Fizjoterapia&Masaż - Katarzyna Drela

Fizjoterapia ginekologiczna
Opieka okołoporodowa
Edukacja okołoporodowa
Rehabilitacja
Masaż
Kosmetologia
Gimnastyka

Otwórz jak zwykle

Timeline photos 19/10/2018

O słowach, słów kilka😀

Poznajcie 2,5-letniego Jasia i jego mamę 👩‍👦

Jaś mówi bardzo mało jak na swój wiek. Zaledwie kilka pojedynczych słów.
I tylko wtedy, gdy ma na to ochotę.

Mama chłopca nie wie, dlaczego tak się dzieje.

Chciałaby mu pomóc i postanawia działać! 💪

Siada obok niego i próbuje przyłączyć się do zabawy pociągiem.

Jaś jest szczęśliwy, że mama jest tuż obok. Na jego twarzy pojawia się wielki uśmiech 😊

Mama zaczyna zadawać Jasiowi pytania.

Jaś patrzy na mamę, ale nie odpowiada.

Po chwili odchodzi do innych zabawek...

Dlaczego tak się stało?🤷‍♀️

Jaś to bystry chłopczyk. Dobrze wie, że mama go testuje.

Po co pyta: "Jaki kolor ma pociąg?" Przecież sama zna odpowiedź na to pytanie.

Jaś czuje presję. Mama zadaje tak dużo pytań!

A on chciałby się po prostu pobawić...

Mama jest zrezygnowana. Nie wie, co powinna zrobić w takiej sytuacji.

Droga Mamo!

Wiem, że chcesz dla dziecka najlepiej i robisz wszystko, co w twojej mocy, aby mu pomóc.

Chciałabym coś Ci podpowiedzieć. To cię prawdopodobnie zaskoczy. Ale spróbuj.

Spróbuj ZREZYGNOWAĆ Z PYTAŃ.

Naprawdę.

Przestań zadawać swojemu dziecku pytania, gdy się z nim bawisz.

Wolno ci zadawać tylko PRAWDZIWE PYTANIA, kiedy naprawdę chcesz się czegoś dowiedzieć.

Pytaj o to, czy twoje dziecko chce pić. Albo z kim bawiło się w parku, jeśli ciebie tam nie było.

Ale nie pytaj o kolor klocka ani nazwę zabawki - skoro odpowiedź na to pytanie znasz.

Dla dziecka, które jeszcze nie mówi (albo mówi zbyt mało) bardzo ważne jest to, aby mama do niego MÓWIŁA 👍

W tym jest prawdziwa moc 💪

Nie pytaj więc, ale opowiadaj.

A ja podpowiem ci o czym:

🔹️opowiadaj o tym, na co dziecko patrzy w danej chwili (na przykład podczas spaceru: "O, samochód trąbi!")

🔹️mów o tym, co przykuwa jego uwagę (na przykład oglądając książeczkę: "Chłopiec ma balonik")

🔹️mów o tym, co dziecko robi w danym momencie (na przykład podczas zabawy: "Piotruś buduje wieżę. Wieża zrobiła bach!")

Wiesz dlaczego takie mówienie jest magiczne?

Bo dziecko uczy się mowy tylko wtedy, gdy słyszy słowa i widzi, do czego się one odnoszą.

Niech to, co mówisz będzie proste i wypowiadane z emocjami w głosie.

Spróbuj zachować proporcję:

➡️ 4 komentarze - 1 pytanie ⬅️

Twój maluszek odetchnie z ulgą - nie będzie już odczuwał PRESJI mówienia.

A Ty możesz spać spokojnie, ze świadomością, że prawidłowo wspierasz jego mowę 💪

Trzymam za was kciuki 👍👍👍

14/02/2018

Ważne sprawy :)
Zachęcam do czytania :)

Dzisiaj od samego rana wszędzie słychać o Walentynkach... a my pójdziemy o krok dalej. Chcemy by kobiety pokochały najpierw siebie!
Z całego serca zachęcamy i przypominamy wszystkiem Paniom o samobadaniu piersi.

Ile razy myślałaś sobie: mnie to nie dotyczy?
Ile razy było Ci żal innych kobiet chorujących na nowotwór piersi?
Ile razy pomyślałaś o sobie wśród natłoku spraw?

