Rita Marrucho Acupuntura

Rita Marrucho Acupuntura

Comentários

O tratamento de cicatrizes e estrias com a acupuntura, tanto para fins estéticos, como psicológicos tem sido cada vez mais procurado pelo público.
A estimulação através de agulhas provoca um processo inflamatório agudo seguido de hiperemia, edema, aumentando a permeabilidade dos vasos, a proliferação de capilares, a libertação de substâncias como o colagéneo, dando elasticidade aos tecidos e regenerando-os.
Tanto a tonificação quanto a sedação local podem ser conseguidas com massagem e/ou agulhamento. O mais usado é a eletroacupuntura, seguida de massageamento. Tais ações, aumentam a nutrição celular, permitida pela neocapilarização, que diminui a cicatriz.

Medicina tradicional Chinesa,
Acupunctura, Massagem Terapêutica e Tui Na.

30/09/2022

João dos Santos foi também membro fundador da Sociedade Portuguesa de Psicanálise e o inspirador da criação do Instituto de Apoio à Criança.

28/09/2022

1. Ao entrarmos na natureza de contração do Yin do outono, devemos nutrir o Yin para alcançar o equilíbrio. Descanse mais. Tire sestas. Não exagere durante o dia. À medida que os dias ficam mais curtos, também devemos ir para a cama mais cedo;

2. O outono está associado à Fase Metal e aos pulmões. É importante agora proteger o corpo da secura, especialmente os Pulmões e a Pele, pois são suscetíveis a lesões relacionadas à secura. Consuma alimentos sazonais que nutrem e umedecem, como peras, caquis, rabanetes e cenouras.

3. O mel cru também é excelente para nutrir o corpo e prevenir secura do Pulmão.
Um chá perfeito para Qiū Fēn é o chá de crisântemo com mel. Não apenas umedece o pulmão, mas trata alergias sazonais

4. um mingau de arroz preparado com peras asiáticas e bolbos de lírio fresco (Bai He) é nutritivo e delicioso; o mingau aquece o estômago/baço além das propriedades de umedecimento das peras e bolbos de lírio;

5. Agora é a hora de fazer acupuntura! Sessões regulares de manutenção e 'ajuste' ajudarão muito a mantê-lo saudável no outono e nas próximas temporadas de inverno.

05/09/2022

Todos iremos, uma vez ou outra, apresentar dor ou restrição. A dor constitui uma experiência
desagradável associada ao acometimento tecidual real ou latente. Pode surgir a partir de acidente ou acometimento, cancro, artrite, vários distúrbios físicos ou mesmo emocionais. Pode acometer cabeça, pescoço, tronco ou qualquer uma das extremidades, assim como os Órgãos Internos, causando diferentes tipos de dor, tais como dor de cabeça, dor em pescoço, dor de
garganta, dor no ombro, dor articular, dor abdominal e lombalgia.
Não importa a causa, a dor, especialmente a dor crónica, simplesmente transcende o acometimento físico. Ela pode limitar as atividades diárias e deteriorar a capacidade funcional do paciente.
Entretanto, a dor é, na realidade, uma maneira da natureza de proteger o corpo de um acometimento tecidual latente, uma vez que funciona como um sinal de aviso, alertando a pessoa de que
alguma coisa está errada. Nesse sentido, é possível dizer que evitar a dor consiste em evitar o acometimento grave.

#acupunturamedica#medicinanatural#medicinachinesa#bemestar#saude#natural

07/05/2022

Está Provado! A ajuda a reduzir os zumbidos! 😀
Veja aqui o estudo clínico :

https://www.scielo.br/j/rboto/a/nG9NCCCCrMBkrKMsL8c5xZf/?lang=pt

06/05/2022

Pesquisas mostraram que a tem um valor real no tratamento de muitas condições, incluindo de cabeça e crônica. Leia sobre as evidências para a acupuntura aqui:
https://ecs.page.link/S5Q2U

02/05/2022

Durante os meses e anos após a interrupção da menstruação, os níveis de estrogénio da começaram a diminuir gradualmente. Para além do estrogénio, outras produzidas pelos ovários incluindo a progesterona e testosterona entram também em declínio. Estas alterações inevitáveis nos níveis hormonais podem afectar significativamente a da mulher nos anos que se seguem.

Uma mulher no processo da menopausa pode experenciar irregularidades na menstruação, secura vaginal, insónias, fadiga, "calores", suores espontâneos e/ou noturnos, queda de cabelo, ansiedade, pele seca, irritabilidade, mudanças de humor e libido reduzida. Estes sintomas são consequências dos danos trazidos ao fígado e aos rins causadas pelas alterações fisiológicas e bioquímicas que estão directamente relacionadas com o declínio do estrogénio e outros níveis de hormonas. .

