Fisio Go

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Comentários

Muito muito bom e atencioso, a repetir sem duvida

Prometemos:
- Resultados muito melhores
- Resultados muito mais rápidos
- Perder menos tempo na massadora Fisioterapia
- Poupar dinheiro Esqueça a ideia de meses de Fisioterapia.

Na Fisio Go Optamos por uma abordagem muito diferente das clínicas tradicionais:
Em vez de apostarmos numa política de sessões intermináveis de tratamento onde aplicamos o mesmo tratamento às cegas a toda a gente, preferirmos tirar partido do conhecimento que existe sobre o corpo humano para tratar cada problema de forma individual. Cada caso é um caso. Abordando cada pessoa de uma forma individua

Funcionando normalmente

08/09/2021

Queríamos neste dia felicitar todos os Fisioterapeutas. Orgulho em pertencermos a esta profissão!

A Direção da Fisio Go gostaria de agradecer a todos os colegas (e antigos colegas) Fisioterapeutas da Fisio Go (já somos 9! Daí a fotografia com 0, não cabiam todos no gabinete...) pela vossa dedicação e entrega à casa mas, sobretudo, a quem procura a nossa ajuda. Obrigado 🙏

Muitos parabéns e um Feliz Dia mundial da Fisioterapia! 🎉

Queríamos neste dia felicitar todos os Fisioterapeutas. Orgulho em pertencermos a esta profissão!

A Direção da Fisio Go gostaria de agradecer a todos os colegas (e antigos colegas) Fisioterapeutas da Fisio Go (já somos 9! Daí a fotografia com 0, não cabiam todos no gabinete...) pela vossa dedicação e entrega à casa mas, sobretudo, a quem procura a nossa ajuda. Obrigado 🙏

Muitos parabéns e um Feliz Dia mundial da Fisioterapia! 🎉

08/09/2021

Queríamos neste dia felicitar todos os Fisioterapeutas. Orgulho em pertencermos a esta profissão!

A Direção da Fisio Go gostaria de agradecer a todos os colegas (e antigos colegas) Fisioterapeutas da Fisio Go (já somos 9! Daí a fotografia com 0, não caibam todos no gabinete...) pela vossa dedicação e entrega à casa mas, sobretudo, a quem procura a nossa ajuda. Obrigado 🙏

Muitos parabéns e um Feliz Dia mundial da Fisioterapia! 🎉

#fisioterapia #fisiogo

Queríamos neste dia felicitar todos os Fisioterapeutas. Orgulho em pertencermos a esta profissão!

A Direção da Fisio Go gostaria de agradecer a todos os colegas (e antigos colegas) Fisioterapeutas da Fisio Go (já somos 9! Daí a fotografia com 0, não caibam todos no gabinete...) pela vossa dedicação e entrega à casa mas, sobretudo, a quem procura a nossa ajuda. Obrigado 🙏

Muitos parabéns e um Feliz Dia mundial da Fisioterapia! 🎉

#fisioterapia #fisiogo

Photos from Fisio Go's post 05/08/2021

Amigo, campeão olímpico, medalhista ouro. Parabéns enorme @pichardop6 !!! Muito obrigado pela confiança em nós 🥇💪😁✌️

Fisio Go updated their website address. 13/07/2021

Fisio Go updated their website address.

Fisio Go updated their website address.

13/07/2021

Nova parceria Fisio Go 💪

Nova parceria Fisio Go 💪

Photos from Fisio Go's post 02/05/2021

Pedro Pichardo. Amigo e Atleta da casa já há uns tempos tem vindo a recorrer à nossa ajuda para o potenciar para os Jogos Olímpicos de Tokyo.
Obrigado pela confiança 😊
Vamos 💪
Podologista Isabel Silva
Podo Go
#fisiogo
#wintecare

13/01/2021

Mantemos as portas abertas 😊
Desta vez já estamos preparados 💪

Informamos todos os nossos utentes que neste novo confinamento estaremos ABERTOS, sob MARCAÇÃO prévia e com a máxima segurança para o bem de todos!