Samodzielne badanie piersi należy wykonywać SYSTEMATYCZNIE, najlepiej w tej samej fazie cyklu miesiączkowego tj. 2-3 dni po miesiączce, aby wykluczyć nadwrażliwość brodawek i bolesność piersi. Należy zwrócić szczególną uwagę na zmianę barwy brodawek, wyciek, zmianę kształtu piersi, guzki i zgrubienia wyczuwalne na piersi, wokół sutka i pod pachą.

Dla kobiet, które wcześnie wykryły u siebie daną zmianę i są po mastektomi mamy w naszym sklepie specjalne KLINY, które zapobiegają gromadzeniu się chłonki oraz zmniejszają dolegliwości bólowe.

Dbajmy o siebie Kobietki!

Photos from Sklep Medyczny Przyjazny's post 13/02/2018

Jak to jest z tą refundacją?
Poniższy post przybliży trochę temat :)

08/02/2018

Jak żyć?!😂

16/01/2018

W punkt!😀Polecam położną😀

O CZYM MATKA KARMIĄCA WIEDZIEĆ POWINNA 🤱🤱

1) podstawowa zasada brzmi: JEST POPYT- JEST PODAŻ
Przystawiając często dziecko do piersi / odciągając regularnie pokarm laktatorem ( pamiętaj Twoje dziecko jest najlepszym laktatorem na świecie ;-) ) Twoje ciało i mózg dostaje sygnał by produkować jeszcze więcej pokarmu

2) miękkie piersi nie oznaczają braku pokarmu. Laktacja zazwyczaj stabilizuje się ok 4-6 tygodnia po porodzie. Oznacza to, że Twoje ciało produkuje tyle pokarmu ile Twój maluszek potrzebuje

3) podanie butelki z mm / zrobienie dłuższej przerwy między karmieniami po to by ,, mieć więcej pokarmu'' , więcej ściągnąć laktatorem tak naprawdę jest złudne. Patrz pkt 1. Przy jednorazowej takiej akcji może udać Ci się faktycznie ściągnąć więcej pokarmu. Jednak gdy sytuacja będzie się powtarzać może to spowodować zmniejszenie/zanik produkcji mleka

4) Leczenie farmakologiczne w większości przypadków nie jest wskazaniem do rezygnacji z kp . Jeżeli lekarz mówi byś nie karmiła, upewnij się jeszcze, zapytaj położną/ położną laktacyjną, sprawdź w leksykonie laktacyjnym

5) Ściąganie pokarmu i wylewanie go po to by np. ,, pozbyć się danej substancji ( lek, alkohol ) jest zbędne. Pokarm powstaje z krwi matki. Zatem jeżeli dana substancja krąży we krwi matki jest ona również obecna w mleku

6) Laktacja nie jest w stanie zniknąć z dnia na dzień ot tak.

7 ) Matka karmiąca też człowiek zatem nie musi rezygnować z swoich aktywności, z życia towarzyskiego. Prawdopodobnie będzie to wymagało pewnej reorganizacji ;-) ale jest to możliwe.

8 ) Matka karmiąca też człowiek zatem nie musi rezygować z swoich aktywności, z życia towarzyskiego. Prawdopodobnie będzie to wymagało pewnej reorganizacji ;-) ale jest to możliwe

9) Wraz z partnerem chcecie na równi zajmować się swoim dzieckiem? Jak tak, to kolejne dziecko niech sam urodzi😝. A tak poważnie wychowywanie dziecka nie opiera się tylko na jego żywieniu. Ty karmisz, on przewija🤭

10) Karmienie piersią ma sprawiać przyjemność również Tobie. Jeżeli tak nie jest zastanów się czy jesteś w stanie to zmienić, poszukaj odpowiedzi co tak naprawdę stanowi dla Ciebie przeszkodę w kp. Szukaj wsparcia wśród mam karmiących piersią, Szukaj pomocy u osób doświadczonych i promujących karmienie naturalne.

Coś jeszcze byście dopisały do tej listy?

13/10/2017

Znalezione w internatach😜
Z cyklu..."nowości" laktacyjne😜

O jakich wy "hitach" słyszałyście?😜

11/10/2017

Ból nadgarstków u MAM
Choroba de Quervaina

Jestem pewna i mogę się nawet założyć, że co druga mama miała, bądź ma problem z nadgarstkami ☹
Niestety jest to bardzo częsta przypadłość u świeżo upieczonych mam☹

Jest to związane z częstą przymusową pozycją w której ustawiony jest kciuk podczas noszenia dziecka i karmienia.
Często moim przyszłym mamom powtarzam podczas wizyt, że warto zwrócić uwagę nie tylko na ćwiczenia dolnej części ciała ale również ramiona i właśnie nadgarstki!
Na zajęciach fitness dla ciężarnych i szkołach rodzenia, dużo czasu poświęca się na ćwiczenia dna miednicy, oddechu oraz nóg (z czego się bardzo cieszę!) niestety mało uwagi zwraca się na ramiona i nadgarstki.

