Fizjoportal

Kochani, w tym magicznym czasie wszyscy szukamy prezentów i zastanawiamy się, jak sprawić radość naszym bliskim. Mamy dla Was wspaniałe rozwiązanie! 💝

Zapraszamy do zakupu vouchera na nasze usługi 😊 Obdarowany sam będzie mógł zadecydować, z czego skorzystać, co w danym momencie najbardziej jest mu potrzebne:

⭐ Masaż klasyczny lub relaksacyjny
⭐ Fizjoterapia
⭐ Fizjoterapia estetyczna
⭐ Terapia z Indibą
⭐ A może trening medyczny?
⭐ Lub sesja z psychologiem?
⭐ Albo joga indywidualna?

Voucher może opiewać na dowolną kwotę, a czas jego wykorzystania to koniec pierwszego kwartału nowego roku.

Zachęcamy do kontaktu z naszą Rejestracją: ☎️ 570 070 995 😊

Serdecznie zapraszamy na kolejne warsztaty emisji głosu w mowie, które odbędą się u nas w najbliższą sobotę, 10 grudnia, w godz. 11:00-13:00.

🍀Tematem przewodnim najbliższego spotkania będzie oddech – kluczowy element emisji głosu. Tym razem szczególną uwagę poświęcimy roli, jaką przy oddychaniu pełnią mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy.🍀

Będzie to drugie spotkanie poświęcone oddechowi jako sile napędowej nie tylko naszego głosu, ale wszystkich życiowych czynności. Mięśnie dna miednicy wraz z przeponą stanowią tak zwany cylinder oddechowy. Ściśle współpracują z mięśniami brzucha podczas cyklu oddechowego (wdech i wydech) i działają jak centrum stabilizacji naszego ciała. Nabycie świadomości działania tych doskonale zaprojektowanych mechanizmów oraz technik panowania nad nimi, daje nam władzę nad własnym głosem.

⭐Przyjdź, jeśli czujesz, że głos Ci drży przy wystąpieniach publicznych, że mówisz nienaturalnie wysoko lub że oddech kończy Ci się, zanim zdążysz powiedzieć to, co masz do powiedzenia. To wszystko można opanować. Na warsztatach odkryjesz centrum dowodzenia ciałem i emocjami w samym środku Ciebie.
⭐Przekonasz się też, że praca nad głosem to dobrodziejstwo na wielu poziomach. Dzięki niej poznajesz instrument własnego ciała, uczysz się świadomie włączać w jego naturalny, fizjologiczny rytm, zaczynasz nad nim panować i stopniowo zastępujesz stare nawyki nowymi.

Osoby operujące głosem na bazie prawidłowego oddechu poprawiają na stałe swój sposób mówienia, a także trawienie, samopoczucie i sen. Osiągają większą efektywność w komunikacji z ludźmi, uchodzą za kompetentne i pewne siebie. To wszystko oparte jest na konkretnej wiedzy i umiejętnościach, którymi chcemy się z Wami dzielić.

Koszt uczestnictwa w pojedynczych warsztatach wynosi 220 zł. Można też wykupić od pięciu do siedmiu wybranych spotkań w ramach cyklu, wtedy koszt jednego spotkania wynosi 200 zł.

Zapisz się tutaj: 👉https://sentiamo.pl/warsztaty-emisji-glosu-formularz/
Więcej o warsztatach przeczytasz tutaj: 👉 https://sentiamo.pl/warsztaty-emisji-glosu/
A tu link do wydarzenia FB: 👉
https://www.facebook.com/events/595267935702899?ref=newsfeed

W niedzielę, 11 grudnia, w godzinach 17:00-20:00, serdecznie zapraszamy na warsztat Sebastiana Białego „Dotyk, granice, komunikacja i potrzeby, czyli o Kole Zgody w praktyce i ćwiczeniach”.

Uczestnicy warsztatu będą mogli nauczyć się i doświadczyć:

💫 jak to jest mówić NIE i mówić TAK
💫 jak to jest poczuć, że zgadzamy się na więcej, niż chcemy, i czy umiemy wtedy zareagować
💫 poczuć i określić, gdzie są Twoje GRANICE, jak je komunikować i strzec ich
💫 sprawdzić, czy przypodobując się innym, działamy na własną szkodę
💫 prawa do potrzeb, pragnień, odmowy, zgody, negocjacji i zmiany własnego zdania w dowolnym momencie.

