Masaż Poznań - Specjalistyczny Gabinet Pielęgnacji Zdrowia SOMA

Masaż Poznań - Specjalistyczny Gabinet Pielęgnacji Zdrowia SOMA

Komentarze

Wszystkim klientom życzymy klimatycznych Walentynek.
Przy tej okazji przypominamy, że w okresie pierwszych dwóch tygodni marca obowiązują promocyjne ceny na masaż gorącymi kamieniami. To doskonała propozycja dla osób zmęczonych.
Zapraszamy do zakupu bonów upominkowych.
Korekcja chodu. Pacjentka z wrodzoną wadą stawów
Już w przyszłym tygodniu wznawiamy treningi Nordic walking w Lasku Marcelińskim. W okresie zimowym zapraszamy w poniedziałki i środy o godzinie 12.00. zapisy pod numerem telefonu 604535237
Wesołych Świąt!
🎄🎄🎄
Niezdrowe Święta!
Zwykle życzymy sobie zdrowych i wesołych świąt, jednak w czasie przedświątecznym często dochodzi do różnych ,,awarii''.
Pośpiech, chęć, aby wszystko było piękne i na czas. Przemęczenie. Stres, który
odczuwamy w związku z niecodziennym wydarzeniem. To wszystko sprawia, że bardzo potrzebujemy, aby spełniły się świąteczne życzenia, te o zdrowiu i radości.
Często, aby uniknąć katastrofy wystarczy zastosować prostą zasadę,. Najpierw pomyśl, potem zrób. Trzeba sprawdzić, czy stołek, na który wchodzimy, żeby zawiesić świeżo wyprane zasłony jest stabilny, a garnek z bigosem nie zbyt ciężki i unikać działania odruchowego. Zmęczone plecy będą mniej narażone na kontuzję, jeśli przemyślimy strategię ruchu. Pośpieszny, gwałtowny skręto-sklon z ciężkim garnkiem w rękach może skończyć się fatalnie. Układ nerwowy przekazuje informacje z ,,centrali'' jaką jest mózg do wszystkich części naszego ciała, a te przygotowane do wykonania polecenia ,, ustawią" się odpowiednio do dźwignięcia, przysiadu, skłonu itd., aby wykonać poszczególne ruchy. Wszystkie ciężkie zadania wymagają taktycznego podejścia, zwykle nazywanego ergonomią pracy.
Życzę Wszystkim Zdrowia!
Jedna z często występujących wad postawy, koślawość stawu skokowego
Rozpoczęliśmy zapisy na masaż gorącymi kamieniami. Start 15/11, koniec promocji 30/11. Masaż w cenie masażu klasycznego. Cennik www.gabinet-soma.pl
Trening do sezonu narciarskiego.
Wzmacnianie mięśni obręczy biodrowej, mięśni grzbietu i nóg
Przygotowania do jazdy na nartach czas zacząć.
Przykładowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy biodrowej i uda (głównie mięsień prosty) oraz mięśnie proste brzucha, z wykorzystaniem linki oporowej Redcord
Konchowanie, świecowanie uszu, dla kogo?
Zabieg rozgrzewa i relaksuje. Pomaga usunąć zalegającą wydzielinę (woszczynę), wyrównać ciśnienie śródczaszkowe i oczyść zatoki. Stosowany min. w bólach głowy, problemach z zasypianiem, w tzw. ,,uchu pływaka,, oraz przewlekłym zapaleniu zatok.
Kiedy promo na kamienie? Jak zwykle w listopadzie. Czas szybko płynie, więc zajrzyj do swojego kalendarza, potem pomyśl o sobie i coś dobrego dla siebie zrób!
Nareszcie!

Wykwalifikowana kadra medyczna zapewni Państwu kompleksową opiekę z zakresu rehabilitacji, porad

04/05/2022

Szanowni Państwo, wiosną chętniej podejmujemy się wyzwań. Zachęcamy do codziennego wykonania ćwiczeń zdrowotnych. Zapraszamy do zapoznania się z naszymi propozycjami na stronie internetowej gabinet-soma.pl/cwiczenia,21,pl.html

16/04/2022

Życzymy również okazji do regularnych, długich spacerów, śmiechu i relaksu w gronie najbliższej rodziny i przyjaciół.