Choroba de Quervaina zwana również „kciukiem matki” polega na zapaleniu pochewek ścięgnistych, które otaczają ścięgna mięśni kciuka. Najbardziej zaznaczonym objawem jest ból okolicy podstawy kciuka i nadgarstka po tej samej stronie. Pojawia się on przy ruchach czynnych jak i biernych.
Stwierdzono, że specyficzne, cyklicznie powtarzane czynności manualne stanowią czynnik ryzyka. Do grup narażonych szczególnie na wystąpienie tej patologii są właśnie mamy ale również muzycy, rzeźnicy i pracownicy fizyczni.
Badanie RTG może wspomóc wykluczenie innych patologii, choć bezpośrednio choroba nie daje wyraźnych objawów na zdjęciach. Przy przewlekłych dolegliwościach można znaleźć niewielką osteopenię ( stan, w którym mineralna gęstość kości jest niższa niż normalnie )okolicy wyrostka rylcowatego kości promieniowej oraz rzadko zwapnienia w obrębie ścięgien uwikłanych mięśni. Ze względu na powierzchowne położenie struktur, badaniem dużo skuteczniejszym jest ultrasonografia (USG).

Co robić?!
„Najlepszą” odpowiedź jaką może usłyszeć MAMA od swojego lekarza to „-nie nosić”…
?!
Nosić nie,….a karmić też nie?!
Aż się ciśnie na usta odpowiedź w stylu: „Zapraszam do mnie na jeden dzień, wyjdę na zakupy bez telefonu 😉
Życzę powodzenia!”
Poza tym mały człowiek potrzebuje bliskości i ciepła rodzica. Dopiero poznaje świat, nie potrafi inaczej komunikować się ze światem jak nie przez płacz. Nosimy by pokazać mu otoczenie, nosimy i tulimy bo MY tego potrzebujemy, nosimy bo ONO tego potrzebuje.
- Przyzwyczaiłaś to teraz noś!
Niestety nie do końca to prawda. Są dzieci określane jako „High Need Baby - HNB- Dziecko wymagające, które są „nieodkladalne”, nie tolerują wózków, bujaczkow ani czekogolwiek co nie jest ramionami mamy.
Brzmi znajomo?

Dotrwaj do końca postu, na końcu którego podam lekturę do poczytania na ten temat 😉

To co robić?

W stanie ostrym:
- Pierwsze 48 h rób zimne okłady w miejscu bólu (kompresy żelowe chłodzone w lodówce), bądź mrożonka z drobną zawartością jak krojona marchewka😉 przez cienką ściereczkę
- po 48h rób natryski zimną/ciepłą wodą
- posmaruj miejsce bólu rozgrzewającą maścią ( zrób to kiedy maluch ma dłuższą drzemkę, a przed kontaktem z dzieckiem dokładnie umyj ręce – maści te mają silną woń)
- pomyśl o zmianie pozycji karmienia, w której nie musisz cały czas podtrzymywać główki dziecka
- zaopatrz się w stabilizator nadgarstka! Znajdziesz je w sklepach medycznych za niewielką kwotę!

Stabilizatory, opaski unieruchomią staw, odciążą przeciążone mięśnie, dadzą czas na regenerację!

Jeśli powołasz się na mnie w SKLEP MEDYCZNY PRZYJAZNY w Swarzędzu, OTRZYMASZ 10% RABATU na stabilizatory nadgarstka!
Z moją wizytówką nawet do 15% 😉

- na koniec dnia, zafunduj sobie ciepłą kąpiel z dodatkiem naturalnego olejku eukaliptusowego, jeśli nie masz czasu na dłuższą kąpiel – zrób chociaż kąpiel swoim dłoniom w misce 😉
Pamiętaj żeby DOKŁADNIE UMYĆ RĘCE przed kontaktem z dzieckiem, olejek ma silny zapach 😉

Dobrze pomyśleć nad zestawem ćwiczeń wzmacniających i rozciągających mięśnie przedramienia i dłoni!
Wpadnij do mnie to Ci pokaże jak i jak często 😉

Ortopedzi często zalecają zastrzyki sterydowe i leki doustne.
-„Zrobimy zastrzyki ale proszę wrócić jak skończy pani karmić”
Albo
„Damy leki ale nie są wskazane przy kp.”

