Farmácia Mercado Castêlo

Que forma especial de celebrar o nosso aniversário - um workshop sobre higiene oral com os nossos utentes mais pequeninos 🦷✨

👶 Hoje aprendemos a escovar os dentes corretamente, a importância do fio dentário, os alimentos amigos e inimigos dos dentes e truques para tornar a higiene oral divertida.

✨ Continuaremos a trabalhar para cuidar da saúde de toda a família, dos mais pequenos aos graúdos. Obrigado por fazer parte da nossa história 💚

💭 O que é? Combina caminhada com técnicas de mindfulness, com a atenção à respiração, foco no momento presente e conexão com o ambiente.

• Reduz a ansiedade
• Melhora foco mental
• Baixa pressão arterial
• Fortalece sistema imunitário
• Promove melhor sono

👩‍⚕️ Como começar:
• 10-15 minutos diários
• Escolha locais calmos
• Mantenha ritmo constante
• Observe a sua respiração

💊 Dica farmacêutica: Para maximizar os benefícios, associe a suplementação adequada de magnésio e complexo B.

📍 Visite a Farmácia Mercado Castêlo para um aconselhamento personalizado.

A febre é um mecanismo de defesa natural do nosso corpo que é preciso ser bem entendido🌡

📊 Valores de referência:
• Normal: até 37°C
• Estado febril: 37°C - 37.9°C
• Febre: > 38°C

✨ Como medir corretamente:
• Limpar o termómetro
• Esperar 5-10 minutos após exercício
• Evitar medição após banho quente
• Manter posição durante a medição

⚠️ Quando procurar ajuda médica:
• Temperatura > 40°C
• Dores intensas
• Manchas na pele
• Dificuldade respiratória
• Vómitos persistentes

👩‍⚕️ Na Farmácia Mercado Castêlo encontra toda a orientação necessária para gerir situações de febre.

PROMOÇÕES CAUDALIE✨

Envie já mensagem para reservar os seus favoritos 💚
⚠ Limitado ao stock existente.

As dores musculares após exercício são normais, especialmente quando se começa uma nova atividade física. No entanto, existem várias formas de ajudar na recuperação:

✨ Recomendações:
• Hidratação adequada
• Alongamentos pós-treino
• Descanso entre treinos
• Nutrição equilibrada

💊 Suplementos que podem ajudar:
• Magnésio (reduz fadiga)
• BCAA's (recuperação muscular)
• Proteína (regeneração muscular)
• Complexo B (energia)

⚠️ Importante:
• Começar gradualmente
• Ouvir os sinais do corpo
• Manter regularidade no exercício

📍 Visite-nos para um aconselhamento personalizado sobre a suplementação mais adequada ao seu caso. Até ao próximo Q&A 👩‍⚕️👋

É hoje que a Drª Daniela completa mais uma volta ao sol ☀

Junte-se a nós na celebração e deixe os seus votos de um feliz aniversário nos comentários 💚

A degustação EasySlim foi um sucesso! 🙌🏻🍫

Os nossos utentes tiveram a oportunidade de experimentar os melhores snacks e comidas da EasySlim, tudo com a devida orientação da nossa nutricionista Drª Andreia 👩🏼‍⚕️

Conte-nos nos comentários o que achou desta experiência ⬇️

Com as temperaturas baixas, a sua pele precisa de cuidados extra ❄️

👩‍⚕️ A nossa dica: aplique o seu hidratante em pele ainda húmida após o banho.

💧 Porquê?
• Sela a hidratação na pele
• Melhora a absorção do produto
• Previne a desidratação
• Protege a barreira cutânea

✨ Para peles muito secas, aplique um óleo corporal por cima do hidratante para um boost extra de nutrição.

📍 Procura o hidratante ideal para si? Visite-nos para um aconselhamento personalizado.

📅 Marque na agenda: 15 de janeiro

🎯 Evento especial EasySlim na Farmácia Mercado Castêlo

✨ O que pode esperar:
📊 Avaliações nutricionais gratuitas
🥤 Degustação de produtos EasySlim
👩‍⚕️ Aconselhamento personalizado

⚠️ Vagas limitadas 📝 Inscrição prévia obrigatória

📍 Local: Farmácia Mercado Castêlo
📱 Reserve já o seu lugar: • Presencialmente na farmácia • Por mensagem privada • 225 365 226

💫 Comece 2025 com o pé direito e descubra como a Dieta EasySlim pode ajudar nos seus objetivos.

