Poranafizjo Fizjoterapeuta Arkadiusz Matuszak

Już dziś Mikołajki 🥰 można więc oficjalnie zacząć świąteczne przygotowania 😄
Jeśli nie masz jeszcze pomysłu na prezent dla swoich bliskich,
przychodzę z pomocą 😀
Podaruj voucher na leczniczy masaż w moim gabinecie 💆‍♂️💆‍♀️

Zapraszam do kontaktu w sprawie voucherów
☎️722317348
lub
📨w wiadomości prywatnej

Taka miła niespodzianka 😄 dyplom za ciężka pracę od

Cześć,
jestem partnerem OK Poznań, dlatego posiadając kartę możesz skorzystać u mnie z atrakcyjnych rabatów 🙂

Szczegóły w linku poniżej👇👇👇
https://okpoznan.pl/szczegoly-benefitu/Uv8AXY8Z5YH8HrDnxM5n_poranafizjo-rabat-na%C2%A0wizyte-fizjoterapeutyczna

Jeździsz samochodem 🚗? Spędzasz dużo czasu w pozycji siedzącej 💻? Biegasz 🏃‍♂️? Nosisz wysokie buty👠?
To wszystko może powodować dyskomfort/ból/sztywność w łydkach. Mięśnie brzuchate łydki często są przeciążone i napięte, dlatego warto o nie zadbać i nie doprowadzić się do problemów ze zwykłym spacerem.

Umów się na wizytę 📱 722317348 lub on-line poranafizjofizjoterapeutaarkadiuszmatuszak.booksy.com

Na zdjęciach zabieg suchego igłowania, który bardzo dobrze się sprawdza w tego typu dolegliwościach mięśniowych. Sam zabieg nie jest taki starszyny 😉, ale o tym może później.

Trafiła do mnie aktywna fizycznie, pacjentka z dyskomfortem, uczuciem sztywności w lewym barku.

W trakcie badania okazało się, że łopatka jest przyblokowana, nie porusza się w prawidłowy sposób - pojawiające się podczas ruchu uczucie sztywności. Mięśnie w okolicy łopatki nadmiernie napięte, co spowodowało uniesienie i przyklejenie barku do kręgosłupa.

Udało się przywrócić ruchomość łopatki, rozluźniając mięśnie masażem głębokim, terapią pkt spustowych.

Zniknęło uczucie sztywności oraz dyskomfort w lewym barku dzięki czemu pacjentka poczuła nowe możliwości ruchowe 😄

Od dziś zapraszam w nowych godzinach otwarcia 😀

Zapisać się na wizytę możesz
☎️ 722317348
💻 https://booksy.com/pl-pl/103868_poranafizjo-fizjoterapeuta-arkadiusz-matuszak_fizjoterapia_15608_poznan
📱 wiadomości prywatnej na messenger

To już rok 🥳
Dokładnie rok temu otworzyłem PoraNaFizjo Fizjoterapeuta Arkadiusz Matuszak.
Dziękuję wszystkim, którzy obdarzyli mnie zaufaniem. Dziękuję za każde dobre słowo i polecenie 💪

Nie osiadam na laurach i biorę się dalej do jeszcze cięższej pracy.

Drogi Pacjencie, Pacjentko, Kontrahencie, Współpracowniku

Dziękuję za okazane dotychczas zaufanie i wsparcie, a z okazji zbliżających się świąt, życzę dużo zdrowia - to chyba najważniejsze i odpoczynku, spokoju, wyciszenia ❤️

Ja już świętuję 🎄😍

A Ty co wybierasz? 😍 🎅

Do świąt został już tylko tydzień, dlatego przypominamy Wam o naszym bonie świątecznym ! 🎁🎀

Wybierz czym chcesz obdarować bliską Tobie osobę:
1. pakiet świąteczny w promocyjnej cenie 499zł (3 treningi + 1 fizjoterapia + karnet OPEN 1msc)
2. karnet OPEN 149 zł
3. trening personalny od 150 zł
4. plan treningowy z konsultacją 180 zł
5. wizyta u fizjoterapeuty od 120 zł

A może masz sam masz pomysł na skomponowanie bonu? Daj znać jak byś chciał go wykorzystać 🥳