28/03/2022

Rozciąganie mięśni łydek, ćwiczenie z wykorzystaniem walka do masażu

Rozciąganie mięśni łydek na wałku do rolowania.

25/03/2022

Procesy degeneracyjne ,,dysku,, (tzw. dyskopatia), najczęściej zaczynają się od pogorszenia funkcji amortyzacyjnej krążka międzykręgowego.

10/03/2022

Kręgosłup.
1. Posiada naturalne krzywizny
- w odcinku szyjnym i lędźwiowym lordozę
- w odcinku piersiowym i krzyżowym kifozę;
2. Pomiędzy poszczególnymi kręgami musi być odpowiednia przestrzeń dla dysków, miękkich ,, amortyzatorów,, składających się z galaretowatego wnętrza oraz mocnego i sprężystego pierścienia, otaczającego wnętrze;
3. Z wiekiem, w skutek starzenia się organizmu dochodzi do różnych zmian w kształcie kręgów, osłabienia ścięgnistych połączeń kręgów oraz uszkodzeń dysków;
4. Nie każda osoba mająca w diagnozie zwyrodnienia, czy dyskopatię odczuwa ból.
Ból po terapii ustępuje, ale zmiany pozostają;
5. Jedyna metoda na zdrowy kręgosłup to REGULARNE wykonywanie ćwiczeń. Ćwiczenia powinny być dobrane do istniejących zmian;
6. Terapia jest interwencją, a profilaktyką, poza ćwiczeniami są np. masaże, które przywracają właściwe krążenie i napięcie w tkankach.

28/02/2022

Od jutra przez 2 tygodnie masaż gorącymi kamieniami w cenie ,, zwykłego,, masażu. Cena 120 zł za 60 minut.
Promocja kończy się 15 marca.
Zapraszamy!!!

14/02/2022

Wszystkim klientom życzymy klimatycznych Walentynek.
Przy tej okazji przypominamy, że w okresie pierwszych dwóch tygodni marca obowiązują promocyjne ceny na masaż gorącymi kamieniami. To doskonała propozycja dla osób zmęczonych.
Zapraszamy do zakupu bonów upominkowych.

31/01/2022

Ćwiczenia prawidłowego chodzenia na bieżni

Korekcja chodu. Pacjentka z wrodzoną wadą stawów

27/12/2021

Już w przyszłym tygodniu wznawiamy treningi Nordic walking w Lasku Marcelińskim. W okresie zimowym zapraszamy w poniedziałki i środy o godzinie 12.00. zapisy pod numerem telefonu 604535237

24/12/2021

Wesołych Świąt!
🎄🎄🎄

08/12/2021

Niezdrowe Święta!
Zwykle życzymy sobie zdrowych i wesołych świąt, jednak w czasie przedświątecznym często dochodzi do różnych ,,awarii''.
Pośpiech, chęć, aby wszystko było piękne i na czas. Przemęczenie. Stres, który
odczuwamy w związku z niecodziennym wydarzeniem. To wszystko sprawia, że bardzo potrzebujemy, aby spełniły się świąteczne życzenia, te o zdrowiu i radości.
Często, aby uniknąć katastrofy wystarczy zastosować prostą zasadę,. Najpierw pomyśl, potem zrób. Trzeba sprawdzić, czy stołek, na który wchodzimy, żeby zawiesić świeżo wyprane zasłony jest stabilny, a garnek z bigosem nie zbyt ciężki i unikać działania odruchowego. Zmęczone plecy będą mniej narażone na kontuzję, jeśli przemyślimy strategię ruchu. Pośpieszny, gwałtowny skręto-sklon z ciężkim garnkiem w rękach może skończyć się fatalnie. Układ nerwowy przekazuje informacje z ,,centrali'' jaką jest mózg do wszystkich części naszego ciała, a te przygotowane do wykonania polecenia ,, ustawią" się odpowiednio do dźwignięcia, przysiadu, skłonu itd., aby wykonać poszczególne ruchy. Wszystkie ciężkie zadania wymagają taktycznego podejścia, zwykle nazywanego ergonomią pracy.
Życzę Wszystkim Zdrowia!

