Be-Fit.Nutricode

✨Esta é a Susana 👇🏻

“O que separa estas fotos são menos 17 kilos. Sinto-me uma Susana mais feliz, mais confiante e mais saudável ♥️
É possível, basta querer e acreditar!
Quem precisa e quer mesmo perder peso, arranja soluções, os outros, arranjam desculpas!”

Se quer fazer como a Susana envie mensagem 📩
Podemos ajudar 😉

✨Hora da Dica ✨

✨A Maria pediu ajuda e a transformação aconteceu com o nosso programa de emagrecimento Fit6 💃

PARABÉNS e OBRIGADA pela confiança 😘💪

Queres resultados como o deste testemunho real? 🤗
Envia mensagem privada 📨 📩 😉

✨Trago-vos mais um testemunho espetacular.
"Estou a fazer o programa FIT6 há um mês e já consegui perder 6 kgs 😉 “

Queres resultados como o deste testemunho real? 🤗 👉 podes enviar mensagem privada 📨 📩 😉

💥Salada Quente de Bacalhau 💥
Ingredientes:
1 lombo de bacalhau assado ou cozido
3 ovos cozidos
1/3 de um brócolos pequenos
1/3 de uma couve-flor pequena
1 cebola média
3 dentes de alho
3 c. de sopa de salsa picada
3 c. sopa de coentros picados
1 c. sopa de farinha de amêndoa
1 c. chá de sumo de limão
60 ml de azeite
sal e pimenta q.b
azeitonas (opcional)
Preparação:
Coza a couve-flor e o brócolos al-dente, numa panela com agua, e sal.
Retire da água e reserve.
Numa frigideira com o azeite, coloque a cebola cortada em meias luas finas e a salsa. Cerca de 2 min depois, junte o bacalhau, previamente lascado e o alho.
Envolva bem.
Corte a couve-flor e os brócolos em bocados não muito pequenos e junte-os ao bacalhau. Regue com o sumo de limão, junte 2 ovos picados, os coentros e a farinha de amêndoa.
Tempere com sal e pimenta, deixe cozinhar 2 min e desligue.
Decore com o outro ovo e coentros picados. Sirva quente.

✨Grande testemunho do Bruno 💪

"Quando me perguntam se o programa da NUTRICODE resulta mesmo!? Não falo nada, apenas mostro!!! “Apenas” passei dos mais de 100kg para os 84kg! ( tendo em conta que meço 1,83m não está nada mau! )".

Se procura um programa de emagrecimento eu tenho a solução para si 😉
Quer fazer como o Bruno?
Fale comigo, terei todo o gosto em explicar e acompanhar a sua transformação😊

Para mais informações envia mensagem privada,📨📩😉

✨Tarte de maçã

👩‍🍳Ingredientes:

150 gr farinha de arroz
150gr farinha de aveia ( eu triturei aveia em flocos)
90 gr de stevia
120 gr de manteiga (versão tradicional, com sal)
1 ovo (batido)
5 maçãs

👩‍🍳Preparação:

Adicione a manteiga à farinha e misture bem. Adicionar o ovo batido, a stevia e misturar tudo muito bem com as mãos. Forre a forma com manteiga ou use papel vegetal. Coloque a massa na forma e pique suavemente com um garfo. Descasque 4 maçãs, corte em cubos pequenos. Coloque numa panela com pouca água e deixe cozer durante 5 minutos. Verta as maçãs cozidas na massa e polvilhe com canela, a gosto. Corte as restantes maçãs ao meio e depois em fatias finas e coloque, crua, por cima da tarte. Polvilhe novamente com canela. Leve ao forno pré-aquecido a 180 ºC, durante 25-30 minutos.

Bom apetite 😋😋😋

✨A Liliana Santos é uma guerreira!
Ajudem-me a parabenizá-la 👏👏
Um grande exemplo de força e dedicação 💪

"Hoje dou o meu testemunho para poder ajudar outras pessoas, conheci o fit6 nas redes sociais e resolvi experimentar, conheci um estilo de vida diferente no qual como melhor e não passo fome, em apenas 6 meses já lá foram 22 kgs e após este tempo ainda continuo a perder peso. "

Para mais informações envie mensagem privada 📨 📩 😉

✨Não param de chegar testemunhos incríveis. ❣️

"Conseguem ver as diferenças entre uma imagem e outra?

Quando a Catarina conheceu o Programa de emagrecimento teve dúvidas, muitas dúvidas mas confiou no processo e já lá vão 16kgs 💪
Se quer mais? Sim QUER e precisa 🙂 pois ela quer o melhor e está a conseguir."
Parabéns Catarina 👏👏👏

E tu também precisas de ajuda? Precisas de largar esse peso que te atormenta?
Eu posso ajudar, não tenhas receio 🙂
Envia mensagem privada 📨 📩 😉

✨Sugestão para um lanche delicioso😋😋

👉 etapa 2 👈
Bom apetite 😋😋😋

✨Hum… quem é fã de lasanha levante a mão! 🤩
Quem lhe disse que lasanha não pode integrar numa alimentação natural que visa a perda de peso e a tonificação muscular?
A receita de hoje vem provar que uma alimentação natural integra acima de tudo pratos que gosta confecionados com ingredientes naturais

✨O Gil tomou a decisão de mudar para se sentir melhor, está mais confiante, com mais auto estima e com mais saúde... 💪
Em apenas 4 meses eliminou 32kg e está muito feliz ! ❣️
Tome também a sua decisão, dê o primeiro passo, eu ajudarei e acompanharei nesse processo...
Sem medos‼️Afinal o que tem a perder?

Envia mensagem privada 📨 📩 😉