Holistyczne Studio Rozwoju

✨ PODKREŚL SWOJE NATURALNE PIĘKNO
Marzysz o idealnie podkreślonych brwiach i spojrzeniu, które przyciąga uwagę? 💫

Zapraszam do ✨ Holistyczne Studio Rozwoju ✨ na profesjonalne stylizacje brwi i rzęs wykonywane z dbałością o każdy detal.

🌿 W ofercie:

✔ Stylizacja brwi z rysunkiem technicznym
✔ Laminacja brwi
✔ Laminacja rzęs
✔ Henna brwi i rzęs
✔ Pakiety pielęgnacyjne w atrakcyjnych cenach
💎 Efekt naturalnego piękna
💎 Idealny kształt i symetria
💎 Profesjonalna pielęgnacja i trwały efekt

✨ PAKIET PREMIUM ✨
Laminacja brwi + rzęs
henna brwi i rzęs
👉 tylko 260 zł
📍 Zadbaj o swoje spojrzenie i poczuj się wyjątkowo każdego dnia!

📲 FB: Holistyczne Studio Rozwoju

🌬️ Medytacje szamańskie + Box Breathing — podróż do wnętrza siebie

Medytacje szamańskie to starożytne praktyki, które pomagają połączyć się z własną duszą, naturą i światem niewidzialnym.
To wejście w stan głębokiej świadomości, w którym można usłyszeć głos intuicji, spotkać swoich przewodników duchowych i oczyścić ciało z nagromadzonych emocji.

W połączeniu z techniką Box Breathing — rytmicznego oddechu 4–4–4–4 — zyskują jeszcze większą moc.

Ten prosty rytm stabilizuje układ nerwowy, obniża poziom stresu i wprowadza ciało w stan równowagi, co pozwala jeszcze głębiej zanurzyć się w stan medytacji szamańskiej.

✨ Na co pomagają medytacje szamańskie:

Uwalniają emocje i napięcia zapisane w ciele.

Pomagają odnaleźć spokój, jasność i sens.

Wzmacniają kontakt z naturą i własną intuicją.

Oczyszczają energię i harmonizują czakry.

Wspierają proces uzdrawiania ciała i duszy.

✨ Dlaczego warto łączyć je z Box Breathing:

Oddech ugruntowuje energię i otwiera serce.

Wycisza umysł, dzięki czemu łatwiej wejść w stan transu.

Pomaga utrzymać balans między światem ducha a ciałem.

Daje poczucie bezpieczeństwa i głębokiego relaksu.

Jako instruktorka technik relaksacyjnych i praktyk medytacji szamańskich od 2023 roku, pracuję z technikami świadomego oddechu, ucząc, jak poprzez ciało i oddech dotrzeć do najgłębszych pokładów spokoju, uzdrowienia i mocy.

🌕 Spróbuj dziś wieczorem:
usiądź wygodnie, zamknij oczy, oddychaj rytmem 4–4–4–4 i pozwól, by dźwięk bębna lub szelest natury zabrał Cię w podróż .

Tam czeka cisza, uzdrowienie i prawda. 🌿

https://youtu.be/GYomhJFEEAA?si=NyckuCVbrUylyTIv

OASSYS

TRĄDZIK RÓŻOWATY A MASAŻ KOBIDO

1️⃣ Charakterystyka trądziku różowatego
Trądzik różowaty to przewlekła choroba zapalna skóry twarzy, obejmująca głównie:
policzki, nos, brodę, czoło,
z towarzyszącym rumieniem, rozszerzonymi naczynkami, obrzękiem, krostkami, pieczeniem.

Skóra w rosacea jest nadreaktywna, cienka, naczyniowa i podatna na uszkodzenia.
Głównym problemem jest nadwrażliwość naczyń krwionośnych i układu nerwowego skóry.

⚠️ PRZECIWWSKAZANIE — KIEDY NIE WOLNO WYKONYWAĆ MASAŻU KOBIDO

Masaż Kobido nie powinien być wykonywany w przypadku:

aktywnego stanu zapalnego (rumień, grudki, krosty, pieczenie),

zaostrzenia choroby (skóra gorąca, napięta, bardzo wrażliwa),

pękających naczynek i teleangiektazji w fazie zapalnej,

leczenia farmakologicznego (np. antybiotyki doustne, retinoidy),

uczucia bólu, mrowienia lub reakcji naczyniowych po dotyku.

👉 W tych fazach Kobido może pogłębić stan zapalny, nasilić rumień i uszkodzić naczynka.

