Be The Change Be Yoga

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9º Encontro Internacional de Medicina Ayurveda em Portugal:

ZURC & ETRAUD
akiSintaSaúde
Método BmQ - Escola Ayurveda & Yoga
Ayurveda-gdm -Vítor José
BioSamara
ayurveda.gdm
Be The Change Be Yoga
Editora Pergaminho
Vivenciar a gravidez a praticar yoga é tudo de bOM 🥰
O regresso às aulas de yoga presenciais, agora em Matosinhos
Aprenda a respirar melhor, tome consciência do seu corpo e aproveite para relaxar e conhecer a sua mente!
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Escola Yoga , Meditação & Ayurveda
O lugar onde o yoga é para todos
YOGA
MEDITAÇÃO
FORMAÇÃO
RETIROS | VIAGENS
AULAS PPRESENCIAIS E ONLINE

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Awake. Empower. Be Changer

"...o saber vai a par com o saber ser, vai a par com o desenvolvimento emocional, o afectivo, o moral, o sensível, o estético, e o ético!"José Pacheco

Funcionando normalmente

Why Thai Yoga Massage is such a beautiful fit for Yoga teachers 03/05/2022

Why Thai Yoga Massage is such a beautiful fit for Yoga teachers

Para os professores de Yoga que possam estar a ponderar a Formação nível 1 de Thai Yoga Massage com Katrin Heuser de 24 a 29 de Maio!

https://youtu.be/6fZc9kLokKc

Why Thai Yoga Massage is such a beautiful fit for Yoga teachers People from all different backgrounds join my Thai Yoga Massage trainings, from a retired police woman, to an accountant or a political scientist, and of cou...

02/05/2022

18.57
A crença no dever
cria um mundo relativo
pelo seu desempenho.
O sábio conhece-se a si mesmo
ser sem forma, atemporal,
todo pervasivo, imaculado,
e assim transcende o dever e o mundo.

18.58
Mesmo sem fazer nada
sem graça está ansioso e distraído.
Mesmo no meio de uma grande ação
o sábio permanece quieto.

18.59
Mesmo na vida prática
o sábio permanece feliz.
Feliz por me sentar,
feliz por dormir,
feliz por me mover,
feliz por falar,
Feliz por comer...

18.60
Porque se conhece
o sábio não é perturbado pela vida prática.
Ele é profundo e imóvel, como um vasto lago.
Ele não é como as pessoas comuns.
As mágoas dele desapareceram.

Ashtavakra Gita

Curso de Técnico de Medicina Ayurveda 300h 30/04/2022

Curso de Técnico de Medicina Ayurveda 300h

🔆 A Y U R V E D A

🔆 Formação Profissional
🔆 Técnico de Medicina Ayurveda

💫 com Terapeuta Max Reis

📌 Presencial 300H ( inclui estágio profissional)

✔️ Curso creditado e certificado

👉🏼Avenida Comendador Ferreira de Matos 801
4450-125 Matosinhos

📞 928 114 819

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Curso de Técnico de Medicina Ayurveda 300h Curso de Técnico de Medicina Ayurveda 300h, com 130h de estágio incluídas. Reconhecido pela AMAYUR. Início em Maio de 2022 no Porto.

Photos from Be The Change Be Yoga's post 30/04/2022

📌 A G E N D A

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🏡Avendia Comendador Ferreira de Matos 801
4450-125 Matosinhos

🍀Informação:
👆Link na bio
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28/04/2022

“Somos pais e agora?!”

Provavelmente foi uma das grandes questões que fizeste quando finalmente tiveste o teu bebé no colo pela primeira vez!

E provavelmente perguntas muitas vezes!
Estou a fazer a cosia certa?!
Será que é este o caminho?!
Será normal este comportamento?!

O que é que eu faço?!
E agora?!

São tantas dúvidas, anseios, questões!

Este evento é um momento de partilha!

A Teia que nos Une:

é um encontro regular para uma conversa franca e genuína sobre as inquietudes Humanas.

Um lugar de partilha sobre temas universais e Humanos.

O objectivo é uma comunidade de suporte e apoio.

Poderiamos imaginar um manual de instruções para tudo na vida?

Aqui queremos apenas integrar um lugar comum de pertença e presença.

Este encontro é para Pais ou aspirantes a pais que possam sentir o apelo de partilhar as suas inquietudes.

Vens?

💫Inscrições em:
📞928114819

📌[email protected]

🏠A nossa localização:
Avenida Comendador Ferreira de Matos 801
4450-125 Matosinhos

@bethechange_beyoga

28/04/2022

Amarr ...não é amarrar!
Mais laços...menos nós!