Os sintomas da menopausa prejudicam a qualidade de vida de muitas mulheres e, embora os tratamentos convencionais podem podem ajudar a reduzir alguns dos sintomas, o seu uso é limitado por causa dos seu efeitos secundários.

O estrogénio e o Figado

O estrogênio é uma hormona que apresenta um papel importante na manutenção do fígado. Dos quais, promover a coagulação, manter o equilíbrio hídrico adequado, e promover aumentos nas lipoproteínas de alta densidade (HDL) e diminuição nas lipoproteínas de baixa densidade (LDL) o que levam a perfis lipídicos favoráveis.

Dentro do fígado, o estrogénio protege o fígado da formação de tecido fibrótico inibindo a propagação de células satélite e fibrogênese, que pode causar fibrose hepática após a ativação. O estrogénio protege a estrutura e funcionamento mitocondrial do fígado, inibe a senescência celular, aumenta a imunidade inata e promove antioxidantes.

A menopausa representa um estado de crescente deficiência de estrogénio. Essa perda de estrogénio no contexto do envelhecimento fisiológico, coloca o fígado em grande risco de sofrer danos, resultando em função hepática comprometida. O declínio de estrogênio aumenta muito a probabilidade de disfunção mitocondrial hepática, declínio das respostas imunes a lesões e desarranjo no equilíbrio entre a formação de antioxidantes e o estresse oxidativo.
O efeito da soma dessas alterações aumentará a suscetibilidade do fígado ao desenvolvimento de patologia hepática significativa, particularmente doença hepática gordurosa não alcoólica. Para pacientes que já têm uma doença hepática, acelerará a progressão da fibrose. O declínio da função hepática pode representar ainda mais desafios para os rins, causando inflamação e danos nos rins, pois as toxinas no sangue podem não ser desintoxicadas adequadamente pelo fígado.

A terapia hormonal (TH) tem sido usada para tratar os sintomas da menopausa. Embora a TH ajude muitas mulheres a passar pela menopausa, o tratamento tem muitos efeitos colaterais, incluindo um risco aumentado de cancro da mama. Se a TH for iniciada após a meia-idade, pode aumentar o risco de cancro endometrial, coágulos sanguíneos e derrame, cálculos biliares e problemas na vesícula biliar, doença de Alzheimer e demência.

Recomendações de para aliviar os sintomas da menopausa

Para ajudar a combater os sintomas da menopausa, a foca-se na promoção da saúde do fígado e dos rins. Ao melhorar a estrutura e a função do fígado, os compostos herbais aliviam a fadiga e a congestão do fígado e ajudam a amortecer as alterações hormonais para se ajustar à nova condição metabólica. Ao melhorar a função de desintoxicação do fígado os sintomas físicos e emocionais associados à menopausa são aliviados. .

Ervas como Alisma orientale (zexie) têm inúmeros benefícios para a saúde do fígado. Promove efeitos antioxidantes, hepatoprotetores, anti-inflamatórios, antifibróticos e hipolipidêmicos. Angelica sinensis (danggui) é uma planta estrogênica, o que significa que tem um efeito positivo sobre as hormonas se***is, e demonstrou aliviar os déficits cognitivos durante a menopausa.

Outras plantas estrogênicas como Salvia officinalis (shuweicao) demonstraram aliviar diretamente os sintomas da menopausa, como ondas de calor, comprometimento da função de memória e depressão. O cogumelo Reishi (lingzhi) tem propriedades energizantes, reduz os níveis de stress e é um regulador hormonal natural. É conhecido por sua capacidade adaptogênica, sendo um poderoso cogumelo de equilíbrio hormonal. Muitos dos sintomas da menopausa indicam um aumento do estado inflamatório geral, razão pela qual o reishi tem um papel importante devido à sua capacidade antioxidante e anti-inflamatória.