26/09/2020

Avaliação Biomecânica em ação com ajuda da nossa mestre Isabel Silva!

Avaliação Biomecânica 🏃‍♂️👣

Hoje foi dia de avaliarmos um jovem atleta promissor no mundo do futebol

Realizamos exame baropodométrico e avaliação biomecânica completa a fim de tratarmos lesão e aumentarmos o rendimento desportivo.

Faça já a sua avaliação!

#podologia #podologiadesportiva #futebol #avaliacaobiomecanica #podogo #fisiogo #maia

12/09/2020

Gabinete de Podologia já disponível a partir do dia 18 de Setembro! Podo Go ao seu dispor.

10/07/2020

O Yôga já há muito que é conhecido pelas suas técnicas corporais que permitem desenvolver de força, equilíbrio e flexibilidade.
A esta filosofia de vida, unem-se exercícios respiratórios e uma descontração no final da aula, para assimilar toda a prática.

🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

Mas melhor que ouvir falar do Yôga, é mesmo experimentar 😌

Marque agora mesmo a sua aula experimental!

Venha conhecer em primeira mão o SwáSthya Yôga.

15/05/2020

O doente com COVID-19 e outras doenças respiratórias (SARS/MERS), após alta hospitalar, poderá apresentar défice-muscular global, dificuldades respiratórias, tosse produtiva, elevada produção de secreções, alterações posturais e consequentemente dificuldade na realização das atividades da vida diária.

Assim, a Reabilitação Respiratória é fundamental para acelerar o processo de recuperação do indivíduo e tem como principal objetivo recuperar a condição física e facilitar a adaptação psicológica, integrando a pessoa na sociedade o mais rapidamente possível.

Se se encontra nesta situação e já teve alta hospitalar, ou se apresenta algum problema do foro respiratório, não hesite em contactar-nos!

04/05/2020

Back in Business!!! FisioGo ... Let's Go!!!

30/04/2020

Qual seria a melhor forma de festejar o dia da mãe do que partilhar informação para um períneo e parto feliz com as futuras mamãs ?

È necessário apenas que enviem o vosso nome , email e número de semanas de gestação para o e-mail : [email protected]

Até já

Beijinhos Fisioterapeuta Catarina Sobral

28/04/2020

Neste sábado, dia 2 de Maio às 10:30, a nossa Instrutora de Yôga Vanessa Marques irá dar uma aula experimental gratuita em modo Tele Yôga!
Se quiser juntar-se à aula, envie uma mensagem privada para a página da Fisio Go ou pode responder mesmo nesta publicação que nós explicamos como se irá processar!

23/04/2020

É com grande satisfação que a FisioGo participará no Fighter’s ToolBox, a transmitir em simultâneo no Facebook e Instagram do Conceito Marcial no próximo Sábado, dia 25 de Abril, pelas 16:30.

O nosso Fisioterapeuta Sérgio Frade estará à conversa com Adriano Castro para falar um pouco sobre Dor Lombar.

Abordaremos os mitos associados à dor lombar, as suas causas e fatores influenciadores, assim como algumas estratégias que podem ajudar a prevenir e gerir este tipo de queixas.

Não perca.
#ConceitoMarcial
#FisioGo
#DorLombar

Bom dia lutadores,

Parar é morrer e seguramente não será este vírus que que nos fará parar, assim, temos mais uma novidade para os nossos alunos, atletas e seguidores o "Fighter's Toolbox"!

Como o nome indica é uma caixa de ferramentas para o lutador.

O Objectivo é trazer neste nosso "cantinho" ferramentas que vão auxiliar quem nos acompanha a tornar-se um melhor lutador, seja com dicas técnicas, karaté ou krav maga, sugestões de treino, nutrição, ou mesmo acompanhamento terapêutico... E é com esse mesmo que iniciamos já este Sábado pelas 16:30h.

Vamos estar à conversa com o Sérgio Frade da Fisio - Go com quem temos parceria já há uns anos.

Todos já conhecem o Sérgio, quer como aluno nas nossas aulas ou, como paciente, é o nosso Fisioterapeuta, aka milagreiro, de serviço 😂.

