Cro-Med Gabinety Lekarskie i Fizjoterapii

Zostań Św. Mikołajem 🧑‍🎄
Podaruj bliskiej osobie chwilę relaksu lub pomóż pozbyć się dolegliwości bólowych. Zapraszamy do nabycia Voucherów 🎅🎄

Drodzy Pacjenci,
Z okazji Black Friday w dniach 24-28.11.2022 r. (czwartek, piątek i poniedziałek) zapraszamy na wszystkie usługi fizjoterapii, rehabilitacji dzieci, fizykoterapii oraz masaże ciała i twarzy ze zniżką 20%!💥
Rezerwacje wizyt telefonicznie oraz na booksy.com:
https://booksy.com/pl-pl/108831_cromed-centrum-fizjoterapii_fizjoterapia_16974_swarzedz

Jeśli zauważyliście u swojego dziecka:
- ułożenie głowy w jedną stronę
- podczas przemieszczania się lub zabawy preferuje używanie jednej strony ciała
- napina się i denerwuje bez wyraźnej przyczyny
- gotowość do rozszerzania diety, ale nie wiecie w jakiej pozycji ułożyć malucha do karmienia
Zgłoście się do nas na wizytę a my postaramy się rozwiać Wasze wątpliwości. 👶👨‍🍼👩‍🍼
Zadzwoń 533035616

❗️Drodzy Pacjenci❗️
Uprzejmie informujemy, że w dniu 21 października (piątek) Centrum Fizjoterapii Cromed będzie zamknięte.
Za utrudnienia przepraszamy😊

❗️Drodzy Pacjenci❗️
Uprzejmie informujemy, że w dniu 14 października (piątek) Centrum Fizjoterapii Cromed będzie czynne w godzinach 9-17.
Za utrudnienia przepraszamy.😊

Lubimy takie poniedziałki! 🥰
Drodzy Pacjenci, bardzo dziękujemy💚

DODAJ SOBIE MOCY!💪
Jesienna aura daje o sobie znać. 🍂
Wracasz zmęczona po całym tygodniu pracy i jedyne o czym marzysz to herbata i ciepły kocyk?
Czujesz, że z Twoją wewnętrzną baterią jest coś nie tak?
Kiepski sen + dużo stresu = mało energii na co dzień.
Jeśli brzmi to znajomo, mamy coś dla Ciebie.😍😊

Jesienna promocja! 🍁🍁🍁

Jeśli towarzyszą Ci dolegliwości bólowe, potrzebujesz relaksu, chwili dla siebie lub dopadło Cię już jesienne przeziębienie, zapraszamy do skorzystania z naszych usług w promocyjnych cenach.

Rezerwacje wizyt poprzez Booksy.pl
https://booksy.com/pl-pl/108831_cromed-centrum-fizjoterapii_fizjoterapia_16974_swarzedz

oraz pod nr tel. 533 035 616

Jaki model bucików wybrać, na co zwrócić uwagę, czy but powinien sięgać za kostkę, czy może pozostawić rosnącej stopie dziecka swobodę? W tym poście postaramy się przybliżyć aspekty, którym należy się przyjrzeć podczas tego niełatwego wyboru.

Kręgosłup - nasza ostoja 🙌
Tworzy go:
❤ 7 kręgów szyjnych C1-C7,
❤ 12 piersiowych Th1-Th12,
❤ 5 lędźwiowych L1-L5,
❤ 5 krzyżowych S1-S5, połączonych w jedną zwartą kość krzyżową,
❤ oraz 4-5 kręgów guzicznych Co.

By jak najlepiej przekazywać obciążenia, przyjmuje esowaty kształt, zmieniając się w kręgosłupie szyjnym w lordozę szyjną (można ją porównać do łuku wychylonego w przód), następnie przechodzi w kifozę piersiową (łuk wychylony w tył), potem znów w lordozę lędźwiową kończąc kifozą krzyżową.

Taki kształt przyjmuje się za normę, jednakże często pod wpływem naszego trybu życia przyjmujemy nieprawidłową postawę, co w dłuższej perspektywie może prowadzić do wad postawy. Zauważyć należy fakt, że kolumna kręgosłupa reaguje na obciążenia jako całość i nieprawidłowości w jednym obszarze przenosi na następny.
Tzw. szyja smartfonowa to przykład jednej z wad postawy popularnej w dzisiejszych czasach. Dochodzi do długotrwałego utrzymywania głowy wychylonej w przód, zaburzając w ten sposób pracę mięśni szyi oraz karku.