Caso Prático :

Uma paciente de 50 e poucos anos sofria de insônia, ondas de calor e muitos outros sintomas associados à menopausa. Ela havia tentado ervas cruas e outros remédios homeopáticos, que não ajudaram a aliviar todos os seus sintomas.
O praticante recomendou uma fórmula de ervas que continha Alisma orientale (zexie), Fructus lycii (gouqizi; barbary wolfberry fruit) e três outros ingredientes à base de plantas. Esta fórmula à base de plantas ajuda a melhorar a estrutura e a função do fígado, alivia a fadiga e a congestão do fígado e amortece as alterações hormonais para se ajustar à nova condição metabólica. Com melhor capacidade de desintoxicação do fígado, ajuda a aliviar os sintomas físicos e emocionais relacionados à menopausa.
Outras fórmulas que visam os rins também foram recomendadas. Estes incluíam ervas como cogumelo reishi (lingzhi), Gynostemma (jiaogulan) e nove outros ingredientes à base de plantas para ajudar a melhorar a estrutura e a função dos rins para filtrar prontamente os resíduos metabólicos e aliviar a fadiga e as ondas de calor. A paciente não apenas foi aliviada de todos os seus sintomas, mas também teve o benefício adicional de uma leitura de açúcar no sangue abaixo de 100! O paciente tem mais energia, mais clareza e mais resistência ao se exercitar.

Referências
Choi E, Jang E, Lee JH. Atividades farmacológicas de Alisma orientale contra doença hepática gordurosa não alcoólica e síndrome metabólica: revisão de literatura. Comp Alt Med baseado em Evid (eCAM), 2019:2943162. Ko BS, Ryuk JA, Hwang JT, et al.
Ojayeonjonghwan, um medicamento oriental composto de cinco sementes, protege contra distúrbios vasomotores e neurológicos em ratos com deficiência de estrogênio. Exper Biol Med, 2019;244(3):193-206. Echeverria V, Echeverria F, Barreto GE, et al.
Plantas estrogênicas para prevenir a neurodegeneração e perda de memória e outros sintomas em mulheres após a menopausa. Front Pharmacol 2021;12:644103.
Palmisano BT, Zhu L, Stafford JM. Papel dos estrogênios na regulação do metabolismo lipídico do fígado. Advanc Exper Med Biol, 2017;1043:227-256. "Quais cogumelos têm propriedades úteis para a menopausa?" Hifas Da Terra, 18 de setembro de 2020. [Link da Web disponível na versão digital do artigo do Dr. Li.]

30/04/2022

:
A medicina ocidental considera a artrite como uma inflamação das articulações geralmente tratada com medicamentos anti-inflamatórios. Existem muitos tipos de artrite, incluindo a osteoartrite, causada pelo desgaste das articulações, e a artrite reumatóide, uma doença autoimune em que o próprio corpo destrói o revestimento das articulações.
Na teoria chinesa, a artrite - muitas vezes referida como uma síndrome BI - é vista como causada por vento, frio, umidade ou calor, levando a uma circulação lenta do qi e do sangue. Os sintomas podem incluir dormência e peso dos músculos, tendões ou articulações, bem como inchaço das articulações e movimentos restritos.

Tipos de síndrome:
Existem vários tipos de síndrome BI, dependendo da força da invasão dos fatores patogénicos e da força da energia de defesa. Os pacientes provavelmente têm baixa resistência (wei qi enfraquecido) que permite a entrada de patógenos: aqueles com deficiência de yang seriam mais suscetíveis ao vento, frio e umidade; aqueles com deficiência de yin ou sobre yang dominante seriam mais propensos a sofrer de síndrome BI vento-calor-húmidade.
Na variedade vento-húmidade-calor as juntas são vermelhas, quentes e inchadas. Se o vento é dominante, as dores mudam entre as articulações, se o frio é o patógeno predominante, a dor é localizada e intensa, enquanto a umidade aumenta as sensações de dormência e peso.
Inicialmente o problema é visto como exterior e superficial, mas se não for tratado os patógenos entram no interior e a gravidade aumenta. A síndrome BI que é fixa em vez de produzir dores migratórias nos assemelha mais à definição ocidental de artrite reumatoide, enquanto a variedade vento frio húmido é mais comparável à osteoartrite.

Tratamentos:
O tratamento é focado na expulsão dos patógenos invasores seguido do fortalecimento do sangue e dos órgãos, principalmente o baço, fígado e rim, pois são os órgãos associados, respectivamente, aos músculos, tendões e ossos.
O tratamento também inclui ou para estimular a circulação sanguínea e dissipar qualquer estáse energética.
As usadas para os tipos frios de artrite incluem ma huang (ephedra), gui zhi (galhos de canela), fang feng (raiz Siler) e vários tipos de acônito especialmente preparado (fu zi), uma planta extremamente tóxica pouco usada no ocidente. Remédios tônicos como ren shen (ginseng coreano) e Guang qi (ervilhaca de leite) também podem ser adicionados.

Photos from Rita Marrucho Acupuntura's post 03/04/2022

A forma como comemos é tão importante como a forma que escolhemos os nossos alimentos.