Ćwiczenia będą pomocne w ochronie przed nadużywaniem zarówno przez inne osoby, jak i przez samych siebie, oraz w komunikowaniu się zarówno ze sobą, jak i z innymi.
Warsztat jest przewidziany dla 12-14 osób, praca będzie odbywać się w parach.

Cena zajęć to 150 zł od osoby, a 250 zł od pary.
Więcej na temat spotkania przeczytasz tu 👇
https://www.facebook.com/events/821352422321964/?ref=newsfeed

Lwia zmarszczka, kurze łapki, indycza szyja czy chomiki?
Borykasz się ze swoim zwierzyńcem i chcesz z nim zrobić porządek przed Gwiazdką? 🌟

Zapisz się i przyjdź do FizjoPORTalu, a poczujesz, co znaczy ujarzmić niechcianą trzódkę 😊

💥2100 zł zamiast 2740💥 – tak ułożyliśmy w pakiet magiczny zestaw zabiegów fizjoestetycznych TURBO na twarz, szyję i dekolt, w sam raz na Święta!

Zrób prezent komuś albo sobie 😊 W ramach pakietu otrzymasz sześć niezwykłych spotkań: dwa dwugodzinne zabiegi autorskie i cztery Indiby na twarz, szyję i dekolt. To unikalne połączenie pracy doświadczonej fizjoterapeutki na skórze, mięśniach, powięziach i ścięgnach, z nowoczesną technologią INDIBA Activ. W wyniku serii zabiegów, ustawionych w odpowiedniej konfiguracji, uzyskamy efekt odmłodzonej, wypoczętej, zrelaksowanej i wymodelowanej twarzy bez potrzeby sięgania po rozwiązania chirurgiczne.

Serdecznie zapraszamy! Czas obowiązywania superatrakcyjnych cen na pakiety TURBO jest ograniczony 😊

☎️570 070 995
www.fizjoportal.pl

Dialogi z Ciałem i Duszą – w wybrane soboty w FizjoPORTalu 😊

Każdemu potrzebny jest uważny dotyk, dlatego polecamy nowe, niezwykłe sesje w naszej przestrzeni. Najbliższa możliwość zapisu (☎️570 070 995) już na sobotę, 3 grudnia.

Dwugodzinny zabieg, prowadzony przez Justynę Skibińską, oparty jest na autorskiej metodzie pracy z ciałem. 🌟 Najnowsze metody fizjoterapii, masażu powięziowego, elementy Ma-Uri, Lomi-Lomi, masażu tajskiego, terapii czaszkowo-krzyżowej, intensywnie łączą się z intuicją.

Sesja odbywa się na wielu poziomach:

💥 ze strukturą ciała (tzn. wszelkimi zaburzeniami, typu skoliozy, itp.),
💥 z diagnozami, z którymi medycyna akademicka nie bardzo może dać sobie radę,
💥 z bólami niewyjaśnionego pochodzenia wszelkiego typu (głowy, kręgosłupa, stóp, kolan, itp.),
💥 z emocjami w ciele, ponieważ ciało ma pamięć i nie rozróżnia, czy urazy są np. mechaniczne, czy to wszelkiego rodzaju traumy emocjonalne,
💥 z umysłem i myślami, bo to one często tworzą niepotrzebne blokady w ciele, kiedy człowiek np. za bardzo się martwi, działa według schematów wyniesionych często jeszcze z domu i nie może pójść dalej tam, gdzie chciałby, bo czuje się, jakby „coś go trzymało”,
💥 z Duchem, bo wszystko, co Justyna robi, robi z Miłością, Uważnością i Radością, bo tylko taka obecność może zmieniać i prowadzić często do ponownego odkrycia, że Wielki Duch, cokolwiek dla kogo to oznacza, naprawdę mieszka w każdym z nas.

Wspólnie z Pacjentem terapeutka stara się dotrzeć do przyczyny obecnego stanu – czasem w ciszy, czasami przy dźwiękach muzyki, zawsze z oddechem. Niekiedy dotyk jest mocny i bardzo konkretny, uwalniający, a czasem lekki i łagodzący. Każdy zabieg jest inny, ponieważ mocno zależy od obecnego stanu osoby, która przychodzi. ✨

Sesja polecana jest także w momentach tzw. zakrętów życiowych czy przed trudnymi egzaminami, decyzjami itp. Pacjent jest po niej zrelaksowany, widzi więcej, jaśniej i głębiej.

