Joana Castro Makeup
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Maquilhagem Terapêutica (com reiki)
Maquilhagem Noiva
Acompanhamento terapêutico
Sessões de meditação semanais
Acho que uma das coisas mais bonitas de viver em comunidade é perceber o quanto podemos aprender simplesmente através das pessoas que cruzam o nosso caminho.
É inspirador conhecer histórias tão diferentes, ouvir outras perspectivas e criar ligações com pessoas que, à partida, talvez nunca tivéssemos conhecido ou reencontrado.
E aquele sentimento de família que nasce no meio de tudo isto… é difícil de explicar. 🫂🌿
Talvez seja isso que mais vou levar desta experiência comigo. 🤍
E tu, o que gostavas de saber mais sobre esta experiência?
Diz-me aqui nos comentários se te imaginavas a viver assim
Porque é que pode valer a pena viver numa comunidade? 🌿
Durante o meu tempo no , percebi que uma comunidade pode ser muito mais do que simplesmente viver num lugar com outras pessoas.
É partilha, aprendizagem, contacto com a natureza, novas relações e, principalmente, a oportunidade de contribuir para algo maior enquanto também te descobres a ti própria.
No Ananda Kalyani existem vários departamentos onde podes voluntariar e o mais interessante é que existem diferentes formas de chegar até lá.
Podes candidatar-te através de programas como o European Solidarity Corps (ESC), ir como voluntário através dos programas da própria comunidade e, dependendo do percurso que faças, podes até continuar como team leader, assumindo mais responsabilidades e passando a ser remunerado pelo teu trabalho.
Foi uma experiência que me ensinou muito sobre viver de uma forma diferente daquilo a que estamos habituados.
E isto é só uma pequena parte daquilo que descobri.
No próximo vídeo vou falar mais sobre como foi realmente a minha experiência por lá.
Se tens alguma dúvida sobre viver numa comunidade ou sobre o Ananda Kalyani, deixa-a nos comentários 👇🏼
Pode ser que responda à tua pergunta no próximo vídeo. 🤍
Quando o medo toma conta, volta para o teu corpo 🌿
Esta é uma meditação de 3 minutos para te ajudar a criar raízes, libertar medos e regressar ao momento presente.
E se 3 minutos já podem mudar a forma como te sentes, imagina o que pode acontecer quando te permites parar durante 1 hora. 🤍
࿐ Todas as semanas tenho sessões de Meditação & Reconexão online, onde criamos um espaço para abrandar, respirar, observar e voltar a ti.
A próxima é amanhã, e a primeira sessão é gratuita.
Se quiseres experimentar, comenta “MEDITAÇÃO” e envio-te o link.
ॐ
9/9 ࿐ um portal para deixar ir o que já cumpriu o seu propósito
Setembro traz a energia do 9: encerramento de ciclos, desapego, libertação e integração de tudo aquilo que vivemos até aqui.
E não é coincidência que o próximo Ciclo de Reiki comece precisamente no dia 9/9.
Durante 21 dias, será criado um espaço para abrandar, limpar, realinhar e permitir que a energia atue onde for mais necessária
ajudando-te a libertar o que já não precisa de continuar contigo e a abrir espaço para o que vem a seguir.
Não precisas de saber exatamente o que queres transformar.
Só precisas de estar disponível para o processo. ⟡
21 dias de Reiki à distância
⌛️Início: 9/9
Valor de troca: 25€
Queres receber todas as informações?
Comenta REIKI e envio-te tudo por mensagem
05/09/2026
Oh my dear August
Ainda nem cá estavas e eu já sentia que ias ser especial.
A vontade estava lá, pegar nas mochilas e ir, desta vez em Portugal.
Muita comidinha boa, tinha que haver comida indiana claaaaro
Pela paz de Cabanas de Tavira
Tudo começou com uma semana nos Algarves que virou 1 mês a viver numa comunidade na Serra da Estrela
A necessidade que sentia por um lugar onde pudesse estar na natureza era real.
Onde poderia criar mais conexões.
Conhecer pessoas com o mesmo espírito que fui descobrindo que existe em mim.
Comidinha vegetariana, boa, feita com muito amor.
Momentos partilhados, com pessoas que se tornaram família, casa, colo 🫂
A maioria portuguesas, e outras, de vários cantos do mundo.
