ConceptPilates

Na kogo zagłosują młodzi Polacy? O jakiej Polsce 🇵🇱 marzą?

Młodzi oczekują od polityków przede wszystkim:
🌳 więcej zieleni w miastach
🚌 lepszego transportu publicznego
🫁 czystego powietrza

Te 3 postulaty są ze sobą powiązane, bo dobrze zorganizowany dojazd do szkoły i pracy pozwala oszczędzić czas i pieniądze, a przy okazji likwiduje konieczność posiadania własnego auta – jest więc przyjazny i dla klimatu, i poprawy jakości powietrza (co zapewniają także drzewa i rośliny).

Prawie połowa badanych z pokolenia, które właśnie wchodzi w dorosłość, popiera koncepcję 15-minutowego miasta ⌚🏢, która zakłada, że podstawowe potrzeby (takie jak m.in. zakupy czy wizyta na poczcie) da się załatwić w ciągu kwadransa.

Młodzi domagają się też ograniczenia wycinki lasów ❌🪚 i przyspieszenia Polski w przechodzeniu na zieloną energię 🔌☀💨

Więcej na ten temat: https://www.wwf.pl/ktore-zielone-tematy-zacheca-mlode-polki-i-polakow-do-dzialania-i-do-glosowania

🗳 A Ty jakiego chcesz państwa po wyborach? Porównaj swoje poglądy ze stanowiskami ugrupowań politycznych w Zielonym Latarniku WWF, który powstał we współpracy z MamPrawoWiedziec.pl: www.wwf.pl/wybory

Drogie młode Mamy. Pięknie wyglada Ania. Każda Dziewczyna marzy o takim wyglądzie po porodzie. Ale to jest Ania L. Swiadoma ciała, anatomii i biomechaniki sportsmenka. A w realu większość z nas nawet ma problem z prawidłowym oddechem, nie wspominając o wiedzy na temat mięśni głębokich i ich znaczenia w pracy nad pięknym brzuszkiem.
Intensywne ćwiczenia na siłowni czy bieganie mogą tylko zaszkodzić. Świadoma praca z oddechem, mięśniami dna miednicy, mięśniem poprzecznym i praca nad przywróceniem integracji mięśniowo-powieziowej to podstawa👍
www.conceptpilates.com.pl

Urodziłaś miesiąc temu i jeszcze nie wróciłaś do figury modelki? No popatrz, a Ania Lewandowska mogła [NOWAKOWSKA] Anna Lewandowska, zawodniczka karate, popularna trenerka i żona Roberta Lewandowskiego (w tej kolejności), powróciła miesiąc po urodzeniu dziecka do aktywności zawodowej, a plotkarskie media oszalały. 'Pokazała brzuch!', 'Płaski brzuch MIESIĄC po porodzie', 'Lewandowska szybko pozbyła się ciążow...

HAPPY NEW YEAR 2017 !!!

Szczęśliwego Nowego Roku! Happy New Year!

Szczęśliwego Nowego Roku! Happy New Year!

Radosnych i bardzo ciepłych Świąt Bożego Narodzenia! Niech ten czas sprzyja refleksji, wyciszeniu, niech przyniesie radość i szczęście w gronie najbliższych i przyjaciół :)

Pilates na trawie "smakuje" lepiej :) Miękka trawa pod stopami, słońce i ciepłe powietrze. Skupienie i radość z kontaktu z przyrodą. Polecam :)

Lekcje Pilates bywają różne - zawsze jednak najważniejsza powinna być świadoma praca z ciałem, precyzja ruchu, koncentracja, oddech. Na zajęciach grupowych to często umyka. Jeśli zależy Ci na skutecznym i świadomym treningu Pilates, sprawdź, jak wiele zmienia indywidualne podejście. Pełne skupienie trenera na Twoim ciele, ruchu, korekta ustawienia ciała, wyjaśnienia, co daje konkretne ćwiczenie, wspólna praca nad doskonaleniem i wyzwaniami. Pilates będzie bardziej skuteczny, przyniesie Ci więcej radości i będzie dostosowany do wyłącznie Twoich potrzeb i możliwości. Sprawdź :) Skontaktuj się ze mną i umów na indywidualną lekcję. 607 381 508, [email protected]

Dziękuję Dziewczyny za wczorajszą lekcję pilates :) Uff, było gorąco...piękne upalne popołudnie...a tu setki, deski, mosty z ramion...Dla mnie to było kolejne super doświadczenie - spotkanie z osobami pełnymi uwagi, skupienia i dobrej energii. A dla Was? Mam nadzieję, że lekcja spełniła Wasze oczekiwania :)

Fantastycznie, że wreszcie w Polsce można uczyć się od najlepszych :) Amerykańska Balanced Body Inc.to najwyższy światowy poziom i 40-letnia tradycja nauczania techniki Pilates. Za mną - intensywna praktyka i doskonalenie techniki podczas szkolenia Balanced Body MAT 1. Zapraszam na trening personalny na macie wg Balanced Body, Inc.
https://www.youtube.com/watch?v=DZAmwAtrmlU

SZKOLENIE BALANCED BODY PILATES MAT 1

Trening Pilates z zawodnikiem ścigającym się na żużlu - Patrykiem Malitowskim (m.in powołany do kadry narodowej juniorów, z wieloletnim doświadczeniem na torze) . Wzmacniamy, stabilizujemy, mobilizujemy- przed kolejnym sezonem na speedway'u :)