No Espaço Adija oferecemos serviços de Fisioterapia, tratamento pelo método Busquet, Pilates Clinicos e formação online.
Funcionando normalmente
A ⒸⒾⒹⒶⒹⒺ de uma nova perspetiva! 🙃
#adija #pilatesclinico #pilates
A mudança começa pelo movimento, e o movimento cura!
🧘♀🤸♀🧎♀🧍♀
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
O início de um mês é sempre uma nova chance de recomeçar... Mas, o início de Maio é mais que especial 😍
Um mês com seus ares renovados e seu inicio coincidindo com o dia do Trabalhador e o dia da Mãe 🤗
Mãe Iyabo, o teu nome é fortaleza!
Energia do mundo e comunhão do universo!
Mãe, és a representante de Deus na terra, pois assim como Deus, somos os únicos seres que podem gerar vida❤
Mãe, és o início de tudo que há em mim 🥰 eternamente grata por seres quem tu és 🙏🏽💜
Desejo a todos um dia muito especial, um mês cheio de magia e muitos sonhos por conquistar 🤗💪🏼
Que em nós Mães e Mulheres, continue presente a humanidade, luzes que não se apagam.
Que a força daqueles e aquelas que vieram antes de nós esteja SEMPRE connosco!!! 🙏🏽💜
Bem-vindo Maioooo 🤗😍
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #diadasmaes #mothersday #mêsabençoado #mulherguerreira #diadostrabalhadores #mae #bemvindomaio
Amanhecer devagar, muito leve e em família! 🧘♀
Um fim-de-semana leve para todos! 🧘♀
#espaçoadija #pilatesclinico #pilates
➡ “Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Vivaaaaa o Pilates para os Homens 🤩💜
Cada vez mais homens comprovam os benefícios do Pilates. Muitos procuram a atividade para melhorar a sua flexibilidade, e depois descobrem que o Método também fortalece, aumenta a mobilidade do corpo, alivia tensões musculares entre outros benefícios 🤗
Há cinco meses nunca imaginaria que ia conseguir juntar 5 homens para realizar essa meravilhosa e abençoada prática!!! 🥺😍
Imensamente grata 🙏🏽💜
👉🏽👉🏽👉🏽Que venham mais homens assim 💪🏼💜
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #pilatesparahomens #pilateslovers #menpilates #lisbonpilates #pilatescomqualidade
Com a prancha fortalecemos todo o corpo! 💚Tronco 💚 Pernas 💚 Costas
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Esta semana conquistamos a cidade juntos?💪
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Em cada caminho, novos sonhos e novas possibilidades! Vamos! 🙂
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Ao domingo o pilates é na melhor companhia! 👩👧👧😍
#espaçoadija #pilatesclinico #pilates
Aqui em casa ninguém perde a oportunidade de praticar pilates! 😅🐾
🐾🐾🐾
🐾
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Fim-de-semana à vista, sem dor, sem tensão muscular e com muitas realizações!!! 💕
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Hoje trabalhamos os músculos do “power house” 🙃
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Hoje há novidades das boas! O Espaço Adija tem nova casa digital e estão todos convidados para lá passar! 😍
🌐 www.adijafisiopilates.com
#espaçoadija #adija #pilatesclinico #pilates
Encontra o intruso!?! 🤔🤣🤣
Semana abençoada, aula abençoada, alunos abençoados 🙏🏽😇
Que tuttiiiiii 🤣🤣🤣💜
.
.
. #espaçoadija #fisiopilates #pilateslovers #pilatesparatodos #pilatesparatodasasidades #lisbonpilates #semanaabencoada #segundafeira #beyou #ruadabempostinha10
>>> Sabes qual a principal diferença entre Pilates em Grupo e o Individual❓
O Pilates em grupo é para pessoas que gostam de dividir conquistas, fazer amigos e eliminar o stress com muita diversão.
Já o Pilates individual é para aqueles que procuram a privacidade, exclusividade e tratamento totalmente personalizado na prática e monitorização de resultados.
👉🏽 Ambos dão ótimos resultados, alcançam seus objetivos de promover a saúde e o bem estar, a principal diferença está no tipo de ambiente que mais te agrada 😉
.