08/12/2021

Jedna z często występujących wad postawy, koślawość stawu skokowego

04/11/2021

Rozpoczęliśmy zapisy na masaż gorącymi kamieniami. Start 15/11, koniec promocji 30/11. Masaż w cenie masażu klasycznego. Cennik www.gabinet-soma.pl

22/10/2021

Wzmacnianie mięśni - przygotowania do sezonu narciarskiego

Trening do sezonu narciarskiego.
Wzmacnianie mięśni obręczy biodrowej, mięśni grzbietu i nóg

19/10/2021

Ćwiczenia wzmacniające - trening do sezonu narciarskiego

Przygotowania do jazdy na nartach czas zacząć.
Przykładowe ćwiczenie wzmacniające mięśnie obręczy biodrowej i uda (głównie mięsień prosty) oraz mięśnie proste brzucha, z wykorzystaniem linki oporowej Redcord

15/10/2021

Konchowanie, świecowanie uszu, dla kogo?
Zabieg rozgrzewa i relaksuje. Pomaga usunąć zalegającą wydzielinę (woszczynę), wyrównać ciśnienie śródczaszkowe i oczyść zatoki. Stosowany min. w bólach głowy, problemach z zasypianiem, w tzw. ,,uchu pływaka,, oraz przewlekłym zapaleniu zatok.

12/10/2021

Kiedy promo na kamienie? Jak zwykle w listopadzie. Czas szybko płynie, więc zajrzyj do swojego kalendarza, potem pomyśl o sobie i coś dobrego dla siebie zrób!

17/09/2021

Nareszcie!

02/09/2021

A my nadal w lesie💪💪💪

Zajęcia z kijami Bungy Pump. Mam szczęście, że trafiła mi się taka grupa. Wszyscy są zaangażowani i niezawodni.

27/08/2021

Co to jest trakcja kręgosłupa i po co?
Trakcja to inaczej wyciąg kręgosłupa.
Trakcję uważa się za najskuteczniejszą, nieoperacyjną metodę stosowaną w leczeniu bólów kręgosłupa, których przyczyną jest degeneracja krążka międzykręgowego, czyli. dysku ( tzw. dyskopatia). Zabieg ten w dużym uproszczeniu polega na rozciąganiu struktur kręgosłupa oraz mięśni przykręgosłupowych, dzięki czemu dochodzi do odciągnięcia od siebie powierzchni stawowych sąsiadujących ze sobą kręgów. Efektem jest powrót dysku na ,,swoje,, miejsce, zmniejszenie ucisku na struktury nerwowe i zmniejszenie bólu.

26/08/2021

„Dviratis – lėta planetos mirtis“

Vienas bankininkas privertė ekonomistus pagalvoti apie tai, ką jis pasakė: „Dviratininkas yra šalies ekonomikai katastrofa: jis neperka automobilių ir nesiskolina pinigų jiems pirkti. Jis nemoka privalomo draudimo. Neperka degalų, nemoka pinigų už automobilio peržiūrą ir remontą. Nenaudoja mokamų automobilių stovėjimo aikštelių. Nesukelia didelių avarijų. Nereikia leisti pinigų kelių modernizavimui, apsaugoms. Nesinaudoja miesto transportu, taksi, pavežėjų paslaugomis. Jis netampa nutukęs...

Sveiki žmonės nėra reikalingi ar naudingi ekonomikai. Jie neperka vaistų! Tad papildomai neprisideda prie šalies BVP, o dar ilgiau gyvena ir gauna visus tuos metus pensiją!

Priešingai tam, kiekviena nauja greito maisto užkandinė, sukuria mažiausiai 30 naujų darbo vietų 10-čiai kardiologų, 10-čiai odontologų, 10-čiai dietos ekspertų ir mitybos specialistų, taip pat žmonėms, kurie dirba pačioje greito maisto tiekimo įmonėje.“

Rinkitės atsargiai: dviratis ar greito maisto restoranas? Verta susimąstyti.
P.S. vaikščioti yra dar blogiau, pėstieji net dviračio neperka!
………………………………
Pasidalinkite savo įžvalgomis komentare.

