czary Mary yoga

Czujesz, że Twoje ciało woła o odpoczynek,
a umysł potrzebuje ukojenia?
Masz wrażenie, że Twoja energia życiowa gdzieś umyka?
A może chcesz się dowiedzieć i doświadczyć, jak jogini od tysięcy lat regulują swoje funkcje życiowe dzięki oddechowi?
Zatrzymaj się i podaruj sobie 2 godziny mądrej, dobrej, łagodnej i świadomej regeneracji✨

🌿 Zapraszam Cię na kolejne już wyjątkowe warsztaty oddechowe i relaksacyjne
w KOMORZE NORMOBARYCZNEJ – miejscu, gdzie Twój oddech, ciało i emocje mogą się naprawdę zharmonizować.

📅 9 maja sobota, godz. 12.30-14.30
📍 Suchy Las / Jelonek – Komora Normobaryczna, ul. Obornicka 8a

💙 Co Cię czeka?
– Praktyczny warsztat jogicznych technik oddechowych Pranayama do stosowania na codzień
– Głęboka relaksacja prowadzona – Joga Nidra
– To wszystko w wyjątkowej przestrzeni: komorze normobarycznej, która:
✔️ Dotlenia każdą komórkę ciała
✔️ Wspiera regenerację organizmu
✔️ Poprawia jakość snu i koncentracji
✔️ Zwiększa efekty praktyk oddechowych i medytacyjnych

💫 Prowadzi: Marysia Skrzypczak
Certyfikowana nauczycielka jogi i jogi Nidra, z sercem i doświadczeniem.

💰 Inwestycja w siebie: 130 zł
📞 Zapisy i informacje: 606134284

Z miłością,
Marysia
czary_Mary_yoga🧘‍♀️

Witaj❤️!
Czujesz, że Twoje ciało woła o odpoczynek,
a umysł potrzebuje ukojenia?
Masz wrażenie, że Twoja energia życiowa gdzieś umyka?
A może chcesz się dowiedzieć i doświadczyć, jak jogini od tysięcy lat regulują swoje funkcje życiowe dzięki oddechowi?
Zatrzymaj się i podaruj sobie 2 godziny mądrej, dobrej, łagodnej i świadomej regeneracji✨

🌿 Zapraszam Cię na wyjątkowe warsztaty oddechowe i relaksacyjne
w KOMORZE NORMOBARYCZNEJ – miejscu, gdzie Twój oddech, ciało i emocje mogą się naprawdę zharmonizować.

📅 31 marca wtorek, godz. 18:00–20:00
📍 Suchy Las / Jelonek – Komora Normobaryczna, ul. Obornicka 8a

💙 Co Cię czeka?
– Praktyczny warsztat jogicznych technik oddechowych Pranayama do stosowania na codzień
– Głęboka relaksacja prowadzona – Joga Nidra
– To wszystko w wyjątkowej przestrzeni: komorze normobarycznej, która:
✔️ Dotlenia każdą komórkę ciała
✔️ Wspiera regenerację organizmu
✔️ Poprawia jakość snu i koncentracji
✔️ Zwiększa efekty praktyk oddechowych i medytacyjnych

💫 Prowadzi: Marysia Skrzypczak
Certyfikowana nauczycielka jogi i jogi Nidra, z sercem i doświadczeniem.

💰 Inwestycja w siebie: 130 zł
📞 Zapisy: tel. 508 074 444 lub bezpośrednio u mnie tel.606 134 284

Z miłością,
Marysia
czary_Mary_yoga🧘‍♀️

✨ MAPA MARZEŃ w Golęczewie – czas tylko dla Ciebie ✨

Czy czujesz, że chcesz na chwilę się zatrzymać… złapać oddech, poczuć siebie i przypomnieć sobie, czego naprawdę pragniesz?

Zapraszam Cię na kolejną edycję kobiecego warsztatu Mapa Marzeń – spotkania, które organizuję od lat, a do którego wiele kobiet wraca co roku, bo widzą realne efekty tego, co zaczęło się właśnie tutaj. Spędzimy ten wspólny czas w pięknej przestrzeni w Golęczewie, w wyremontowanej niedawno Gospodzie pod Złotą Gwiazdą 🌟

🌸 Co Cię czeka?
• tworzenie własnej Mapy Marzeń z kolorowych wycinków gazet
• sprawdzona, prowadzona z uważnością metoda, która pomaga porządkować pragnienia i intencje
• ciepła, wspierająca atmosfera kobiecego kręgu
• rozmowy, śmiech i momenty wzruszeń
• aromatyczna kawa, herbata i domowe wypieki
• poczucie, że robisz coś naprawdę ważnego… i jednocześnie bardzo przyjemnego

To kreacja, która działa. Kobiety mówią mi później, że wracają do swoich Map przez cały rok – i z zaskoczeniem obserwują, jak wiele z tych marzeń zaczyna się spełniać.

