Trener Piotr Domański - droga naturalna
Udostępnij
Chętnie podejmę się nowych wyzwań. Zachęcam do kontaktu!
Specjalizuje się w:
- sprawność ruchowa,
- bezpieczne wykonywanie ćwiczeń,
- zarządzanie masą ciała,
- prawidłowa postawa ciała,
- przygotowanie pod Twój indywidualny cel
np wyprawa wysokogórska.
Kto trenuje po 18, ten wie 🤣👊
Kaloryfer na lato sam się nie zrobi 😤
Więc oprócz treningu brzucha wdrożyłem też… sparingi domowe 🥊😂
Kilka ćwiczeń podpatrzonych od Cristiano Ronaldo,
trochę moich własnych i regularne przyjmowanie lewego prostego oraz midów od narzeczonej 💀
Stage Prep: It’s naturally possible. Who said you can’t hit the stage without steroids? 📸 Let’s show what natural training can achieve! 💪
Lepiej późno niż wcale! 🔥 ponad dwa tygodnie po,
a emocje wciąż trzymają! 🤯
Miało być w parach, bezpiecznie, z koleżanką... ale życie
(i rezygnacja koleżanki) napisały inny scenariusz.
Co zrobiła Kasia? Nie odpuściła.
Podjęła rękawice i wystartowała pierwszy raz SOLO! 💪
Szykowaliśmy się na siłowni głównie bez sprzętu dedykowanego do tego startu, budując formę na tym,
co mieliśmy pod ręką.
Efekt? Przełamany strach, niesamowita walka i meta,
która smakowała podwójnie! 🏆
Czas końcowy w debiucie - 1:48:50.
Lecimy dalej z tematem i urywamy minuty na kolejnym starcie 🔥
Maszyna się dopiero rozpędza 🚀
Trochę siły, trochę mocy, trochę plyo, trochę nowych bodźców — dokładamy wszystko, co trzeba.
W międzyczasie bieganie na ciężkich nogach.
Proces trwa. Forma się buduje.
Kolejne cele już czekają.
19/04/2026
Jednodniowy spontan zawsze ma klimat 🤗
es
17/04/2026
17/04/2026
Pierwszy HYROX za mną — Stadion Narodowy w Warszawie i naprawdę świetna atmosfera,
która robiła robotę od startu do mety.
Podszedłem do tego na totalnym luzie, bardziej
„dla zabawy” niż ciśnięcia wyniku, co widać też po podejściu w przygotowaniach i na zdjęciach.
To był mój pierwszy kontakt z tą formułą, ale już wiem,
że chcę wracać i poprawiać wynik. Gdyby nie dwa błędy
i dorobione dodatkowe okrążenia na 1 i 8 biegu,
czas byłby w okolicach 1:35.
Bieganie w stylu HYROX bardzo mnie wciągnęło — miałem już wcześniej sporo epizodów biegowych, ale właśnie ten format, gdzie nogi są ciężkie po stacjach, okazał się dla mnie najbardziej ciekawy. Mocna walka z samym sobą,
a to właśnie lubię.
🚫
80% HYROX ✔️ Dużo potu, jeszcze więcej frajdy razem ❤️
💑 ❤️
02/04/2026
Sezon zimowy w pigułce ❄️
Kilka moich ulubionych momentów z tych miesięcy – świetne warunki, masa emocji i jeszcze więcej dobrej energii.
Największa wartość? Ludzie. Dzięki za wspólne wyjazdy, dobrą energię i wszystkie te chwile, które zostają w głowie na długo 🙌
Już nie mogę się doczekać kolejnej zimy – jeśli będzie choć w połowie tak dobra jak ta, to będzie petarda 💥
Morze zimą zaliczone, w przyszłym roku ocean ? 👀
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Aleja Marszałka Józefa Piłsudskiego 1
Marki
05-260