16/07/2021

Wzmocniliśmy nasze terapeutyczne działania nowym sprzętem. Trakcja odcinka szyjnego ma zastosowanie w bólach szyi, karku, głowy z promieniowaniem do ramion lub całej kończyny górnej, spowodowanych dyskopatią.

16/06/2021

Koło Kobiet Przedsiębiorczych Gminy Dopiewo rozmowa z Katarzyną Marciniak

Wywiad z lokalną, jakże ważną instytucją 🙂
Miało być krótko i zwięźle..a wyszło jak zwykle 😃

08/05/2021

Gabinet Soma

Zapraszamy!

Masaż Poznań - Specjalistyczny Gabinet Pielęgnacji Zdrowia SOMA updated their phone number. 19/04/2021

Masaż Poznań - Specjalistyczny Gabinet Pielęgnacji Zdrowia SOMA updated their phone number.

Masaż Poznań - Specjalistyczny Gabinet Pielęgnacji Zdrowia SOMA updated their phone number.

18/04/2021

Czy należy bać się igieł? Wyjaśniam na czym polega zabieg suchego igłowania.

13/04/2021

Ćwiczenia inwersyjne

Ławka grawitacyjna. Tak też można ćwiczyć 🙂

Bóle barków 05/04/2021

Bóle barków

Na stronie www.gabinet-soma.pl zamieściliśmy kolejną dawkę ćwiczeń, które udostępniamy również w tym poście:
https://www.youtube.com/watch?v=lQR-SntjVlU&ab_channel=GabinetSOMA

Bóle barków

03/04/2021

Odpoczynku od codzienności. Wiosny w sercu i nadziei. Duchowych pojednań i odnowy.
Życzymy Państwu pięknych Świąt!
Katarzyna i Romuald Marciniak

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Body Balance of Women over the Age of 60 07/03/2021

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Body Balance of Women over the Age of 60

Dla ciekawskich fanów Nordic walking kolejny artykuł w temacie, jak chodzenie wpływa na zdrowie?
https://www.mdpi.com/2227-9032/9/3/267

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Body Balance of Women over the Age of 60 The aim of this study was to assess the changes in the balance of healthy, elderly women as a result of Nordic walking training using of two types of poles: classic poles, and poles with an integrated resistance shock absorber. Thirty-four women completed the experiment (Age = 66.8 ± 4.1 years). Th...

The Effects of Nordic Walking With Poles With an Integrated Resistance Shock Absorber on Cognitive Abilities and Cardiopulmonary Efficiency in Postmenopausal Women 01/03/2021

The Effects of Nordic Walking With Poles With an Integrated Resistance Shock Absorber on Cognitive Abilities and Cardiopulmonary Efficiency in Postmenopausal Women

Udostepniam drugi z artykułów n.t. wpływu treningu bungy pump na parametry zdrowia seniorów. Ten powstał w ramach współpracy między zakładami AWF Poznań

https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnagi.2020.586286/full

The Effects of Nordic Walking With Poles With an Integrated Resistance Shock Absorber on Cognitive Abilities and Cardiopulmonary Efficiency in Postmenopausal Women Late adulthood is associated with atrophy of brain areas, which contribute to cognitive deterioration and increase the risk of depression. On the other hand, aerobic exercise can improve learning and memory function, ameliorate mood, and prevent neurodegenerative changes. This study demonstrates the...

27/02/2021

Zbliża się marzec.. i promocja na masaż gorącymi kamieniami

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Functional Fitness of Women over the Age of 60 14/02/2021

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Functional Fitness of Women over the Age of 60

Udostępniam pierwszy z serii artykułów, z których możecie Państwo zapoznać się z porównaniem skuteczności klasycznego nordic Walking z nową formą - marszu z kijami Bungy Pump. Nowe kije mają wbudowany elastyczny amortyzator o sile oporu 4 kg. Jakie efekty można uzyskać stosując taki trening?
https://www.mdpi.com/1660-4601/17/7/2197

The Effect of Nordic Walking Training with Poles with an Integrated Resistance Shock Absorber on the Functional Fitness of Women over the Age of 60 Inadequate levels of physical activity among older people lead to a gradual decline in self-reliance and consequent dependence on other people. The aim of the study was to evaluate the impact of Nordic walking training with poles with an integrated resistance shock absorber on the functional fitness...