Wiele nieprzyjemności może sprawić także zbyt długie przebywanie w pozycji siedzącej np. podczas pracy przy biurku. Zapadnięta klatka piersiowa spowodowana pogłębioną kifozą piersiową razem z pogłębieniem lordozy lędźwiowej oraz prostrakcja głowy to prawdziwe kombo, które sprawi, że stracimy kilka cm wzrostu.

Zadbajmy więc o nasz kręgosłup poprzez ćwiczenia oraz aktywność fizyczną poza pracą. Nie dajmy się skurczyć.

Kinesiotaping to metoda oklejania specjalnymi plastrami dynamicznymi. Właściwie przyklejony plaster ma wiele zastosowań terapeutycznych:
🧐 poprawia krążenie,
🧐 usprawnia przepływ limfy,
🧐 przyśpiesza wchłanianie krwiaków i obrzęków,
🧐 zmniejsza stany zapalne,
🧐 działa przeciwbólowo,
🧐 może wspomagać pracę mięśni i stawów oraz zwiększać ich zakres ruchu.
Aplikacja jest szybka, bezbolesna i utrzymuje się na skórze do kilku dni.
Ważne, by odpowiednio naklejać taśmy, ponieważ tylko dobrze naklejone, w odpowiednim miejscu i w odpowiedni sposób, spełniają swoje funkcje.

W naszych gabinetach z powodzeniem stosujemy tę metodę jako wspomaganie w leczeniu fizjoterapeutycznym.

Zapraszamy serdecznie do nowej lokalizacji
na os. E. Raczyńskiego 2/23 w Swarzędzu.

2 minuty ćwiczeń co pół godziny to nie tak wiele, a korzyści dla naszego ciała są ogromne! Spróbujesz?

Celebrujemy nowe otwarcie! Z tej okazji, wszyscy nasi stali Pacjenci otrzymają zniżkę na zabiegi - 20%, a nowi Pacjenci -10%. Promocja trwa do końca sierpnia!
Dziękujemy, że jesteś z nami ❤
Zapraszamy do nowej lokalizacji, na osiedlu Edwarda Raczyńskiego 2/23 w Swarzędzu.
Godziny otwarcia bez zmian.
Na zabiegi umawiać się możesz jak zawsze telefonicznie lub przez Booksy.

Szanowni Pacjenci! Niezmiernie miło nam ogłosić, że już w najbliższy poniedziałek ponownie otwieramy dla Państwa nasze gabinety. Zmianie ulega adres - od poniedziałku zapraszamy na osiedle E. Raczyńskiego 2/23 w Swarzędzu.

Zapraszamy do umawiania wizyt przez booksy
https://booksy.com/pl-pl/108831_cromed-centrum-fizjoterapii_fizjoterapia_16974_swarzedz

Denerwuje Cię Twoja bruzda pomiędzy wargami i nosem, ale nie chcesz poddawać się żadnym zabiegom medycyny estetycznej? Świetnym rozwiązaniem dla Ciebie będzie automasaż, który możesz wykonywać samodzielnie w domu.
Bruzda wargowo-nosowa najczęściej pojawia się u osób, które dużo się uśmiechają, ale pogłębić ją może też grymas wiecznego niezadowolenia.
Jeśli jesteś sumienna i systematyczna, zniwelujesz tę zmarszczkę samodzielnie - automasaż z instrukcją pokażemy Ci w następnym poście.