Tema a abordar, Dor Lombar, então para quem está agora maioritariamente em casa e em tele-trabalho, o assunto é importante, a ideia é falar do que pode causar essa dor, como a prevenir e alguns exercícios para a aliviar.

Estaremos em directo nas redes sociais do Conceito Marcial.

Stay tuned 😉

🕓 Sábado 25 de Abril pelas 16:30 Facebook /Instagram.

conceitomarcial.pt

#espaço2
#conceitomarcial
#fighterstoolbox
#leadingtheway
#kravmaga
#karate
#stayhome
#healthyliving
#personaltrainer
#fighterlife
#urbansportsclub
#liveinpeacelearntofight
#israelikravmaga

21/04/2020

Reabertura Segura

Como referimos anteriormente, encerramos portas temporariamente no dia 13 de Março. Não por obrigação legal, porque não existe, mas porque não achamos que seria seguro nem correto estar a trabalhar sem primeiro termos as condições reunidas para que fosse garantidamente seguro.

Desde esse dia, não paramos de trabalhar um dia que fosse. Temos dado teleconsultas a quem precisa e temos estado a trabalhar no sentido de tornar a clínica num local seguro para todos.

Estamos numa luta constante para obter as condições necessárias para que possa vir à Fisio Go: encomendamos material, criámos protocolos, formámos a equipa, criámos serviços, adaptámos a clínica, …

Não depende apenas de nós. Mas estamos a fazer de tudo para que o dia 4 de Maio seja o dia em que reabrimos as nossas portas novamente!

Daremos confirmação entre 28 de Abril e 2 de Maio para que possa voltar a marcar consultas connosco.

30/03/2020

Dicas para Aumentar a Imunidade

Ter um sistema imunológico ativo pode ajudar a minimizar o impacto do Covid-19 no seu corpo.
Estas são as dicas da nossa Nutricionista Maria Monteiro (@nutri_mariatavaresmonteiro):

ALIMENTAÇÃO:
- Alimentação saudável e anti-inflamatória
- Remover fast food, carbohidratos de alto índice glicémico, açúcar e refrigerantes.
- Introduzir gengibre, curcuma, fruta, legumes, frutos secos (3 castanhas do brasil por dia – ricas em selénio).
- 3 peças de fruta por dia ricas em vitamina C (laranja, quivi, limão, açai, frutas vermelhas e/ou tangerina).
- Todos os tipos de legumes e verduras (em especial brócolos, beterraba, espinafres, curgete, couve de Bruxelas, alface, tomate e cenoura).
- Mantenha o sei intestino saudável: Kefir, Kombucha e suplementação de Probióticos.
- Ingerir sementes de girassol e de abóbora.

HÁBITOS:
- Beber muita água
- Tentar manter os horários de sono normais e ter noites de sono reparadoras
- Praticar exercício físico
- Apanhar sol
- Controlar o stress (meditar, por exemplo – existem vários vídeos no Youtube e aplicações como a Headspace)

SUPLEMENTOS:
- Os dois tópicos acima (alimentação e hábitos) são o mais importante. Muito mais do que suplementos. Os suplementos são recomendados caso não siga o que acima está referido (que não é aconselhado) ou caso esteja em carência nutricional por alguma razão.
- Vitamina C 500mg, 3x ao dia
- Probióticos
- Vitamina D
- NAC
- Equinácea 500mg 2 vezes ao dia só se sentir sintomas

#imunidade
#alimentacaosaudavel
#relaxar
#apanharsol
#meditacao
#beberagua
#suplementos
#ficaemcasa
#fisiogo

30/03/2020

JWorks

JUNTOS FAZEMOS A DIFERENÇA!!!

