SOS Coluna

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Gostava de ter uma carreira como AUXILIAR DE MASSAGEM E FISIOTERAPIA?

Pode integrar em equipas multidisciplinares, em contexto de clínica ou hospital, mas também em contextos desportivos, recreativos e de lazer.

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NOVA TURMA:
2ª e 5ª , das 10h às 13h

Estamos à sua espera
Av. da República nº 664
223 756 371 ou 927 560 972
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#formação #doitbetter #fisioterapia #massagem

Fisioterapeuta especializada em patologias da coluna Licenciatura em Fisioterapia desde 2012
Pós Graduação em Terapia Manual e Ortopédica
Especialização em Osteopatia Craneal
Formação em Avaliação e Intervenção em Escoliose pelo método de Schroth
Nível 1, 2 e 3 de Pilates clínico
Nível 1 de Hipopressivos
Triggers points, tratamento com agulhas
Vacuoterapia

Funcionando normalmente

10/11/2021

👏Bons resultados continuam 🙏

12/10/2021

Dedicação + bom trabalho + confiança = bons resultados, pessoa sem dor , pessoa mais feliz 🙏👏

SOS Coluna updated their phone number. 22/08/2021

SOS Coluna updated their phone number.

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30/07/2021

Escoliose idiopática infantil. Caso clínico: escoliose em "s" destroconvexa. 3 meses após o início do tratamento. 🙏

9 mitos associados à escoliose que é preciso esclarecer 30/07/2021

9 mitos associados à escoliose que é preciso esclarecer

👍

9 mitos associados à escoliose que é preciso esclarecer Mochilas, telemóveis e outros mitos sobre escoliose.

23/07/2021

Caso clínico: paralisia parcial do nervo oftálmico. Colocação de prisma + reabilitação = caso de sucesso, pessoa feliz 🙏

16/07/2021

A cefaleia cervicogénica é uma dor de cabeça com origem na coluna cervical e/ou ombros. Normalmente inicia-se na parte de trás da cabeça ou no pescoço e vai até as têmporas. Existem várias etiologias sendo as posturas incorrectas permanentes uma delas (uso continuo do computador, tablets, telemóveis)
Caso clínico: melhor função dos ombros e cervical + correção da postura laboral + exercícios de alongamento em casa = diminuição das dores + ausência de medicação + maior qualidade de vida + pessoa mais feliz 🙏

14/07/2021

#Tenhoescolioseequerosabermais

Contrariamente a uma ideia que é comum, geralmente, esta doença não provoca dor.

Ao passo que as formas mais leves de escoliose podem causar um leve desconforto, num grau intermédio, esta doença pode ser responsável por uma diminuição da autoestima, por ser uma deformidade visível aos olhos dos outros.

Contudo, nas formas mais graves de escoliose podemos ter dores crónicas e órgãos internos afetados pela diminuição de espaço.

Dado o impacto a longo prazo que esta deformidade pode ter na vida de uma pessoa, lembra-te de que a escoliose não pode ser menosprezada!

Continua a acompanhar a nossa página para ficares a conhecer mais factos sobre escoliose, explicados pela Josephine.

#josephineexlicaaescoliose #josephine #escoliose #costas #campanha #colunavertebral #ortopedia #pediatria #factossobreescoliose

09/07/2021

Caso clínico: fratura de duas vertebras torácicas, dor torácica e lombar, cefaleias frequentes, hipercifose torácica.
Empenho + dedicação + trabalho de equipa = bons resultados, pessoa feliz 🙏

06/07/2021

#Querosabermaissobreescoliose
A Campanha “Josephine Explica a Escoliose” deixa um alerta: “Fique atento à coluna do seu filho!”

A escoliose é a principal deformidade da coluna em crianças e adolescentes. Esta doença pode manifestar-se em qualquer idade, mas é mais comum a partir dos 10 anos, uma idade crítica no desenvolvimento das crianças.

Como tal, é crucial estarmos atentos aos primeiros sinais desde cedo, facilitando a realização de um diagnóstico precoce, fundamental para o sucesso e para a eficácia dos tratamentos, tais como: ombros desalinhados, coluna torta e anca desalinhada.

