Blisko Siebie Warsztaty

Po tę książkę sięgałam już kilka razy.
Z bardzo osobistych powodów.
Dopiero niedawno udało mi się przeczytać ją do końca.

I chyba dopiero teraz rozumiem, dlaczego musiałam poczekać na ten moment.

Bliskie spotkania z uzależnieniem w świecie głodnych duchów Gabora Maté to jedna z tych książek, po których człowiek nie patrzy już na pewne rzeczy tak samo.

Nie znam drugiego autora, który potrafiłby pisać o osobach uzależnionych z taką czułością, uważnością i szacunkiem. Bez oceniania. Bez stygmatyzowania. Bez etykiet i szufladkowania.

Maté, opierając się na badaniach naukowych i własnym doświadczeniu lekarza, pokazuje, czym jest uzależnienie, skąd może się brać i jakie mechanizmy stoją za nim.
Ale przede wszystkim pokazuje człowieka, który znajduje się za uzależnieniem.

Ogromne wrażenie zrobiły na mnie osobiste historie jego pacjentów z Downtown Eastside w Vancouver.

Historie trudne, intymne i bardzo poruszające. Historie ludzi, których łatwo byłoby ocenić, gdyby nie spróbować najpierw ich zrozumieć.

Ta książka nie tylko mnie poruszyła.
Rozświetliła mi spojrzenie na uzależnienie.

Po jej przeczytaniu patrzę na ten temat inaczej , z większym zrozumieniem, pokorą i świadomością, jak wiele może kryć się za zachowaniem, którego z zewnątrz nie potrafimy pojąć.

To dla mnie książka nie tylko o uzależnieniu.
To książka o bólu, potrzebie bliskości, o niezaspokojonych potrzebach i o człowieku, który czasem rozpaczliwie szuka sposobu, żeby choć na chwilę przestać cierpieć..

Myślę, że szczególnie warto ją przeczytać, jeśli wśród naszych bliskich jest osoba uzależniona.
Ale również wtedy, gdy sami chcemy lepiej zrozumieć, czym naprawdę jest uzależnienie.

Bo może właśnie od tego zaczyna się zrozumienie
od zobaczenia człowieka, a nie jego uzależnienia. 💚

Łagów💚

Cudne miejsce , mie wiem czy ktoś z Was był ?

Jezioro przepięknie , czyste , ciekawe drogi rowerowe i piesze wokół jeziora i w całej okolicy .

Było wszytsko co lubimy .

Przynajmniej ja 😅

Cisza , kultura ludzi , niesamowicie czyste jezioro , kajaki , rowery , kąpiel w takich dzikich miejscach .

Końcówka sezonu sprzyjała , bo okolica już była wyludniona .

Zakochałam się w tej miejscówce :)

Hej dziewczyny …:)

Chodzi za mną od pewnego czasu pewien pomysł.

Pomysł na spotkania ,gdzie każda z nas nie musi niczego udowadniać, niczego szczególnego umieć ani być „jakąś”.

Miejsca, do którego można po prostu przyjść i pobyć.

Dlatego chciałabym zaprosić Cię do

MIĘDZY NAMI KOBIETAMI – cyklu sześciu kameralnych spotkań kobiet, odbywających się raz w miesiącu w moim gabinecie.

Chciałabym, żebyśmy stworzyły tutaj naszą małą kobiecą wspólnotę.
Taką, w której jest miejsce na rozmowę, śmiech, ciszę, wzruszenie, lekkość i wszystko to, z czym akurat przychodzimy.

Bez oceniania.
Bez porównywania się.
Bez dawania sobie rad, kiedy nikt o nie nie prosi.

Za to z uważnością, życzliwością i ciekawością drugiej kobiety.

Jeśli będziesz chciała –
będziesz mogła opowiedzieć o tym, co u Ciebie.
O czymś, co Cię cieszy, porusza, martwi albo zajmuje. Ale nie będziesz musiała.
Możesz również po prostu być, słuchać i spędzić ten czas razem z nami.

Bo właśnie bycie razem jest tutaj najważniejsze💚

Podczas każdego spotkania zaproszę Was również do niewielkiej twórczej aktywności 🎨

Będziemy między innymi malować intuicyjnie, tworzyć mapę marzeń, robić biżuterię i próbować innych rzeczy, które pozwalają na chwilę odłożyć codzienność i uruchomić ręce, wyobraźnię i spontaniczność.

Nie trzeba mieć żadnych zdolności artystycznych.
Nie chodzi o efekt.

Tworzenie będzie raczej naszym pretekstem do spotkania, rozmowy, śmiechu i bycia obok siebie.

Marzy mi się, żeby z miesiąca na miesiąc powstawało między nami coś, czego czasem bardzo brakuje w dorosłym życiu –
poczucie wspólnoty i przynależności.

Mała, stała grupa kobiet, które zaczynają się znać, czują się przy sobie coraz swobodniej i wiedzą, że raz w miesiącu mają swoje miejsce i swój czas.

Nie obiecuję, że podczas tych spotkań zmienimy swoje życie.

Obiecuję za to przestrzeń, w której przez chwilę nie trzeba będzie ze wszystkim być samej.

Można przyjść taką, jaką się tego dnia jest.

I pobyć.

Razem. Blisko. Między kobietami.

Która z Was byłaby chętna ???

Dajcie mi znać w komentarzu, w wiadomości , jak Wam wygodniej:))

Jowita .

#

Cześć dziewczyny:)

Zapraszam Was na najbliższe warsztaty z automasażu , które odbędą się już 6.09. 💚

🌿 PROGRAM WARSZTATÓW

Poznaj swoją twarz☺️

Krótko o anatomii twarzy i o tym, jak świadoma praca z tkankami może wspierać jej wygląd i dobre samopoczucie.