28/04/2022

Existem muros, que só a paciência é capaz de derrubar!

Feeling Sensations, Including Ones Connected to Sadness, May Be Key to Depression Recovery - Neuroscience News 26/04/2022

Feeling Sensations, Including Ones Connected to Sadness, May Be Key to Depression Recovery - Neuroscience News

😉

Feeling Sensations, Including Ones Connected to Sadness, May Be Key to Depression Recovery - Neuroscience News Suppressing or blocking out physical sensations related to emotions such as sadness can hinder recovery from depression symptoms and may cause a relapse into depression.

26/04/2022

Falar sobre Mulher & Yoga
e o
MYM® - Movimento | Yoga | Mulheres
🕉🕉🕉

Bringing awareness to the Fascia in our body 23/04/2022

Bringing awareness to the Fascia in our body

Bringing awareness to the Fascia in our body How we can create an actual felt sense of Fascia in our Yoga practice, and gradually work towards undoing the holding patterns in our body that are no longer serving us, in order to release tension, free up movement, improve vitality, and foster interoception and proprioception.

22/04/2022

Gaia, também chamada de Geia ou Gé (em grego: Gaía).
Na mitologia grega, é a Mãe-Terra, como elemento primordial.
Gaia significa Terra e, por isso, a Deusa Gaia está sempre relacionada à abundância, prosperidade, origem de tudo e ao amor infinito.

Segundo Hesíodo, Gaia a deusa grega, é a própria Terra divinizada, a personificação do mundo e a base de todas as outras coisas que vieram depois do seu surgimento.

Vinda do Caos, ela é a origem de tudo e transcende o tempo, por isso é considerada a Grande Mãe de toda a criação.É considerada como o caos antes da existência.

Após surgir do nada, Gaia gerou sem fertilização, de forma espontânea, três filhos: Urano, Óreas, e Céu. Gaia fez de Urano seu marido e dessa relação nasceram os 12 titãs: Têmis, Febe, Tétis, Mnemosine, Teia e Reia, do lado feminino; e Crio, Hiperião, Jápeto, Ceos, Oceano e Cronos, do lado masculino.

Além de Titeia, mãe dos Titãs, Gaia também é conhecida por ser a deusa protetora dos meros mortais.
Amada Mãe Terra Gaya,

Solo sagrado que nos acolhe,

louvamos e agradecemos por toda a vida gerada em todos os vossos reinos.

Hoje, depois de tantos ciclos, depois de tanto tempo…

Percebemos e sabemos o tamanho da vossa beleza,

a sacralidade da vossa pureza,

a magnitude da vossa grandeza;

a divindade da vossa natureza.

Nutridos e acolhidos no vosso amor divino,

Sabemos a simplicidade do nosso destino.

Perdoa-nos por todas as vezes que esquecemos a magnitude da vossa existência,

Por todas as vezes que deixamos de proteger, negando a tão sagrada consciência.

Terra sagrada das quatro estações, das oito visões, dos ciclos divinos que ensinam as grandes lições…

o tempo de semear, de cultivar, de crescer, de nutrir, de colher…

o tempo de mudar, de trocar, de partilhar, de deixar ir, de contemplar…

o tempo de ser, de viver, de saber, de morrer…

(Continua nos comentários)

22/04/2022

🌱Be Nature Experience🌱

🌱aDOUROte🌱

🌱Lugares que lembram Paz 🌱

🌱Somos feitos de natureza, somos feitos para esta relação com a natureza!

📌O que te propomos?
🌱Experiências imersivas,práticas e criativas com pessoas,lugares e vivências únicas.

📌Que propostas e experiências:
✔️ Yoga & Surf - Ocean Experience
✔️ SUP Yoga - River Experience
✔️ Caminhadas meditativas - Wild Experience
✔️ Trilhos de Silencio - Forest Experience

📷 @paulocastrophotography
🧘‍♀️ @andreiafaria62009

18/04/2022

💫O curso de Thai Yoga Massage
- Level 1 é uma oportunidade de aprender uma forma ancestral e poderosa de bodywork com inúmeros benefícios e de desenvolver as aptidões necessárias para apoiar processos de cura individual.

📌com @katrin.heuser

📅de 24 a 29 de Maio de 2022

🇬🇧ministrado em inglês

👉🏼 Para mais informações e inscrições:

https://bethechangeportugal.com/cursos-de-formacao-em-yoga/thai-yoga-massage-level-1/

13/04/2022

Exercício para fazer em casa!

