IntegralMente Saúde&Pilates

Vivem-se tempos que nos exigem reflexão. É tempo de olhar para dentro e perceber se temos ou não, tudo para sermos felizes. Desprovidos de todas as outras distrações que arranjamos para ocupar o tempo, para além das normais (e habituais) é necessário tirar um tempo para relaxar e cuidar de nós! Para nos exercitar, meditar e para nos mimar!

Feche os olhos, Respire que hoje é sexta feira ✨

Pensa em todas as mulheres incríveis que conheces e agradece-lhes por existirem na tua vida!
Pensa em todas as mulheres incríveis que conheces e inclui-te nessa lista bonita!
Que todas mulheres sejam integralmente felizes sendo mulheres🤍

Feliz dia a todas as mulheres🌸
De forma a homenagear a beleza e a força da mulher, no sábado às 17h vamos realizar um workshop de automaquilhagem.
✍️Para garantir a sua vaga é só fazer a inscrição (valor de 6€ para ser deduzido em produtos Kioma)

Qualquer pessoa pode fazer pilates, proporcionando benefícios tanto a crianças, jovens, adultos e até mesmo a idosos sendo indicado para patologias de diversos foros assim como para a prevenção de lesões.
O pilates tem diversos benefícios para a saúde, além disso é um método que se adequa as necessidades individuais de cada um.
✍️Marque a sua avaliação para poder obter uma aula adaptada á sua condição física e às suas necessidades.

👉Novidade de Março
Existe grande procura de pilates de solo, por isso em março a IntegralMente Saúde&Pilates irá abrir mais dois dias de aula por semana.
Garante a tua vaga na turma, fazendo inscrição!
#Integralmente #pilates #exercícioclínico #pilatesclinico #matworkpilates

Sabe onde se localizam os músculos do pavimento pélvico e como os pode trabalhar?
👉 Conheça-se a si mesma e evite uma disfunção!

#fisioterapiapélvica #saúdenamulher #pósparto #incontinenciaurinaria #incontinenciafecal #PelvicHealthPhysio #músculospélvicos #exercícioclínico #integralMente

"Sabia que...
Na fisioterapia desportiva não temos apenas o objetivo de prevenir e tratar a lesões?"

Explica o nosso fisioterapeuta Diogo Gomes que também podemos otimizar a performance de atletas em qualquer faixa etária. Através da melhoria do gesto técnico, no treino propriocetivo e no desenvolvimento da capacidade física e cardiorespiratória, através de exercícios funcionais e personalizados a individualidade de cada atleta.
#integralmente #fisioterapia #fisioterapiadesportiva #performance #atleta #lesões #braga

Feliz dia do amor 💖
#integralMenteSaudePilates #IntegralMente #saudeebemestar #valentinesday2022 #amorproprio #loveyourself #braga

Já fizeste a tua reserva na nossa agenda inteligente?
Podem encontrar o link na bio para fazerem as vossas marcações . Estamos prontos para vos receber 🤍
http://pt.zappysoftware.com/m/integralmentesaudepilates

#IntegralMente #soniavelosofisiopilates #pilates #fisioterapia #terapiaintegrativa #terapia de fala #nutrição #psicologia

Segundo a Padel World Press existem muitos jogadores profissionais que estão a incorporar as sessões de pilates nos últimos anos como parte integrante do seu treino.
Por exemplo, durante um jogo, jogadores destros executam praticamente todos os seus suportes com o lado esquerdo. Todo o seu peso move-se especialmente para esse lado do corpo, o que causa uma sobrecarga maior e um aumento no tónus ​​muscular.
A fisioterapia aliada com o pilates deve ser capaz de relaxar toda essa sobrecarga aumentado o equilíbrio pós-esforço em ambos os lados do corpo.
#IntegralMente #pilates #padel #fisioterapia #pilatesclinico #pilatesperformance #braga

Sugestão dia dos namorados integralmente:
👉Por 28€ pode escolher a equivalência do perfume preferido (homem ou mulher de 30 ml) + 1 voucher de massagem de 30min💞
#integralmente #diadosnamorados #braga #massagem #assuntosvaidososkioma

A mesma dedicação que eu ofereço será a mesma que vou exigir a quem vai trabalhar comigo!
A integralmente irá prestar cuidados de saúde como fisioterapia, nutrição, terapias Integrativas, terapia da fala, enfermagem e pilates em solo, aéreo e em equipamentos.
#integralMente #fisioterapia #pilates #terapiasintegrativas #MTC #microfisioterapia #psicologia #braga

(FÉ)vereiro! O mês que se celebra o amor, o mês que a integralMente abre com toda a fé a porta pela primeira vez!