W te święta🎄 podaruj bliskiej osobie wyjątkowy prezent 🎁 BON PODARUNKOWY na chwilę relaksu podczas masażu💆‍♀️ lub konsultację z fizjoterapeutą wraz z sesją masażu leczniczego 💆‍♂️
Jest to doskonały prezent i okazanie troski najbliższym ❤️
Taki prezent możesz również wykorzystać dla siebie, każdy z nas potrzebuje zadbać o swoje zdrowie 💆‍♂️

Kontakt w sprawie bonów 722 317 348 lub w wiadomości prywatnej

Black Friday! Odwiedź PoraNaFizjo: zarezerwuj wizytę z rabatem 25%.
Rabat dostępny na wizyty 55min umówione tylko dziś (26.11.2021) i realizowane w dniach 29.11.2021 - 17.12.2021.
Zapisy: http://poranafizjofizjoterapeutaarkadiuszmatuszak.booksy.com/b/
lub tel. 72231748.

Zapraszam 😀

Bardzo mnie cieszą takie komentarze 💪Dziękuję za super współpracę 🔥

Teraz znajdziecie mnie także na booksy.com
Zapraszam serdecznie do zapisów 👍☎️

PoraNaFizjo Fizjoterapeuta Arkadiusz Matuszak - Poznań - Zarezerwuj Wizytę Online - Ceny, opinie, zdjęcia Sprawdź PoraNaFizjo Fizjoterapeuta Arkadiusz Matuszak w Poznań - opinie klientów, cennik usług i rezerwacje online 24/7 w jednym miejscu!

Kinesiotaping jest to metoda, w której używa się specjalnych taśm/plastrów tzw. Kinesiotapów. Są one wykonane z bawełny i hipoalergicznego kleju. W zamyśle plastry mają naśladować właściwości ludzkiej skóry.
W zależności od sposobu użycia mogą wpływać one na:
- zmniejszenie dolegliwości bólowych
- odciążenie mięśni
- zmniejszenie obrzęku limfatycznego
- usztywnienie stawów
- poprawić ruchomość powięzi
- poprawić krążenie krwi
Kluczem do sprawy jest odpowiednie oklejenie danej części ciała.
Jeśli borykasz się z bólem mięśni, kontuzją, czujesz jakieś ciągnięcie, ograniczenie ruchu -
dzwoń, umów się na wizytę u fizjoterapeuty :)

Home of Body

Rozejście kresy białej mięśnia prostego brzucha to temat dość powszechny szczególnie u kobiet po ciąży, ale nie tylko. Problem rozejścia zdarza się również u mężczyzn i dzieci.
Na czym to polega i co z tym zrobić?
Kresa biała jest to część mięśnia prostego brzucha dzieląca go na pół wzdłuż ciała. Bieganie ona w linii od wyrostka mieczykowatego mostka przez pępek do spojenia łonowego.
Zbyt szeroka- rozciągnięta kresa biała jest nie estetyczna i może prowadzić do patologii, np. przepukliny – to fragment tkanki, która wychodzi na zewnątrz, a nie powinna ;) Jeżeli zauważymy coś takiego u siebie warto udać się do lekarza, aby włożyć wszystko na swoje miejsce 
Jak więc sprawdzić, czy nasz brzuch jest w odpowiednim stanie ?
Podstawowe badanie, które możesz wykonać samodzielnie 
Połóż się na plecach, ugnij nogi w kolach, połóż stopy na podłożu. Głowa nie unosi się. Jedną reką, placami sprawdź całą kresę od środka klatki piersiowej, przez pępek do spojenia łonowego.
Jeśli znajdziesz:
- luźną przestrzeń, zagłębienie, w które wchodzą na szerokość 2 lub więcej palców,
-możesz swobodnie i głęboko włożyć palce w tą przestrzeń lub znajdziesz „balonik”- przepuklinę.
Umów się na wizytę kontrolną u fizjoterapeuty 
Warto pracować z rozejściem kresy białej, efekty przy wspólnej pracy mogą przyjść bardzo i szybko i odczujesz różnicę, nie tylko w wyglądzie, ale i w samopoczuciu. 
Zapraszam do umawiania wizyt 722317348
Gabinet w

#

Suche igłowanie jest metodą terapeutyczną polegającą na wprowadzeniu bardzo cienkiej igły w nadmiernie napięty punkt w mięśniu lub wprowadzeniu serii igieł w nadmiernie napięty mięsień.