Consulte o nosso folheto para saber mais 👇

#josephineexlicaaescoliose #josephine #escoliose #costas #campanha #alerta

06/07/2021

Escoliose a fase inicial do tratamento conservador passa pela educação do utente levando-o a conhecer a sua própria escoliose, a reconhecer o padrão escoliótico e a reproduzir a sua correção com o menor número de compensações possíveis (caso clinico: escoliose em "s" destroconvexa torácica à direita cobb 21)

eSOSORT 2021 Pre-Conference Educational Webinar 05/07/2021

eSOSORT 2021 Pre-Conference Educational Webinar

PSSE, Exercícios específicos para escoliose.

eSOSORT 2021 Pre-Conference Educational Webinar eSOSORT 2021's FREE Pre-Conference Educational Webinar was recorded on Saturday, March 20, 2021 at 9am EST. The event was hosted by the SOSORT Education Comm...

05/07/2021

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), esta é uma patologia que afeta entre 2 a 4% da população, e é frequentemente detetada na adolescência, sendo a sua incidência maior no sexo feminino do que no sexo masculino. No entanto, existe uma forte tendência familiar: se algum elemento da família tiver escoliose, este número aumenta para cerca de 20%.

10/03/2021

Dor na Cervical que Irradia para Cabeça – Cefaleia Cervicogénica
Algumas dores de cabeça são causadas por fadiga ocular, stress, cansaço ou trauma. É possível isolar a causa. As dores de cabeça cervicogénicas são um pouco diferentes, pois são originadas por problemas nos nervos, ossos ou músculos do pescoço e/ou crânio. Embora que o sintoma, dor de cabeça, esteja na cabeça, a raiz dela não. Em vez disso, a dor é referida como dor em outro local do corpo.
Marque uma consulta para um diagnóstico mais preciso.

Por que as empresas deveriam investir em atividade física | Com a Palavra 10/01/2019

Por que as empresas deveriam investir em atividade física | Com a Palavra

Estudos demonstram que com a prática de exercício são libertadas endorfinas e outras substâncias que levam: alívio da dor, melhora no humor, aprimoramento da memória, aumento do foco e da concentração.

Por que as empresas deveriam investir em atividade física | Com a Palavra Ao incentivar a prática de exercícios físicos, empresas protegem a saúde de seus colaboradores e impactam positivamente o rendimento no trabalho

04/01/2019

Estudos apontam que ≈ 80% da população sofrerá de dor lombar em algum momento da sua vida. 😯
Na maior parte dos casos a dor está relacionada com um padrão postural incorrecto, onde os tratamentos tradicionais são, muitas vezes, ineficazes ou soluções temporárias.

18/12/2018

A BOA POSTURA é aquela que melhor ajusta o nosso sistema musculoesquelético, equilibrando e distribuindo todo o esforço das nossas actividades diárias, favorecendo a menor sobrecarga e auxiliando a DIMINUIR E/OU PREVENIR DORES.

Temos um NOVO SERVIÇO :
Avaliação clínica postural com acompanhamento de plano de exercícios correctivos.

O OBJECTIVO é verificar a presença de dores musculoesqueléticas e desvios posturais em avaliação. Sendo que, depois é lhe dado um plano de exercícios terapeuticos (entre outros, exercícios de Pilates clínico) no sentido de corrigir esses desvios. Apenas são necessárias duas sessões.
Para mais informações nao hesite em contactar.

Timeline photos 18/12/2018

Novo serviço!
Avaliação clínica postural com acompanhamento de plano de exercícios correctivos. Para qualquer informação nao hesite em contactar.

24/02/2018

Fisioterapia ao domicilio:
Pilates na Gravidez - Tenha uma gestação relaxada, com peso mais controlado, e sem dores nas costas, um parto mais fácil e uma recuperação mais rápida.

14/12/2017

Quando é que se entra na terceira idade ??


"Um dia o meu espelho me contou... Você está na terceira idade!!! Tomei um susto... me olhei de novo... percebi então...que pela aparência externa... eu estava mesmo... dura realidade...fiquei pensando... Quando entrei na terceira idade?... Não me lembrava...entrei tão devagarzinho... que nem percebi...quando teria sido?... Não com a queda de meus cabelos... esses começaram a cair nos trinta... Cabelos brancos?... O grisalho me pegou cedo... tinha uns 45... na época não meteu medo... mas quando teria sido?.. Como posso ter me esquecido? As rugas?.. Meu gordo rosto sempre as escondeu.. ainda não as tenho muito... A aparência cansada?. Esta é de agora... Não defini a data... mas um dia.. sem que eu percebesse... entrei na terceira idade... O que é terceira idade?... Apenas uma convenção... Definiu-se pela idade... 55... 60... não sei.. . sei que pela minha mente...ainda sou adolescente... agora... até mais que antes... voltei a agir por impulsos... me sinto ainda uma criança... e ainda nessa minha andança... pelos caminhos da vida... eu crio artes... Minha mente bola travessuras... as mais belas aventuras... para minha criança fazer... virei criança outra vez... Aquele menino quieto... calado e tímido de outrora... mas que na hora de brincar... inventava mil coisas na hora... que à minha mãe enlouqueciam... Assim era eu... será um início de caduquice?... mas ainda me sinto assim!!! Me sinto ainda adolescente... sentindo ainda, a vida pela frente...!!! Ainda sinto o amor... Ainda sinto a vida... Estou na 3ª idade... Estou vivo!!!!!!!
Autor Desconhecido

