HariNa Art

Z każdą nową serią jest trochę jak z oczekiwaniem na nowe dziecko. Jest pomysł, a potem całe mnóstwo przygotowań, drobnych decyzji i zastanawiania się, jak wszystko ze sobą połączyć. Dobieram tkaniny, kolory i faktury, zmieniam zdanie, coś dokładam, z czegoś rezygnuję…
aż w końcu wszystko jest gotowe.

I chociaż od początku wiem, że te poduszki nie powstają dla mnie, zawsze trochę się z nimi oswajam. 😉
Cieszę się, kiedy trafiają do Was po to przecież je projektuję i szyję ale kiedy z całej serii zostają ostatnie sztuki, pojawia się też odrobina sentymentu.
Tak jest właśnie z serią miłloeząb japoński.

Jak wiecie, szyję krótkie serie i rzadko robię doszywki. Tej już na pewno nie będzie skończyły się również tkaniny, z których powstała.

Zostało jeszcze kilka ostatnich sztuk. A ponieważ stopniowo wycofuję wałki z asortymentu, wszystkie są teraz w wyprzedażowych cenach.

Jeszcze chwilę są u mnie. Potem zrobią miejsce na coś nowego. 🤎

Ostatnie sztuki znajdziecie tutaj:

https://harina.pl/produkt/duzy-walek-milorzab-japonski/

CIEPŁE KOMPRESY དུགས 🔥

Dzisiaj jedna z klientek zamówiła u mnie suchy termofor z solą i zapytała:

„A jest do niego jakaś instrukcja obsługi?”

I zdałam sobie sprawę, że to, co dla osób od dawna siedzących w temacie pracy z ciałem wydaje się oczywiste, dla innych wcale takie być nie musi.

Dlatego dziś kilka słów o gorących kompresach jednej z najprostszych metod wykorzystania ciepła.

Kompresy znane są w wielu tradycjach medycznych: tybetańskiej Sowa Rigpa, Ajurwedzie, medycynie chińskiej, ale przecież także w naszej kulturze. Nasze babcie również ogrzewały bolący brzuch czy plecy termoforem, ciepłą solą albo innymi domowymi sposobami.

W Sowa Rigpa terapia kompresami dugs (དུགས་) należy do tradycyjnych terapii zewnętrznych.
Do gorących kompresów wykorzystywano m.in. sól, ogrzane kamienie, nasiona i substancje roślinne.

Jak używać suchego kompresu z solą?

Woreczek ogrzewamy tak, aby był mocno i przyjemnie ciepły, ale nie parzył. Można użyć do tego piekarnika, mikrofalówki lub patelni. Zanim położymy go na ciało, zawsze sprawdzamy temperaturę dłonią. Jeśli jest za gorący, można dodatkowo owinąć go bawełnianą tkaniną.

Przykładamy go do wybranego miejsca i pozwalamy mu stopniowo oddawać ciepło. Kiedy wystygnie, możemy ogrzać go ponownie i powtórzyć całość.

Gdzie można go przykładać?

🌿 Podbrzusze, kiedy pojawia się napięcie i ból miesiączkowy, który łagodnieje pod wpływem ciepła.

🌿 Okolica żołądka i brzucha, kiedy czujemy wychłodzenie, dyskomfort trawienny, zimno w brzuchu czy mamy wrażenie, że trawienie „potrzebuje ognia”. Szczególnie korzystne mogą być takie kuracje dla osób z problemami trawiennymi, takimi jak uczucie zalegania jedzenia po posiłku, wzdęcia czy problemy z wypróżnianiem.

W Sowa Rigpa nie każde zaburzenie trawienia jest jednak „zimne”, dlatego nie ogrzewamy automatycznie każdego bólu brzucha. Warto obserwować reakcję własnego ciała i kontynuować tylko wtedy, kiedy czujemy, że ciepło nam służy.

🌿 Dolna część pleców i okolica lędźwiowa, przy uczuciu zimna, napięciu i sztywności, jeśli ciepło wyraźnie przynosi ulgę.

🌿 Kark, ramiona czy inne napięte mięśnie, jako łagodne przygotowanie tkanek do rozluźnienia. Ciepło może pomagać zmniejszyć napięcie mięśni i sprzyjać odprężeniu.