Jeśli odczuwasz:
📌dolegliwości bólowe mięśni
📌ciągnięcie
📌 tzw. zakwasy po treningu

Może być to metoda dla Ciebie 💪
Przyjdź i przekonaj się 😄 ul. Marcelińska 90 w Home of Body

Zapraszam na terapię 😄
Dodatkowo od dziś oprócz masaży i kinesiotapingu również zabiegi igłowania💪📌

Umawiać wizyty można pod nr 722317348 👈

Home of Body

Poranafizjo Fizjoterapeuta Arkadiusz Matuszak Fizjoterapia, regeneracja, powrót do sprawności

W poprzednim tygodniu intensywnie szkoliłem się z suchego igłowania 💪📌
Zapraszam od poniedziałku na zabiegi igłowania 😄

Home of Body

Dziś chciałbym przekazać tobie informacje na temat napięciowych bóli głowy. Są to jedne z najpowszechniejszych rodzajów bóli głowy, a jest ich co najmniej kilka. Występują u kobiet i u mężczyzn. Mogą trwać kilka minut, godzin, dni, tygodni.
Objawy:
- sztywne obolałe mięsnie szyi i głowy
- stały ból po jednej lub po obu stronach głowy
- ból i uczucie odrętwienia
- ciśnienie za oczami
- uczucie zaciskania głowy
Objawy nie nasilają się podczas wysiłku fizycznego, nie występuje światłowstręt i wymioty.
Skąd się wiec biorą napięciowe bóle głowy?
- stresowe ustawienie ciała, np. uniesione barki
- długi czas w jeden wymuszonej pozycji szczególnie głowy i szyi
- brak aktywności fizycznej
- zmęczenie oczu
- odwodnienie
- brak snu lub słabej jakości sen
Jak sobie pomóc?
Bóle zwykle pojawiają się nagle i najmniej oczekiwanym momencie, ale można sobie pomóc poprzez:
- masaż skroni
- odpoczynek i odłączenie czynników stresowych
- umiarkowaną aktywność fizyczną
- zimne kompresy położone na głowę
Jeśli często cierpisz na bóle głowy, częściej niż raz na jakiś czas. Domowe sposoby, tabletki nie działają umów się na wizytę postaram się pomóc 😄

722317348

Od poniedziałku obowiązują nowe godziny przyjęć 😀
Nie zapomnij się zapisać na wizytę, wakacje to czas odpoczynku i regeneracji zadbaj o swoje ciało 😁

Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś więcej lub masz pytania napisz w komentarzu 👇👇👇 lub na priv 😁

i czas napisać coś więcej na temat maty do akupresury.📌

Na powierzchni maty znajdują się wypustki, których zadaniem jest rozluźnienie mięśni, poprawienie przepływu krwi pod wpływem nacisku wywołanego ciężarem ciała.

Polecam ten produkt osobom, które chcą odpocząć, zrelaksować się po stresującym dniu pracy, często w jednej pozycji, np. siedzącym przy biurku.

Jeśli nie lubisz się z rollerem lub piłeczką, może to być ciekawa alternatywa, jednak z mojego doświadczenia wynika, że mata działa na duże partie mięśniowe, położone powierzchownie i dojście do głębszych warstw jest niemożliwe.

Jak korzystać z maty? 🤔

Możesz zacząć od 2-3 min dziennie. Połóż się wybraną częścią ciała na macie, np. na plecach. Pojawiający się dyskomfort jest normalny – zmniejszy się w miarę przyzwyczajania się ciała do maty. Możesz na początek korzystać w ubraniu. Zaletą maty jest możliwość położenia jej na krześle podczas pracy biurowej lub pod biurkiem i rozluźnianie stóp w czasie pracy ;)

Pamiętaj, mata nie zastąpi wizyty u lekarza, czy fizjoterapeuty, ale może być ciekawą formą autoterapii, zapobiegania przeciążeniom.

