Alberto Lopes - Personal Trainer

Aqui não temos tempo para comemorações, vivemos de emoções.
Vivemos tudo intensamente e trabalhamos para atingir um patamar diferente!
Perceber desde sempre quem queremos ser, é a nossa forma de viver, jamais o equilíbrio vamos perder!
A nossa forma de estar é algo que nem eu consigo descrever mas limito-me simplesmente agradecer!
Feliz dia de Natal Família 🔐❤️🤝

Boa noite atletas,

Atleta: Vitor Monteiro

É impossível parar quem nasceu para vencer!

Bons treinos.

Boa noite atletas,

Atleta: Vera Ferreira

Entendemos que cada cliente tem as suas necessidades, o meu objetivo é mostrar-lhes o caminho para a longevidade.
A consistência será sempre a chave para atingir todos os objetivos.

Bons treinos.

Campeã do SMASHTOUR CET CANTANHEDE 🏆

Ontem em Cantanhede a Matilde Xavier venceu o SMASHTOUR CET CANTANHEDE. 🥇

Jogo 1: Matilde Xavier X Tiffany Wang : (7-3) (7-2) ☑️
Jogo 2: Matilde Xavier X Araújo Seabra : (7-1) (7-5) ☑️
Jogo 3: Matilde Xavier X Vitória Pífaro : (7-2) (4-7) (7-3) ☑️

1/2 Final: Matilde Xavier X Martim Silva : (7-5) (7-5) ☑️
FINAL: Matilde Xavier X Tomás Carvalho : (8-6) (7-3) ☑️

Parabéns FURACÃO MATILDE. 🥎🥇🤝

Campeã do SMASHTOUR - Viseu Royal TC 🏆

Ontem em Viseu a Matilde Xavier venceu o SMASHTOUR - Viseu Royal TC. 🥇

Um dia feliz para a Matilde que com apenas 6 anos, venceu um torneio de SUB7.
Sabemos desde o início que nesta fase do seu desenvolvimento pessoal, o mais importante e ainda fundamental é desenvolver um trabalho qualitativo que se reproduza a médio/longo prazo, no entanto a exigência que a Matilde cria em cada sessão individual, eleva o grau de exigência.
Uma nota final para um troféu extra, cartão branco ( fair-play e ética no desporto ), consequência do seu excelente comportamento dentro do court e pela simpatia e honestidade em cada jogo.

Parabéns FURACÃO MATILDE. 🥎🥇🤝

Ola atletas,

O treino de força, pode e deve ser uma estratégia essencial para prevenir um declínio da nossa condição física e os efeitos degenerativos do envelhecimento.
Obrigado Jorge Castro por acreditares e confiares no nosso trabalho. 🤝

Olá atletas,

Parabéns Iara Rocha . 🥇
Vencedora do Campeonato Regional Jovem de Padel (Zona Norte), torneio oficial de Classe 5.000.

Quando alguém com 14 anos tem o ATREVIMENTO e a CORAGEM de jogar a categoria SUB-18, as probabilidades de acontecer um retrato assim são quase nulas.
Felizmente que tenho a meu lado alguém com uma capacidade de trabalho incrível, intensa, comprometida com os seus objetivos, disciplinada e com um espírito resiliente admirável.

Bons treinos.

Boa noite atletas,

Trabalhar muito e sofrer pouco? Não existe!
Quem quer vencer tem que sentir a sensação de sofrer!
Queremos sempre ser os melhores, mas ainda não temos uma mentalidade que vá de encontro aos nossos sonhos.
Procurámos sempre justificar o “injustificável” com os pequenos contratempos do quotidiano, sem procurar soluções equilibradas e eficazes.
Ninguém tem o “dom” de ser mais ou menos profissional, mas quando acordas e queres provar a ti próprio que hoje vais ser muito melhor que ontem, algo está certo!
A exigência muito provavelmente vai ser o melhor e único meio de transporte para um grau de competência desmedido.
A tua capacidade de resiliência vai ser a melhor resposta para todas as dúvidas, aplica-te, dedica-te e acredita que os resultados estão a caminho.

✍️ Alberto Lopes

Boa noite atletas,

Atleta: António Ribeiro

No dia em que eu desistir de ti, já não acredito em mim.

Bons treinos!

Olá atletas,

Atleta: Marlene Marques Cardoso

Fomos, somos e vamos continuar viciados em vencer!

Bons treinos.

Boa noite atletas,

Atleta: Martinha Pereira Hairstylist

A consistência será sempre a base de sustentabilidade do sucesso.
Sucesso não é atingir um patamar elevado.
Sucesso é atingir esse mesmo patamar por momentos contínuos e intermináveis.
✍️ Alberto Lopes

Bons treinos.

Olá atletas,

Continuação de um excelente Domingo para todos aqueles que diariamente acompanham o meu trabalho.
✍️ Alberto Lopes