Sentioflow- gdzie emocje płyną naturalnie

Na początku był hałas…
Każde dziecko grało po swojemu. Głośno, szybko, trochę na wyścigi. Dźwięki się mieszały, zagłuszały, każdy chciał być słyszany. I to było w porządku – to był ich czas na wyrzucenie energii.

​A potem… coś się wydarzyło.
​Dzieci zaczęły słuchać. Zauważyły, że kiedy grają spokojniej i zostawiają sobie nawzajem przestrzeń, dźwięki zaczynają do siebie pasować. Z chaosu nagle wyłoniła się muzyka.

​Cicha. Uważna. Wspólna.

​Ciała zaczęły odpoczywać, oddech się uspokoił, a napięcie po całym dniu po prostu puściło. I właśnie po to są nasze spotkania na macie – by uczyć się tej uważności na siebie i innych.

​Chcesz, aby Twoje dziecko też tego doświadczyło? Zapraszam:
​📍 Wtorki, godz. 17:00 | SP 27, Ruda Śląska Halemba (ostatnie miejsca!)
NOWOŚĆ OD KWIETNIA:
📍 Piątki, godz. 17:00 | ul. Kłodnicka 97 (mamy wolne maty!)

​Napisz do mnie 💌 Chętnie opowiem Ci więcej.
Do zobaczenia na macie

​

Spokojny piątek dla Twojego dziecka 🩵

​Szukasz zajęć, które pomogą Twojemu dziecku odnaleźć wewnętrzny spokój po całym tygodniu w szkole lub przedszkolu?

Od kwietnia otwieramy nową, piątkową grupę SentioFlow! 🧘‍♀️

​Co czeka na małych joginów?
✨ Bajkowy świat – poznajemy asany poprzez opowieści o zwierzętach.
✨ Emocjonalna równowaga – uczymy się, jak wyciszyć głowę i rozumieć swoje uczucia.
✨ Zdrowe ciało – łączymy zabawę z wiedzą fizjoterapeutyczną, dbając o postawę i koordynację.
​Zapewnij dziecku bezpieczny ruch i przestrzeń na oddech.

​📍 Gdzie? Halemba, ul. Kłodnicka 97
📅 Kiedy? Piątki (startujemy w kwietniu!)
⚠️ Uwaga: Grupy są kameralne, liczba miejsc ograniczona.

​📩 Chcesz zarezerwować miejsce? Napisz do nas wiadomość prywatną!

Jutro znów wskakujemy na maty! 🤍

​Nasza grupa małych joginów rośnie w siłę i uważność. Chcesz, aby Twoje dziecko do nas dołączyło? Zostały ostatnie 2 wolne miejsca!

​Dlaczego warto?
SentioFlow to połączenie jogi z wiedzą fizjoterapeutyczną.
Dbamy o bezpieczny ruch i wyciszenie emocji.

​📍 SP nr 27, Ruda Śląska – Halemba
🕔 Wtorek, 17:00
🆓 Pierwsze zajęcia GRATIS!

​Zapisz swoją pociechę w wiadomości prywatnej! 📩
​

Po naszym pięknym pierwszym spotkaniu, już nie mogę się doczekać kolejnego wtorku! 🧘‍♀️ Widzieć uśmiechy i zaangażowanie dzieci to najlepsza motywacja.

​Zapraszam na jogę dla dzieci, która łączy zabawę z mądrym, fizjoterapeutycznym podejściem do ruchu. 🤸‍♂️

​Dlaczego warto? Podczas zajęć dzieci:
🌿 uczą się wyciszenia i radzenia sobie z emocjami
🧘‍♀️ wzmacniają ciało i dbają o prawidłową postawę
🦁 poznają świat ruchu poprzez fascynujące historie o zwierzętach

​📍 Gdzie? Szkoła Podstawowa nr 27, Ruda Śląska – Halemba

🕔 Kiedy? Każdy wtorek, godz. 17:00

​🎁 Prezent na start: Jeśli Wasze dziecko jeszcze u nas nie było – pierwsze zajęcia są BEZPŁATNE! To idealny moment, by sprawdzić, czy joga stanie się nową pasją Waszej pociechy.

​📩 Zapisy: Liczba miejsc w grupie jest ograniczona, aby zapewnić każdemu dziecku należytą uwagę. Napisz do mnie wiadomość prywatną, aby zarezerwować miejsce!