.
.. #espaçoadija #fisiopilates #pilateslovers #lisbonpilates #pilatesindividual #amate #pilatesbody #pilatessolo #pilatesparatodos👧👴👶👦🤰🏽#ruadabempostinha10 #aulaexperimentalgratuita
Já paraste para pensar o quanto nosso corpo é um espelho dos nossos hábitos, condicionamentos e práticas diárias? 🤔
Ele é a ferramenta mais importante para ter um dia a dia saudável e repleto de energia. Cuidar do corpo é cuidar da mente e também do espírito 🙏🏽🥰
Dá um passo no caminho de um novo estilo de vida, exercita-te!
👉🏽 Vem conhecer as nossas aulas e serviços. Vamos juntas! 💪🏼💜
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #saude #physiotherapy #lisbonpilates #pilateslovers #beyou #habitosaudavel #amate
O que admiras em ti❓
Eu gosto muito de ouvir mulheres contar sobre suas histórias de vida, superações e desafios. Aprendo com as minhas alunas pois sei que estão à procura de um novo estilo de vida cheio de saúde (física e mental).
Para isso, organizam as rotinas em prol de um benefício futuro que as fará orgulharem-se de terem investido.
Quando a mudança pode ser vista e sentida, tudo vale a pena 🤗💜
👉🏽 E tu, o que admiras em ti mesma❓
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #fisioterapeuta #pilatesclinico #saude #lisboa #admiração #pilatesmom #beyou #oqueadmiraemsi
O autocuidado é uma ferramenta maravilhosa para melhorar a saúde, a autoestima e pacificar a mente.
Quando nos colocamos em primeiro lugar, conseguimos estar mais disponíveis/bem dispostos em casa, no trabalho e com a família.
Estar bem e contente é sinônimo de motivação e alegria de viver. 🥰
👉🏽 Que tal olhares para os teus desejos mais profundos e dares um passo ao encontro de ti mesma?!?
✨Um ótimo dia para nós! 😉💜
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #novasemana #mondaymotivation #beyou #goodvibes #segundafeira #semanaabencoada #ruadabempostinha10
Amooo essa vibe de segunda-feira 🤩🤸🏽♀️💜
Dia de Re-começar ✨🚀
👉🏽 Aproveita a vibe de segunda-feira para vires experimentar uma aula de Pilates como a nossa querida Rita 🤗😂💜
(com a roupa que combina com o espaço é melhor ainda 🤣🤣🤣)
Aqui no Espaço Adija só boa disposição e boa vibe!!!! Mais nadaaaaa 😎🤣💜
.
.
.
#espaçoadija #fisiopilates #goodvibes #pilatescomfisioterapeuta #novasemana #pilates #lisboa_pt #mondayvibes #pilatesbody #pilatesclinico #pilatesdoriso #pilatescomAdija #beyou #ruadabempostinha10
👉🏽 No dia Internacional da Incontinência Urinaria saibas mais como o Pilates ajuda a tratar esse mal.
👉🏽 Perder urina não é normal, em idade nenhuma!
👉🏽 Recupera a tua qualidade de vida e deixa a vergonha de lado... Então fala comigo 😉💪🏼
✨Uma óptima semana a todos 🤩💜
.
.
#espaçoadija #diainternacionaldaincontinenciaurinaria #incontinenciaurinaria #pilatesajuda #pilatesclinico #mondymotivation #fisioterapia #saude #lisboa #naotemvergonha #beyou #ruadabempostinha10
Eu tenho tantas alunas lindas e especiais 🤗💜
Quando o Pilates entrou na minha vida, a vontade de compartilha-ló foi imensa no meu coração...
Mas eu não tinha
dimensão do que seria... medo e insegurança tomaram conta de mim e hoje após 5 meses da inauguração, venho agradecer imensamente a cada aluna e aluno especial que passaram e passam pelas minhas mãos! 🙌🏼💞 Gratidãoooooo 🙏🏽😊💟
Que venham mais turmas 🤩 para poder continuar espalhar amor em forma de Pilates 💜🤍💛
.
.
.