O desafio?
Ter momentos de solitude.
Colocar os meus limites, sem medo do que os outros poderiam pensar.
Assumir cada vez mais, quem sou, quem escolho ser.
Ser honesta, mesmo com medo do que poderia vir daí.
Abrir o meu coração.
Criar, pintar, na madeira, nos rostos e corpos.
Algo que durante muito tempo fui evitando, com medo de não ser suficientemente boa, ou capaz. Por nunca me ter visto realmente como uma artista.
Essa visão errada de mim mudou aqui.
Sou sim uma artista. E temos todos um artista dentro de nós 🎨
Como seria viver num lugar onde há pessoas como eu?
Que sentem que não se encaixam no estilo de vida escolhido pela grande maioria da sociedade, e procuram pela sua tribo?
Por lugares como este, onde podem simplesmente ser elas mesmas.
Onde a auto expressão é livre, encorajada, celebrada.
Onde o amor, o respeito pela natureza, pelos animais pelo sentido de comunidade prevalece.
Cada pessoa é especial e foi tratada assim.
Este mês foram tantas as celebrações de vida.
Cada dia uma surpresa, um novo bolo, um sorriso, uma música, um abraço.
As minhas 🤍🫂
E agora que está a chegar ao fim
Recordo todos estes momentos, todas estas pessoas que ficarão para sempre no meu coração.
Obrigada 🌈🤍
Não é um adeus, é um até já 💗
07/08/2026
Om Gam Ganapataye Namaha
•
A arte que nos salva, cura, devolve ao eu, à essência viva, que nunca morre
existe para lá do tempo
do espaço
daquilo que é visível aos nossos olhos.
E, mesmo sem saber, envolve, dissolve, desperta,
para a verdade
para a natureza do ser.
E tanto procuramos, fora, nos diversos caminhos, direções
almejando encontrar uma resposta, um vislumbre da verdade,
da essência.
Andamos, corremos, desesperados por saber mais, ter mais, por encontrar respostas a todas as inquietações. Tentamos encontra-las lá fora, quando na verdade, sempre estiveram cá dentro.
Mas lá fora, aprendemos muito, caímos, voltamos a levantar
entregamos, doamos, rejeitamos,
sentimos o medo da dor
do sentir
andamos às voltas,
em ciclos infinitos
de dores há muito conhecidas.
Relembramos,
choramos,
questionamos,
quem sabe, tudo, até a própria existência
da essência.
Como se a dor fosse a ilusão que nos impede de ver,
porque é.
E, ao mesmo tempo, uma ilusão tão necessária que acorda
desperta,
mostra-nos que estamos vivos.
Mostra-nos que
viver é ver além da dor,
é sentir tudo,
sem sentir nada.
Sem deixar que nada nos afaste do centro, do nosso centro.
E se acontecer?
Está tudo bem.
Observa,
sente,
traz a consciência de volta,
reequilibra,
redireciona a rota.
Por vezes é preciso perdermo-nos para nos encontrarmos.
Encontrarmo-nos para perdermo-nos
do falso eu,
das personalidades,
das máscaras,
de tudo aquilo que não é para nós.
E assim seguimos,
sem certezas
e com a certeza de que estamos a viver o caminho que é para nós.
ॐ
Julho 2026
Se 3 minutos foram suficientes para te sentires diferente… imagina o que uma hora pode fazer por ti.
Foi por isso que criei as Sessões de Meditação & Reconexão.
Um espaço onde, todas as semanas, nos reunimos para abrandar, respirar, meditar e voltar a nós.
Ao longo das sessões exploramos diferentes práticas de reconexão:
⟢ meditação guiada,
⟢ pranayamas (exercícios de respiração),
⟢ journaling,
⟢ momentos de reflexão e partilha.
E, uma vez por mês, temos ainda uma sessão especial de Yoga do Riso com a nossa querida .simao.carreira
Não precisas de saber meditar.
Não precisas de ter experiência.
Só precisas de sentir que está na altura de criares um momento para ti.
🤍 A primeira sessão é totalmente gratuita.
Comenta “MEDITAÇÃO” ou envia-me uma mensagem e envio-te todas as informações.
ॐ
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