Jeśli odczuwasz długotrwały ból, sztywność, a mata nie pomaga lub czujesz, że nie jest dla Ciebie umów się na wizytę tel. +48 722 31 73 48 😊

Pogoda w końcu dopisuje ☀️, wiele osób wskakuje w buty biegowe i przebiega kolejne kilometry w przygotowaniu do maratonu, triathlonu czy dla lepszego samopoczucia 😄
Bieganie jest bardzo popularne, ale niesie ze sobą wiele kontuzji. Przypominasz sobie ból kolana, uda, podudzia a może stopy? Nie muszą to być poważne problemy, ale zazwyczaj wyłączą Cię z kilku lub kilkunastu treningów, a starty coraz bliżej...
Pamiętaj, lepiej zapobiegać niż leczyć.
Dobrym sposobem na regenerację i zapobieganie kontuzjom jest np. rolowanie. Po każdym treningu łap rolkę i przeroluj całe nogi z każdej strony. Poświęć temu 10-15min po treningu i jeśli wykonasz to dobrze na pewno odczujesz zmiany na lepsze 😀
Znasz się z rolką?
Potrzebujesz pomocy przy rozpoczęciu rolowania?
Zmagasz się z kontuzją albo bólem?
Możesz mnie znaleźć w Home of Body
Umów się na wizytę
☎️ 722 317 348

Jeszcze dziś pusto, ale od jutra ponowne otwarcie kubów fitness i siłowni 🤩
Zapraszam Cię do Home of Body i mojego gabinetu fizjoterapii by rozruszać ciało i odstresować się po zamknięciu w 4 ścianach.
Jeśli czujesz, dyskomfort przy ruchu lub boisz się zacząć na nowo to nie przejmuj się - to normalne po tak długim okresie bezruchu.
Pamiętaj, możesz się do mnie zgłosić jeśli masz jakieś wątpliwości, czujesz ból lub dyskomfort podczas ćwiczeń, chcesz się zregenerować - po porostu zadbać o siebie 😄
Zadzwoń 722317348 i umów się na wizytę, pomogę rozluźnić mięśnie i podpowiem jak bezpiecznie wrócić do aktywności bez bólu 😀

Zadbaj o swoją mamę i umów na masaż 😁
722 317 348

Na Home of Body zachęcam do autoterapii 😊
Daj znać w komentarzu ⬇️, czy znasz te sprzęty i czy się lubicie 😄

więc dziś chciałbym Ci powiedzieć o możliwość samopomocy - autoterapii.🤔

Większość z nas, więc pewnie i Ty w ostatnim czasie nie masz za dużo ruchu. Na pewno znasz to niemiłe uczucie, gdy spędzasz kolejną godzinę w tej samej pozycji siedząc przed ekranem komputera, tv czy przed innym urządzeniem. Wykonujesz wciąż te same ruchy lub nawet gorzej - nie ruszasz się wcale. Wymuszone pozycje są naszą codziennością.
Powoduje to wiele napięć w Twoim ciele, które przenoszone są przez system przeróżnych połączeń w inne miejsca powodując ból.

Z pomocą kilku fajnych sprzętów widocznych na zdjęciu możesz sam/a zadbać o swoje zdrowie, regenerację po treningu czy zmniejszyć dolegliwości bólowe.

Dzięki autoterapii możesz uniknąć bolesnych kontuzji, faszerowania lekami i długotrwałego leczenia.
Naprawdę nie potrzeba wiele czasu by zadbać o swoje dobre samopoczucie i życie bez bólu.😀

Wystarczy kilka minut każdego dnia lub kilka razy w tygodniu by poczuć ulgę.😉

Daj znać w komentarzu czy znasz te sprzęty, czy korzystasz i jak oceniasz efekty?

Jeśli natomiast chcesz popracować indywidulanie lub masz pytania zapraszam do gabinetu 😊

tel. +48 722 317 348

Dla Twojej wygody jest już możliwość płatności bezgotówkowej BLIK kartą zbliżeniowo i tradycyjnie na PIN 😊

Kilka słów o mnie na fb Home of Body

, dlatego na pokładzie Home of Body witamy fizjoterapeutę Arka!

Magister Wyższej Szkoły Edukacji i Terapii w Poznaniu na kierunku fizjoterapia.

Do tej pory pracował w poznańskich szpitalach i przychodniach min.: Wielkopolskiej Przychodni Sportowo-Lekarskiej, Szpitalu Wojewódzkim w Poznaniu, Klinice Grunwaldzkiej, Szpitalu Miejski im. Franciszka Raszei.

Po godzinach interesuje się jazdą konną, która jest jego drugą pasją. W związku z czym jest również hipoterapeutą i uczy jazdy konnej.