🙏🏻O momento da gratidão🙏🏻

🌱Podes fazer antes de ir para a cama

❤️ à noite enroscado nos lençóis enquanto adormeces o teu filho!

🌱Podes fazer de manhã ao acordar no pequeno almoço!

🌱Podes fazer no jantar!

Escolham o momento que mais se adequa à tua família ❤️

Agradecer é tanto para nós adultos como para as nossa crianças, uma ferramenta maravilhosa, para trabalhar a nossa capacidade de olhar para a vida com mais amor ❤️

🙏🏻De percebermos o quanto somos abençoados!

🙏🏻Dar valor às pequenas coisas do dia!

🙏🏻Valorizarmos o que somos e quem temos à nossa volta!

Muitas crianças mostram insatisfação pela vida a gratidão é uma das ferramentas mais poderosas para trabalhar essa questão!

Experimentem!
Podem sempre ouvir coisas como:

" grata pela a família maravilhosa que tenho" esta ouvi ontem 🙏🏻❤️

@bethechange_beyoga

11/04/2022

1-2-1
Atendimento individual com Thay Yoga Massage
Hadadi

Próxima formação no Porto com Katrin Heuser : 24 e 29 de Maio 2022!

Matosinhos:
Avenida Comendador Ferreira de Matos 801

07/04/2022

“Hoje andava a arranjar o canto da calma onde estão imensos bonecos e descobri um coelho da Páscoa. E perguntei-lhe o que era!
Começou a chorar tão profundamente e só dizia estragaste a surpresa.
Eu já sabia 😭😱

Ups fiz asneira😳

Tentei : oh filha a mãe estava a arrumar.
Ela: eu já sabia mãe e chorava😭

Tentei rebobinar a cena e fazer de conta que sofri uma amnésia 😏 sem sucesso.

Nisto ela diz-me só estás a tentar que eu pare de chorar 😲
Tu lembras-te de tudo...

O meu ❤️ partiu-se por que a surpresa era para mim e eu estraguei 😳 e porque queremos o tempo todo "tapar" o sofrimento dos nossos filhos.
Queremos "salvar" os nossos filhos das tristezas, da frustração e de todos os medos de todas as emoções!

Deitei-me à beira dela e disse-lhe. Tens razão filha, desculpa! a mãe estragou a surpresa.
E ela disse era para ti e para o pai.

E eu disse-lhe a sério?! E se fizessemos a surpresa ao pai as duas. E a verdade é que eu não sei o que está lá dentro também vou ser surpreendida com o que está lá dentro.
Boa ideia mãe 😊
E foi acalmando.
Não controlei...
Não tentei calar ou parar o choro.
Usei um bom diálogo e muita compreensão. Não quis "salvar" nem parar a emoção. Permiti a expressão da emoção ❤️
by Filipa Ribeiro @academiasereu

Nas sessões de parentalidade ajudamos os pais a ter ferramentas para ajudar os filhos ❤️

Em breve vamos ter encontros para pais
Fica [email protected]

@bethechange_beyoga

07/04/2022



O Dia, de cuidarmos da nossa Saúde é todos os dias!

A consciencialização da OMS , sobre como cuidamos da nossa Saúde é recordada no dia 07 de Abril!

Se ainda achas que não tens tempo para cuidar da tua saúde, questiona-te!

Se queres começar e não sabes como ou onde , encontra apoio e suporte para tua melhor orientação



Photos from Be The Change Be Yoga's post 06/04/2022

🔸Curso de Especialização

🔸Yoga & Meditação
Aplicado a Contextos de Stress e Burnout

🔸Formadores:
✔️@goncalocorreia_yogakshetra
✔️@martadiasyoga

🔸Destinatários:
Professores de Yoga que completaram um Curso de Formação em Yoga de 200 horas. Profissionais da área da saúde, psicologia, fisioterapia, entre outras terapias convencionais, complementares ou alternativas com um mínimo de 2 anos de prática de Yoga regular.

🔸Formato:
E-learning | B-learning

🔸Carga Horária
60 horas

@bethechange_beyoga

05/04/2022

Descansa antes de ficar exausta!