Automasaż twarzy –
teoria i praktyka 💚

Jak automasaż wpływa na skórę, mięśnie i napięcia? Poznasz techniki, które będziesz mogła wykorzystać również w codziennej pielęgnacji.

Świadoma i minimalistyczna pielęgnacja 🌸

Jak pielęgnować skórę prościej, świadomiej i skuteczniej? Porozmawiamy o podstawach pielęgnacji i potrzebach skóry.

Kinesiotaping estetyczny 🌸

Poznasz rodzaje taśm, zasady ich stosowania oraz nauczysz się podstawowych aplikacji, które możesz wykonywać samodzielnie ☺️

Dużo praktyki, trochę wiedzy i czas dla siebie 🌸

Warsztatowa forma spotkania pozwoli Ci nie tylko słuchać, ale przede wszystkim doświadczyć, przećwiczyć i zabrać ze sobą konkretne umiejętności do domu.

🎁 Dla każdej uczestniczki – drobny upominek
☕ W cenie również poczęstunek i miła, kameralna atmosfera.
Inwestycja w siebie - 227 zł

📥 Zapisy w wiadomości prywatnej , ilość miejsc ograniczona 📥

Zapraszam .

Dzień dobry:)

Wpadam z małą przypominajka dotyczącą oferty szkoleniowej ☺️

MASAŻ KOBIDO z elementami masażu KORUGI

Jeśli marzysz o masażu, który łączy piękno, głęboką pracę z tkankami i wyjątkowy rytuał — to szkolenie jest właśnie dla Ciebie. 🤍

Dla tych, którzy są ze mną od dawna to tylko małe przypomnienie 😉
A jeśli dopiero tu trafiłaś — być może właśnie znalazłaś coś dla siebie.

Naucz się techniki, która zachwyca dłonie i efekty.

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz poznać szczegóły szkolenia.

Piękne foto od Anna Łagosz 📷 portrety pełne prawdy i mocy | Wrocław a na zdjęciu w roli modelki moja cudna córka ♥️

Sierpniowe wytchnienie .

Życie na campingu ⛺️

Uwielbiam.

Jeszcze czas dla bliskich , to już bezcenne .

I Bałtyk ☺️

Wdzięczność , zatrzymanie, radość z tu i teraz .

Mogłabym tak siedzieć jezcze kilka tygodni i gapić się na to bezkresne morze 🌊

🍃 # bałtyk

💚 Po ostatnich warsztatach z automasażu dostałam od Was mnóstwo pięknych wiadomości. Dziękuję za każdą z nich.

Najczęściej powtarzało się jedno pytanie:
“Kiedy kolejne?”

No więc… z ogromną radością mogę powiedzieć, że już wkrótce pojawi się termin kolejnych warsztatów!

Jak zawsze spotkamy się w kameralnym gronie, w mojej przestrzeni, gdzie będzie czas na uważność, praktykę i zadawanie pytań.

To nie są tylko warsztaty z automasażu.

To spotkanie, podczas którego uczę, jak w prosty i świadomy sposób zadbać o swoją twarz i skórę na co dzień.

Pokażę Wam:

🍀skuteczny automasaż twarzy,
🍀odpowiedni taping,
🍀minimalistyczną i świadomą pielęgnację, która naprawdę ma sens i przynosi efekty.

Przygotowuję również dla Was coś wyjątkowego, co będzie miłym dodatkiem do tego spotkania.

Szczegóły zdradzę już niebawem. 🤍

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie, obserwuj uważnie mój profil.

Liczba miejsc będzie ograniczona, bo zależy mi na tym, aby każdy uczestnik czuł się zaopiekowany i mógł wynieść z warsztatów jak najwięcej.

Do zobaczenia już wkrótce!

Po raz drugi sięgam po książkę Gabora Matè , do której po prostu wróciłam po czasie :)

Książka z pewnością w skłania do refleksji nad tym, jak przewlekły stres, tłumione emocje i życie w ciągłym „muszę” mogą wpływać na nasze samopoczucie i zdrowie.

Przypomina również, że zanim ciało zacznie krzyczeć, najpierw bardzo długo mówi szeptem , wysyła subtelne sygnały , których człowiek często nawet nie dostrzega , żyjąc w obecnym bardzo dynamicznym pędzie .

Nie jestem ani lekarzem ani naukowcem , dlatego też nie wiem, czy ze wszystkimi tezami autora można się zgodzić, ale jedno jest pewne
warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, czy na co dzień naprawdę słuchamy własnego ciała.

Bo umysł i ciało jest jednością .

Nie wiem, czy ze wszystkimi tezami autora można się zgodzić, ale jedno jest pewne – warto zatrzymać się na chwilę i zastanowić, czy na co dzień naprawdę słuchamy własnego ciała.

Jeśli interesuje Was psychologia, emocje i ich związek ze zdrowiem, to zdecydowanie polecam tę lekturę. Być może i Wam pozwoli spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy.

A Wy? Czy zdarzyło Wam się kiedyś odkryć, że ciało dawało Wam sygnały znacznie wcześniej, zanim sami zdaliście sobie sprawę, że coś jest nie tak?

Jeśli interesuje Was psychologia, emocje i ich związek ze zdrowiem, to zdecydowanie polecam tę lekturę.
Być może i Wam pozwoli spojrzeć na siebie z zupełnie innej perspektywy.

A Wy?
Czy zdarzyło Wam się kiedyś odkryć, że ciało dawało Wam sygnały znacznie wcześniej, zanim sami zdaliście sobie sprawę, że coś jest nie tak?