RevitalFlex Zuzanna Karbowy

🦵Konflikt udowo-panewkowy - schorzenie stawu biodrowego, w którym dochodzi do nieprawidłowego kontaktu między głową kości udowej a panewką stawu.
Objawy
⭕Ból w pachwinie – nasilający się przy:
➡wstawaniu z krzesła
➡wsiadaniu i wysiadaniu z samochodu
➡wykonywaniu przysiadów lub skrętów kończyną dolną
⭕Ograniczenie zakresu ruchu
⭕Uczucie przeskakiwania lub blokowania stawu biodrowego
⭕Tępy ból po dłuższym chodzeniu lub aktywności fizycznej
⭕Sztywność biodra i zmiana chodu
Przyczyny
➡Nieprawidłowa budowa stawu biodrowego
➡Mikrourazy, przeciążenia,
➡Wady wrodzone – np. choroba Perthesa, złuszczenie głowy kości udowej
➡Hipermobilność stawów
➡Siedzący tryb życia lub ciężka praca fizyczna w młodości

Urlop ☀
Kontakt od 18.08. Do zobaczenia 👋

🦵Gęsia stopka - to wspólny przyczep trzech mięśni uda : krawieckiego, smukłego i półścięgnistego do kości piszczelowej, po wewnętrznej stronie kolana.
Objawy zapalenia gęsiej stopki:
➡Ból po wewnętrznej stronie kolana, nasilający się przy:
⭕wchodzeniu po schodach
⭕wstawaniu z krzesła
⭕kucaniu lub klękaniu
➡Tkliwość przy dotyku i miejscowy obrzęk
➡Poranna sztywność stawu kolanowego
➡Zwiększone napięcie mięśni przyśrodkowej części uda
➡Czasem: ciepło i zaczerwienienie w okolicy przyczepu mięśni
Przyczyny:
⭕Przeciążeniowe
⭕Brak rozgrzewki lub zbyt intensywny trening
⭕Koślawość kolan
⭕Nadwaga, cukrzyca, reumatoidalne zapalenie stawów
⭕Urazy kolana
⭕Zaburzenia biomechaniki kończyny dolnej

🧐Guzki Schmorla - są to zmiany w obrębie kręgosłupa, które powstają, gdy fragment krążka międzykręgowego wciska się w trzon sąsiedniego kręgu.

Urlop ☀
Od 20.06- 1.07 będę na urlopie 🏝️
Na wszystkie wiadomości odpowiem po powrocie.

🏊‍♀️Bark pływaka - zespół bolesnego barku, to częsta kontuzja u osób wykonujących powtarzalne ruchy ramion ponad głową.
Objawy:
➡Ból barku nasilający się podczas pływania
➡Dolegliwości przy podnoszeniu ramion ponad głowę
➡Zmniejszony zakres ruchu i uczucie sztywności
➡Osłabienie mięśni oraz cechy niestabilności stawu ramiennego
➡Tkliwość barku i uczucie „klikania” lub „przeskakiwania” w stawie

➡Endoprotezoplastyka, to operacja polegająca na wszczepieniu sztucznego stawu w miejsce uszkodzonego lub zużytego.

➡Artroskopia stawu łokciowego to zabieg chirurgiczny, który pozwala na diagnostykę i leczenie różnych schorzeń w obrębie łokcia, np. łokieć tenisisty.

🦵Rwa udowa - wynika z podrażnienia nerwu udowego — jednego z głównych nerwów kończyny dolnej.
Objawy:
➡Silny ból w dolnej części pleców promieniujący do przedniej części uda, czasem aż do kolana lub stopy
➡Mrowienie, drętwienie w nodze
➡Osłabienie siły mięśniowej
➡Zaburzenia czucia i napięcie mięśni
➡Ból nasilający się przy chodzeniu
Przyczyny:
⭕Przepuklina jądra miażdżystego w odcinku lędźwiowym (L2–L4)
⭕Zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa
⭕Uszkodzenie nerwu udowego
⭕Nadwaga, brak aktywności fizycznej
⭕Przeciążenie kręgosłupa

🌷Z okazji Świąt Wielkanocnych życzę, aby czas odrodzenia i wiosennego światła przyniósł spokój, siłę i wewnętrzną harmonię.
Niech te dni napełnią serca nadzieją, a codzienność obdarzy życzliwością i dobrymi spotkaniami. Niech Wielkanoc stanie się źródłem odnowy, która prowadzi ku pomyślności i pięknym chwilom 💚