Zapraszamy serdecznie do kontaktu z naszą Rejestracją i na naszą stronę www.fizjoportal.pl 😊

Już w najbliższą sobotę, 19 listopada, w godzinach 11:00-13:00, w FizjoPORTalu odbędą się kolejne warsztaty emisji głosu w mowie. Warsztaty skierowane są do wszystkich, którzy chcą zrozumieć proces tworzenia się głosu w ciele oraz nauczyć się panowania nad nim. Tematem przewodnim tego spotkania będzie oddech, kluczowy element emisji głosu. Szczególną uwagę poświęcimy roli płuc i przepony. 🍀

Przyjdź, jeśli czujesz, że głos Ci drży przy wystąpieniach publicznych, jeśli masz wrażenie, że serce łopoce ci w gardle i nie masz czym oddychać, a jednocześnie nie możesz już nabrać więcej powietrza. To wszystko można opanować. Na warsztatach odkryjesz centrum dowodzenia oddechem w postaci przepony w samym środku Ciebie.

Przekonasz się też, że praca nad głosem to dobrodziejstwo na wielu poziomach. Dzięki niej poznajesz instrument własnego ciała, uczysz się świadomie włączać w jego naturalny, fizjologiczny rytm, zaczynasz nad nim panować i stopniowo zastępujesz stare nawyki nowymi. Osoby operujące głosem na bazie prawidłowego oddechu poprawiają na stałe swój sposób mówienia, a także trawienie, samopoczucie i sen. Osiągają większą efektywność w komunikacji z ludźmi, uchodzą za kompetentne i pewne siebie. To wszystko oparte jest na konkretnej wiedzy i umiejętnościach, którymi chcemy się z Wami dzielić.

Koszt uczestnictwa w pojedynczych warsztatach wynosi 220 zł. Można też wykupić od pięciu do ośmiu wybranych spotkań w ramach cyklu, wtedy koszt pojedynczych warsztatów wynosi 200 zł.
Zapisz się tutaj 👉 https://sentiamo.pl/warsztaty-emisji-glosu-formularz/
Więcej o warsztatach przeczytasz tutaj 👉 https://sentiamo.pl/warsztaty-emisji-glosu/

A wiecie, że w FizjoPORTalu prowadzimy zajęcia z jogi indywidualnej?
Dlaczego warto z nich skorzystać? Przede wszystkim – są prowadzone przez niezwykłą instruktorkę Twoja Joga - Asia Głuchowska, która umie się wsłuchać w potrzeby danego Pacjenta jak mało kto 🧘🧚💃

Joga indywidualna to prawdziwy seans, który może być świetnym dopełnieniem sesji z psychologiem lub fizjoterapii. Wydobywa to, co najbardziej potrzebne jest Waszemu ciału i Waszej duszy w danej chwili. Koi, regeneruje, wycisza, rozciąga, naprawia, równoważy… Żadna jogowa przeszłość nie jest wymagana, nie ma również zbyt małych umiejętności ruchowych, by skorzystać z dobrodziejstw naszych zajęć.

Musicie przyjść i przekonać się na własnej skórze 😊
Serdecznie zapraszamy do zapisów pod nr telefonu 570 070 995 lub poprzez fizjoportal.booksy.com.

Zachęcamy również do lektury bloga autorstwa Asi, w którym pięknie opisuje korzyści płynące z jogi.
https://fizjoportal.pl/co-sie-dzieje-gdy-odpoczywamy/

Fizjoportal

Mamy dla Was świetną wiadomość! Rozświetlamy listopad 🍂🍁🌼

Tylko w listopadzie, by go rozjaśnić i ocieplić, obniżamy aż o połowę cenę na wszystkie zabiegi fizjoestetyczne z Indibą 😊

Zrób dla siebie coś miłego i zapisz się na fizjoterapię estetyczną, by sprawdzić na własnej skórze, ile dobrego potrafi zdziałać fachowy dotyk doświadczonej fizjoterapeutki w połączeniu z nowoczesną technologią, specjalnie dobranymi ćwiczeniami i terapią powięziową. Fizjoterapia estetyczna sprawdza się doskonale jako kompleksowa możliwość naturalnego modelowania ciała. 😊

Co wybierzesz?