Dlaczego rwa kulszowa może być idealnym zadaniem dla terapeuty? 👨‍⚕️🧑‍⚕️
1️⃣ Po pierwsze znamy swoje miejsce i w razie potrzeby przekażemy pacjenta do lekarza. Bezpieczeństwo przede wszystkim.
(Udaj się do lekarza bezpośrednio jeśli zauważysz objawy takie jak widoczny spadek siły mięśniowej w kończynie, gorączkę, zatrzymanie lub nietrzymanie moczu, zaburzenia czucia)
2️⃣ Po drugie odpowiednimi technikami wspomożemy drenaż wzdłuż kanału kręgowego, co znacznie przyspieszy pozbycie się obrzęku i stanu zapalnego w pobliżu nerwu.
3️⃣ Po trzecie w wielu przypadkach znacząco udaje nam się zmniejszyć dolegliwości bólowe już na pierwszej wizycie. To dzięki zastosowaniu pinoterapii, masażu tkanek głębokich, terapii punktów spustowych oraz akupunktury wspomaganych fizykoterapią.
4️⃣ Po czwarte staramy się patrzeć szeroko i likwidować wszelkie zaburzenia napięć w obrębie kręgosłupa, jamy brzusznej czy miednicy tak, aby kompleksowo pomóc i wspomagać leczenie lekarskie, co być może pozwoli uniknąć operacji.
5️⃣ Po piąte chętnie Cię wysłuchamy i porozmawiamy o tym, skąd mogą brać się takie dolegliwości i jak im zapobiegać w przyszłości. Mamy dla Ciebie czas, a wizyty zawsze odbywają się w przyjaznej atmosferze.

Drodzy Pacjenci! Zapraszamy do umawiania ostatnich wizyt przed naszym urlopem. Jeszcze zostało kilka wolnych miejsc na ten tydzień, kolejne tygodnie, aż do końca miesiąca są zajęte, a wracamy do Was po 15.08.

Jak przygotować się do pierwszej wizyty u fizjoterapeuty?

Po raz pierwszy udajesz się do fizjoterapeuty i nie wiesz, czego możesz się spodziewać? Oto kilka wskazówek, które pozwolą przygotować się do wizyty, ograniczyć Twój stres z tym związany i ułatwić fizjoterapeucie znalezienie odpowiedniej diagnozy.
❗ Bądź na czas, ponieważ spóźnienie może spowodować skrócenie Twojej wizyty i mniej czasu na diagnostykę lub przesunięcie w grafiku i opóźnienia dla kolejnych pacjentów.
❗ Jeżeli posiadasz badania dotyczące Twojego stanu zdrowia lub te związane z dolegliwością, z którą się zgłaszasz, weź je ze sobą. (rtg, usg, rezonans, tomograf)
❗ W dniu wizyty nie zażywaj żadnych leków, które mogą zaburzyć ocenę fizjoterapeuty. (zwiotczające mięśnie, przeciwbólowe, inne zaburzające odczucia pacjenta)
❗ Ubierz się wygodnie, tak aby strój nie ograniczał Ci ruchów i w razie potrzeby umożliwia rozebranie się do bielizny.
❗ Przed wizytą przemyśl sobie, o co chciałbyś zapytać fizjoterapeutę, tak aby wyjść z gabinetu z pełną wiedzą dotyczącą swojej dolegliwości i dalszego postępowania.
❗ Najważniejsze - przynieś ze sobą dobry humor i uśmiech - wtedy wizyta na pewno przebiegnie w miłej atmosferze.

Rozejście mięśnia prostego brzucha oprócz dyskomfortu estetycznego wpływa też negatywnie na wiele aspektów naszego ciała. Jama brzuszna jest płaszczem ochronnym dla naszych organów wewnętrznych, ma udział w fazie oddychania oraz trzymania odpowiedniej postawy ciała. Najczęściej dotyczy kobiet po porodzie. Pojawia się u ok. 80% kobiet podczas ciąży i w trakcie połogu, jednak w tym okresie jest to proces fizjologiczny, ponieważ rozszerza się macica. Zaczyna to być problemem wtedy, kiedy po tym okresie mięśnie i kresa biała nie wracają do stanu sprzed ciąży. Częściej, szczególnie w trakcie pierwszej ciąży występuje rozejście nad pępkiem, a w drugiej i kolejnej ciąży pod pępkiem. Diagnozujemy je głównie palpacyjnie lub przy pomocy USG. Fizjologicznie przyjmuje się, że rozejście nie może przekracza 2-2,5 cm (szerokość dwóch palców). Nie ma gotowego schematu na pozbycie się tego problemu. Do każdego pacjenta trzeba podejść indywidualnie. W większości przypadków w powrocie mięśni na swoje miejsce pomogą sumiennie wykonywane ćwiczenia wspomagane kinesiotapingiem. Tylko w ostateczności stosuje się ingerencję chirurgiczną. Gdy mamy wątpliwości najlepiej zwrócić się o pomoc do fizjoterapeuty.