#juntosomosmaisfortes
#juntosvenceremos
#fisioterapia #physiotherapy
#covid19 #fiqueemcasa
#vamosvoltarrapido #emaisfortes

Alguns dos fisioterapeutas/empreendedores que encerraram portas no passado dia 14 de Março, juntaram-se numa ação solidária de sensibilização para encerramento dos espaços de saúde não prioritários. Com isto pretendem passar a mensagem que o confinamento social é a única forma de diminuir o "estrago" sanitário e também a melhor forma de mais rapidamente voltarem a abrir os seus espacos e assim regressar à "normalidade". Com afinco, estudam as melhores estratégias de (re)abertura, para o quanto antes e com condições de segurança iniciarem funções.
Porque juntos somos mais fortes, fiquem em casa. Vamos ajudar quem nos ajuda!

28/03/2020

Reunidos um par de horas num sábado à tarde com alguns dos grandes da Fisioterapia privada em Portugal.

A elaborar planos de ação para poder ajudar os nossos utentes da melhor forma possível e por forma a retomar a normalidade pronta e seguramente.

#aprepararoregressoemseguranca

25/03/2020

Ergonomia no PC

Coisas a ter em conta ao trabalhar no PC:

1 - Altura do Monitor

2 - Teclado e Rato Vertical (https://www.e-konomista.pt/rato-vertical/)

3 - Braços da Cadeira (caso a sua cadeira não tenha: https://keshow.shop/products/support)

4 - Apoio lombar (idealmente fará parte da cadeira, caso contrário, aconselhamos o da loja Natura - a do Urso!!)

5 - Pés bem apoiados (para pessoas pequenas! FÖRSIKTIG do IKEA por exemplo)

São apenas conselhos base. Qualquer dúvida mais específica, não hesite em perguntar-nos!

24/03/2020

Atentos à situação epidemiológica do país, a Fisio Go gostaria de continuar a contribuir para o bem-estar dos seus utentes e amigos, reforçando a importância de seguir as recomendações da Direção-Geral da Saúde e do Governo.

A conselho da nossa Psicóloga, Dra. Sofia Veludo, partilhamos também este pertinente documento sobre "Como lidar com o stresse durante o surto de Covid-19", desenvolvido pela OMS e pela Ordem dos Psicólogos Portugueses.

https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/como_lidar_com_o_stress_durante_o_surto_de_codvid19_3.pdf

23/03/2020

Shot de Imunidade

ATENÇÃO: este Shot não vai evitar que apanhe o Covid-19. Mas melhora o seu sistema imunitário. Melhor sistema imune = menor probabilidade de “instalação” do vírus no seu corpo e, caso o apanhe, terá o corpo mais forte para o combater rápida e eficazmente.
Assim sendo, a nossa Nutricionista Maria Monteiro recomenda esta “fórmula” 😊

- Água (200-250ml)
- 5g de L -glutamina sem sabor
- 20 a 25 gotas de Propolis
- 1 colher de chá de raiz de gengibre
- Sumo de meio limão

#nutricaofuncional
#imunidade
#ficaemcasa
#FisioGo

21/03/2020

Já temos as nossas consultas de Tele-Fisioterapia operacionais 😊
Estamos cá para ajudar como podermos!

#stayathome
#telefisio
#fisiogo

20/03/2020

Muito boa noite a todos os nossos clientes e amigos!

Dada toda a situação do Covid-19 e a necessidade de fechar as portas da Fisio Go, ficámos sem capacidade de vos ajudar como muito gostaríamos.

Temos recebido múltiplas chamadas e pedidos de ajuda (incluindo novos clientes). Pessoas à procura de consultas de Fisioterapia. Mas infelizmente, quase todas as clínicas de Fisioterapia deverão estar fechadas. Não vai ser fácil arranjar quem ajude presencialmente.

Gostaríamos de poder ajudar de alguma forma.
Esta foi uma das soluções que nos lembramos para já: criar um conceito novo - a TELE-FISIO.

Apesar de poder parecer um conceito estranho e ser uma novidade na Fisio Go, isto já era (antes de toda esta situação do Covid-19) uma realidade em vários países (a Tele-Fisioterapia). Apenas nunca o fizemos por acreditarmos mais na abordagem presencial. No entanto, podemos ajudar muitas patologias pela via de exercícios para casa e aconselhamento.
Assim sendo, caso precise, cá estamos nós para o/a ajudar da melhor forma que podemos durante este período!