🟡 WZGLĘDNE PRZECIWWSKAZANIE — KIEDY MOŻNA ROZWAŻYĆ ZABIEG

W fazie remisji (skóra uspokojona, bez aktywnego stanu zapalnego):

masaż może być wykonany, ale z dużą ostrożnością i modyfikacją techniki,

należy unikać intensywnych, szybkich ruchów liftingujących i pobudzających krążenie,

można zastosować wersję relaksacyjną lub drenażową Kobido, skoncentrowaną na:
odprężeniu mięśni (delikatne rozluźnianie),
poprawie odpływu limfy (drenaż),
łagodnym dotyku, który nie wywołuje przekrwienia.

💆‍♀️ BEZPIECZNA MODYFIKACJA KOBIDO DLA SKÓRY Z ROSACEA

Zalecane:

lekkie, powolne ruchy, bez ucisku,

skupienie na szyi i dekolcie (poprawa drenażu),

unikanie intensywnego rozgrzewania twarzy,

stosowanie chłodnych lub neutralnych preparatów (np. żele aloesowe, hydrolaty rumiankowe, olej konopny, z pestek winogron, z dzikiej róży),

zakończenie masażu chłodnym kompresem lub mgiełką łagodzącą.

Unikać:

szybkich ruchów liftingujących,

oklepywania, szczypania, tarcia,

olejków eterycznych rozgrzewających (np. cynamon, imbir, eukaliptus),

masażu próżniowego lub Gua Sha na policzkach.

✅ Alternatywy dla Kobido przy trądziku różowatym

Drenaż limfatyczny twarzy (manualny, bardzo delikatny)

Masaż relaksacyjny szyi i karku

Refleksologia twarzy (jeśli brak zmian zapalnych)

Terapie łagodzące: zimne okłady, mezoterapia bezigłowa z niacynamidem lub aloesem.

OASSYS

„Zatrzymaj się. Oddech wie, dokąd Cię poprowadzi.”

Od pięciu lat pracuję z ciałem poprzez dotyk i uważność, odkrywając, że prawdziwe uzdrowienie zaczyna się w ciszy oddechu i w delikatnym powrocie do siebie.

Moja ścieżka to droga transformacji – od pracy manualnej, przez masaże i holistyczne podejście do ciała, po głębokie praktyki świadomego oddechu, które stały się moim sposobem życia.

Od 2023 roku poszerzam tę przestrzeń o pracę z emocjami i szamańskie medytacje, które prowadzą jeszcze głębiej – do miejsc, gdzie ciało spotyka duszę, a oddech staje się pomostem między światem materii i energii.

Podczas moich sesji zapraszam Cię, byś zatrzymała się, wsłuchała w siebie i pozwoliła ciału mówić swoim własnym językiem.

Pracuję z delikatnością, ale też z mocą – z przestrzeni serca, w której transformacja staje się naturalnym procesem.

Tu możesz rozluźnić napięcia, wypłakać to, co zatrzymane, i znów poczuć życie w swoim oddechu.

To spotkanie z sobą – w pełni, w czułości, w prawdzie.



Zapraszam Cię, Kobieto, do przestrzeni, w której oddech staje się modlitwą ciała, a relaks – powrotem do siebie.

Podczas warsztatów odkryjesz, jak poprzez świadomy oddech i techniki relaksacji uwolnić napięcie, wyciszyć umysł i poczuć swoją wewnętrzną moc.

Zatrzymaj się. Oddech poprowadzi Cię do domu – do Ciebie🩷

Siedlce 11.01.2026. 18.00- 20.15
🧿 „Cztery Wdechy Spokoju” – moc oddechu w kobiecym ciele

Siedlce 25.01.2026 18.00- 20.15
🧿 „Odetchnij, Kobieto” – praktyka uważnego oddychania i wewnętrznego balansu

Cześć jestem Karolina!

Moja pasja do masażu twarzy i naturalnych metod anti-aging brzmi niesamowicie inspirująco.
Masaż kosmetyczny, drenaż limfatyczny, Ayurveda twarzy i inne techniki, które stosuje,w tym Kobido I inne są nie tylko relaksujące, ale także przynoszą wiele korzyści zdrowotnych i estetycznych.
Moje podejście do masażu twarzy, w tym techniki relaksujące , somatyczne , liftingujące pokazują, że jestem zaangażowana w dostarczanie klientom kompleksowej pielęgnacji.
Ponadto, prowadzenie warsztatów kosmetycznych dla kobiet to świetny sposób na dzielenie się moją wiedzą i pasją. Zapraszam ludzi do odkrywania naturalnych metod pielęgnacji, tworzę przestrzeń do nauki i relaksu. Cieszę się , że mogę realizować tą piękną misję.

Carolina Face Massage Therapist
Prędzej czy później spotkamy się w mojej przestrzeni .