Telefon

Strona Internetowa

Adres


Ul. Smardzewska 5/95
Poznan
60-161

Godziny Otwarcia

Poniedziałek 09:00 - 18:00
Wtorek 09:00 - 18:00
Środa 09:00 - 18:00
Czwartek 09:00 - 18:00
Piątek 09:00 - 18:00
Sobota 10:00 - 15:00

Inne Masaż w Poznan (pokaż wszystkie)
Remplus RehaFit Remplus RehaFit
Katowicka 77A/106
Poznan, 61-131

www.remplusrehafit.pl

Regeneracja miejskie spa Regeneracja miejskie spa
Ul. Czesława Niemena 7D/LU8
Poznan, 61-131

Studio Navet Studio Navet
Krzyżowa 8/13
Poznan, 61-545

Masaż KOBIDO - japoński lifting twarzy; Wykonujemy go stacjonarnie i z dojazdem w Poznaniu oraz gościnnie w Gdańsku i Bydgoszczy.

Bobath Bobas Fizjoterapia Dzieci Bobath Bobas Fizjoterapia Dzieci
PROMIENISTA 6
Poznan, 60-351

FIZJOTERAPIA DZIECI NDT BOBATH WCZESNE WSPOMAGANIE ROZWOJU DZIECI Rehabilitacja noworodków i niemowląT INSTRUKTAŻ pielęgnacji noworodka dla rodziców Masaż KOBIET W CIĄŻY

Dobre-Sobie Dobre-Sobie
Os. Powstań Narodowych 35
Poznan, 61-215

Salon masażu w Poznaniu. W ofercie masaż klasyczny, głęboki, Balijski, Lomi Lomi oraz pałkami bambusa.

Koamiri - Bartosz Kabsz Koamiri - Bartosz Kabsz
Poznan

Technik masażysta Miłośnik natury i holistycznego podejścia do zdrowia Dyplomowany masażysta z kilkuletnim doświadczeniem. Łączy różne techniki masażu (klasyczny, segmentarny, spor...

archipelagPIĘKNA archipelagPIĘKNA
Ul. Przygraniczna 4
Poznan, 60-457

Butikowy Instytut Piękna z starannie wyselekcjonowaną ofertą zabiegów kosmetologii estetycznej i pielęgnacyjnej. Ciało i zmysły ukoi klimatyczna strefa masaży orientalnych, a kamer...

Wielkopolskie Centrum Fizjoterapii dla Dzieci Wielkopolskie Centrum Fizjoterapii dla Dzieci
Osiedle Lecha 43
Poznan, 61-294

Prowadzimy terapie indywidualne, grupowe, organizujemy turnusy rehabilitacyjne. Wspieramy rozwój ruchowy, psychiczny, społeczny oraz poznawczo-intelektualny wszystkich naszych Mały...

dr Ciechomski Szkolenia dr Ciechomski Szkolenia
Poznan

Szkolenia dr Ciechomski to wiedza- oparta na ponad 20-letnim doświadczeniu- praktyce i wieloletniej

Katarzyna Sipko - fizjoterapia dziecięca Katarzyna Sipko - fizjoterapia dziecięca
Osiedle Orła Białego 46
Poznan, 61-251

Fizjoterapia dzieci z zaburzeniami neurologicznymi, genetycznymi, metabolicznymi. Zaburzenia rozwojowe niemowląt. Wady postawy

Neuroterapia Sara Matecka Neuroterapia Sara Matecka
św. Wawrzyńca 3b/U1
Poznan, 60-539

Dzień dobry! Miło mi, że tu jesteś. Jestem fizjoterapeutą i chętnie pomogę Ci, jeśli Ty lub Twój bliski zmaga się z zaburzeniami w obrębie układu nerwowego. Zachęcam do obejrzenia ...