Można użyć kompresu jednorazowo, a jeśli ciepło służy i nie ma przeciwwskazań, wracać do niego regularnie. Nie chodzi jednak o to, żeby ciało „ugotować”. 😉
Kompres ma stopniowo przekazywać przyjemne, głębokie ciepło.

Dlaczego w ogóle ciepło?

Tu dochodzimy do jednej z bardzo ciekawych zasad medycyny tybetańskiej.

Nie wchodząc głęboko w niezwykle rozbudowany system Sowa Rigpa, zdrowie wiąże się z równowagą określonych jakości. Jeśli dominuje zimno, odpowiednio wprowadzamy ciepło. Jeśli mamy nadmiar gorąca, stosujemy jakości chłodzące. Podobną zasadę wykorzystuje się przy doborze jedzenia, smaków, ziół, stylu życia czy terapii zewnętrznych.

Gorące kompresy są szczególnie kojarzone z zaburzeniami bad kan (flegma), jednego z trzech nyepa, związanego przede wszystkim z elementami ziemi i wody. Jego natura jest ciężka, chłodna, stabilna i wilgotna, dlatego w określonych zaburzeniach ciepło może być jedną z jakości równoważących.

Ciepło wykorzystuje się również w niektórych zaburzeniach rlung (wiatru), związanego z elementem powietrza i charakteryzującego się m.in. ruchliwością, lekkością i chłodem.

Tu w Sowa Rigpa istnieje zresztą jeszcze jedna piękna terapia ogrzewająca - Hormé, ale o niej napiszę kiedy indziej.

I ważna rzecz: nie każdy ból potrzebuje ciepła.

Nie przykładamy gorącego kompresu na świeży, gorący i zaczerwieniony obrzęk, ostre zapalenie, zakażenie czy uszkodzoną skórę. Szczególnej ostrożności wymaga też skóra z zaburzonym czuciem. Jeżeli przyczyna bólu brzucha czy innej dolegliwości jest nieznana albo objawy są silne, termofor oczywiście nie zastępuje diagnozy.

I może właśnie to jest najciekawsze w tej pozornie prostej metodzie. Woreczek z ciepłą solą nie jest niczym skomplikowanym. Sztuką jest wiedzieć, kiedy ciepło będzie właściwą odpowiedzią.

Najprostszy suchy kompres możecie zrobić sami ogrzewając sól i zawijając ją bezpiecznie w kawałek naturalnej tkaniny.

Gotowe, wielorazowe woreczki z solą szyję również ja i można je u mnie kupić.

A najbardziej życzę nam wszystkim, żebyśmy coraz lepiej poznawali własne ciało i jego potrzeby. Żebyśmy potrafili zauważać jego sygnały, zanim staną się głośne, i wiedzieli, kiedy możemy wesprzeć się prostymi domowymi sposobami, zanim będziemy potrzebowali pomocy specjalisty.

Bo dbanie o zdrowie nie zaczyna się dopiero wtedy, kiedy pojawia się choroba. Zaczyna się dużo wcześniej, od uważności na własne ciało i umysł oraz od uczenia się, co pomaga mu wracać do równowagi. 🌿

W ostatnim tygodniu sporo zamówiliście poduszek i wałków z serii Miłorząb japoński 🍂
Czyżby te kolory nastrajały nas już jesiennie? 😊

Zostały jeszcze 2 wałki i 1 zafu.

Teraz wszystkie wałki są w mega finalnej wyprzedaży:
🍂 wałek 300 zł → 187zł
🍂 zafu kupione w komplecie 240 zł → 216 zł

Cały komplet zamiast 540 zł kosztuje teraz 403 zł.

Link do sklepu poniżej 👇

https://harina.pl/produkt/duzy-walek-milorzab-japonski/

Edit [wszystko już wyszło a skoro jest zainteresowanie bede zbierać i informować o kolejnych partiach.]

Mam do oddania tuby kartonowe po tkaninach oraz karton kolorowych skrawków materiałów 🧵🪡

Jakiś czas temu odbierała ode mnie takie rzeczy dziewczyna, która wykorzystywała je podczas warsztatów z dziećmi, m.in. do robienia kii deszczowych.
Niestety nie mogę odnaleźć do niej kontaktu.

