Raquel Alves Nail Artist
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•Unhas artificiais •Pedicura/ calista
As maiores dádivas da vida são-nos dadas.
Não têm preço. Não se compram.
Estão simplesmente disponíveis para nós.
A Mãe Natureza lembra-nos isso todos os dias.
E hoje, a olhar para este pôr do Sol, pensei no Pai Sol e naquilo que ele nos ensina sobre a vida.
Todos os dias ele nasce. Percorre o seu caminho.
Ilumina. Aquece. Dá vida.
E, ao chegar ao fim do dia, põe-se.
Não como um fim, mas como parte de um ciclo.
Porque amanhã nasce novamente.
E talvez essa seja uma das maiores lições que podemos receber. Há beleza em deixar um ciclo terminar.
Há sabedoria em confiar no que vem depois.
E há sempre uma nova oportunidade para nascer de novo.
Nem sempre sabemos para onde a vida nos está a levar.
Nem sempre conseguimos compreender o propósito das mudanças enquanto as estamos a viver.
Mas talvez não seja preciso saber tudo. Talvez seja apenas preciso confiar. Confiar que, tal como o Sol, também nós podemos terminar uma fase, deixar para trás uma versão de nós e voltar a nascer diferentes, mais conscientes, mais inteiros, mais nossos.
As oportunidades são infinitas e os ciclos também.
E enquanto houver um novo amanhecer, haverá sempre possibilidade de recomeçar.
Este foi o meu maior salto de FÉ.
Aqui percebi que ninguém pode dar o salto por mim, mas que muitas pessoas podem sustentar a minha queda.
E isto não é ser dependente. É perceber que um ambiente seguro nos impulsiona, nos sustenta e acredita em nós antes de nós próprias conseguirmos acreditar.
Aqui escolhi libertar o controlo que, em alguns momentos da minha vida, foi a única forma que encontrei para me sentir segura. Escolhi largar aquilo que tentei controlar durante tanto tempo. E escolhi CONFIAR.
Esta semana perguntaram-me o que me fez procurar a minha cura.
A minha resposta foi muito clara: uma dor muito profunda.
Uma dor tão grande que me dissipou de mim. E eu precisei de me curar para me reencontrar comigo mesma e me tornar na pessoa que sou hoje.
Mas hoje acredito também que não precisamos de sentir uma dor tão grande para começarmos a escolher-nos. Para começarmos a olhar para dentro. Para começarmos, todos os dias, a escolher uma versão mais consciente, mais leve e mais verdadeira de nós.
Sei que ainda tenho um longo caminho pela frente. Talvez este caminho nem tenha fim. Porque a cura acontece em camadas. Há sempre algo mais para olhar, compreender, integrar e transformar.
Mas hoje faço uma escolha. Escolho-me. Escolho confiar.
Escolho avançar, mesmo sem saber exatamente onde este caminho me vai levar.
E escolho, todos os dias, ser uma versão mais verdadeira de mim.
Este salto foi físico. Mas, para mim, o verdadeiro salto foi outro. Deixar de tentar controlar a vida e começar a confiar nela.
E hoje, ao partilhar este momento, dou mais um pequeno salto de Fé. Não para provar nada. Mas porque talvez a minha história possa, de alguma forma, tocar alguém que ainda está a tentar encontrar o caminho de volta para si.
🤍
28/06/2026
Há momentos em que o corpo começa a falar.
Nem sempre através da dor.
Por vezes manifesta-se através do cansaço constante, da dificuldade em relaxar, da mente que não desacelera ou daquela tensão que parece nunca desaparecer.
Muitas vezes tentamos ignorar estes sinais, mas o corpo não está contra nós. Está apenas a pedir que o escutemos.
A Crânio Regulação é uma abordagem suave que respeita o ritmo de cada pessoa e cria um espaço para que o corpo reencontre o seu próprio equilíbrio.
E se, em vez de continuar a silenciar esses sinais, lhes desse finalmente atenção?
Talvez o seu corpo não esteja a pedir mais força.
Talvez esteja apenas a pedir para ser ouvido.
O seu corpo fala. Vale a pena ouvi-lo.
21/06/2026
Durante muitos anos procurei adaptar-me.
Procurava encaixar.
Procurava corresponder ao que esperavam de mim.
Mas, no meio desse processo, fui-me afastando de quem realmente era.
A Crânio Regulação ajudou o meu sistema nervoso a encontrar segurança.
E foi nesse espaço seguro que comecei a libertar-me de versões de mim que já não faziam sentido.
Hoje sinto-me mais próxima de quem sou.
Mais consciente.
Mais presente.
E é por isso que hoje partilho esta abordagem com outras pessoas que sentem que estão prontas para regressar a si mesmas.
Como Facilitadora de Crânio Regulação, o meu papel é facilitar o processo de regulação do sistema nervoso, criando um espaço de segurança onde cada pessoa possa reconectar-se consigo própria ao seu ritmo.
08/06/2026
Cuidar sempre foi a essência do meu trabalho.
Hoje, esse cuidado ganha uma nova forma.
Com muita gratidão e carinho, quero partilhar convosco uma nova etapa do meu percurso e convidar-vos para uma experiência muito especial.
Este Open Day nasce da vontade de retribuir a confiança de todas as clientes que caminham comigo e de vos apresentar a Crânio-Regulação, uma abordagem que chegou à minha vida e que desejo agora partilhar.
Os detalhes estão no carrossel.
Com carinho,
Raquel Alves
🤍
31/05/2026
Há momentos em que o corpo pede algo diferente.
Não mais esforço.
Não mais controlo.
Não mais pressa.
Apenas presença, escuta e segurança.
Como Facilitadora de Regulação Sacro Craniana, o meu papel é criar um espaço onde o sistema nervoso possa abrandar, reencontrar equilíbrio e permitir que o corpo faça aquilo para que foi naturalmente criado: autorregular-se.
Cada sessão é única.Cada corpo tem a sua história.Cada processo acontece ao seu próprio ritmo.
Esta é uma nova fase do meu caminho profissional, mais alinhada com aquilo em que acredito: um cuidado profundo, respeitador e centrado na pessoa.
Bem-vindos a esta nova jornada.
Este fim de semana fiz um retiro e permiti-me viver uma experiência única e inesquecível.
Aqui honrei aquelas que vieram antes de mim e enterrei dores, mágoas, crenças e padrões que escolhi não repetir mais.
Uma nova versão de mim renasceu ✨
Novidades em breve 👀
28/04/2026
Ontem voltei a fazer SPA de Pés Terapêutico.
E lembrei-me porque gosto tanto do que faço.
Não é só sobre cuidar dos pés.É sobre criar um momento de pausa, de calma e de cuidado verdadeiro.
E ontem foi ainda mais especial. Cuidei da princesa V e foi impossível não sentir ainda mais amor por este trabalho.
E é isto que quero trazer cada vez mais para o meu espaço.
19/03/2026
Com a correria do dia a dia, por vezes esquecemo-nos de parar e de dar atenção a quem mais precisa da nossa presença.
E este ritual foi pensado para isso…
Um momento de presença, conexão e relaxamento com alguém especial.
Um momento único onde, durante 90 minutos, o toque e o cuidado se transformam em algo que f**a na memória e no coração de quem o vive.
Não é sobre pés.
É sobre partilha. 🤍
A agenda já está aberta e as vagas para este ritual são limitadas.
📩
08/03/2026
Feliz Dia da MULHER 🤍
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