​Bezpieczny ruch. Spokojne emocje.

​

W sytuacjach nagłego kryzysu psychicznego lub emocjonalnego szybki kontakt ze specjalistycznym wsparciem ma kluczowe znaczenie. Poniżej zamieściliśmy numery telefonów kryzysowych, które umożliwiają natychmiastową rozmowę z wykwalifikowanymi osobami oraz uzyskanie pomocy w sytuacjach zagrożenia zdrowia lub życia.

Tumbo Pomaga – wsparcie dla dzieci i młodzieży w żałobie
800 111 123

Pokonać Kryzys – ogólnopolskie pogotowie dla osób doświadczających przemocy w rodzinie
800 120 002
https://pokonackryzys.pl

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży
116 123

Dziecięcy Telefon Zaufania – Rzecznik Praw Dziecka
800 121 212

Wsparcie dla osób po utracie bliskich (żałoba)
800 108 108

⚠️ W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia należy niezwłocznie zadzwonić pod numer alarmowy 112.

Już za kilka dni spotkamy się na macie 🤍

03.03 odbędą się pierwsze zajęcia pokazowe SentioFlow.

To będzie nasze spokojne, pierwsze spotkanie.
SentioFlow to joga dla dzieci oparta na wiedzy fizjoterapeutycznej.

Bezpieczny ruch. Spokojne emocje.

Podczas zajęć dzieci:
– wzmacniają ciało,
– uczą się regulować napięcie,
– ćwiczą koncentrację,
– doświadczają uważności w ruchu.

Pracujemy w kameralnych grupach (8–10 dzieci), bo zależy mi na jakości i indywidualnym podejściu do każdego dziecka.

Zajęcia pokazowe są bezpłatne.
Od kolejnego tygodnia ruszamy z regularnymi treningami.

Jeśli czujesz, że Twoje dziecko potrzebuje przestrzeni, w której może być w ruchu i jednocześnie się wyciszyć — zapraszam 🤍

Do zobaczenia na macie

Nie zaczęłam prowadzić jogi dla dzieci dlatego, że „to był dobry pomysł”.

Zaczęłam, bo we mnie od zawsze było dziecko.
To, które nie znosi nudy.
Które kocha ruch, podróże, adrenalinę, rower od dziecka i wiatr we włosach.
Które potrafi przejechać 400 km w ultramaratonie…
A potem usiąść w ciszy i słuchać oddechu.

Zanim powstało SentioFlow, zanim zaczęłam łączyć jogę z fizjoterapią i pracą z emocjami dzieci, były spotkania. Inspiracje. Ludzie.

Jednym z nich jest Joao Guimaraes
Artysta. Muzyk. Twórca Animal Kids Yoga.
Człowiek, który pokazał mi, że joga dla dzieci może być historią.
Że zwierzęta, kolory, geometria, muzyka i ruch mogą stać się mostem do świata dziecka.
Że asana to nie tylko pozycja – to opowieść.

Drugą ważną inspiracją była dla mnie Marta Małgorzta Joga i ruch kreatywny w edukacji. Marta Miguła
Za jej czułość w prowadzeniu.
Za kobiecą uważność.
Za przypomnienie, że z dziećmi nie trzeba „robić dużo”, żeby działo się bardzo wiele.

Ja dorzuciłam do tego swoją drogę.
Wiedzę fizjoterapeutki.
Lata pracy z dziećmi z wyzwaniami sensorycznymi, z emocjami, które czasem nie mieszczą się w małym ciele.

Bo wiem jedno – dzieci nie potrzebują perfekcyjnej pozycji.
Potrzebują bezpiecznego dorosłego.
Potrzebują ruchu, który reguluje.
Potrzebują przestrzeni, w której emocje mogą płynąć naturalnie.

I dziś, kiedy patrzę na moje zajęcia – widzę w nich cząstkę każdego z moich nauczycieli.
Ale widzę też siebie.
Dziewczynę z dziecięcą duszą.
Kobietę, która kocha ruch i głębię.
I nauczycielkę, która wie, że joga dla dzieci to coś dużo więcej niż ćwiczenia na macie.
To relacja.
To regulacja.
To życie w ruchu.
Dziękuję za inspiracje.
Idę dalej. 🤍