Może komuś przydadzą się na warsztaty, zajęcia plastyczne albo do innych kreatywnych projektów?
Zawsze mam opór przed wyrzucaniem takich ilości rzeczy, które przecież mogą jeszcze dostać drugie życie, więc chętnie puszczę je dalej. 🌿

📍 Warszawa, Bemowo
⏰ Odbiór do końca tygodnia później niestety będę musiała się ich pozbyć.

Jeśli ktoś jest zainteresowany, zapraszam do kontaktu 😊

WYPRZEDAŻ MINI WAŁKÓW 🌿

Robię trochę miejsca w pracowni, dlatego mini wałki HariNa 45 × 15 cm są teraz w wyprzedaży od 78 zł.

To niewielki wałek wypełniony łuską gryki, który świetnie sprawdza się:
– pod kolana podczas odpoczynku i medytacji
– pod kark lub głowę
– jako podparcie w praktyce jogi
– wszędzie tam, gdzie potrzebujesz wygodnego, stabilnego podparcia.

Pokrowiec można zdjąć do prania, a ilość łuski regulować, dopasowując twardość wałka do siebie.

Każdy wałek jest szyty ręcznie w mojej pracowni HariNa.

Mam jeszcze około 30 sztuk w różnych wzorach i chciałabym zrobić miejsce na kolejne rzeczy, dlatego ceny są naprawdę mocno obniżone.

Wyprzedaż od 78 zł
do wyczerpania zapasów.

👉 Wszystkie dostępne wzory znajdziesz tutaj:

https://harina.pl/produkt/mini-walek-45-15-cm/

No i zaczęły się wakacje. 😊

Z tego, co piszecie i mówicie, sporo z Was wybiera się na wyjazdy z jogą albo medytacją. I powiem Wam, że zawsze się uśmiecham, kiedy dostaję zdjęcia moich poduszek gdzieś na sali, na tarasie, w górach czy nad jeziorem.

Niby tylko poduszka, a później wraca z Wami z kolejnej fajnej przygody. 😊

Jeśli gdzieś wyjeżdżacie, to życzę Wam dobrego odpoczynku, pięknych spotkań i czasu naprawdę dla siebie. ❤️

Przez ponad 6 lat szycia poduszek i w tym czasie zdarzyły mi się tylko trzy zwroty.

Jeden dlatego, że paczka została uszkodzona w transporcie i wysłałam nową poduszkę. Drugi, ponieważ klientka nie doczytała wymiarów i wymieniłyśmy model na bardziej odpowiedni.

A teraz przydarzyła się trzecia sytuacja, chyba najbardziej nietypowa.

Poduszka wróciła do mnie z powodu… zbyt intensywnych kolorów. 😊

Szczerze mówiąc, bardziej obawiam się zwykle odwrotnej sytuacji. Każdy ekran pokazuje barwy trochę inaczej, a niektóre monitory czy telefony potrafią je tak podkręcić, że wszystko wygląda niemal neonowo. Tym razem jednak okazało się, że na żywo kolory były dla właścicielki zbyt wyraziste.

I tak oto do sklepu wróciła ostatnia poduszka z serii Be Mandala.

Jeśli ktoś z Was lubi odważniejsze, nasycone wzory, to właśnie dostała drugą szansę. 😊

➡️ https://harina.pl/produkt/zafu-be-mandala/

Sezon tarasowy rozpoczęty

➡️ https://harina.pl/produkt/zafu-zerowaste/
🌱

Kto po pandemii polubił home office, a kto miał już dosyć pracy z domu i z ulgą wrócił do biura ? 😄

Ja zauważyłam u siebie, że coraz rzadziej mam ochotę siedzieć przy normalnym biurku.
Jak tylko robi się cieplej, zaczynam migrować z laptopem po całym domu trochę stół, trochę podłoga, trochę taras, trochę „popracuję jeszcze tylko chwilę” z herbatą obok 🌿

I właśnie za to lubię takie poduszki. Niby klasyczne ZAFU do medytacji, ale szczerze? Równie dobrze sprawdzają się po prostu do wygodnego siedzenia, pracy przy niskim stoliku, czytania albo odpoczynku.

Ta ze zdjęcia to pojedyncza sztuka uszyta w duchu zero waste ✨

https://harina.pl/produkt/zafu-zerowaste-022/ 🌱

Zafu Mid Century Modern

➡️ https://harina.pl/produkt/zafu-mid-century-1/