Pamiętam, gdy na jednym ze szkoleń pierwszy raz usłyszałem pojęcie TRIADY ZDROWIA. Zmieniło to całkowicie moje postrzeganie ciała człowieka. Koncept ten polega na uznaniu, że nasze zdrowie i dobre samopoczucie wynika z trzech równorzędnych czynników. Przedstawić go można w formie trójkąta równoramiennego
🔺 🔺 🔺 🔺 🔺 🔺
Każdy z boków trójkąta reprezentuje odpowiednią składową naszego zdrowia.
🔺 Struktura to odzwierciedlenie stanu naszych mięśni, stawów, kości i tego jak współpracują przy poruszaniu się, wykonywaniu wszelakich ruchów.
🔺 Chemia, a właściwie biochemia, to wszystkie substancje, które znajdują się w naszym organizmie - nasza krew, płyny ustrojowe itd. oraz te, które do niego wprowadzamy pod postacią pożywienia, płynów, leków. To, czym oddychamy, a nawet to, co używamy do pielęgnacji skóry, czy zębów. W skrócie wszystkie związki chemiczne, z którymi mamy kontakt wewnątrzustrojowo lub na zewnątrz.
🔺 Mental natomiast, to nasza psychika i duchowość. Wszystko, co przepracowujemy w naszej głowie, wszystkie myśli i wspomnienia, emocje, a także nasze postrzeganie świata i ludzi - to wszystko wpływa na nasze ciało w istotny sposób różnymi drogami. Nasze PSYCHE (dusza) i SOMA (ciało) są nierozerwalnie ze sobą związane.
Owa triada ma swoje 3 elementy i każdy z nich jest równie ważny w zachowaniu dobrostanu. Każdy też wpływa na pozostałe. Dlatego, aby właściwie dbać o zdrowie, nie należy zaniedbywać żadnej z tych płaszczyzn i nie „przeszkadzać” zbytnio naszemu ciału.

Zapraszamy serdecznie do umawiania wizyt!

https://cromedcentrumfizjoterapii.booksy.com/

Zbliża się lato i wiele osób właśnie w tym okresie mobilizuje się do podjęcia aktywności fizycznej.
Jeśli planujesz rozpocząć przygodę z jogą, koniecznie przyjdź na zajęcia jogi w Cromed!
Joga jest wyjątkową aktywnością fizyczną, ponieważ to nie tylko ruch, ale praca z ciałem, oddechem, umysłem. W jodze wszystko jest połączone, dlatego właśnie w Cromed postanowiliśmy uruchomić zajęcia jogowe. W naszych gabinetach podchodzimy do problemów pacjentów holistycznie i właśnie takie podejście jogi idealnie wpisuje się w to, jak chcemy dbać o naszych pacjentów.

Zajęcia odbywają się w każdy wtorek i czwartek o 18.30, a w sobotę o 9.00. Pierwsze zajęcia są gratis.
Umówić się możesz dzwoniąc do nas 533 035 616

Cro-Med Gabinety Lekarskie i Fizjoterapii Głównym celem Cro-Med Centrum Fizjoterapii jest holistyczna i kompleksowa pomoc w powrocie do spraw

Na pewno wiesz, czym jest ból głowy i dobrze kojarzysz reklamy tabletki, która błyskawicznie trafia w "źródło" bólu. Czy faktycznie jest to źródło, czy może zlikwidujemy w ten sposób tylko sygnał z ciała, które mówi, że coś jest nie tak? Jeśli spojrzymy w ten sposób na nasz ból, może się okazać, że jego obszar wpasowuje się w obszar promieniowania z tzw. punktów spustowych mięśni w okolicy szyi, twarzy czy karku. Napięcie pojawiać się może z wielu powodów np. niewygodna pozycja głowy w ciągu dnia, dużo stresu psychofizycznego, przemęczenie, zbyt duża ilość bodźców, słaba regeneracja. Niezależnie od przyczyny, spróbuj spojrzeć na swój ból z szerszej perspektywy i nie łykaj kolejnej tabletki uśmierzającej, ale zastanów się, skąd może on wynikać. Zadbaj o odpowiednia ilość wody, dobrą regenerację i sen. Możesz również zobaczyć, jak my radzimy sobie z bólem głowy przy pomocy akupunktury, pinoterapii oraz masażu tkanek głębokich.

