FACE FLOW TOUCH - studio masażu
Udostępnij
Cześć! 👋 Mam na imię Patrycja i z wykształcenia jestem masażystką. Moją rolą jest stworzenie komfortowej i relaksującej atmosfery dla moich gości.
Z wielką przyjemnością pomagam ludziom i dbam o ich zdrowie oraz samopoczucie przez dotyk. 💆♀️
Moje doświadczenie obejmuje różne techniki masażu:
• Kobido UP
• Manualne terapie twarzy
• Masaż tkanek głębokich
• Masaż leczniczy
Jestem masażystką o wysokiej empatii, potrafię dotrzeć do klienta w sposób naturalny i przeprowadzić z nim wywiad, aby ustalić, jakie techniki masażu powinny zostać zastosowane, by przyniosły jak najlepsze efekty. Jeśli potrzebujesz profesjonalnego masażu, skontaktuj się ze mną. FACE FLOW TOUCH 📍 Szulborska 3/5, Wola
💬 Napisz do mnie i umów się na wizytę! 🚀
09/09/2026
Czy twarz można „wytrenować”? 🤔
Twarz pracuje każdego dnia — kiedy mówimy, jemy, śmiejemy się, mrugamy czy wyrażamy emocje. Nie wszystkie mięśnie są jednak angażowane w taki sam sposób.
Dlatego zanim dołożysz kolejne ćwiczenia, warto zadać sobie pytanie: czego właściwie potrzebuje moja twarz?
Czasami będzie to świadoma aktywacja i nauka kontroli mięśni.
Czasami — rozluźnienie obszarów, które są nadmiernie napięte.
A czasami potrzebujemy po prostu równowagi między jednym a drugim.
Nie chodzi o to, żeby robić więcej.
Chodzi o to, żeby robić to, czego naprawdę potrzebujemy. 🤍
08/08/2026
Coraz bardziej przekonuję się, że odpoczynek nie musi wyglądać spektakularnie. Czasem wystarczy zwolnić, pobyć trochę w naturze, zjeść coś dobrego i po prostu niczego od siebie nie wymagać.
10/07/2026
05/06/2026
Układ nerwowy nie zawsze potrzebuje kolejnego zadania do wykonania.
Czasem więcej daje kilka minut spokoju, kontakt z naturą, obecność drugiego człowieka czy delikatny ruch niż kolejna próba „ogarnięcia się”.
To 5 prostych sposobów, które pomagają mi wracać do większego poczucia równowagi na co dzień.
Który z nich jest Ci dziś najbardziej potrzebny? 🤍
Spięte barki to nie tylko dyskomfort w szyi i plecach.
Napięcie w tej okolicy może wpływać również na mięśnie twarzy, szczękę i ogólne samopoczucie.
Dzisiaj pokazuję 3 proste ćwiczenia, które pomogą rozluźnić barki i przywrócić im większą swobodę ruchu.
Każdy masażysta to zrozumie 😂
Box breathing (oddychanie pudełkowe) to technika oddechowa oparta na rytmie 4–4–4–4:
4 sekundy wdechu, zatrzymania, wydechu i ponownego zatrzymania oddechu.
Regularna praktyka może wspierać:
• wyciszenie układu nerwowego
• redukcję napięcia i stresu
• spowolnienie oddechu i tętna
• poprawę koncentracji
• lepsze poczucie uziemienia i spokoju
• rozluźnienie napięć w ciele
• łatwiejsze wejście w stan relaksu i regeneracji
Kliknij tutaj, aby odebrać Sponsorowane Ogłoszenie.
Kategoria
Strona Internetowa
Adres
Warsaw
01-104