Teremos disponíveis os seguintes serviços:

TELE-FISIO
1 - Faremos uma consulta de avaliação exaustiva – Anamnese (“entrevista”) e exame físico (te**es específicos). Alguns te**es terão de ser adaptados, mas muitos outros poderão ser efetuados normalmente, mesmo que à distância.
2 - Daremos aconselhamento para casa para ajudar a melhorar a sua condição.
3 - Iremos prescrever-lhe (havendo necessidade) um plano de exercícios para casa (explicado na consulta por videochamada e enviado para o seu email até 24h depois da consulta efetuada – o mais rápido possível).

- TELE-NUTRIÇÃO, TELE-PSICOLOGIA & TELE-TERAPIA DA FALA
Ambos os serviços serão realizados quase como se fossem consultas normais, simplesmente à distância e um pouco mais baratas 😊


Todos os serviços terão os seus preços originais de tabela (em clínica) reduzidos. Alguns clientes têm protocolos com a Fisio Go. No entanto, para este serviço, o preço será igual para todos os nossos clientes.


Se precisar da nossa ajuda, basta contactar-nos:
- Mensagem por Facebook ou Instagram
- 913 679 488 ou 918 748 741
- [email protected]

P.S.: Estamos a trabalhar em novas formas de o/a poder ajudar. Lançaremos novidades logo que possível! Obrigado a todos e força para os próximos tempos 💪

13/03/2020

COMUNICADO AOS UTENTES DA FISIO GO

“Sexta-Feira 13” de Março de 2020

A todos os nossos utentes e amigos:

Atendendo aos últimos desenvolvimentos da situação pandémica relacionada com o novo Coronavirus (Covid-19) e, no seguimento das indicações da Direção-Geral da Saúde e do Governo, sabendo que a melhor forma de prevenção (além de lavar mãos, evitar contacto com superfícies, espirrar para o cotovelo, etc.) é manter ao mínimo o contacto social, decidimos, após reunião da direção da Fisio Go, que a ação mais responsável da nossa parte seria proceder ao encerramento dos nossos serviços.

Nesse sentido, a Fisio Go estará encerrada, para já, por um período de 15 dias (com término a 30-03-2020). Estaremos, no entanto, atentos ao desenvolvimento da situação, e no final desse período reavaliaremos em conformidade. Seja pela reabertura ou manutenção do encerramento.

Pedimos desculpa aos nossos utentes e amigos pelos eventuais transtornos que esta situação lhes possa causar, mas estamos certos de ter a sua total compressão e apoio dado tratar-se de uma situação de saúde pública.

Este é um daqueles momentos em que as necessidades individuais têm de se submeter às necessidades coletivas.

É uma questão de dever cívico, consciência social e respeito pela saúde de todos os cidadãos Portugueses e do Mundo.

Tal como nós decidimos seguir o exemplo daqueles que já tomaram esta iniciativa, esperamos que quem esteja a ler isto também tome medidas preventivas por forma a que seja possível conter e resolver este problema rapidamente.

Apesar de mantermos as nossas atividades encerradas, iremos estar contactáveis das 09:00 às 20:00 para qualquer tipo de ajuda que possam precisar da nossa parte. Por chamada, videochamada, o que for necessário.

Poderão contactar-nos para:
913 679 488 – Basílio Macedo
918 748 741 – Sérgio Frade
[email protected]

Recomendamos aos nossos utentes que sigam os conselhos da Direção-Geral da Saúde.

Alguns conselhos da nossa equipa:
- Hidrate-se
- Faça exercício
- Tome Vitamina C, Vitamina D e Probióticos (se possível)
- RESPEITE as normas o máximo possível, acima de tudo, seja responsável. Por si, pelos seus e por todos.

Gratos pela compressão,
Joao Basilio Macedo & Sérgio Frade

https://www.dgs.pt/corona-virus.aspx

11/03/2020

Já temos as turmas de SwáSthya Yôga a funcionar com a Instrutora @vanessa.m.yoga!
Até agora, 100% das pessoas que vieram experimentar inscreveram-se!
Marque já a sua aula experimental 😊

26/02/2020

NOVA POLÍTICA DE CANCELAMENTOS/DESMARCAÇÕES/FALTAS:

Infelizmente, chegamos a um ponto em que não podemos continuar a ignorar as desmarcações e faltas sem aviso atempado.

