Pilates, Viver e Amar

Medalha de ouro!! ❤️👏
Pedro Pablo Pichardo acaba de se sagrar Campeão Europeu de Pista Coberta com um melhor salto de 17,30m, em Torún.

Sabia que, no início da Primeira Guerra Mundial, Joseph Pilates, criador do Pilates, foi enviado para um campo de prisioneiros? O que para muitos seria motivo de desespero, para ele foi uma oportunidade de desenvolver e aplicar as suas técnicas e, actuando como enfermeiro, criou exercícios para manter-se a si e aos seus colegas saudáveis. Os resultados foram tão supreendentes que após um grave surto de gripe espanhola (que matou milhões de pessoas, em 1918), nenhum dos internos do campo onde actuava foi infectado!

É apenas mais um exemplo do quão fundamental é não deixar de praticar exercício físico. Bom dia e até Jazzy 😉

Pilates e resiliência: implicações para a vida! | Revista Pilates De maneira geral, a resiliência é a capacidade de um indivíduo se adaptar às adversidades da vida, se reinventando constantemente.

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Ballet Barre 10 - Dutch National Ballet In this intense and difficult times it’s important to stay safe, but also to stay in shape! Therefore we’ve developed a few ‘ballet classes’ for our dancers,...