💥 Zabieg z Indibą na twarz i szyję?
💥 Indibę Activ na wybraną partię ciała?
💥 A może zabieg autorski, będący połączeniem różnych technik?

Już po jednym zabiegu zobaczysz efekty ujędrnienia, spłycenia zmarszczek i poprawę gęstości skóry. A potem pomyślisz o pakietach, dzięki którym efekty utrwalą się i pozostaną z Tobą na dłużej 😊

*Oferta obejmuje jeden zabieg dla jednej osoby.

👉570 070 995
👉www.fizjoportal.pl

Fizjoportal Ciało Umysł Dusza
- fizjoterapia klasyczna
- fizjoterapia sportowa
- trening medyczny
- masaż
- zdrowy kręgosłup
- dietetyka
- fizjoregeneracja
- INDIBA
- joga
- seans Ma-Uri
- warsztaty o świadomym zdrowiu
- rozwój osobisty
- oddech

Fizjoportal

Fizjoterapia estetyczna rozgościła się u nas na dobre 😊

Mamy do zaproponowania szereg innowacyjnych zabiegów, a polecamy zacząć od Zogi. Fizjoestetyka to sprawdzony sposób, by wydobyć z twarzy i całego ciała więcej, by rozpuścić zamrożone emocje, bez uciekania się do chirurgicznych metod. Sprawdźcie koniecznie, jak to działa! 💥

Zoga Face Integration to forma terapii, wykorzystująca wielowarstwową pracę na tkankach twarzy, szyi, dekoltu i głowy. Pracujemy na skórze, powięzi powierzchownej i głębokiej, tkance tłuszczowej, mięśniach i innych drobnych strukturach. Do każdej warstwy dobrana jest inna intensywność dotyku. Od subtelnego głaskania do odczuwalnej pracy na punktach spustowych nadmiernie napiętych mięśni. Usuwamy w ten sposób bloki mięśniowe, stany zastojów limfatycznych i przywracamy prawidłowe krążenie, widocznie zmniejszając obrzęki.
Opracowujemy każdą strukturę okolicy dekoltu, szyi, czepca ścięgnistego (głowy), by wreszcie skupić się na tkankach samej twarzy.

Więcej przeczytasz na naszej stronie www.fizjoportal.pl

Zapisy poprzez:
💻 fizjoportal.booksy.com
☎️ 570 070 995

Fizjoportal Ciało Umysł Dusza
- fizjoterapia klasyczna
- fizjoterapia sportowa
- trening medyczny
- masaż
- zdrowy kręgosłup
- dietetyka
- fizjoregeneracja
- INDIBA
- joga
- seans Ma-Uri
- warsztaty o świadomym zdrowiu
- rozwój osobisty
- oddech

Ponownie zapraszamy na sobotnie wydarzenie, które cyklicznie odbywa się w FizjoPORTalu 😊

Chodzi oczywiście o Warsztaty emisji głosu w mowie. Tym razem tematem zajęć będzie GŁOWA I KRĘGOSŁUP, czyli tak ważna w zakresie wydobywania głosu prawidłowa postawa ciała.

Warsztaty odbędą się w naszej kameralnej Sali 15 października, w sobotę, w godzinach 11:00-13:00.

Koszt uczestnictwa w pojedynczych zajęciach wynosi 220 zł. Można też wykupić od pięciu do dziewięciu wybranych spotkań w ramach cyklu, wtedy koszt pojedynczych warsztatów wyniesie 200 zł.

Więcej na temat zajęć przeczytasz pod linkiem:
https://facebook.com/events/s/warsztaty-emisji-g%C5%82osu-w-mowie/1181938626058215/

Zapraszamy na jogę!

