Natura&Zdrowie

Oś jelitowo-mózgowa. Jak mikrobiota trenuje naszą odporność cz. 1 - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Badania dowodzą, że ok. 80% komórek układu immunologicznego znajduje się w jelitach. Mózg i jelita pozostają w stałym, obustronnym kontakcie i to właśnie

Przełom w walce z rakiem. Spersonalizowane szczepionki mRNA drastycznie zmniejszają ryzyko nawrotu nowotworów - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Technologia, która zasłynęła podczas pandemii, przechodzi dziś najważniejszy test w onkologii. Najnowsze wyniki badań klinicznych nad spersonalizowanymi

Siarka - kluczowy budulec pięknej skóry - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Siarka większości z nas kojarzy się przede wszystkim z brzydkim, zapalnym zapachem zapałek oraz staromodną, ciężką maścią z apteki, która potrafiła

Odporności nie zbudujesz w tydzień – lekarka obala mity Lekarka z Łodzi wyjaśnia, dlaczego suplementów nie zastąpi sen i ruch, oraz jak przygotować dziecko do powrotu do szkoły.

Punikalagina – antyczny sekret młodości potwierdzony przez naukę Poznaj punikalaginę z granatu – silniejszy antyoksydant niż zielona herbata, wspierający skórę, PCOS i regenerację komórek.

Kąpiel w naturalnych dźwiękach – duduk i jego właściwości - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Duduk jest niezwykłym instrumentem, mało znanym w Polsce. Posiada brzmienie naturalne, które obecnie jest bardzo rzadkie. Terapia dźwiękami, od spokojnej,

Gwałtowne sny, zaparcia i utrata węchu. Niewielu wie, że te objawy mogą poprzedzać chorobę Parkinsona nawet o dekadę.

W letnim wydaniu magazynu Natura&Zdrowie (nr 04/2026, lipiec-sierpień) prof. Piotr Janik, neurolog i Prezes Polskiego Towarzystwa Choroby Parkinsona, tłumaczy, dlaczego klucz do zrozumienia tej choroby może leżeć nie w mózgu, lecz w jelitach.

W artykule na naturazdrowie.com dowiesz się:

✔ jak alfa-synukleina przemieszcza się z jelit do mózgu i co z tego wynika
✔ jakie sygnały organizm wysyła na wiele lat przed drżeniem rąk
✔ dlaczego dieta śródziemnomorska i aktywność fizyczna zmniejszają ryzyko choroby
✔ czym jest nowe badanie płynu mózgowo-rdzeniowego i kiedy trafi do rutynowej diagnostyki

Czytaj: https://naturazdrowie.com/czy-choroba-parkinsona-zaczyna-sie-w-jelitach/

Czy choroba Parkinsona zaczyna się w jelitach? - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Zaparcia, utrata węchu, gwałtowne sny – objawy mogą wyprzedzać drżenie rąk o dekadę. Neurolog wyjaśnia oś jelito-mózg w chorobie Parkinsona.

Polacy chcą wiedzieć więcej o zdrowym jedzeniu Polacy coraz uważniej czytają etykiety i szukają wiedzy o zdrowym odżywianiu. Sprawdź, jak błądzą nawet na diecie roślinnej.

Japończycy od wieków mają metodę na zmarszczki i opadającą skórę twarzy. Nazywa się masaż Kobido i nie wymaga ani skalpela, ani strzykawki.

Ale to tylko jeden z kilku sposobów, o których piszemy w nowym artykule na naturazdrowie.com. Zebraliśmy sprawdzone, poparte nauką metody naturalnego liftingu, które możesz zacząć stosować dziś w domu.

✔ masaż Kobido i drenaż Gua Sha, czyli jak uruchomić produkcję kolagenu rękami
✔ ćwiczenia na drugi podbródek (wskazówka: jego przyczyna rzadko leży w tkance tłuszczowej)
✔ które zioła naprawdę wspierają skórę od środka i co mówi na ich temat nauka
✔ dwa przepisy na domowe serum olejowe z dzikiej róży i zielonej herbaty

Pełny artykuł w pierwszym komentarzu ⬇️

💬 Próbowałaś kiedyś masażu Gua Sha lub Kobido? Jak oceniasz efekty?

Pijesz 2 litry wody dziennie i myślisz, że robisz dobrze?
Jakub Mauricz - Dietetyk, jeden z najbardziej rozpoznawalnych polskich dietetyków i autor bestsellerów o odżywianiu, mówi: to zależy.

W letnim wydaniu magazynu Natura&Zdrowie (nr 04/2026, lipiec-sierpień) Mauricz obala jeden z najbardziej utrwalonych mitów dietetycznych i podaje konkretną formułę dopasowaną do Twojego ciała, a nie uśrednioną normę dla każdego.

W artykule na naturazdrowie.com znajdziesz:

✔ ile wody naprawdę potrzebujesz (wzór na Twoje ciało, nie uśredniony mit)
✔ dlaczego woda źródlana może wypłukiwać minerały zamiast je dostarczać
✔ co dodać do szklanki, żeby nawodnienie było naprawdę skuteczne
✔ dlaczego sok pomarańczowy 100% to tyle samo cukru co baton, ale bez błonnika

Czytaj: https://naturazdrowie.com/woda-fundament-zdrowia/

Woda: fundament zdrowia - Natura i Zdrowie – Twoje źródło wiedzy o naturalnym stylu życia Mineralna czy źródlana? Ile naprawdę potrzebujesz wody? Jakub Mauricz obala mity o nawodnieniu, kawie, alkoholu i sokach.