Nieustannie pogłębia swoją wiedzę z fizjoterapii na licznych szkoleniach. Ukończył studia podyplomowe z Terapii manualnej tkanek miękkich, kurs Masaż Tkanek Głębokich, Terapię Punktów Spustowych, Integracje strukturalną w oparciu o taśmy anatomiczne i inne.

Już teraz możecie zapisywać się do Arka na wizyty
tel. +48 722 317 348

Praca zdalna? Ciągle w jednej pozycji ? Bolą plecy, głowa, kark? 😉

Zadbaj o siebie, zwolnij, odpocznij
Ciało na pewno się odwdzięczy 💪
Masaż rozluźni spięte, bolesne miejsce 💆
Poprawi kondycje skóry 💆‍♂️

Umów się na wizytę
https://znajdzfizjoterapeute.pl/fizjoterapeuta/arkadiusz-matuszak/wielkopolskie/poznan/poranafizjo-fizjoterapeuta-arkadiusz-matuszak/47124

Dołącz do mnie na Instagramie 🤩

https://www.instagram.com/poranafizjo/

Gabinet znajduje się w budynku PGK Centrum ul. Marcelińska 90 w siłowni Home of Body

Masaż tkanek głębokich to jedno z pierwszych szkoleń jakie wybrałem.
Dzięki tej metodzie mogę pomagać pacjentom, którzy skarżą się na ból, uczucie ciągnięcia, kłucia. Czują, że ich ciało jest jakieś poskręcane czy posklejane.
Ruchy niegdyś wykonywane bez problemu teraz stają się uciążliwe lub niemożliwe do wykonania.
Jeśli odczuwasz podobne dolegliwości ZGŁOŚ SIĘ na wizytę (722317348). Postaram się pomóc 😄

Są już dostępne nowe wizytówki 🤩

Zapraszam do kontaktu i umawiania wizyt 😃

Arkadiusz Matuszak - ZnajdźFizjoterapeutę.pl Arkadiusz Matuszak to zaufany fizjoterapeuta dla Ciebie i Twoich bliskich. Umów wizytę teraz!

Często zdarza się, że bolące nas miejsce wcale nie jest przyczyną bólu, np. bolący łokieć jest skutkiem napięć w barku.
Pacjenci dziwią się wtedy, że fizjoterapeuta skupia się na tym przykładowym barku, a mało na bolącym łokciu 😊

To zjawisko wyjaśnia fakt, że nasze całe ciało, mięśnie kości, ścięgna, więzadła oplecione są w powięzi, która przenosi napięcia z jednego miejsca na drugie.

Obrazuje to model tensegracyjny na zdjęciu poniżej.
Pociągając za jeden koniec za jeden element sznurki przenoszą napięcie na pozostałe elementy modelu.

W podobny sposób zachowuje się nasze ciało 😊

Poniżej godziny w których można mnie zastać w gabinecie 😊

Od jutra 15 kwietnia zaczynam przyjmować w gabinecie przy ul. Marcelińskiej 90 w Poznaniu (Home of Body).

Zapisy poprzez link:

https://znajdzfizjoterapeute.pl/fizjoterapeuta/arkadiusz-matuszak/wielkopolskie/poznan/poranafizjo-fizjoterapeuta-arkadiusz-matuszak/47124

Lub telefonicznie: 722 317 348

ZAPRASZAM 😁

Arkadiusz Matuszak - ZnajdźFizjoterapeutę.pl Arkadiusz Matuszak to zaufany fizjoterapeuta dla Ciebie i Twoich bliskich. Umów wizytę teraz!

Krótko o mnie i czym się zajmuję.
Zapisy poprzez link https://znajdzfizjoterapeute.pl/fizjoterapeuta/arkadiusz-matuszak/wielkopolskie/poznan/poranafizjo-fizjoterapeuta-arkadiusz-matuszak/47124
lub telefonicznie 722 317 348

Zapraszam do gabinetu przy ul. Marcelińskiej 90 w Poznaniu. Gabinet znajduje się na terenie siłowni Home of Body
Zapisy poprzez link https://znajdzfizjoterapeute.pl/fizjoterapeuta/arkadiusz-matuszak/wielkopolskie/poznan/poranafizjo-fizjoterapeuta-arkadiusz-matuszak/47124
lub telefoniczne 722 317 348