Desde que abrimos os nossos serviços em Janeiro de 2013, temos uma média de 8 desmarcações semanais:
- Desmarcação com pelo menos 24h de aviso (14%);
- Desmarcação num prazo entre 22h a 30min antes da consulta (42%);
- Desmarcação na própria hora ou depois da hora (19%);
- Esquecimento (13%): reduziu desde a implementação do sistema de SMS lembrete 24h antes da consulta (antes disso eram 35%);
- Não comparência sem comunicação (12%).

Isto perfaz um total de 32 desmarcações mensais. 14% dos nossos utentes comunicam com tempo e podemos oferecer a vaga a alguém na lista de espera (a um total de 4 pessoas por mês). Ou seja, perdemos efetivamente 28 consultas mensalmente.
Resulta num prejuízo de dezenas de milhares de euros.

Assim sendo, a partir do mês de Março de 2020, as regras irão mudar:
- 24h antes da consulta irá receber uma SMS a lembrar a sua consulta.
- Terá 2h após a receção dessa SMS para cancelar a sua consulta (por impossibilidade de comparência ou por melhoria significativa dos sintomas que torne desnecessário a realização do tratamento).
- O aviso deverá ser dado diretamente ao profissional com quem tem consulta; ou então para o 913679488 (Basílio Macedo), 918748741 (Sérgio Frade) ou email para o [email protected].
- Tolerâncias/Exceções: doença de última hora, acidentes, funerais, …
- Se efetivamente não cumprir com a regra, solicitamos uma transferência bancária ou pagamento MBWAY e emitiremos o recibo respetivo. E remarcamos consulta consoante disponibilidade.

Esta metodologia já é prática comum em vários países (Holanda, UK, Bélgica, Chipre, Espanha, França, Luxemburgo, Suíça, …). Mesmo em Portugal, já temos vários colegas a fazê-lo há anos.

Lamentamos o eventual transtorno que possa causar, no entanto é uma medida fundamental. E verdade seja dita, não pedimos muito. 😊
Apenas pedimos que respeitem o nosso bem mais preciso, o tempo.
Além do mais, estarão a abrir vagas a pessoas na lista de espera com necessidade urgente de consulta.

Estamos disponíveis para quaisquer esclarecimentos. Agradecemos a vossa compreensão. 😊

Em que consiste a Fisio Go?

Esqueça a ideia de meses de Fisioterapia.

Na Fisio Go optamos por uma abordagem muito diferente das clínicas tradicionais:
Em vez de apostarmos numa política de sessões intermináveis de tratamento onde aplicamos o mesmo tratamento às cegas a toda a gente, preferirmos tirar partido do conhecimento que existe sobre o corpo humano para tratar cada problema de forma individual.

Cada caso é um caso. Abordando cada pessoa de uma forma individual, conseguimos um tratamento muito mais eficaz e em muito menos tempo.
Claro que para o conseguirmos, precisamos de profissionais qualificados que estejam sempre a par das mais recentes novidades na área da reabilitação física.
Para garanti-lo, a nossa equipa encontra-se em formação contínua desde o momento que entra para o mundo da reabilitação. E adoramos o que fazemos!
Temos também acesso a tecnologia de referência mundial no que diz respeito a reabilitação de lesões e recuperação/preparação de atletas (T Plus Wintecare - https://wintecare.ch/). Esta tecnologia permite tornar os tratamentos rápidos, ainda mais rápidos, ainda mais eficientes!

Resumo:
- Resultados muito melhores
- Resultados muito mais rápidos
- Perder menos tempo na massadora Fisioterapia
- Poupar dinheiro
- Regressar mais rapidamente às suas práticas diárias (treinar sem dor, voltar ao trabalho, fazer o que lhe apetece sem dores e sem limitações).

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