Muita gente achava uma loucura conseguir abrir tão rápido, mas aqui estamos nós prontos para celebrar o amor!
Haverá sempre um bocado de loucura no amor, mas também um bocado de razão na loucura!
#integralMente #FEVEREIRO2022 #pilates #fisioterapia #MTC #saúdenamulher #nutrição #psicologia #terapiasintegrativas #osteopatia #terapiadafala #bragaportugal

Aulas Pilates matwork (solo) em grupo vai iniciar em Fevereiro na IntegralMente.

👉Deixa nos comentários qual o dia e o horário preferido do teu dia para ter aula?

#pilates #IntegralMente #soniavelosofisiopilates #pilatesclinico #fevereiro #braga #matworkpilates

O Terapeuta da Fala é o profissional de saúde responsável pela prevenção, avaliação, intervenção e estudo científico das perturbações da comunicação humana, englobando não só todas as funções associadas à compreensão e expressão da linguagem oral e escrita mas também outras formas de comunicação não verbal, bem como da deglutição, voz, fluência e motricidade oro-facial.
#integralMente #terapiadafala #voz #deglutição #linguagem #saúde #braga

Integramente está quase abrir portas. E em parceria com @assuntos_vaidososlda vamos ter um voucher de massagem de 30 minutos e um perfume 30 mL (para mulher ou homem) para si ou para oferecer apenas por 28€.
Ficámos à espera da sua visita em breve.

#prendadiadosnamorados #IntegralMente #kiomabraga #boasemanavindas

“Toda enfermidade é uma solução biológica para um conflito emocional inconsciente, não resolvido. Descobrir, compreender e tornar consciente o código secreto do sintoma detém a doença até sua total remissão”. Dr. Ryke Hamer.

#IntegralMente #saudeintegral #terapiasintegrativas #microfisioterapia

Enfermagem tem como objetivo cuidar de si, como um todo. Ser-lhe-ão prestados todos os cuidados de que a pessoa doente necessita. Os nossos serviços estão ao dispor em qualquer faixa etária, com serviços personalizados a cada um.

Ao seu dispor, nas instalações da IntegralMente e/ou domicílio.

#IntegralMente #enfermagem #saúde #saúdedomiciliar #cuidadosdesaúde

Não se avalie pelos anos que passaram!
Cure-se com exercícios, palavras e ervas, massagens, calor e frio. Inale o aroma das árvores e das ervas. Beba chá, esconda a carne entre o vegetais. Aqueça os rins e mantenha cabeça fria.

As suas forças, que estão dentro de si são as que irão curar as suas doenças!

#Integralmente #MTC #saude #terapiasintegrativas

Cuidar do corpo e da sua saúde não é para parecer bem para os outros, mas sim, estar bem consigo mesma!

#IntegralMente #saúdeíntima #saudefeminina♀️ #saúdenamulher #pósparto #menopausa #incontinênciaurinária #sexualidade #fisioterapiapélvica

Nós somos o que comemos, mas o que comemos pode nos ajudar a ser muito mais daquilo o que somos.

"Que o remédio seja o nosso alimento, e o que o alimento seja o nosso remédio!" Hipócrates
#IntegralMente #nutrição #saúde #pilates #saudeintegrativa

A fisioterapia tem como objetivo prevenir, diagnosticar, restaurar a função e melhorar a qualidade de vida.
Ser fisioterapeuta é saber observar e não julgar o que vê. É respeitar o espaço e o tempo de recuperação de cada um. É compreender que as dores pesam de uma forma diferente em cada pessoa. E nem sempre o que é fácil para mim será fácil para meu paciente.

Ser fisioterapeuta é ter duas mãos e um coração entre elas! O trabalho é nosso, mas o resultado é sempre seu💙

A integralmente irá se dedicar ao pilates com as seguintes modalidades:
- Solo (individual e em grupo)
- Flypilates (individual ou grupos de 4)
- Equipamentos (individual, dupla ou grupo de 3)
Qual é vossa modalidade preferida?
#integralmente #soniavelosofisiopilates #fisioterapeutasóniaveloso #pilates #pilatesclinico #pilatesequipment #flypilates🤸 #bragaportugal

Bom Natal e uma coluna saúdavel a todos🧑‍🎄
#integralmente #soniavelosofisiopilates #fisioterapeutasóniaveloso #natal2021 #bragaportugal #colunasaudavel

A integralmente nasce de uma vontade de querer tratar a pessoa como um todo. Sem separar o corpo da mente.
No nosso logótipo podemos observar uma inspiração a simbologia do yin yang. Uma simbologia ao EQUILÍBRIO, a dualidade de duas forças, da luz e da escuridão, um só existe porque o outro existe. Sem lado bom ou lado mau. Tal como o CORPO e a MENTE.
Este projeto está a ser construído de maneira integral, tal como a palavra quer dizer, que se apresenta como um todo 💙
Até Fevereiro ✨
#IntegralMente #fisioterapeutasóniaveloso #soniavelosofisiopilates #pilates #fisioterapia #saúde #braga