#espaçoadija #pilatesclinico #pilatescomfisioterapeuta #pilatesparatodasasidades #pilatesbody #pilatestodososdias #pilateslover
#lisboa #pilatesportugal #pilatescomAdija #pilatescomamor #fisio #ruadabempostinha10
Todas as Mulheres são únicas e merecem ser homenageadas todos os dias e em qualquer situação. 👩🏿🦱👱♀️🧓🙎♀️👩🦰💜
Mas especialmente neste dia sua existência deve ser recordada e admirada por todos. 🙌🏼💟
É preciso reconhecer a coragem, a força e a sensibilidade com que uma mulher vive.💪🏼🌹💞🤍
👉🏿👉🏼👉🏻👉 Identifica nos comentários 👇🏼 a Mulher que mais te inspira!
✨Feliz Dia Internacional da Mulher minhas amadas ✨👊🏼💜
.
.
.
#espaçoadija #diadamulher #womensday2022 #mulherévida #diainternacionaldamulher #8demarço #hojeéonossodia #pelavidadasmulheres 🌹💟
O início de uma nova semana traz também novas oportunidades 🤩💪🏼 por isso agradece pelas novidades que surgiram nos últimos dias, mas prepara-te para as novas oportunidades que vão surgir ao longo da semana 🙏🏽☀️🤗🤸🏽♀️
Então abre a janela e diz “Bom dia, segunda feira!”, e aproveita todas as vezes que puderes para estar próximo das pessoas que te amam 🤗💜
✨ Que venha uma semana muito abençoada para todos nós! 😚🙏🏽💟
.
.
.
#espaçoadija #goodvibes #fisiopilates #novasemana #mondaymotivation #beyou #sejafeliz #segundafeira #novosdesafios #semanaabencoada #vidasemstress #espaçoabençoado 💟
Treinar pode ser mais divertido do que tu imaginas 🤩 🤸🏽♀️
👉🏼 Se gostas de dançar e já ouviste falar sobre os benefícios do Pilates, tens de experimentar o Dance Pilates! 😍💃
Criei uma aula única onde iremos definir e moldar o teu corpo através dos exercícios do Pilates, enquanto nos divertimos dançando 🤩🤸🏽♂️🤸🏽♀️
Trata-se de uma aula completa que irá aumentar a tua capacidade metabólica, fortalecer músculos e gastar muitas calorias 🤩🔥💪🏼
👉🏼👉🏼 Entra em contato para saberes mais e experimentar uma aula! 😀
.
.
.
#espaçoadija #dancepilates #pilatesdivertido #dancepilateslisboa #pilateslovers #dançapilates #treinodivertido #treinarcomprazer #amate #lisboa #ruadabempostinha10
A BioBalance trabalha desde 2006 com o objectivo da recuperação, o fortalecimento e a conservação da saúde e equilíbrio integral do ser humano, através de terapias naturais e complementares, com recurso a tecnologia de ponta de última geração.
Personal Trainer - coach, Depilação Definitiva Laser, Anti-aging, Hiperpigmentação, Celulite, Lipomassage LPG, Massagem desportiva LPG, Estrias, Remoção Tatuagens a laser, Acne, outras Foto-terapias, etc.
Espaço clínico, onde se trata todo o tipo de lesões do sistema neuromúsculo-esquelético, através de um atendimento personalizado por fisioterapeutas qualificados. Porque o mais importante é a sua saúde!
O Fluir do Chi é um espaço dedicado à procura do equilíbrio do ser humano, entre o corpo, a mente e o espírito, através de várias terapias holísticas, que promovem a harmonia, a tranquilidade e o bem-estar geral, na busca de uma saúde melhor
Mais Proximidade, Mais Produtos, Mais Serviços
Faberlic em Portugal: a maior marca de consumo inteligente e vendas directas, que vem revolucionar tudo o que foi visto até aqui! Tem dúvidas? Junte-se a nós!! Equipa Be Your Best - Rute Carreira (consultora independente)
É natural cuidar de si. É natural celebrar esse momento. É natural ficar mais introspectiva. É natural respeitar os seus ciclos. É natural entender o seu corpo. É natural respeitar o meio ambiente. Unyque, é tudo muito natural.