Bodyteka

Wakacje coraz bliżej… a forma sama się nie zrobi 😉

Przygotowaliśmy specjalną ofertę na trening EMS:
👉 12 treningów (1x w tygodniu)
👉 125 zł za trening zamiast 135 zł
👉 1500 zł zamiast 1620 zł za 3miesiące
👉 oszczędzasz 120 zł na pakiecie 3-miesięcznym

Trening EMS to szybka i skuteczna forma pracy z ciałem — tylko 20 minut, a efekty czujesz naprawdę szybko.
Jeśli chcesz:
✔ poprawić sylwetkę
✔ wzmocnić ciało
✔ zadbać o siebie przed latem
zapraszamy do Studio Bodyteka 💚

📞 579 751 978
📍 Ząbki, ul. Szwoleżerów 59

✨ Thai Harmony – weekend z masażem tajskim ✨

Masaż tajski w moim wydaniu to płynna praca z ciałem, oddechem i ruchem.
Podczas sesji przechodzimy przez różne pozycje rozciągające, które stopniowo otwierają ciało a łącznie z uważnym uciskiem uwalniają napięcia i przywracają mu swobodę.

To właśnie połączenie płynnego docisku i świadomego rozciągania daje niezwykłe poczucie zaopiekowania, otwarcia i głębokiego komfortu w ciele. Jakby ciało mogło wreszcie odpuścić i miękko wrócić do siebie.

💛 Po masażu możesz poczuć więcej luzu w ciele, spokojniejszy oddech i cudowne uczucie „poukładania” od stóp aż po kark.

W ten weekend:
✨ 250 zł / 90 minut ✨

Jak technicznie wygląda masaż tajski?

Jeśli nigdy nie byłeś/aś na masażu tajskim, możesz się zastanawiać, czego się spodziewać.

Sesja rozpoczyna się symbolicznym obmyciem stóp w ciepłej wodzie z dodatkiem olejków eterycznych – to moment przejścia, zatrzymania i wejścia w przestrzeń relaksu, w którym zostawiasz za sobą napięcia dnia i pozwalasz sobie być tu i teraz.

Masaż wykonywany jest na macie, w wygodnym, luźnym i nie niekrępującym ruchów ubraniu – nie używa się olejków, a ciało pozostaje cały czas okryte.

Podczas sesji będziesz ułożony/a w różnych pozycjach – najczęściej na plecach, boku, brzuchu, a czasem także w siadzie.
Ruchy są płynne i spokojne – łączą ucisk, kołysanie i łagodne rozciąganie.

W mojej pracy szczególnie ważny jest oddech i Twoje odczucia – nic nie dzieje się na siłę.
To nie jest masaż, który trzeba „przetrwać”, ale taki, który pozwala ciału się otworzyć i rozluźnić we własnym tempie.
Możesz poczuć, jak ciało stopniowo mięknie, wydłuża się i zaczyna swobodniej oddychać.
To spokojna, uważna medytacja w ruchu – dla ciała i umysłu.

Nie musisz się przygotowywać w żaden szczególny sposób.
Wystarczy, że przyjdziesz i pozwolisz sobie na chwilę zatrzymania.

📞 Zapisy: 579751978

Weekendowa promocja: -20zł dla nowicjuszy:)

❗️Nowość w Bodytece ❗️

Thai Harmony
Płynny, uważny masaż tajski, który prowadzi ciało i oddech w harmonijnym przepływie. Łączy subtelny lub umiarkowany dotyk z delikatnym rozciąganiem, pomagając osiągnąć głębokie rozluźnienie i poczucie spójności w ciele.

To propozycja szczególnie dla osób, które miały wcześniej zbyt intensywne lub niekomfortowe doświadczenia z masażem tajskim i szukają jego łagodniejszej, bardziej wspierającej formy.

Masaż odbywa się w atmosferze uważności i bezpieczeństwa – z poszanowaniem granic, w rytmie oddechu i indywidualnych potrzeb ciała. W ubraniu i na macie.

To przestrzeń na wyciszenie, rozluźnienie i odzyskanie lekkości.
Praktyka, którą wciąż rozwijam i dopracowuję, zapraszając Cię do współtworzenia tego doświadczenia.

🎉 W ten weekend:
10-12.04 zapraszam na 90 minut masażu tajskiego w cenie 260zł zamiast 280zł.

