Basia Kłosowska - sacred bodywork

Jutro zaczyna się cudowny warsztat online dla kobiet: Czerwona Tara. Dla tych co jeszcze się wahają kilka słów o jakościach Czerwonej Tary od wspaniałych kobiet, które poprowadzą ten warsztat: Anna Sokołek i Prem Santoshi

PL/EN
Serce.
Kurczy się i rozkurcza. Nieustannie. Taka jest natura serca i taka jego funkcja - kurczy się i rozkurcza. Raz jest ściśnięte i małe, żeby za moment rozprężyć się i rozprzestrzenić. A jednak czasem boję się obydwu tych biegunów. Boję się, kiedy ściska się chowa i zapada i boję się kiedy otwiera się na oścież i rozprzestrzenia.
Czasem staję się strażnikiem mojego serca. Chowam serce za ramionami i staję na straży. Z czasem buduję misterną konstrukcję ochronną, z mięśni, myśli i nieobecności. Czasem ten mur obronny jest już tak sztywny, że nie pamiętam jak oddychać pełną piersią, jak patrzeć prosto w oczy i jak wyciągać ramiona, w kierunku który mnie woła. Czasem trwa to tak długo, że przestaję już czuć moje serce.
I zapominam.
Zapominam, że istotą serca jest kurczyć się i rozszerzać. Nieustannie.
~
Heart.
It shrinks and it widens. Continually. That's the nature of the heart and that's the function of the heart - it contracts and expands. In one moment it is compressed and small, to decompress and take more space in a moment. And yet sometimes I am afraid of both of these states. I am afraid when it shrinks and hides and collapses, and I am afraid when it opens wide and expands.
Sometimes I become a guardian of my heart. I hide my heart behind my shoulders and stand guard. Over time, I build an intricate protective structure, made of muscles, thoughts and absence. Sometimes this defensive wall is already so stiff that I do not remember how to breathe fully, how to look straight into other people's eyes and how to reach out my arms to the direction that calls me. Sometimes it lasts so long that I stop feeling my heart.
And I'm forgetting.
I forget that the essence of the heart is to contract and expand. Continually.

~~~
Moje sesje rozbrajania ciała / My sessions of body de-armouring:
https://tinyurl.com/body-de-armouring