👩‍⚕️ A verdade é que o preço nem sempre está diretamente relacionado com a eficácia. O que realmente importa:

✅ Ingredientes ativos
✅ Concentração correta
✅ Fórmula estável
✅ Compatibilidade com o seu tipo de pele

❌ Um produto mais caro não significa necessariamente melhor qualidade ou resultados superiores

💡 O segredo está em escolher produtos adequados às necessidades específicas da sua pele, independentemente do preço.

📍 Na Farmácia Mercado Castêlo encontra opções para todos os orçamentos, sempre com aconselhamento profissional personalizado.

🤔 Sabia que nem todos os produtos de skincare devem ser usados em conjunto?

📝 Guia rápido de combinações:
🟢 Vitamina C + Ácido Hialurónico
🟢 Niacinamida + Retinol
🔴 Vitamina C + Retinol
🔴 AHA/BHA + Retinol

💊 Em caso de dúvida sobre as suas combinações de produtos, consulte sempre um profissional de saúde.

👩‍⚕️ A nossa equipa está disponível para esclarecer todas as suas questões sobre rotinas de skincare.

Feliz Natal da família Farmácia Mercado Castêlo 🎄

Que este dia seja repleto de amor, saúde e momentos especiais com aqueles que mais ama. Agradecemos a confiança que deposita em nós diariamente ✨

Boas Festas!

Ainda não fez todas as compras de Natal? 🎁

Ainda vai a tempo! E estas são as nossas sugestões de última da hora ✨ Visite-nos 👩‍⚕️👨‍⚕️

Sabemos que os remédios caseiros são tentadores, mas podem irritar e sensibilizar a sua pele. Em vez disso, aposte na segurança e eficácia comprovada:

✨ Conheça os novos sérums Uriage:
• Clinicamente testados
• Resultados visíveis
• Seguros para todos os tipos de pele

VIsite-nos e descubra qual o sérum ideal para si 👩‍⚕️👨‍⚕️

Com a chegada do inverno, é muito comum a pele ficar mais sensível e desidratada devido às mudanças bruscas de temperatura e ao ar seco dos aquecedores ❄️

Para ajudar a sua pele nesta fase, recomendo:
• Usar produtos de limpeza suaves, sem sabão
• Aplicar creme hidratante logo após o banho
• Evitar água muito quente
• Manter uma boa hidratação interior

Visite-nos para uma avaliação personalizada da sua pele. Até ao próximo Q&A 👋👩‍⚕️

3 coffrets para presentear 3 tipos de pele ⬇

💙 Para pele desidratada
💚 Para pele mista a oleosa
❤️ Para pele sensível

Já disponíveis na nossa farmácia.

O frio intenso, o vento e as mudanças bruscas de temperatura podem causar desconforto e sensibilidade, por isso ⬇

Sabia que mesmo nos dias de inverno é essencial usar protetor solar? A radiação UV continua presente e afeta a pele.

E, além disso, recomendamos trocar os produtos habituais por texturas mais ricas e nutritivas, adequadas às necessidades da sua pele durante o inverno.

Visite-nos e descubra as melhores soluções para proteger a sua pele 💚

🤔 Será mesmo assim?

A verdade é que nem tudo o que é natural é necessariamente seguro. Vamos ver ⬇️

💡 Saiba que:
- Muitos medicamentos têm origem em plantas
- Produtos naturais podem interagir com medicamentos
- Algumas plantas podem ser tóxicas mesmo sendo naturais
- As dosagens são fundamentais mesmo em produtos naturais

⚠️ Antes de iniciar qualquer suplemento ou produto natural, consulte sempre um profissional de saúde. Na Farmácia Mercado Castêlo, a nossa equipa está preparada para o aconselhar sobre o uso seguro de produtos naturais.

Quer esclarecer alguma dúvida sobre este tema? Visite-nos. Estamos sempre disponíveis para o ajudar 🏥💚