Czy myślałaś, myślałeś kiedyś o jodze jak o głębokim odprężeniu? Po ciężkim dniu, po trudach i znojach intensywnego tygodnia? Zapraszamy do Asi, od której uczestnicy zajęć wychodzą uśmiechnięci i zregenerowani, niczym ze SPA 😊

Zajęcia Asi w FizjoPORTalu odbywają się:

• we wtorki o 17:00 / Joga dla miednicy
• w piątki o 19:00 / Joga oddech i regeneracja
• w soboty o 9:00 / Joga na dzień dobry – obudź swój kręgosłup

Możliwe są również zajęcia indywidualne dla tych, którzy wolą kameralną pracę z trenerką tylko pod swoim kątem 😊

🦋 By jeszcze bardziej przybliżyć temat, poniżej przedstawiamy fragment bloga autorstwa Twoja Joga - Asia Głuchowska na temat dobrodziejstw, płynących z jogi.🦋

Całość możesz przeczytać tu: https://fizjoportal.pl/co-sie-dzieje-gdy-odpoczywamy/

„Jedną z form głębokiego, odżywczego odpoczynku, jest joga regeneracyjna. Jest to taki rodzaj jogi, podczas którego nie wykonujemy żadnych aktywnych, dynamicznych ćwiczeń. Na początku w łagodnym ruchu rozluźniamy kręgosłup i stawy tak, aby potem móc ułożyć się odpowiednio na macie lub pomocach i pozwolić tkankom na kompletne odprężenie. Podczas zajęć pozycji jest kilka i pozostajemy w nich nieco dłużej niż zazwyczaj – kilka minut, dzięki czemu mięśnie, stawy, skóra i narządy wewnętrzne mogą się odżywić i dotlenić. Asany regeneracyjne to łagodne skręty w leżeniu, które odciążają plecy i masują narządy wewnętrzne, lekkie wygięcia do tyłu na podparciu, podczas których otwiera się klatka piersiowa i znikają wszelkie nerwobóle. To również pozycje leżące z nogami na ścianie, w których serce i mózg dotleniają się, a naczynia krwionośne w nogach odpoczywają (…)”.

Fizjoportal

FizjoPORTal dba o sportowców 😊

Pia Skrzyszowska🏃‍♀️, nasza wspaniała pacjentka, niedawno zdobyła złoty medal w biegu na 100 m przez płotki, pozostawiając w tyle rywalki, a zaraz potem, wraz z koleżankami, wywalczyła srebro w sztafecie 4 x 100 m w lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w Monachium. Udało nam się z nią porozmawiać tuż przed zasłużonym urlopem.

💥FizjoPORTal: Jesteś lekkoatletką z coraz większymi sukcesami, praktycznie z dnia na dzień bijesz coraz to nowe rekordy! Teraz jesteś już na samym europejskim szczycie. Musisz być w doskonałej formie. Serdeczne gratulacje!

💥Pia Skrzyszowska: Tak, to prawda, że w tym sezonie forma mi dopisała, wiem też jednak, że jeszcze mogę poprawić swoje wyniki. Tata, który jest moim trenerem, też widzi dużą szansę na coraz lepsze osiągnięcia. Na przykład to, że tuż po złocie w Monachium na sierpniowych mistrzostwach Europy pojawił się niespodziewany pomysł na mój udział w sztafecie, co zakończyło się srebrnym medalem, tylko motywuje mnie do pracy nad kolejnymi sukcesami.

Czytaj więcej tu 👉 https://fizjoportal.pl/fizjoportal-dba-o-sportowcow/



fot. Marta Gorczyńska

Fizjoportal Ciało Umysł Dusza
- fizjoterapia klasyczna
- fizjoterapia sportowa
- trening medyczny
- masaż
- zdrowy kręgosłup
- dietetyka
- fizjoregeneracja
- INDIBA
- joga
- seans Ma-Uri
- warsztaty o świadomym zdrowiu
- rozwój osobisty
- oddech

Stres w naszym życiu jest nieunikniony i każdy zmaga się z nim częściej lub rzadziej. Co zrobić, by nie zakłócał naszego codziennego funkcjonowania? Czy są metody, by przywrócić zaburzoną równowagę emocjonalną?

Zapraszamy na naszego bloga 😊 Znajdziecie tam tekst Anny Nakoniecznej, w którym krok po kroku opisane są techniki zaradcze na stresowe sytuacje. Zachęcamy również do umówienia się na sesję z Anią, by pomóc sobie na wielu poziomach 💓
https://fizjoportal.pl/jak-sobie-radzic-ze-stresem/

👉570 070 995
👉fizjoportal.booksy.com