Niestety te metody nie sprawdzą się u mam. Alternatywą może być fizykoterapia: np. laser.
Zabieg działa miejscowo, przeciwzapalnie.
Jeden zabieg to koszt ok: 10-15zł w zależności od placówki. Potrzebna jest seria zabiegów ok 10, jednak przed zastosowaniem zabiegu należy skonsultować się z fizjoterapeutą aby wykluczyć ewentualne przeciwwskazania.

Wszystkie powyższe działania, to leczenie objawowe. Nie jest żadnym odkryciem fakt, że leczyć powinniśmy nie tylko objawowo lecz przede wszystkim znaleźć przyczynę i postarać się ją wyeliminować. W tym przypadku przyczyna jest nam dobrze znana i nie możemy jej całkowicie wyeliminować 😉Możemy zmniejszyć ból i postawić na działanie profilaktycznie, czyli odpowiednie ćwiczenia!

Wskazówki już masz! Nie jesteś sama😉

Masz więcej pytań? Wiesz do kogo możesz się zgłosić!
Powodzenia MŁODA MAMO!

Czy są tutaj mamy, którym znana jest ta przypadłość? Przyznać się :P

Literatura HNB 😉
1. http://dziecisawazne.pl/high-need-babies-wyjatkowe-dzieci
2. „Księga wymagającego dziecka” – William Sears, Martha Sears

09/07/2017

Zakończyła się przygoda na studiach podyplomowych Holistyczna Opieka Okołoporodowa - Studia Podyplomowe
Egzamin zdany na 5😄😄
To był rok pełen ciekawych doświadczeń.Nauczyłam się bardzo wielu rzeczy, które na co dzień wykorzystuję w pracy zawodowej. Poznałam grono wspaniałych kobiet, położnych - pełnych pasji oraz fizjoterapeutek, z którymi mogłam wymieniać się doświadczeniem i poglądami.
Dziękuję wszystkim wykładowcom,zwłaszcza Patrycji Werbińskiej, za stworzenie tego kierunku i za zebranie z całej Polski tak wielu wspaniałych kobiet.
Dziękuję!❤

Photos from Morska Szkoła Rodzenia i Laktacji "Feniks"'s post 20/06/2017

Zakonczyla się właśnie druga czerwcowa edycja😄
Dzieci wymasowane, rodzice wyedukowani😄
Kolejne warsztaty w lipcu!!😄

Photos from Morska Szkoła Rodzenia i Laktacji "Feniks"'s post 13/06/2017

Dziś miałam przyjemność po raz kolejny poprowadzić warsztaty z Masażu Shantali w Szkoła Rodzenia i Laktacji Feniks Poznań

Fajne popołudnie w miłym towarzystwie!
Dziękuję😉

Kategoria

Strona Internetowa

Adres


Małe Garbary 2
Swarzedz

Inne Masaż w Swarzedz (pokaż wszystkie)
Sabai Spa Sabai Spa
Ul. Cieszkowskiego 38
Swarzedz, 62-020

Masaże tajskie i balijskie. Odkryj orientalny świat masażu w Sabai Spa w SWARZĘDZU!

dobry-masaz.pl dobry-masaz.pl
Swarzedz, 62-020

Masaże, porady zdrowotne, porady kosmetyczne,

Gabinet Fizjoterapii i Masażu Red Fitness Gabinet Fizjoterapii i Masażu Red Fitness
Os.E.Raczyńskiego 3/50
Swarzedz, 62-020

Gabinet Fizjoterapii i Masażu, działający w klubie Red Fitness Swarzędz zaprasza na rehabilitację oraz masaże.

Fizjomed-Swarzędz Fizjomed-Swarzędz
Ul.Armii Poznań 31
Swarzedz, 62-020

Nasi Pacjenci mogą skorzystać z usług doświadczonych fizjoterapeutów i aparatury najnowszej gen

Rehabilitacja MASAŻ Rehabilitacja MASAŻ
Wąska
Swarzedz, 62-020

Każdy z nas nosi własnego lekarza w sobie. Ludzie często nie znają tej prawdy. Uczynimy najlepiej, jeśli sami go poszukamy i będziemy pomagać w tym innym!