📍 Gdzie: Golęczewo, Pod Złotą Gwiazdą, ul.Dworcowa 46
🗓 Kiedy: sobota 31 stycznia
⏰ Godzina: 12:00–15:00
💸Inwestycja w siebie: 130 zł płatność na miejscu gotówką/blikiem
✍️Zapisy: Marysia 606134284

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Nie musisz „umieć marzyć”. Wystarczy, że dasz sobie ten czas 💗

Jeśli czujesz, że to spotkanie jest dla Ciebie, Twojej mamy, córki, synowej, przyjaciółki, kumpeli– zapraszam do kontaktu- Marysia 606134284 lub w wiadomości prywatnej.
Liczba miejsc jest ograniczona✨

Do zobaczenia,
Marysia
czary_Mary_yoga🧘‍♀️❤️🪷

Drogie Mieszkanki Golęczewa i okolic❤️,
zapraszam Was na wyjątkową praktykę jogi terapeutycznej, którą od 14 stycznia poprowadzę w Golęczewie, w pięknej nowej przestrzeni w odrestaurowanej Gospodzie Pod Złotą Gwiazdą, przy ul. Dworcowej 46.

Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu i miała różne oblicza…fascynacje, wzloty, kontuzje, nauka, poszukiwanie, zgłębianie wiedzy filozoficznej, psychologicznej, terapeutycznej. Ta droga zaprowadziła mnie do punktu, w którym zrozumiałam, czym joga jest dla mnie i jak chcę dzielić się tą wiedzą i praktyką z Wami.

Moje zajęcia to przede wszystkim:
- świadoma, głęboka praca z ciałem, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb naszego kręgosłupa i stawów
- praca z technikami oddechowymi
- regulacja układu nerwowego
- praca z blokadami emocjonalnymi w ciele
- sztuka głębokiego relaksu z jogą Nidra
- odnajdywanie równowagi między ciałem, emocjami i wewnętrzną obecnością
- nauka słuchania i akceptacji własnych potrzeb
- odnajdywanie i rozwijanie swoich mocnych stron
- praca z intencją.

Ta praktyka to proces, w którym przenosimy swoją uwagę z zewnątrz do swojego wnętrza i tam w lekkości, akceptacji i spokojnej pracy z ciałem, szukamy odpowiedzi…każdy na swoje pytania.

Jeśli czujesz zmęczenie, przewlekle napięcia w ciele, szukasz sposobu na efektywny relaks ciała i umysłu, chcesz poczuć siebie lub po prostu spróbować czegoś nowego, zapraszam serdecznie do bezpośredniego kontaktu, tel. 606134284🪷❤️☘️

Nie ma znaczenia, czy praktykujesz jogę od dawna, czy stawiasz pierwsze kroki na macie. Wystarczy mata, koc i pozytywne nastawienie👍

Miejsce i czas:
Golęczewo, Pod Złotą Gwiazdą, ul.Dworcowa 46
Środa, godz.19.00-20.30

Koszt: 50zł/ 1,5h (płatność gotówką lub blik)

Zapisy i informacje: tel.606134284

Do zobaczenia na macie,
Marysia❤️
czary_Mary_yoga🧘‍♀️✨🪷

Drogie Mieszkanki Golęczewa i okolic❤️,
zapraszam Was na wyjątkową praktykę jogi terapeutycznej, którą od 14 stycznia poprowadzę w Golęczewie, w pięknej nowej przestrzeni w odrestaurowanej Gospodzie Pod Złotą Gwiazdą, przy ul. Dworcowej 46.

Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu i miała różne oblicza…fascynacje, wzloty, kontuzje, nauka, poszukiwanie, zgłębianie wiedzy filozoficznej, psychologicznej, terapeutycznej. Ta droga zaprowadziła mnie do punktu, w którym zrozumiałam, czym joga jest dla mnie i jak chcę dzielić się tą wiedzą i praktyką z Wami.

Moje zajęcia to przede wszystkim:
- świadoma, głęboka praca z ciałem, ze szczególnym uwzględnieniem potrzeb naszego kręgosłupa i stawów
- praca z technikami oddechowymi
- regulacja układu nerwowego
- praca z blokadami emocjonalnymi w ciele
- sztuka głębokiego relaksu z jogą Nidra
- odnajdywanie równowagi między ciałem, emocjami i wewnętrzną obecnością
- nauka słuchania i akceptacji własnych potrzeb
- odnajdywanie i rozwijanie swoich mocnych stron
- praca z intencją.

Ta praktyka to proces, w którym przenosimy swoją uwagę z zewnątrz do swojego wnętrza i tam w lekkości, akceptacji i spokojnej pracy z ciałem, szukamy odpowiedzi…każdy na swoje pytania.