12/09/2017

Queda nos idosos (http://fisioterapeuta-ao-domicilio.webnode.pt/contacto/)
Fatores de risco:
- Fraqueza muscular;
- Perda de equilibrio;
- Diminuição dos reflexos;
- Alterações da marcha;
- Alterações visuais;
- Dor nos membros inferiores;
- Alterações da preensão manual;
- Factores ambientais como tapetes no chão, ausência de corrimão nas escadas, animais, ausência de interruptor próximo da cama, entre outros
Previna os factores de risco. Não hesite em contactar.

Timeline photos 13/03/2017

ESCOLIOSE, o que agrava esta alteração postural?

Muitas das vezes a hipertonia muscular, devido às más posturas mantidas no dia-à-dia, está por detrás do agravamento da escoliose.

Na maior parte dos casos, essa condição não vem acompanhada de dor, o que leva a pessoa a não procurar ajuda. Quando a dor aparece, a condição da deformidade, pode piorar simplesmente pela necessidade do corpo se adaptar a condição de alívio da dor.

Informe-se: http://fisioterapeuta-ao-domicilio.webnode.pt/tecnicas-de-correccao-postural/

Timeline photos 07/03/2017

Fisioterapia Laboral
Saúde e Qualidade de Vida no trabalho. Para mais informações contacte [email protected].

Timeline photos 27/02/2017

Cerca de 80% das pessoas têm em algum momento da vida uma crise de lombalgia. Faça Fisioterapia e sinta os resultados em menos de um mês.

22/02/2017

Fisioterapia Domiciliar.
Faça Fisioterapia com qualidade no conforto do seu lar.

Para qualquer informação enviem e-mail para [email protected]. Obrigada pela visita

Fisioterapia Domiciliar. Faça Fisioterapia com qualidade no conforto do seu lar.

Timeline photos 15/02/2017

Paralisia Facial

Para além da Fisioterapia existem determinados exercícios que pode fazer em casa, em frente a um espelho: leve as sobrancelhas para cima; aproxime as sobrancelhas; enrugue o nariz ; leve o lábio superior para cima; Leve o lábio inferior para baixo; sorria; ria; encha as bochecas ao máximo com ar. Para mais informações contacte.

12/02/2017

Atenção!

09/02/2017

Nova tecnologia vai acelerar a recuperação em lesões no joelho_2

Evolução!

Timeline photos 08/02/2017

Bom dia 🌞
Apresento-vos o nervo ciático, alguns de vocês têm uns bem chatos!!

01/02/2017

Mexa-se com Pilates Clínico, peça mais informações :)

26/01/2017

Cinesioterapia respiratória :: Fisioterapeuta ao Domicílio

Acabe com as secreções!

Cinesioterapia respiratória :: Fisioterapeuta ao Domicílio A Cinesioterapia Respiratória ou Fisioterapia Respiratória é composta por um grupo de exercícios manuais específicos que visam a desobstrução das vias aéreas e pulmões aquando da existência de secreções na qual a tosse se torna ineficaz. O resultado traduz-se na optimização do transporte do oxigénio...

Timeline photos 24/01/2017

Osteoporose: A fisioterapia está indicada para prevenir complicações, como deformidades e fraturas ósseas, e também para fortalecer os músculos, ossos e articulações, ajudando ao depósito de cálcio nos ossos, levando à melhora da qualidade de vida da pessoa. Eu posso ajudá-lo, peça mais informações. :)

08/01/2017

FISIOTERAPEUTA AO DOMICILIO

Visitem a minha página web e peçam mais informações! Obrigada 😊
http://fisioterapeuta-ao-domicilio.webnode.pt/

FISIOTERAPEUTA AO DOMICILIO Não precisa de sair de casa, tratamos de si no conforto do seu lar.

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