Zapraszamy do rezerwacji wizyty przez Booksy lub telefonicznie

https://cromedcentrumfizjoterapii.booksy.com/

❤Wygraj prezent na Dzień Mamy! ❤Jak to zrobić?
Wystarczy, że napiszesz pod naszym postem, który masaż wybierasz dla siebie lub swojej Mamy - leczniczy czy relaksacyjny - i dlaczego właśnie ten.
Tylko tyle? Tak! W końcu prezenty daje się z miłości ❤, a nie z przymusu! A dla nas największą radością są Wasze uśmiechy i zdrowie. Uwaga, konkurs trwa tylko do jutra, do 18.00.
W środę, po 18.00, jury w składzie naszego CROMED-owego zespołu wybierze po jednej odpowiedzi, która najbardziej ujmie nasze serca. Zwycięzcy zostaną poinformowani niezwłocznie, tak, by mogli w Dzień Mamy odebrać Voucher.
Będzie nam niezmiernie miło, jeśli polubicie nasz profil i udostępnicie tego posta. A już miodem na serce będzie, gdy oznaczycie w tym poście znajomych, których również zaprosicie do zabawy!

Chcesz mieć pewność, że Twoje dziecko rozwija się prawidłowo? Zobacz, na co zwrócić uwagę, jak mądrze wspierać rozwój swojego dziecka i kiedy warto wybrać się do nas po poradę fizjoterapeutyczną.
Poznaj objawy, które lepiej skonsultować:
❗ Ból, który nie znika
Twoje dziecko cierpi na ból stawów lub mięśni, często nasilający się w nocy lub po aktywności fizycznej? Ból tego typu może pojawiać się i znikać, więc początkowo łatwo go zignorować. Bądź czujnym rodzicem - jeśli dziecko skarży się na ten sam ból od jakiegoś czasu, skonsultuj to!
❗ Równowaga i koordynacja
Czy Twoje dziecko jest "podatne na wypadki"? Może to nie jest "niezdarność"? Pomożemy Ci ustalić przyczynę problemu i poprawić określoną siłę mięśni, aby pomóc Twojemu dziecku.
❗ Zmniejszona wytrzymałość i zmęczenie
Jeśli Twoje dziecko codziennie opada z sił po szkole lub po innych aktywnościach, warto zasięgnąć porady fizjoterapeuty. Nauczymy Je, jak radzić sobie ze zmęczeniem i zwiększyć wytrzymałość, by mogło w pełni cieszyć się życiem.
❗ Opóźnione skoki rozwojowe
Zauważasz, że Twoje dziecko nieco odstaje od rówieśników pod względem koordynacji ruchowej i sprawności fizycznej? Niepokoi Cię postawa Jego ciała?
Fizjoterapeuta pomoże Twojemu dziecku wypracować odpowiednie wzorce ruchowe i wzmocni łańcuchy mięśniowe odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy ciała.

Mamo! Nie zapominaj także o sobie - skorzystaj z promocji na Dzień Mamy i zadbaj o siebie 🥰

Nie czekaj, umów się przez Booksy do naszych specjalistów i rozwiej swoje obawy.
cromedcentrumfizjoterapii.booksy.com

Dlaczego coraz częściej słyszymy o bruksizmie? Stres jest jednym z winowajców, ale tak naprawdę trudno powiedzieć, jakie są pierwotne przyczyny pojawienia się bruksizmu. To, co możemy powiedzieć z całą pewnością, to że bruksizm wpływa negatywnie nie tylko na komfort Twojego życia, ale i na stan zdrowia zębów.
Dziś coraz częściej bruksizm diagnozowany jest na etapie konsultacji ortodontycznej, gdy decydujemy się założyć sobie lub dziecku aparat stały. Połączenie fizjoterapii z ortodoncją ma tu niebagatelne znaczenie.
Zobacz, jak leczymy bruksizm w Cromed!
Bruksizm to nawykowe, nieświadome zaciskanie zębów i zgrzytanie nimi. Może pojawiać się także w nocy, przybierając postać napadowego, bardzo nasilonego zgrzytania zębami.
Inne objawy to:
• nieprawidłowości w stawach skroniowo- żuchwowych,
• ścieranie, pękanie i rozchwianie zębów,
• przygryzanie, krwawienie dziąseł,
• zanik przyzębia,
• przeskakiwanie żuchwy,
• ograniczona ruchomość żuchwy,
• przewlekły ból głowy i szyi.
Leczenie bruksizmu powinno być wielokierunkowe. Często obejmuje zmianę stylu życia i farmakoterapię, jednak to fizjoterapia stanowi główną, najważniejszą dziedzinę leczenia tego schorzenia. Zazwyczaj wymagane są również konsultacje ortodontyczne lub stomatologiczne.

