Sabina Pluta

Polecam...

TRENINGI W CROSSBOX Klub Sportowy Ronin - dołącz do nas:
💪 CF WOD;
💪 Podnoszenie ciężarów;
💪 Kettlebell;
START: od 28.05

Kiedy?
👉 codziennie rano, popołudniu i wieczorem;
👉 zgodnie z grafikiem na stronie www.ksronin.pl/crossbox

Gdzie?
👉 Tychy, Plac Baczyńskiego 2 (Andromeda, boczne wejście od ul. Bocheńskiego);

Jak się zapisać?
👉 Przez grafik na stronie: www.ksronin.pl/crossbox
Wybieramy zajęcia i zakładamy konto (osoby niepełnoletnie: imię i nazwisko trenującego oraz dane kontaktowe rodzica).

➡️ Multisport, Medicover Sport (dawne OK System) również działają;
➡️ Wchodzimy/ wychodzimy do/z klubu zakrywając usta i nos;
➡️ Dezynfekujemy ręce przed wejściem na salę;
➡️ Dezynfekujemy sprzęt po każdym użyciu;
➡️ UŚMIECHAMY SIĘ, PONIEWAŻ UŚMIECH TO TAKA KRZYWA, KTÓRA PROSTUJE WSZYSTKO 🙂

Prosimy udostępnić post na swojej tablicy i zaprosić znajomych 👊

Stać się niezależnym finansowo i realizować marzenia? Poznawać ludzi i zwiedzać świat?
Wszystko jest w zasięgu Twojej ręki.
Chcesz wiedzieć jak? Napisz.

The MONAT Opportunity Wideo_Polska Naturally based anti-aging skin care & hair care products - with an unrivaled business opportunity, a culture of family, service & gratitude

Pragnę podzielić się wycinkiem mojego życia... Tym, co jest moja pasją... Oczywiście to nie wszystko, bo codziennie mam wrażenie znajduje coś, co mnie inspiruje. Są to też działania innych ludzi. To wspaniale, że i oni dzieła się swoją pasja ze mną i z Tobą. I tak naprawdę... Wszystko co robisz może być inspiracją dla innych, nawet jeśli Ty myślisz że jest inaczej. Działaj, pisz, pokazuj siebie, bo nigdy nie wiesz komu przez to pomożesz.
Ja po raz kolejny zapraszam na treningi online wszystkie kobiety, które są zabiegane, nie mają zbyt dużo czasu, nie lubią siłowni, nie mają makijażu i wstają rano by pięknie rozpocząć dzień😜❤️ Poniedziałki, środy, piatki godz. 7.00. NIEODPŁATNE. Aplikacja Zoom. Piszcie w komentarzu.

Nie masz planów na sobotnie późne popołudnie?Zapraszam serdecznie na spotkanie w doborowym towarzystwie czyli Was. Będziemy próbować wina i wspaniałych kosmetyków do włosów i twarzy. Spotkanie w godzinach 17-19 pozwoli na organizację pozostałego czasu sobotniej nocy. Jeśli jesteś chętna /-ny na to spotkanie napisz proszę na priv. Podam szczegóły. Ilość miejsc ograniczona.

To lato na pewno będzie inne niż wszystkie. Będzie też takie jakie chcesz żeby było. Ja chcę Ci w te wakacje zaproponować rozpoczęcie Twojego rozwoju osobistego i podjęcia wyzwania. W kilku aspektach. Praca. Zdrowie. Relacje.
Jak? Dołącz do mojej grupy i otrzymaj:
pracę (jesteś dla siebie szefem i pracujesz ile i kiedy i gdzie chcesz)
treningi online 3x w tygodniu
znajomości i fajne prezenty

Jesteś zainteresowany pisz, dzwoń. Czekam właśnie na Ciebie!

Czy na keto diecie można schudnąć i jak się to dzieje, w końcu dostarczamy tyle tłuszczu???

Ważnym czynnikiem jest tutaj hormon zwany insuliną, której rolą jest rozprowadzanie glukozy po organizmie. Gdy zjemy dużą ilość węglowodanów, szybko wzrasta poziom cukru we krwi, wtedy trzustka wydziela insulinę, która jakby zabiera glukozę i transportuje ja do wątroby i mięśni, ale tam może "upakować" jej ograniczoną ilość. Pozostałą część zamienia w co ??? No właśnie, w tłuszcz. Tkanka tłuszczowa przyjmie każdą ilość nadwyżki glukozy. Tak więc tyjemy.
W tzw. ketozie z powodu niskiej podaży węglowodanów poziom cukru jest niższy, a co za tym idzie organizm nie wydziela tyle insuliny. Mała ilość dostarczanych węglowodanów powoduje, ze glukoza jest lepiej wykorzystywana przez organizm. trafia tam gdzie jest niezbędna do mięśni, wątroby, mózgu. Do tkanki tłuszczowej nie trafia prawie wcale. Glukoza przestaje być głównym paliwem dla organizmu ,a staje się nim tłuszcz.
Bardziej obrazowo tłumaczy to wspomniany przeze mnie Ketokocur, więc zapraszam do obejrzenia...

Ketoza: Schudnij raz na zawsze. https://patronite.pl/ketokocur Instagram: https://www.instagram.com/keto_kocur/ Facebook: fb.me/Ketokocur1

Piękna z plusem+...
Od dzisiaj kosmetyki wysokiej jakości do pielęgnacji twarzy marki MONAT. Ja stosuję produkty do włosów i są rewelacyjne, na pewno nie zawiodę się na nowości!
A Ty jaki masz ulubiony kosmetyk do pielęgnacji twarzy?

Rozwiązania do pielęgnacji skóry MONAT już tu są!_PL Naturally based anti-aging skin care & hair care products - with an unrivaled business opportunity, a culture of family, service & gratitude

Dieta ketogeniczna, ciąg dalszy...
Co wolno a czego nie wolno jeść?
To odwraca totalnie nasz sposób myślenia o zdrowym żywieniu. Jednak moje pytanie brzmi: Czy od czasu wprowadzenia założeń piramidy żywieniowej według WHO, jesteśmy zdrowsi? Otyłość, cukrzyca, nowotwory, próchnica zębów, nadciśnienie, choroby serca... mniej czy więcej? Zostawiam pod Twój osąd...
Jeśli macie jakieś pytania co do szczegółów, piszcie - postaram się odpowiedzieć.