Clínicas BodyScience

Tem hipotiroidismo e não sabe se a alimentação pode realmente fazer diferença?

Há alimentos que podem ajudar, outros que devem ser consumidos com atenção e alguns hábitos que podem interferir no tratamento.

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Hipotiroidismo e Alimentação: O Que Pode e Não Pode Fazer Diferença Descubra o que a alimentação pode realmente mudar no hipotiroidismo e esclareça dúvidas sobre iodo, glúten, soja, café e levotiroxina.

Dieta DASH: já ouviu falar?

Criada para promover uma alimentação mais equilibrada e ajudar a controlar a pressão arterial, a Dieta DASH baseia-se na escolha de determinados alimentos e na redução de outros.

Mas o que pode realmente comer e como funciona na prática? 👀

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Dieta DASH: O Que É, Alimentos e Exemplo de Menu | BodyScience Blog Descubra o que é a dieta DASH, que alimentos deve privilegiar e limitar, como reduzir o sal e veja um exemplo de menu para sete dias.

Nos dias mais quentes, manter uma boa hidratação é essencial para o bem-estar. 💧☀️

Pequenos hábitos, como beber água regularmente, ter uma garrafa sempre por perto e incluir alimentos ricos em água, podem fazer a diferença ao longo do dia.

A hidratação deve ser ajustada às necessidades de cada pessoa, sobretudo em períodos de maior calor ou atividade física.

O inchaço é uma queixa comum durante a gravidez, mas será que a drenagem linfática é segura nesta fase?

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Drenagem Linfática na Gravidez: É Possível? | BodyScience Blog Saiba quando pode fazer drenagem linfática na gravidez, quais os possíveis benefícios, contraindicações, cuidados e sinais de alerta.

Estrias na barriga? 👀

Gravidez, alterações de peso, crescimento ou simplesmente a genética podem estar por trás do aparecimento das estrias.

Mas será que é possível reduzi-las? E quais os tratamentos que realmente podem fazer diferença?

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Estrias na Barriga: Causas e Tratamentos | BodyScience Blog Saiba porque surgem estrias na barriga, como distinguir estrias vermelhas de brancas e quais os tratamentos que podem atenuar a aparência.

O verão é uma excelente altura para variar a fruta e aproveitar a diversidade de sabores da estação. 🍉🍑🍇

Melancia, pêssego, melão, uvas, figos e frutos vermelhos são algumas das opções que podem ajudar a tornar a alimentação mais variada, fresca e equilibrada.

Na BodyScience, acreditamos numa abordagem nutricional adaptada às necessidades e objetivos de cada pessoa.

💰 Quanto custa, afinal, uma sessão de radiofrequência?

O preço pode surpreender. 👀

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Preço da Radiofrequência por Sessão | BodyScience Blog Descubra o preço da radiofrequência por sessão, os valores para rosto e corpo e os fatores que influenciam o orçamento.

☀️ Mitos de Verão: será que sabe distinguir o mito da verdade?

Com a chegada do verão, surgem também algumas ideias sobre hidratação, alimentação e cuidados com a pele que nem sempre correspondem à realidade.

💧 Os sumos substituem a água?
🌊 No mar precisamos de beber menos?
🍺 A cerveja ajuda a matar a sede?
🥕 Alguns alimentos podem contribuir para a saúde da pele?
✨ A cenoura ajuda no bronze?

Deslize pelo carrossel e descubra as respostas. 👉

É gordura, retenção de líquidos ou apenas inchaço? Nem sempre é fácil perceber a diferença, mas os sinais podem ajudar a identificar o que está realmente a acontecer.

Descubra como distinguir cada caso e o que pode fazer para melhorar. 👇

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Gordura Corporal: Como Calcular e Reduzir | BodyScience Blog Calcule e reduza a gordura corporal com saúde. Conheça métodos precisos, percentuais ideais e passos eficazes para reduzi-la.