Masaże Życzliwa Obecność

"Ból nosi zasadniczą informację - to posłaniec naszej duszy."
~Peter Levine

"Napinanie to jest kim myślisz, że powinieneś być. Rozluźnienie jest tym kim naprawdę jesteś"
~ chińskie przysłowie

Twoje ciało to pokocha 😊

PAIDA PAIDA to metoda pracy z ciałem, jaką można przeprowadzać w domowym zaciszu na sobie i na najbliższych. Zawsze praktykujemy ją również na naszych warsztatach....

Szybka regulacja

Neuroscientist: "You Will NEVER Feel Stressed Again" | Andrew Huberman Andrew Huberman reveals a simple breathing exercise that acts as a kill switch for stress. It's called the "physiological sigh" or "cyclic sigh", and it can ...

Nerw błędny wpływa na twoje samopoczucie, jakość snu, poziom zrelaksowania, zdolność regulacji i relacje społeczne

Vagus Nerve Activation | 10 Minute Daily Routines Have you heard of your vagus nerve? It's a nerve that connects your brain to your gut and is in charge of (1) making sure your organs are doing ok (2) turnin...

“Mięśnie, które noszą duży ŁADUNEK NAPIĘCIOWY, są aktywnym stymulantem dla układu nerwowego. Kiedy nie możemy się rozluźnić, nasz organizm nie ma szans wrócić do NORMY SPOCZYNKOWEJ. Ciągle więc jest nadawana informacja o konieczności utrzymywania GOTOWOŚCI. Każdego dnia będzie towarzyszyła nam obawa przed nadchodzącym zagrożeniem. Oznacza to nieustającą obecność LĘKU, a tym samym ZMNIEJSZAJĄCĄ się zdolność rozpoznawania tego stanu, gdyż staje się ono naszą codziennością. Nasze zasoby energetyczne nieprzerwanie są eksploatowane, co prędzej czy później doprowadzi nas do WYCZERPANIA.
Człowiek z takim zapisem może być pobudzony, rozdrażniony czy napięty. W ruchach szybki i gwałtowny, o rozbieganym spojrzeniu, w mowie niczym karabin maszynowy. Otoczenie również odbiera tę “nerwowość”. Tak więc sama „zawieszona” napięciowo osoba rozpoznaje siebie jako tę zirytowaną, ale również ludzie wokół tak ją widzą. ŹRÓDŁO samego zachowania, czyli sam zapis reaktywno - lękowy zostaje zapomniany. Kiedy jednak popatrzymy na ciało, natychmiast pokaże nam ono, że to nie o złość chodzi, a o zaprzeczony lęk. Wypełniony nim organizm ma obniżoną pojemność na inne emocje, równocześnie OBRONNIE ROZBUDOWUJE SZTYWNOŚĆ, by jakkolwiek mieć poczucie kontroli nad zalewającym go lękiem. Pojawiająca się irytacja okazuje się po prostu sposobem, by regulować NARASTAJĄCY ŁADUNEK, który powstał dawno temu, ale nigdy nie znalazł właściwej drogi ujścia.”

"Psychoterapia przez ciało" Marzena Barszcz
Więcej w książce: https://instytutanalizybioenergetycznej.com/produkt/psychoterapia-przez-cialo/

Bardzo polecam te ćwiczenia, a właściwie automasaż. Świetnie działa na poszerzenie oddechu a co za tym idzie stan umysłu i postawę ciała.

SEKRETNY TRENING PRZEPONY - silny brzuch i zdrowe narządy wewnętrze wiecej informacji na www.purczynski.plchcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego MODUŁ !https://purcz...

Masaż brzucha fundamentem pracy z ciałem. Rozluźniony miękki brzuch jest podstawą ogólnego dobrostanu, to rozluźniony umysł, dobre trawienie, krążenie, oddychanie...a nawet orgazmy 😊

Prostowanie miednicy i kręgosłupa przez samodzielny masaż brzucha wiecej informacji na www.purczynski.plchcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego MODUŁ !https://purcz...