FLOW BODY Studio Masażu Rzeszów

💦WODA - FUNDAMENT ZDROWEGO KREGOSLUPA 💦

🌀WODA TO AMORTYZATOR TWOJEGO KRĘGOSŁUPA

🔹Kręgosłup składa się z kręgów, pomiędzy którymi znajdują się krążki międzykregowe, powszechnie nazywane "dyskami", które pełnią funkcję amortyzacyjną, chroniąc kręgi podczas chodzenia czy biegania. "Dyski" w dużej mierze (nawet do 80%) składają się głównie z wody! Dlatego tak ważne jest odpowiednie nawodnienie i picie wody.

🌀NAWODNIONE "DYSKI" = ELASTYCZNY KRĘGOSŁUP

🔹Nawodnione krążki międzykręgowe mają odpowiednią wysokość i elastyczność. To zapewnia ruchomość i giętkość kręgosłupa, pozwalając nam na swobodne pochylanie i skręcanie tułowia. Odwodnienie powoduje, że "dysk" traci swoją objętość, a jego galaretowate jądro kurczy się, co prowadzi do sztywności i potencjalnego ucisku na nerwy.

🌀MNIEJ WODY= SZYBSZA DEGRADACJA STAWÓW

🔹Odwodnienie wpływa na wszystkie stawy, nie tylko na kręgosłup. Kiedy brakuje wody, chrząstka stawowa staje się bardziej sucha i podatna na uszkodzenia. Zmniejsza się ilość płynu maziowego, który smaruje stawy. Zwiększone tarcie przyspiesza procesy degeneracyjne i zużycie, prowadząc do bólu, ograniczeń ruchomości i problemów takich jak choroba zwyrodnieniowa.

🌀PIJ WIECEJ WODY! TWOJE MIĘŚNIE KOCHAJĄ HYDRATACJĘ

🔹Odpowiednie nawodnienie jest kluczowe dla prawidłowego funkcjonowania mięśni.
Odwodnione mięśnie są bardziej podatne na skurcze, zmęczenie i słabiej utrzymują postawę. Silne i nawodnione mięśnie lepiej stabilizują kręgosłup, co zmniejsza obciążenie samych "dysków".

🌀ZDROWY KRĘGOSŁUP ZACZYNA SIĘ OD SZKLANKI WODY!

🔹To podsumowanie i przypomnienie, że zdrowie kręgosłupa to nie tylko ćwiczenia, ale i prosta, codzienna czynność, jaką jest picie wody. Wiele drobnych dolegliwości bólowych może być związanych z lekkim odwodnieniem. Woda reguluje ciśnienie osmotyczne w krążkach miedzykregowych. Regularne nawodnienie jest podstawowym elementem profilaktyki zdrowotnej kręgosłupa i ogólnego samopoczucia.

Jestem ciekawa ile dziennie wody wypijasz? 🤔💦
Daj znać w komentarzu ✍🏻

✨ FLOW BODY ✨
Twoje studio masażu 🌸
🏠 Rzeszów, ul. Lecha 1

📨 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 886124032

🌸BAŃKA CHIŃSKA🌸

Masaż Bańką Chińską zwiększa przekrwienie tkanek, które daje lepsze dotlenienie i metabolizm dla skóry i tkanki podskórnej. Wykorzystanie gumowych baniek chińskich, dzięki działaniu podciśnienia pozwala zredukować cellulit, przyspieszyć przemianę materii oraz ujędrnić skórę, dlatego jest to świetny wybór zabiegu, jeżeli chcemy przygotować nasze ciało na nadchodzące lato!🌞

Masaż ten działa również bardzo rozluźniająco na napięte struktury powięziowe i mięśniowe, a także wspomaga przepływ krwi i limfy. Dzięki tym właściwościom możemy zredukować uczucie ciężkości nóg, które najczęściej jest wynikiem zaburzonej pracy układu limfatycznego. Czynnikami powodującymi obrzmiałe i "ciężkie" nogi jest między innymi długa pozycja siedząca oraz stojąca. 🦵🏻

Podczas masażu bańką chińską wykorzystujemy oliwkę o właściwościach antycellulitowych, gumowe bańki chińskie, a także pracę manualną terapeuty. 🪷

‼️Pamiętajcie jednak, że żylaki oraz pękające naczynka są niestety przeciwwskazaniem do stosowania masażu bańką chińską‼️

Po zabiegu skóra jest jędrna, nawilżona, odżywiona i przyjemna w dotyku 🌸

Koniecznie dajcie znać w komentarzu, czy korzystaliście już z tego rodzaju zabiegu, a może sami masujecie się w domu przy pomocy banki chińskiej?🧐✍🏻

✨FLOW BODY✨
Twoje studio masażu 🌸
Rzeszów, ul. Lecha 1

📨 Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu 886124032