Deixo aqui algumas dicas que, por mais pequenas e ou óbvias, farão toda a diferença na sua saúde digestiva e também traz um impacto muito positivo na sua longevidade.

21/03/2022

Podemos estar longos períodos sem comer, sem beber mas, sem respirar, só por uns breves instantes.
É um acto que fazemos de forma tão natural, que a nossa atenção reduz e, não percebemos o poder que a nossa respiração tem quando nos concentramos nela.

Ja reparou no que acontece quando está a ter um dia difícil?
Muitas vezes começamos suspirar durante períodos de alto stress como forma do corpo aliviar essa tensão.

Leia mais para saber como pode controlar o poder da sua respiração para aliviar os "stressores" e melhorar seu bem-estar geral.

O stresse é vivenciado por todos. Considerado uma epidemia nacional, o stress crónico pode resultar em problemas de saúde, como doenças cardíacas e problemas digestivos. Embora uma pequena quantidade de stress possa ser útil para coisas como cumprir um prazo ou evitar o perigo, muito stress pode deixar as pessoas com sentimentos de tensão física e emocional. Essa tensão acumula-se no nosso corpo, ao longo da nossa vida, causando aumento da frequência cardíaca, respiração rápida e pressão alta, depressão, todos mecanismos que o corpo emprega como resposta a traumas e gatilhos diários. Essas respostas podem melhorar usando o poder da respiração para relaxar e libertar essa tensão. A respiração profunda envia uma mensagem ao cérebro para relaxar, que por sua vez diz ao corpo para diminuir as respostas ao estress. Em suma, a respiração reeduca a resposta do nosso sistema nervoso aos gatilhos e nos permite recuar para que possamos prosseguir com positividade. Outros benefícios conhecidos da respiração profunda regular incluem:

Humor melhorado

Sistema imunológico reforçado

Saúde pulmonar mantida e melhorada

Aumento dos níveis de energia

Digestão melhorada

Como aproveitar o poder da sua respiração

¬Dê algum tempo à sua rotina diária:
Os exercícios de respiração são rápidos, exigindo apenas alguns segundos ou minutos do seu dia para sentir os benefícios. Planeie um tempo ao longo do dia para fazer uma pausa e respirar profundamente. E, claro, reserve um momento para respirar profundamente entre esses horários definidos, conforme necessário.

¬Pratique em qualquer altura e em qualquer lugar:
A respiração é simples de aprender e não há necessidade de equipamentos ou ferramentas. Pode praticar no carro, no chuveiro, no trabalho e até mesmo no meio de uma multidão movimentada. Sempre que sentir que precisa respirar fundo, respire!

¬Escolha entre uma variedade de exercícios:
Certos exercícios respiratórios atrairão pessoas diferentes. Aproveite o tempo para aprender técnicas diferentes ou ficar com uma que ama. Para começar, encontre e experimente guias de respiração. Há uma infinidade de recursos on-line via pesquisa do Google, YouTube e sua App Store que fornecem informações e guias para exercícios respiratórios.

¬A respiração abdominal é um dos tipos mais comuns de respiração profunda e é um ótimo exercício para começar. Esta técnica é útil para aliviar o estresse e relaxamento geral.

¬A técnica de respiração 4-7-8 é uma técnica mais estruturada que ajuda a relaxar e reduzir a ansiedade. Esse tipo de respiração é comumente usado para ajudar as pessoas a adormecer ou difundir emoções elevadas.

¬O site Wim Hof ​​Method Breathing descreve as razões fisiológicas pelas quais devemos respirar, fornece instruções detalhadas por escrito sobre seu método de respiração motora e fornece um vídeo de respiração guiada que serve como um guia audiovisual. Este é um guia simples que deve ser seguido com o estômago vazio (antes de uma refeição ou depois de acordar).

O take-away

Você pode praticar a respiração a qualquer hora e em qualquer lugar! Você pode optar por experimentar diferentes técnicas e os recursos disponíveis são infinitos. Use o poder da respiração para rejuvenescer seu corpo várias vezes ao dia ou algumas vezes por semana. Você notará os benefícios logo após uma sessão.

A nossa missão

No espaço Terapêutico Ch’ien trabalhamos diariamente no sentido de assegurar um serviço ao domicilio com os mais elevados padrões de qualidade em termos de disponibilidade e competência.
A nossa missão foca-se melhoria da qualidade de vida dos seus pacientes, sejam eles autónomos, ou em situação de dependência, através do restauro da funcionalidade e promoção do seu bem-estar físico e psicológico.

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