Na czym polega leczenie?
Leczenie fizjoterapeutyczne polega przede wszystkim na inaktywacji punktów spustowych. W rezultacie znajdują tu zastosowanie następujące techniki:
• mobilizacja uciskowa,
• uwalnianie pozycyjne,
• rozluźnianie mięśniowopowięziowe,
• aktywne rozluźnianie,
• poizometryczna relaksacja mięśni,
• technika hamowania nerwowo-mięśniowego,
• masaż tkanek głębokich.

Nie pozwól, by choroba niszczyła Twój uśmiech!

Mama - synonim szczęścia, opiekuńczości, miłości. 26 maja nasze kochane Mamy obchodzą swoje Święto. Zawsze życzymy im, by były zdrowe i szczęśliwe. Możesz o to zadbać, podarowując swojej Mamie voucher na wybrany masaż - to Ty lub Twoja Mama zdecydujecie, czy będzie to masaż relaksacyjny, czy leczniczy. Skorzystaj z promocji na Dzień Mamy i kup voucher z rabatem.
Promocja trwa do 26 maja włącznie.

Początki bólu pleców bywają różne.
Może to być nagły ból po upadku czy wykonaniu jakiejś czynności lub ból przeciążeniowy po pracy, ale możliwe, że ból narasta w Tobie bez uchwytnej przyczyny.
Każdy z nich należy traktować jako złożony problem całego ciała.
Podłoże bólu może wynikać z wielu czynników jak:
❗ nieodpowiednia ilość ruchu,
❗ brak regeneracji,
❗ przewlekły stres,
❗ zła dieta,
❗ urazy,
❗ przebyte operacje,
❗ i inne.
Skutkują one pogorszoną pracą układu nerwowo - mięśniowego (stąd często „spięte” mięśnie), pogorszoną wymianą płynów ustrojowych wewnątrz organizmu - dlatego ciężko naszemu ciału pozbyć się miejscowych stanów zapalnych.
Prowadzi to do sytuacji, gdzie organizm zmuszony jest pozostać w złej postawi e- kompensacji, by dalej funkcjonować, jednak wpada w ten sposób w błędne koło bólowe, szkodząc sam sobie.

Dopadł Cię ból pleców? Masz dwa wyjścia - próbować z lepszym lub gorszym skutkiem leczyć się w domu albo przyjść do Cromed i raz na zawsze pozbyć się bólu! Co wybierasz?

Uprzejmie informujemy, iż jutro tj. piątek 22.04.2022 r. Cromed Centrum Fizjoterapii będzie czynne w godz. 9-13. Zapraszamy do kontaktu telefonicznego lub do dokonywania rezerwacji na booksy.pl

https://booksy.com/pl-pl/108831_cromed-centrum-fizjoterapii_fizjoterapia_16974_swarzedz

Wesołych Świąt! 🐰🐣

Szukasz wielkanocnego upominku dla bliskiej osoby?

Zapraszamy do zakupu voucherów na masaże ciała, twarzy, fizjoterapię, fizykoterapię, a także jogę, "Zdrowy kręgosłup" oraz medytację:)

PAKIETY WIOSENNE🌷
* Kobido + masaż relaksacyjny 279 zł (zamiast 330),
* 3 x Kobido 449 zł (zamiast 600),
* Masaż antycellulitowy + bański chińskie (dwie okolice) 189 zł (zamiast 240),
* Masaż leczniczy + masaż relaksacyjny 199 zł (zamiast 250).

Wszystkie pakiety, a także pozostałe usługi można zakupić jako upominek 🐰w formie vouchera. Zapraszamy!

Rezerwacje terminów pod nr tel. 533 035 616