez wychodzenia z domu!

A Ty masz swoje małe przyjemności? Chętnie dowiem się jak lubicie umilać sobie dni, wieczory 🛀🥂💆🏻

Miłego czwartku! 🤍🥳

Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę odpoczynku w rodzinnym gronie, spokoju, nadziei na lepszą przyszłość, uśmiechu i zdrowia !

Jak sprawić, aby Wasza masażystka poczuła się cudownie? 🤗

Miałam kilka osobistych poleceń w tym tygodniu i mogę Wam szczerze powiedzieć, że dostawanie takich telefonów i wiadomości to NAJLEPSZE uczucie na świecie 🥰🥳

❤️ Jeśli jesteś jednym z moich klientów/ klientek lub po prostu mnie obserwujesz i śledzisz moją stronę,

❤️ Jeśli kiedykolwiek poleciłeś/aś mnie swojemu znajomemu lub komuś ze swojej rodziny,

❤️ Jeśli zostawiłeś/aś mi recenzję/opinię na stronie,

❤️ Jeśli polubiłeś lub skomentowałaś moje zdjęcie.

BAAAAARDZO dziękuję Ci za wsparcie! ❤️
To mały gest, a naprawdę bardzo dużo dla mnie znaczy ❤️

Ściskam Was mocno i życzę udanego weekendu! ☀️

Kobido na zmarszczki 🧚🏼‍♀️

Czy wiecie skąd dokładnie biorą się na naszej skórze zmarszczki?

Nie jest to tak jak powszechnie myślimy- nadmierne rozluźnienie mięśnia, a wręcz odwrotnie 😎
Przy intensywnej pracy, nasze mięśnie kurczą się i rozkurczają tworząc po pewnym czasie zmiany na skórze, które powstają prostopadle do lini naprężenia mięśnia, czyli tak zwane „zmarszczki”.

Poprzez odpowiednią prace manualną, jak właśnie przy masażu twarzu Kobido, jesteśmy w stanie poprawić napięcie naszej skóry oraz jej jędrność, wygładzając przy tym nasze zmarszczki. 😇
Oprócz tego, poprawiamy także produkcje kolagenu!

Dla osób młodych, które nie zauważają jeszcze pierwszych oznak starzenia się skóry, jest to idealna profilaktyka przeciwstarzeniowa, a dodatkowo nieinwazyjna i naturalna! 💚🌿

Polecam spróbować każdemu 🥰

NOWOŚĆ na liście oferowanych przeze mnie zabiegów 🤍

Japoński masaż twarzy KOBIDO🤍

CZYM JEST KOBIDO? 🤩

Masaż Kobido określany jest jako niechirurgiczny lifting twarzy, a jego efekty widać już po pierwszym zabiegu. Jest to zabieg manualny, bardzo intensywny, dzięki czemu wpływa na najgłębsze struktury naszej skóry - tkankę podskórną, tkankę tłuszczową, powięzi i mięśnie.

Masaż Kobido jest masażem wieloetapowym. Mamy w nim relaksację, drenaż limfatyczny, lifting twarzy i elementy akupresury, czyli energetyzację. Każda z części przebiega według ściśle określonych reguł, więc nie ma tu żadnych przypadkowych ruchów 😎 Zabieg ten pobudza krążenie, co poprawia koloryt naszej skóry, a dodatkowo szybkie ruchy ręki pobudzają także przepływ limfy, co skutkuje zmniejszeniem opuchlizny i cieni pod oczami. 👁

Jest to zabieg całkowicie nieinwazyjny, dzięki czemu jest idealną alternatywą dla osób, które boją się igieł i nie chcą lub nie mogą poddać się chirurgicznemu liftingowi twarzy. Można go także stosować jako tzw. „zabieg bankietowy”. 💃

Obszar, na którym pracujemy podczas masażu to mięśnie szyjne, dekoltu, głowy, twarzy oraz mięśnie naramienne.

Czas trwania masażu waha się między 60 a 70 min, a cena regularna to 180 zł. Jednak mam dla Was promocje i przez cały kwiecień masaż będzie dostępny w promocyjnej cenie - 150 zł. ‼️

Tak jak juz wyżej wspominałam - efekty masażu widać już po pierwszym zabiegu jednak, aby rezultat był spektakularny i trwały, zaleca się wykonać serię zabiegów.

💜 ZALETY MASAŻU 💜
- Zmniejsza napięcie mięśni
- Dotleniona i odżywiona skóra
- Pobudzenie produkcji kolagenu i elastyny
- Napięta skóra, która powoduje młodzieńczy wygląd
- Zmniejszenie uczucia stresu
- Uniesiona skóra twarzy
- Korekcja zmian powstałych na skutek bruksizmu
- Pozwala pozbyć się uciążliwych bólów głowy
- Likwidacja drobnych zmarszczek mimicznych

❌ PRZECIWSKAZANIA
- Do 3 miesięcy po zastosowaniu wypełniaczy twarzy i ust
- Do 3 miesięcy po zastosowaniu botoxu
- Do pól roku po zastosowaniu nici PDO
- Opryszczka
- Stany zapalne skóry lub przerwanie ciągłości naskórka
- Aktywny trądzik

Zapraszam do zapisów! 🤩

Samo nigdy nie przejdzie 😷

Ból powinien być dla nas ZAWSZE sygnałem, że w naszym w organizmie dzieje się coś niedobrego, nie czekajmy aż „przejdzie samo” bo najprawdopodniej nie przejdzie.❗️

Nasz organizm ma naprawdę duże możliwości regeneracji i samoleczenia, niestety z bólem, a szczególnie bólem przewlekłym sam sobie nie poradzi i trzeba mu czasem pomóc.

Jeżeli od dłuższego czasu odczuwasz dolegliwości bólowe na przykład w obrębie kręgosłupa i mimo przyjmowania leków przeciwbólowych wciąż się one utrzymują, nie powinieneś czekać i wierzyć, że przejdą one same.

Im szybciej wybierzesz się na terapię, tym mniejszą szkodę poniesie Twój organizm i Twoje zdrowie. 🧘🏼‍♀️

Zapraszam! 🤗

Nie ma nic prostrzego😊🤍

To jak, kogo jeszcze zapisać na marzec?

🎉!!! UWAGA KONKURS!!!🎉

Kochane Kobietki❤️

Wielkimi krokami zbliża się DZIEŃ KOBIET, to najlepszy moment aby okazać sobie samej duuużo miłości! 😊

Z tej okazji przygotowałam dla Was KONKURS❗️

📣 Do wygrania zaproszenie na darmowy masaż całego ciała gorącą, aromatyczną świecą (90min).


Zasady są bardzo proste, wystarczy:
📍Polubić stronę Kuźnia Masażu-Mobilny Masażysta Katarzyna Zielonka
📍Udostępnić publicznie post konkursowy na swojej tablicy
📍Oznaczyć i zaprosić do zabawy 3 osoby

Konkurs trwa do 04.03 do godziny 24:00!
Wyniki ogłoszę 05.03❤️

Wygraj dla siebie, siostry, mamy, babci, żony i dla kogo tylko chcecie!

Zapraszam do zabawy ☺️👐