É o que te propomos nas imersões @yoga.nidra.rest

Como foi a imersão Nidra Rest de ontem?
👇🏼
“Hoje tive a oportunidade de experimentar uma aula de Yoga Nidra na Escola Be The Change Portugal]] ✨

É uma prática muito poderosa mas que não me quero alongar a falar dela até conseguir mergulhar mais no tema 🌸

É uma prática de profundo relaxamento, um momento para acalmar a agitação da nossa mente, ajuda a gerir o stress e a ansiedade e, consequentemente, melhora também a nossa condição física 🤍

“Dias consecutivos com rotinas de stress elevado reduzem a actividade das ondas cerebrais alfa e dificultam o sono e capacidade de ter momentos de descanso restaurativo. A Yoganidra aumenta a actividade dessas ondas cerebrais, promovendo um sono profundo e reparador. Estudos mostram que quem pratica meditação e Yoganidra regularmente experimenta mais ciclos de sono à noite, indicando um sono verdadeiramente restaurador.” Escola Be The Change Portugal]]

Bem, mais uma experiência que adorei! Obrigada Escola Be The Change Portugal]] pela oportunidade e pelas partilhas do final da prática!

“Descansa antes de ficares exausta” ✨

Post by @mygossy

Horário em vigor (On Line)

Be The Change . Be Yoga

O lugar onde o Yoga é para todos , sem limitações ou restrições!

Sendo mudança... explorando o que somos, a cada instante!

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YOGA PARA TODOS
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TU NA TUA CASA!

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira 10:00 - 18:00
Terça-feira 10:00 - 18:00
Quarta-feira 10:00 - 18:00
Quinta-feira 10:00 - 18:00
Sexta-feira 10:00 - 18:00
Sábado 10:00 - 13:00

Outra salões de beleza em Matosinhos (mostrar todos)
Dear Me Dear Me
Matosinhos
Matosinhos, 4450-

A beleza, atualmente, deixou de ser fútil, ou seja, os cuidados que temos com o nosso corpo são vistos, hoje em dia, com naturalidade e como uma necessidade intrínseca.

Love Boti Love Boti
Matosinhos

Vendas Boticário

Supermercado Preço Certo Supermercado Preço Certo
Rua Do Araujo,1023
Matosinhos, 4465-579

Mercearia, congelados, charcutaria, padaria, frutaria, produtos de higiene pessoal, produtos de limpeza, bebidas, produtos para animais, papelaria e artigos diversos.

Vânia ferreira cabeleireiro unisexo Vânia ferreira cabeleireiro unisexo
Matosinhos, 4450-213

cabeleireiro

Maria João Lino-Estética & Bem Estar Maria João Lino-Estética & Bem Estar
Rua De São Gens, 3386
Matosinhos, 4460-409

ESPAÇO DEDICADO EXCLUSIVAMENTE A TRATAMENTOS DE ESTÉTICA DE ROSTO E CORPO, ALIANDO OS BENEFÍCIOS DA COSMÉTICA PROFISSIONAL DE EXCELÊNCIA E DE ORIGEM VEGETAL À ESTÉTICA AVANÇADA, PARA ASSIM OBTER MELHORES RESULTADOS E MAIS DURADOUROS

Recanto da Rosa Recanto da Rosa
Rua Do Conde Alto Mearim 1133
Matosinhos, 4450-035

Página oficial do Recanto da Rosa no Facebook. Referencia em terapias de Cura e Tarot em Portugal!

Farmácia Agudela Farmácia Agudela
Matosinhos, 4455-018

Medicamentos para uso humano Dermocosmética Consultas de nutrição Puericultura Administração de

ReUse Be happy ReUse Be happy
Matosinhos, Portugal
Matosinhos, 4450-271

Ester Oliveira cabeleireiro Ester Oliveira cabeleireiro
Rua Eça De Queiros N 192
Matosinhos, 4460-297

Cabeleireiro, Estética ,Unhas de Gel Unissexo Alisamento orgânico Botox Capilar

Comida de conforto d'avó Comida de conforto d'avó
Matosinhos, 4460-343

A comida pode ser vendida congelada ou fresca. Menu disponível em baixo. A ideia é que as pessoas possam ter comida pronta à mão. Ou peçam fresco para um jantar de amigos ou de família! Façam as vossas encomendas 915843558

Drama Queens Drama Queens
Rua Bernardim Ribeiro 120c
Matosinhos, 4465-040 SÃO MAMEDE DE INFESTA

Drama Queens é um espaço criado para mulheres reais, únicas e especiais, onde podem ser elas mesmas! Cuide de si com carinho

Seiva Restaurante Seiva Restaurante
Rua Sarmento Pimentel 63, 4450-790 Leça Da Palmeira, Portugal
Matosinhos, 4450-790

Seiva vem de resina e homenageia a profissão de resineiro. Profissão do pai e do avô do chef David Jesus. O Seiva é um restaurante de uma cozinha do mundo, tendo como a sua base criativa as plantas.