📞 579751978

Wielkanoc tuż tuż :)

🐰 Skacze króliczek przez Bodyteki drzwi,
Przynosi masaż, co rozluźnia ciało i poprawia sny.
💆‍♀️ -20 zł na masaż do piątku czeka,
Taka od nas promocja – a dla Was uciecha!

✨ Każdy masaż w cenie promocyjnej na hasło: WIELKANOC ✨

Przedświąteczny weekend to dobry moment, żeby na chwilę zwolnić 😌

Dlatego dla wszystkich, którzy obserwują mój profil 💛
W ten weekend przy zapisie telefonicznym masz -10% na masaż.
Wystarczy, że podczas zapisu powiesz, że chcesz skorzystać ze zniżki 😊

📞 Zadzwoń, zarezerwuj termin i daj sobie chwilę oddechu przed świątecznym tempem.
Do zobaczenia ✨

📞579 751 978

Odkąd sięgam pamięcią, moim małym, zabawnym marzeniem z dzieciństwa było... "uczyć ludzi, jak mają mnie masować" :D

Chciałam iść na fizjoterapię, żeby naprawdę poznać ciało człowieka, jego anatomię, ruch i możliwości. A na końcu tej drogi poznawać różne techniki manualne pracy z drugim człowiekiem.
I wiecie co?

Dziś zdałam sobie sprawę, że moje marzenie z dzieciństwa zrealizowało się już nie pierwszy raz! Dziś uczyłam masażystki masażu work-site, czyli biurowego – takiego, który ratuje plecy po godzinach przy biurku. Oczywiście, wszystko weryfikowałam na sobie 😏 – bo jak inaczej poznać efekty technik, które się przekazuje?

Uwielbiam to uczucie, kiedy mogę dzielić się wiedzą i obserwować, jak inni uczą się ciała tak samo, jak ja kiedyś chciałam je poznawać. 💛

worksite

Jeden z pokoi właśnie zyskał nową energię… i jest gotowy na masaż tajski.

Czuję, że to ten moment, w którym chcę zacząć wprowadzać go do Bodyteki – na razie dla Was, stałych klientów.
W niższej cenie.
Z intencją pogłębienia praktyki.
Z przestrzenią na rozwój, czucie i dopracowanie detali.

Masaż tajski… to coś więcej.
To praca z ciałem w ruchu – chwyty, dźwignie, podnoszenia, rozciąganie i charakterystyczne wyginanie ciała w „ósemki”.
Momentami przypomina taniec terapeuty z ciałem osoby masowanej.
Ciało się otwiera.
Wydłuża.
Oddycha inaczej.
A ja… mam na to swoją wizję.
Chcę to zrobić po swojemu i uważnością. Z moim flow 😉
Z połączeniem techniki i czucia, które buduję od lat.

Tak jak pisałam wcześniej – uwielbiam poznawać różne kultury dotyku, bo każda z nich pokazuje ciało z innej perspektywy.
I właśnie teraz czuję, że zaczynam tworzyć z tego coś swojego.

Jeśli czujesz, że to coś dla Ciebie – odezwij się 🤍

📅 Kartka z kalendarza
10 marca – Dzień Mężczyzn

Na Dzień Kobiet Marcin zadbał o Panie i przygotował dla nich zniżkę.
Więc dziś… moja kolej. 😉

Panowie, dziś coś dla Was.
💆‍♂️ -20% na masaż dla mężczyzn – tylko dzisiaj

Bo plecy też czasem potrzebują odpoczynku, barki chwili luzu,
a głowa momentu spokoju.
Jeśli więc kalendarz mówi, że to Wasz dzień, to można go uczcić… dobrym masażem.

📍 Bodyteka
579751978

Zniżka na hasło: DZIEŃ MĘZCZYZNY

#10.03

Dzień Kobiet w Bodytece 🌷

Drogie Panie, jutro jest Wasz dzień… więc uznaliśmy, że plecy, kark i całe ciało też powinny coś z tego mieć. 😄

Dlatego 8 marca wszystkie kobiety mają -20% na masaże u Marcina.
Bo:
💆‍♀️ napięcia same się nie rozmasują
💆‍♀️ barki też chcą świętować
💆‍♀️ a chwila relaksu jeszcze nikomu nie zaszkodziła

Zapraszamy do Bodyteki – Marcin zajmie się resztą.

📅 Promocja obowiązuje tylko jutro (8 marca).
Panie, to Wasz dzień – zadbajcie o siebie! 🌸