Jeśli czujesz zmęczenie, przewlekle napięcia w ciele, szukasz sposobu na efektywny relaks ciała i umysłu, chcesz poczuć siebie lub po prostu spróbować czegoś nowego, zapraszam serdecznie do bezpośredniego kontaktu, tel. 606134284🪷❤️☘️

Nie ma znaczenia, czy praktykujesz jogę od dawna, czy stawiasz pierwsze kroki na macie. Wystarczy mata, koc i pozytywne nastawienie👍

Miejsce i czas:
Golęczewo, Pod Złotą Gwiazdą, ul.Dworcowa 46
Koszt: 50zł/ 1,5h (płatność gotówką lub blik)
Zapisy i informacje: tel.606134284

Do zobaczenia na macie,
Marysia❤️
czary_Mary_yoga🧘‍♀️✨🪷

Witajcie Kochani❤️,
zapraszam Was na wyjątkową praktykę jogi terapeutycznej, którą prowadzę w Złotnikach.
Moja przygoda z jogą zaczęła się wiele lat temu i miała różne oblicza…fascynacje, wzloty, kontuzje, nauka, poszukiwanie, zgłębianie wiedzy filozoficznej, psychologicznej, terapeutycznej. Ta droga zaprowadziła mnie do punktu, w którym zrozumiałam, czym joga jest dla mnie i jak chcę dzielić się tą wiedzą z Wami.

Moje zajęcia to przede wszystkim:
- świadoma, głęboka praca z ciałem
- praca z technikami oddechowymi
- regulacja układu nerwowego
- praca z blokadami emocjonalnymi w ciele
- sztuka głębokiego relaksu z jogą Nidra
- odnajdywanie równowagi między ciałem, emocjami i wewnętrzną obecnością
- nauka słuchania i akceptacji własnych potrzeb
- odnajdywanie i rozwijanie swoich mocnych stron
- praca z intencją.

Ta praktyka to proces, w którym przenosimy swoją uwagę z zewnątrz do swojego wnętrza i tam w lekkości, akceptacji i spokoju, szukamy odpowiedzi…każdy na swoje pytania.

Pracuję też indywidualnie 1:1 🧘‍♀️:🧘‍♀️

Jeśli czujesz, że chcesz spróbować takiej właśnie pracy ze sobą, zapraszam serdecznie do bezpośredniego kontaktu, tel. 606134284🪷❤️☘️

Nie ma znaczenia, czy praktykujesz jogę od dawna, czy stawiasz pierwsze kroki na macie. Wystarczy mata, koc i pozytywne nastawienie👍

Zajęcia w Złotnikach:
- poniedziałek, czwartek 20.00-21.30, świetlica ul. Żukowa 14
- piątek 18.00-19.30, świetlica Plac Grzybowy 16

Zapisy i informacje: tel.606134284

Do zobaczenia na macie,
Marysia❤️
czary_Mary_yoga🧘‍♀️✨🪷

Witajcie Kochani ❤️, serdecznie zapraszam Was na wyjątkową sylwestrową praktykę dla dorosłych na Grzybowym🧘‍♀️🍄‍🟫🧘‍♀️

Pożegnamy z wdzięcznością Stary i przywitamy z otwartością, ciekawością i pozytywną energią Nowy Rok!

Popłyniemy w praktykę z intencją, otworzymy nasze serca i stworzymy przestrzeń w sobie na wszystkie wspaniałość, które przyniesie nam kolejny rok✨💫🌟
Praca z ciałem, oddechem i emocjami oraz głębokie relaksowanie się z jogą Nidra to proces, który łagodzi stres, prowadzi do równowagi i spokoju🧘‍♀️🪷☘️

Czas i miejsce: Sylwester, godz.12.00-13.30, świetlica osiedlowa na Placu Grzybowym
Inwestycja: 30 zł gotówką lub blikiem
Weźcie swoją matę oraz kocyk na relaks
Zapisy: tel.606134284

Z miłością,
Marysia
czary_Mary_yoga
❤️❤️❤️

Witajcie Kochani ❤️, serdecznie zapraszam dzisiaj na zajęcia jogi dla dorosłych na Grzybowym🧘‍♀️🪄🌓
Dzisiaj łagodna i spokojna praktyka, świadome oddychanie i głębokie relaksowanie się z jogą Nidra.
Czas i miejsce: godz. 18.00-19.30, świetlica osiedlowa na Placu Grzybowym✨
Inwestycja: 30 zł gotówką lub blikiem
Weźcie swoją matę oraz kocyk na relaks👍
Dajcie znać, kto dzisiaj praktykuje: tel.606134284 lub pod postem❤️❤️❤️

Do zobaczenia na macie,
Marysia
czary_Mary_yoga